حمام القدم في المنزل

تساعد حمامات القدم على التخفيف من الشعور بالتعب ، وتجعل من جلد القدمين ناعمة ومرطبة ، وتزيل الرائحة الكريهة. من المفيد جدًا جعل الحمامات في نهاية يوم العمل للاسترخاء ، وقبل استخدام باديكير لتنعيم القدمين وتسهيل العملية. النظر في الوصفات الأساسية للحمامات والقواعد لاستخدامها.

حمامات الاتجاه

1. التنظيف. للقضاء على القشرة الصفراء التي غالبا ما تظهر على جلد القدمين ، استخدم حمام التطهير. قم بإذابة حفنة من ملح الطعام الكبير أو ملح البحر في 1.5 لتر. درجة حرارة مياه مريحة ، وخفض القدم والانتظار لمدة ثلث ساعة. في نهاية الوقت ، يمسح بمنشفة ، بدء باديكير.
2. المخففة. إذا كانت بشرتك مقواة ، استخدمي حماماً يعتمد على دقيق الشوفان. شراء المنتج من طحن غرامة أو متوسطة ، وإرسال 200 غرام. في لتر من الماء الساخن والسماح لها تنتفخ.غمس القدمين إلى الداخل عندما يصل الخليط إلى درجة حرارة مريحة. انتظر ثلث ساعة ، ثم اشطفي قدميك وانتقل إلى مزيد من الأنشطة (إذا لزم الأمر).
3. ارتفاع درجات الحرارة. تسمى هذه الحمامات العلاجية ، فهي تستخدم لإزالة الرائحة الكريهة ، والقضاء على الشقوق ومكافحة نزلات البرد. خصائص الاحترار تسمح لك بسرعة علاج سيلان الأنف والسعال. اخلط 2 ملعقة طعام من مسحوق الخردل مع 1.5-2 لتر. درجة حرارة الماء من حوالي 55 درجة. أرسل القدمين إلى الداخل حتى يظهر العرق.
4. من رائحة كريهة. للتغلب على العرق الزائد والقضاء على الرائحة الكريهة القادمة من القدمين ، خذي واحدة من أوراق الرماد الجبلي أو الشيح أو البلوط أو لحاء البتولا. مزيج من المواد الخام مع 600 مل. الماء المغلي ، أصر على ثلث ساعة. ثم تصب في حوض بالماء الدافئ ، وخفض ساقيك لمدة نصف ساعة.
5. تعزيز. ينصح بمثل هذه الحمامات في موسم البرد ، من أجل تعزيز جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للفيروسات. لتنفيذ الإجراء مع الأخذ بعين الاعتبار جميع القواعد ، يخمر حفنة من بذور الكتان في 300 مل. الماء المغلي.يجب تقويم هذه الأداة في وعاء مع 3 لترات من الماء والساقين على البخار لمدة 20 دقيقة.
6. المتناقضة. الحمامات مناسبة للتصلب ، يجب القيام بها من قبل الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة والذين يعانون من الدوالي. إعداد 2 الحوض ، في واحدة من الماء الدافئ في درجة حرارة 40 درجة ، في الآخر - بارد (حوالي 15-20 درجة). تراجع قدميك في كل دبابة بالتناوب وتطيل لمدة نصف دقيقة.

ميزات استخدام حمامات القدم

لا تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في العلاج. الحمامات جيدة في أنه يمكن القيام به أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أو العمل على جهاز كمبيوتر. تختلف مدة الجلسة في غضون 20-25 دقيقة. إذا لزم الأمر ، يمكن سكب الماء الدافئ في الحوض إذا كان يبرد. لا تبقي الأرجل في الحمام لأكثر من نصف ساعة. اعتمادا على الرجل الذي تريد تحقيقه ، هناك العديد من الوصفات.

الخل أو ديكوتيون من الجير

1. هذه الحمامات مناسبة لإزالة السوائل الزائدة والقضاء على الوذمة. بعد العملية ، تفقد الساقان الوزن ، لذلك من الأفضل أن يتم العلاج في نهاية اليوم قبل الذهاب للنوم.
2. امزج 2 لتر.درجة حرارة الماء من 50 درجة مع عصير من الليمون أو خل التفاح بنسبة 6 ٪ (100 مل). تراجع ساقيك وانتظر ثلث الساعة.
3. وبالمثل ، فإن تأثير ديكوتيون على أساس زهرة الجير أو البابونج. من الضروري مزج حفنة من المواد الخام المجففة مع 500 مل. الماء المغلي ، الإصرار وتصب في حوض مع 1 لتر. المياه. مدة الإجراء 20 دقيقة.

