لماذا يتضخم الوجه والعيون في الصباح؟

في الآونة الأخيرة ، كنت تستيقظ على نحو متزايد مع وجه متورمة ومتجعد؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذا - من قلة النوم البسيطة إلى الأمراض الخطيرة في الجهاز القلبي الوعائي. ولكن لماذا الوجه بالضبط ، وليس اليدين أو الساقين؟ والحقيقة هي أن النسيج تحت الجلد على الوجه لديه بنية أكثر فضفاضة ، وخاصة الجفون العليا والسفلى. لذلك ، فإن السائل الزائد الذي يتراكم في الجسم ، يستقر بنجاح هناك. إذا كان الانتفاخ يمر في وقت الغداء ، فبالتأكيد أنت متعب أو ملوث بالزيت لفترة الليل. إذا كان التورم ينتهجك طوال اليوم ، فعلى الأرجح ، يتم إزعاج بعض العمليات في الجسم. في هذه الحالة ، لا يمكن للأقنعة التجميلية القيام به ، تحتاج في أقرب وقت ممكن لرؤية الطبيب.

أسباب تورم الصباح

يمكن ملاحظة الجفون المتضخمة والحقائب تحت العيون في الصباح في كل شخص تقريبًا. لكن ماذا يمكن أن يقول؟ فيما يلي العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب تورم الوجه في الصباح.

استهلاك المياه المفرط
في كثير من الأحيان نستيقظ مع وجه متورم ، إذا شربنا كميات هائلة من أي سائل ليلاً. لا سيما إذا كان الجعة. إن تركيبة الكحول تنطوي على غمر الأملاح وتدهور الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، البيرة هي مشروب عادة ما يكون في حالة سكر ، على الأقل نصف لتر للشخص الواحد. يقوي التورم من حقيقة أن العيد ، كقاعدة عامة ، يقام في المساء ، والكليتين ببساطة ليس لديها الوقت الكافي لمعالجة هذه الكمية من السوائل. من الجدير بالذكر أنه في فصل الشتاء يكون التورم أكثر وضوحا ، لأنه في الصيف يتم إزالة بعض السائل جنبا إلى جنب مع العرق.

الهرمونات

مثال آخر على الوذمة الهرمونية هو الدورة الشهرية.الفتيات اللواتي يراقبن وزنهن بدقة شديدة ودقة ، يلاحظ أنه يزيد قبل الحيض. أين ، إذا لم تكن هناك انتهاكات في النظام الغذائي والتدريب؟ والحقيقة هي أنه قبل الحيض ينزف الجسم يجمع السوائل. هذا يسبب تورم طفيف في الوجه والعينين قبل الحيض وفي الأيام الأولى من تدفقها.

ملح
يعلم الجميع أن الملح يحتفظ بالماء. تجذب جزيئات الملح في الجسم الماء ، وكل غرام من الملح يجذب حوالي 100 غرام من السوائل. لذا تخيل كم كنت تأكل وترى لماذا كان وجهك يشبه بالون ، وضيق عينيك. عادة ، يجب على الشخص أن يستهلك 2-3 غرام من الملح يوميا. إذا تجاوز هذا الرقم 5 غرامات ، فلا يمكن تجنب الوذمة. خصوصا إذا تم تناول الأطعمة المملحة بين عشية وضحاها. ويتفاقم هذا من حقيقة أنه بعد سمكة مملحة تريد شرب الكثير. اتضح وجود حمل مزدوج على الكلى - الملح وكمية كبيرة من السوائل.

كلاوي
سبب شائع لتورم الوجه هو مجموعة متنوعة من مشاكل الكلى. قد يكون هذا هو التهاب المسالك البولية ، التهاب الحويضة والكلية ، الفشل الكلوي ، إلخ. خاصة إذا كان التورم خطيرًا بدرجة كافية ولا يمر حتى المساء. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب (المسالك البولية).

