اللبن الرائب - فوائده وأضراره للجسم

اليوم من المألوف جدا شرب اللبن على الفطور. ولكن في الآونة الأخيرة ، كان اللبن الرائب المعتاد يحظى باحترام كبير. منذ فترة طويلة الفوائد والضرر. لذلك دعونا نكرر المواد الشهيرة وإحياء المجد السابق لهذا المشروب الجميل.

الضرر من اللبن الرائب

قليل من الناس يعرفون أن هذا الشراب المنعش من اللبن الرائب ليس له موانع. القيد الوحيد هو اللبن الذي يبلغ 3 أيام أو أكثر. يحتوي هذا السائل بالفعل على كمية كبيرة من حمض اللاكتيك. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى حدوث انتكاسة:

• قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر
• تحص بولي
• التهاب المعدة من أي حموضة
• أمراض الكبد والكلى

ولذلك ، فمن الضروري الامتناع عن استخدام هذا الزبادي في الداخل. لكن إلقاء مشروب قيم لا يستحق ذلك. لا يزال يمكن أن تخدم تماما لأغراض تجميلية.

خلاف ذلك ، يمكن أن يكون سكر اللبن الطازج من قبل الجميع على الاطلاق. بالطبع ، باعتدال. لأي منتج يستخدم مع التعصب لن يجلب الخير.

استخدام اللبن الرائب

حول هذا الموضوع ، يمكنك كتابة أطروحة ، والحجم مثير للإعجاب للغاية. سنركز على أكثر المعلومات قيمة.

للأمعاء. هذه هي الخاصية الأكثر شهرة للحليب الرائب. بسبب تركيبته ، له تأثير ممتاز على الجهاز الهضمي. بشكل خاص يتفاعل بشكل جيد مع البكتيريا الشراب المخمرة من جسم الإنسان. يستخدم العلاج المتزامن من اللبن جنبا إلى جنب مع العلاج الرئيسي من أجل:

• إلتهاب المعدة
• dysbiosis
• الإمساك
• التهاب القولون
• اضطرابات الجهاز الهضمي

تستخدم فقط بحذر وتحت إشراف دقيق من أخصائي. خلاف ذلك ، يمكنك أن تؤذي نفسك أكثر من ذلك.

لتطهير الجسم. في الصباح على معدة فارغة يشربون اللبن الطازج للتخلص من السموم المختلفة والخبث. منتج الألبان ، مثل الفرشاة ، ينظف الأمعاء ، والتي تبدأ في العمل بنشاط.

نفس الموقف ينشط عملية الأيض. لذلك ، لأولئك الذين يشاهدون الرقم أو تريد أن تفقد الوزن والحليب الرائب - المساعد الأول.هذا هو السبب في أنها مدرجة بنشاط في معظم الوجبات الغذائية.

بالمناسبة ، هناك تأثير مكافأة. إذا تم استخدام لفائف الحليب في وقت واحد مع الشرب ، سيتم حرق الخلايا الدهنية أسرع بكثير. وسوف تختفي المظاهر الخارجية من السيلوليت تقريبا.

هل تعلم؟ اتضح أن الزبادي العادي يساعد على التخلص من الكحول. بارد طازج ، في حالة سكر على معدة فارغة في كمية 300-400 مل ، يخفف الصداع بعد 15 دقيقة.

للقلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللبن ينظف ليس فقط الأمعاء ، ولكن أيضا الأوعية الدموية. على سبيل المثال ، فإنه يزيل بشكل ملحوظ أن الكولسترول السيئ السمعة ، يمنع تشكيل لويحات تصلب الشرايين.

الناس الذين لديهم تشخيص:

• مرض القلب التاجي
• تصلب الشرايين
• مجموعة خطر لاحتشاء عضلة القلب
• ارتفاع ضغط الدم
• مجموعة خطر السكتة الدماغية

لا بد من تضمين اللبن الرائب في نظامك الغذائي اليومي. لا ، بالطبع لن يعالج هذا المرض ، ولكن كوقاية من المضاعفات المحتملة في المستقبل - لا غنى عنها.

بالمناسبة ، مرضى السكري ، أيضا ، يجب أن تولي اهتماما وثيقا للمشروب الرائع. بعد كل شيء ، هم عرضة لخطر السكتة الدماغية.ولذلك ، فإن إدراج الزبادي في القائمة المعتادة يقلل بشكل كبير من هذه المخاطر.

للهيكل العظمي. شراب الحليب الحامض السحري هو مصدر رائع للكالسيوم القابل للامتصاص بسهولة لجسم الإنسان. لذلك ، من المؤكد أن الزبادي بحاجة إلى تضمينها في القائمة:

• المومياوات المستقبلية
• كبار السن في خطر
• الأطفال

نعم ، ولن يضر البالغون بالعناية بالهيكل العظمي. بعد كل شيء ، يمكن أن يعمل فقط كوب واحد من اللبن يوميا في عجائب. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمونها بانتظام هم أقل عرضة للكسور وأمراض العظام وغيرها من المشاكل المرتبطة بالنظام العضلي الهيكلي.

للفم. حسنا ، ليس تماما بالنسبة له ، بالطبع. وضد أمراض تجويف الفم. على سبيل المثال ، يتم خلط اللبن الطازج مع الثوم المبشور الخام. وحصلت بالفعل على خليط اللثة اللطاخة مع مرض اللثة. مثل هذا الخليط القاتل بسرعة يتوقف النزيف. لكن التأثير المفيد للحليب الرائب لا ينتهي هناك. وهو يتألف من أكثر من 14 من العناصر النزرة ، والتي تساعد على التخلص من أمراض اللثة إلى الأبد وتقوية اللثة بشكل ملحوظ.

