هل من الممكن التجفيف خلال الرضاعة الطبيعية؟

قبل الحمل ، أحب كثير من النساء أن ينغمسن بشيء لذيذ ولذيذ. كان لكل منهم تفضيلاته الخاصة عند اختيار الأطباق الشهية. يفضل البعض تناول التجفيف بالشاي الحلو بينما يحب البعض تناول المزيد من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية. بطبيعة الحال ، بعد ولادة الطفل ، يحتاج جسم المرأة ببساطة إلى الكربوهيدرات السريعة لاستعادة القوة والطاقة. لذلك ، ليس من المستغرب أن تنجذب الأمهات المرضعات للحلويات ، خاصة خلال هذه الفترة.

ومع ذلك ، من المهم ألا ننسى: بعض أنواع الحلويات (الخبز ليست استثناء لهذه القاعدة) يمكن أن تضر الجسم عند الرضاعة الطبيعية. اختيار يجب أن يكون مع الحذر بحذر شديد. في هذه الحالة ، يمكن للمرأة اختيار المجففات. هم أقل عرضة للضرر الرقم من الكعك مع الكريمة المخفوقة أو الشوكولاته.ولكن ما مدى دقة الأم التي صنعت حديثاً للتأكد من أن التجفيف لا يمكن أن يؤذي صحة الجنين من خلال حليب الأم؟ وكم عدد المجففات المسموح بتناولها للنساء أثناء الإرضاع طوال اليوم؟

ما هو تجفيف ضار؟

ليس كل النساء اللاتي ولدن أطفالاً لديهم الوقت والفرصة لتناول الطعام بشكل كامل. بعد كل شيء ، أخذ رعاية الطفل حديث الولادة يأخذ كل الوقت للأم ، ويغير وضعه ولا يترك أي وقت لاتباع نظام غذائي عادي. لذلك ، غالباً ما يتم استبدال وجبة الإفطار أو الغداء بوجبات خفيفة صغيرة ، وفي هذه الحالة ، غالباً ما تقوم الأمهات المرضعات بسحب الحلويات. بعض يختارونه على المجففات والخبز والكعك. ولكن ماذا عن فوائدها؟

ومن المعروف أن لإعداد مصنعي سوشكا استخدام دقيق القمح من أعلى الدرجات. كما أنها تضيف السكر والزبدة أو المارغارين والملح والخميرة. العجين للتجفيف تحتاج إلى طهي سميكة ، وبعد الانتظار حتى يتم تشكيل فقاعات الهواء على السطح. وعلاوة على ذلك ، يتم خبز هذا الطعم تحت ظروف درجة حرارة خاصة. على الرغم من أن طريقة التحضير هذه أشبه بالتجفيف.وكل مرحلة من مراحل عملية التجفيف تستغرق وقتًا كافيًا. لذلك ، يمكن أن تسمى عملية الخبز واحدة من أكثر استهلاكا للوقت.

إذا كان مكتوب على تغليف sushiks أن نكهة الفانيليا هو جزء من حساسية ، ثم أضافت الشركات المصنعة مختلف الإضافات هناك. هذا قد لا يكون مفيدا جدا للأم أثناء الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء ، من المعروف أن أي متجر الخبز لا يكتمل بدون إضافات غذائية. وأثناء إطعام الطفل مع حليب الأم ، حتى أي مجففات الفانيليا أو المفرقعات ذات الأذواق المختلفة يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.

أمي لا يمكن أن تأكل الكثير من الخبز ، سوشكا والخبز ، حتى لا تضر بصحة الطفل غير الناضجة. أيضا خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، يجب أن لا تأكل خبز محمص مع إضافات غذائية اصطناعية ، على سبيل المثال ، مع طعم لحم الخنزير المقدد ، والجبن أو الكافيار الأحمر. هذا النوع من المنتجات لن يجلب أي شيء جيد حتى بالنسبة لصحة الشخص العادي. وبالنسبة لعملية هضم الأم المرضعة ، تعتبر بدائل الطعم عادةً سمًا صلبًا. فهي ليست طبيعية على الإطلاق ، وبالتالي - مفيدة للنساء أثناء الرضاعة.إذا كانت بدائل ونكهات الذوق الاصطناعي تدخل إلى حليب الثدي ، فإنها ستسبب طفح جلدي على جلد الطفل كحساسية.