القلب
مرض القلب هو سبب آخر خطير وشائع جدا من التورم. في أغلب الأحيان ، يكون تورم الوجه ناتجًا عن قصور القلب. بسبب انقطاع تبادل أيونات الصوديوم في الجسم ، يتم الاحتفاظ كمية كبيرة من السوائل في الفضاء بين الخلايا. ومع ذلك ، فإن وذمة القلب لديها بعض الخصائص. على عكس الكلى ، تظهر في وقت متأخر من بعد الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجلد مع وذمة القلب بارد قليلاً ، ولكن مع الكلى تكون دافئة. ويرافق التورم الناجم عن اضطراب القلب ضيق التنفس وارتفاع ضغط الدم.

قلة النوم
الإبطال المفرط يمكن أن يسبب تورم في الوجه. إذا كان الشخص يعمل بجد ، ليس لديه وقت للراحة المناسبة ، فهو لا ينام كثيرًا ، وهذا يؤدي إلى انتفاخ منتظم على وجهه وحقائب تحت عينيه. هذا ينطبق بشكل خاص على "البوم" - الناس الذين يفضلون العمل ليلا. في هذه الحالة ، سوف يساعدك يوم عطلة بسيطة ، والتي تحتاج إلى إنفاقها في السرير ، على تصحيح الوضع - النوم بقدر ما تريد.

وضع غير لائق أثناء النوم
بعض الناس يحبون النوم على بطونهم ، يعانقون وسادة. في مكافأة هذا ، يتلقون في الصباح وجه مجعد مع طيات على الجلد.ولكن لماذا تظهر الاديمات؟ إذا كنت تنام على وسادة عالية جداً وصلبة ، فإن الرأس يقع بشكل غير طبيعي ، حيث يتم تثبيط التدفقات الليمفاوية المهمة في الرقبة. هذا يؤدي إلى ركود عمليات السوائل في الرأس والوجه. كقاعدة ، تختفي هذه الوذمة في غضون ساعة بعد الاستيقاظ.

حساسية
أحيانًا يكون التورم على الوجه نتيجة تفاعل بسيط للحساسية. عادة ما تكون مصحوبة بالتمزق والعطس والسعال وسيلان الأنف ، والجلد في المناطق المتورمة قد يسبب حكة. إذا ظهر الانتفاخ بالضبط في الصباح - ربما لديك رد فعل على حشو الوسادة؟ يحدث هذا غالبًا إذا كانت الوسائد مصنوعة من مواد طبيعية - أسفل البجع ، أجسام الحنطة السوداء ، إلخ. يمكن أن تؤدي مستحضرات التجميل الفقيرة أيضًا إلى تورم الجفون والوجه ، خاصة إذا لم تقم بإزالة الماكياج قبل الذهاب إلى السرير.

أمراض أجهزة الأنف والحنجرة
إذا كانت الوذمة موضعية أكثر على جانب واحد من الوجه وتورم ليس فقط الجفون ، ولكن أيضا أجنحة الأنف - على الأرجح هذا يرجع إلى العمليات الالتهابية في الجيوب الفكية. يؤدي احتقان المخاط والقيح في الجيوب الأنفية إلى تأخر السائل اللمفاوي.

دموع
إذا كنت تبكي عشية مشاجرة أو ميلودراما - لا تفاجأ أنه في الصباح سوف تجد الانتفاخ على وجهك.

بالإضافة إلى هذه الأسباب الرئيسية ، يمكن أن ينتفخ الشخص بسبب سحب السن أو قرحة ، عمليات مختلفة في الوجه ، وعمليات نقل الدم. قد تكون بشرتك منتفخة بعد الدباغة وبسبب نقص فيتامينات ب. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من تورم الصباح.