بالمناسبة ، هذا الخليط نفسه يساعد على مكافحة التهاب الفم بشكل فعال.ببساطة تزييت القروح عدة مرات في اليوم. في البداية ، لن تكون الأحاسيس لطيفة. لكن في اليوم الأول ، هناك ارتياح كبير. وسرعان ما يمر المرض دون أن يترك أثرا.

للجهاز التنفسي. قليل من الناس يعرفون أن اللبن الرائب يساعد على تخفيف الحالة بسعال قوي وضيق في التنفس. يتم تسخينها قليلاً ، مختلطة في نسبة معينة مع الزيوت النباتية. ثم شرب في رشفات متكررة صغيرة. ووفقاً للمراجعات ، فإن الطريقة تعمل بشكل جيد وتساعد حتى في حالة سعال المدخن على المدى الطويل.

اللبن الرائب في التجميل

أي شخص في أي وقت مضى في القوقاز أو في الهند قد لاحظت دائما كيف شعر كثيف رائع لديهم هناك. يبدو كما لو أنهم يعرفون بعض السر. ومع ذلك ، ليس هناك سر هنا.

هؤلاء السيدات قبل نصف ساعة فقط من غسل ، فرك الحليب الحامض العادي في جذور الشعر. نعم ، لتعزيز تأثير رأس ملفوفة بشكل جيد مع وشاح دافئ. ثم اغسل شعرك كالمعتاد.

بفضل هذا الإجراء ، تتلقى بصيلات الشعر التغذية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. ولذلك ، فإن الشعر ينمو سميكة ، حريري وفقط رائع في المظهر.نعم ، وداخل الشعر تصبح قوية وصحية. وكيف يلمعوا!

أعزائي السيدات ، وترك الكثير من المال في صالونات التجميل! اذهب إلى المتحف. مرة واحدة على الأقل. وانظر إلى صور النساء القديمة. إيلاء اهتمام وثيق لجلد النساء يصور. انها لا تشوبه شائبة. لا شك أن الفنانين يستطيعون تجميل الواقع. ولكن في كثير من الأحيان هذا لم يكن مطلوبا.

حتى على وجه العموم ، كان الجلد على الوجه مملًا وسلسًا ومتوهجًا. ولكن بعد ذلك لم تكن هناك كريمات ومستحضرات تجميل أخرى. إذن ما هو السر؟ الجواب بسيط جدا - في اللبن الرائب. نعم ، استخدمت النساء هذا المشروب في العناية الشخصية. صنعوا الأقنعة والمراهم على أساسها. وحتى مجرد غسل اللبن الرائب بدلا من الصابون.

تقول الإحصائيات أن النساء اللواتي يستخدمن الزبادي بانتظام للعناية بالبشرة يبدو أصغر سنًا من أقرانهن بضع سنوات. بعد الأقنعة المعجزة ، يحصل الجلد على:

• مرونة
• تلطخ
• مرونة
• عذوبة

بالمناسبة ، أقنعة من الزبادي سطع الجلد تماما. إزالة النمش ويساعد على التخلص من بقع العمر. وأيضا إزالة الدهون الزائدة وتطبيع الغدد الدهنية.

مجلس.تذكر ما رأيك في المقام الأول عندما تحصل على حروق الشمس؟ هذا صحيح ، عنها ، حول اللبن الرائب. ولا عجب. إنه يخفف الألم بشكل ملحوظ ويزيل الالتهاب في الطبقات العليا من الجلد.

حقائق مثيرة للاهتمام

تقارن بعض المصادر اللبن مع غيرها من مشروبات الحليب المخمرة. من وجهة نظرنا ، هذه المقارنة غير عادلة. لأن أيا منها لا يؤثر على الكائن كله. على سبيل المثال ، الزبادي أو الكفير يكون له تأثير إيجابي فقط على الجهاز الهضمي. والزبادي جيد للجسم كله.

هناك حتى الحليب الحامض mechnikovskaya. هذا ليس مشروبًا عاديًا ، نحن جميعًا معتادون عليه. أنه يحتوي على عدة مرات أكثر الفيتامينات ولها أقوى خصائص مضادة للجراثيم. أثبت عالِم كان يطور سائلًا رائعًا أن الاستخدام المنتظم لزباديه يعيد تجديد الجسد ، ويمنع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ويطيل العمر.

• عسل
• التوت الطازج
• قطع من الفاكهة
• حبوب

بعض الناس يضيفون السكر إلى الشراب. لكن من غير المرجح أن تكون مفيدة. في النهاية ، حتى لو كنت لا تحب طعم الحامض ، كن صبورا. حسنا ، ما هي الثواني التي تنفق على شرب كوب كامل من اللبن الرائب ، مقابل الفوائد الضخمة لجسمك بالكامل؟

هنا هو مثل هذا الساحر ، والحليب الرائب الأكثر عادية. الفوائد والضرر ليس سرا بالنسبة لك. منذ آلاف السنين ، خدم هذا المشروب لجمال وصحة أسلافنا. دع الآن يفيدك أنت وأحبائك.

فيديو: الكفير والحليب الحامض - البكتيريا الاندفاع إلى الإنقاذ