رأي الخبراء واستخدام مجففات

يقول الأطباء إنه في الوقت الذي تطعم فيه النساء حليب الأم ، يجب على النساء التشكيك في أي منتج في عبوة لامعة ملوّنة. حتى إذا لم يكن مكتوبا على العلبة أن المنتجات تشمل البدائل ، والأصباغ ، والنكهات والإضافات الضارة "E" ، فهذا لا يعني أن الشركة المصنعة تهتم بصحة العملاء. تصميم التعبئة والتغليف الجميل ومعلومات قليلة عن محتويات المحتوى ليس أكثر من تقنيات التسويق لجذب المستهلكين المهتمين. تم تصميم هذه الأساليب للمراهقين والمشترين غافل لصحتهم ، الذين لا يفكرون في العواقب. ومع ذلك ، تنتمي الأمهات المرضعات إلى فئة مختلفة تمامًا من العملاء ، لأنهم في المقام الأول يهتمون برفاه أطفالهم.

ومع ذلك ، فإن التجفيف بدون إضافة النكهات لا يضر بصحة الأم والطفل.بالإضافة إلى ذلك ، كجزء من هذه الحساسية ، هناك بعض العناصر النادرة المفيدة لجسم المرأة في المخاض. ولكن معظم الناس على يقين من أن الخبز والمجففات لا تحتوي على أي مكونات مفيدة على الإطلاق. وللوهلة الأولى ، هم سعرات حرارية أكثر من الفائدة. ومع ذلك ، هذه ليست بالضبط قناعة الصحيح ، لأن الفيتامينات والمعادن التي تعتبر مهمة للصحة هي جزء من هذه الحلوى مخبز.

إذا أكل الأمهات التجفيف ، يمكن لجسمهن الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والعناصر النزرة: اليود ، الكالسيوم ، فيتامين E ، B ، PP ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، إلخ. الخلايا. وبفضل هذا العنصر النزولي ، لا يخضع جسم الإنسان للشيخوخة السريعة ، بينما لن يكون هناك شعر رمادي مبكر على الرأس. أيضا في 50 غراما من الإنتاج يتركز معدل المطلوب من المنغنيز. بفضل هذا العنصر التتبعي ، يتم تكوين نظام عظمي صحي في الجسم: الغضروف والعظام.

التجفيف أثناء الإرضاع

بعد الحمل ، تريد العديد من الأمهات التخلي عن الخبز ومنتجات الطحين تمامًا حتى لا تزيد من وزنها.ومع ذلك ، لا تزال المنتجات المعتمدة على الدقيق مفيدة جدًا للأم والطفل. الشيء الرئيسي هو استخدامها في الاعتدال ، وإلا فإن فرط هذا المنتج يمكن أن يؤدي إلى ضعف أداء المعدة والأمعاء ، على سبيل المثال ، تسبب الإمساك.

في الأسابيع القليلة الأولى بعد ظهور فتات ، جسده في نوع من الإجهاد. اعتاد له الهضم والأمعاء على كل شيء جديد ، لذلك لا ينصح الأم التي تغذي حليب الثدي طفلها لفرط في الطحين. تحتاج المرأة فقط إلى تناول كمية صغيرة من مجففات أو خبزين من الخبز يوميًا. ثم يمكنك أخذ استراحة قصيرة وملاحظة الحالة الصحية لحديثي الولادة وتحديد ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي للمنتج الجديد.

بالطبع ، التجفيف بدون إضافات اصطناعية في حد ذاتها لا يمكن أن يؤذي جسم الطفل ويسبب الحساسية. هذا هو السبب في استدعاء الخبراء الطبيين للعجلة وتجفيف بديل جيد للحلويات الضارة وذات السعرات الحرارية العالية. هذا مهم بشكل خاص لعدم نسيان في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للطفل.

على الرغم من أن هناك الكثير من الكعك والمفرقعات اليومية لا يستحق كل هذا العناء. هذا يمكن أن يكون سيئا للأم والطفل. ومن الجدير بالبدء بكمية صغيرة ، تتزايد تدريجياً إلى 80-100 غرام في اليوم. أيضا ، بعض الخبراء لا ينصحون باستخدام المشروبات الجافة ، التي تعتمد على الكافيين. هذا لأن هذا المكون يمكن أن يدمر الفيتامينات التي هي من النوع B. هذه المجموعة مسؤولة عن الأداء السليم لمناعة الإنسان وعمل الجهاز العصبي.

فيديو: هل من الممكن لأم تمريض حلوة؟