كيفية التخلص من تورم الصباح في الوجه

أول شيء تحتاج إلى معرفة السبب في أن يبدأ الشخص في الانتفاخ. حاول تحليل هذه الظاهرة - هل ظهرت اليوم فقط أم هل لاحظت الصورة كل يوم؟ إذا كنت تشرب الكحول عشية تناول الطعام والشرائح والمكسرات المالحة - فليس هناك ما يفاجأ ، وسوف يمر التورم في وقت الغداء. حاول لاحقا شرب أقل والحد من تناول الملح. تذكر أن كمية كبيرة من الملح موجودة في المنتجات النهائية - الكاتشب ، والمايونيز ، والجبن ، إلخ. من المهم جدا عدم شرب الكثير ، حيث ينصح به في جميع الوجبات الغذائية وقواعد الأكل الصحي. لن تعطيك المياه من خلال القوة أي فائدة (فقط إذا لم تكن مريضاً). في اليوم تحتاج إلى استهلاك حوالي 30-35 غرام من السوائل لكل كيلوغرام من وزن الجسم. في الصيف ، بالطبع ، أكثر من ذلك.إذا كنت تريد باستمرار شرب - ربما هو أحد أعراض مرض السكري؟

إذا كان التورم ناتجًا عن الدورة الشهرية القادمة - فكل ما عليك فعله هو المرور عبر هذا الوقت. خلال فترة الحمل ، يجب مراقبة كمية الملح المستهلكة ، والحفاظ على قدميك أكثر ارتقادا ، والمشي أكثر ، وأخذ البول للتحليل بانتظام لمراقبة الكلى.

تأكد من الحصول على ما يكفي من النوم ، ومراقبة النظام اليومي ، وأخذ فترات الراحة. قلل من استهلاك القهوة - استبدلها بالشاي الأخضر. إذا كان سبب التورم في الحساسية ، فمن الضروري تحديد عامل الإثارة - أخذ اختبارات لاختبارات الحساسية. اختر مستحضرات التجميل عالية الجودة وتأكد من إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى السرير ، باستخدام الأدوات المهنية - المستحضرات ، الحليب ، منشط ، إلخ. للحصول على نوم جيد ، تحتاج إلى شراء مراتب ووسائد عالية الجودة.

إذا لم يمر التورم ، يمكنك شرب decoctions من الأعشاب مدر للبول. شرب ديكوتيون من وردة البرية وأوراق lingonberry - فإن الشراب الناتج ليس فقط إخراج السائل الزائد ، ولكن أيضا سوف فرحة لك مع طعمها. مثل هذه الأعشاب مثل البابونج ، الاوريجانو ، البرسيم ، نبات القراص ، وأذن الدب لها خصائص مدر للبول. ديكوتيون من أوراق الغار وجذر الهندباء يساعد بشكل جيد للغاية.في الجرة تحتاج إلى إضافة جذر الهندباء النقي وبعض الأوراق من أوراق الغار. صب الماء المغلي والإصرار على 3 ساعات. شرب لتر من مرق خلال النهار. في غضون أسبوع من هذا العلاج ، سوف يمر التورم بشكل كامل.

إذا كنت بحاجة إلى ترتيب نفسك بسرعة والتخلص من الانتفاخ في أقرب وقت ممكن ، استخدم الثلج. امسحهم بشرة الوجه وبعد بضع ثوان سيختفي التورم. مع انتفاخ منتظم ، يمكنك تدليك منطقة الجفون بأطراف الأصابع باستخدام كريم خفيف. سيؤدي ذلك إلى تحسين دوران السوائل في الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأقنعة التجميلية المختلفة ضد الانتفاخ - الخيار والبقدونس والبطاطا الخام والكيفير سوف يساعد. يمكنك تليين الحقائب تحت العيون مع المراهم مثل Troxevasin و Lioton و Dalobene. أنها تحسن الدورة الدموية وتخفيف التورم. يمكنك أيضًا تناول حبة من مضادات الهيستامين - Zodak أو Suprastin ستساعد على تحسين حالة وجهك.

إذا لم تساعد جميع هذه التدابير على التخلص من انتفاخ الوجه ، فإن التورم يتزايد فقط - تحتاج إلى استشارة الطبيب. لا يمكن للكلى وأمراض القلب الانتظار طويلا. كلما قمت بتشخيص المرض والبدء في العلاج ،كلما زادت فرصة حدوث انتعاش سريع وغير مؤلم. شاهد جسدك ، كما يقولون ، "من الأفضل أن تفوق من أن تحصل عليه!"

فيديو: كيفية إزالة تورم الوجه