البرقوق مع الحليب

1. ويهدف الحمام إلى تليين جلد القدمين ، والقضاء على الذرة والشقوق والذرة. مناسبة للأشخاص الذين اشتروا أحذية جديدة ، لكنهم لم يحملوها بعد ، لكنهم تلقوا بالفعل بثور مؤلمة. يفضل إجراء العلاج لمدة ساعة قبل الذهاب للنوم.
2. خذ البرقوق في كمية 8 قطع و 250 مل. الحليب الساخن. إرسال الفواكه المجففة داخل ويترك على نار خفيفة حتى الخوخ لينة.
3. اسمح للتكوين بالوصول إلى درجة حرارة 40-50 درجة ، اخفق جميع المحتويات باستخدام خلاط الغمر. صب التكوين في الحوض مع 1.5-2 ليتر. الماء الساخن وخفض الساقين الداخل لمدة 25 دقيقة.
4. عند اكتمال الإجراء ، قم بإزالة الزيادة باستخدام المناشف الورقية الجافة. إجراء إجراء باديكير ، وإزالة الذرة. ضع الكريم ، ضعيه على الجوارب.

المياه الغازية

1. المنتج مناسب للأشخاص الذين يعملون باستمرار في أحذية مغلقة ، ونتيجة لذلك تنبعث رائحة كريهة من القدمين. التركيبة تتطهر تماما ، ويمنع ظهور الفطريات ، ويزيل الشقوق و natoptysh. بالإضافة إلى ذلك ، تبيِّن الصودا بشرة القدم ، والتي غالباً ما تتحول إلى اللون الأصفر.
2. مزيج 1.5-2.5 لتر. الماء الساخن ، حيث ستنخفض ساقيك بشكل مريح ، مع 40 جرامًا. شرب الصودا. حرك قدميك في هذه الأداة لمدة 20 دقيقة.
3. إذا كنت تنوي القيام باديكير ، كل 5 دقائق ، أزيلي قدميك وافركي الوحل مع الخفاف. ثم تراجع مرة أخرى ، انتظر الوقت المحدد. بعد كل التلاعبات ، امسح بشرتك جافة ، ضعي الكريم على الجورب.
4. لجعل جلد القدم أكثر ليونة ، تحتاج إلى إضافة 300 مل إلى محلول الصودا. ديكوتيون مغلي قوي ، ثم تنفيذ معالجة شاملة من الخفاف.

ملح البحر

1. أداء الحمامات مع استخدام ملح البحر بشكل جيد في مكافحة الإجهاد البدني والعاطفي. مثل هذا الإجراء يعيد الطاقة البشرية. أيضا ، جلسات فعالة لنزلات البرد ومنع الأمراض الوريدية.
2. إذا كان لديك نزلة برد ، فمن المستحسن أن تأخذ حمام كل يوم حتى الشفاء التام.لمنع المرض والضعف الأوعية الدموية ، ينبغي أن يتم الإجراء مرتين في الأسبوع.
3. لإعداد حمام الآثار العلاجية تحتاج إلى أن تأخذ 1 لتر. الماء الدافئ ، 3 قطرات من الأثير الصنوبري و 30 غرام. ملح البحر الخشن. اثارة الذوبان.
4. تراجع قدميك في الحمام لمدة نصف ساعة. إضافة الماء الساخن بشكل دوري المخفف بالملح. بعد العملية ، لا تنس أن ترطب قدميك.

النباتات الطبية

1. حمام على أساس الأعشاب الطبية يزيل رائحة كريهة التي ظهرت بعد فترة طويلة من الساقين في حذاء مغلق. البابونج ، المريمية ، القيلولة ، اللافندر ، اليارو مأخوذة كقاعدة.
2. قم بقياس 2 حفنة من أي أعشاب جمعتها بنفسك أو اشتريتها من صيدلية. أرسل في 1.5 لتر. الماء الساخن وتغلي على الموقد لمدة ربع ساعة. بعد الوقت المخصص ، صب الحساء في لتر واحد. الماء الدافئ العادي ، إضافة حفنة من ملح البحر دون العطور.
3. يمكنك أيضا الدخول في الحمام 5 مل. إكليل الجبل ، العنب ، الباتشولي أو زيت الغرنوقي. بعد الطهي ، غمس الأرجل في المحلول ، استرح لمدة نصف ساعة.

شمع البارافين

1. في معظم صالونات التجميل تكتسب حمامات البارافين شعبية كبيرة لتحسين جلد اليدين والقدمين.هذا النوع من العلاج له تأثير إيجابي على الأدمة ، والخلايا تتلقى الترطيب العميق وتليين. يقوي صفيحة الظفر ، ويمر على الإجهاد والتعب.
2. يساعد الاحترار الدقيق في الساقين على القضاء على الالتهاب والألم في المفاصل. يمكن تنفيذ الإجراء بالكامل بشكل مستقل في المنزل. يمكن أن يتم التلاعب مرتين في الأسبوع.
3. لتحقيق التناسق الصحيح ، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة. تذوب البارافين التجميلي على حمام البخار. يجب أن يكون التكوين درجة حرارة مقبولة وليس حرق. في موازاة ذلك ، تحضير جلد الساقين مع فرك أو وسائل أخرى مماثلة.
4. بعد الانتهاء من الأنشطة التحضيرية ، غمس ساقيك في التركيب لمدة 10-15 ثانية ، أخرجها. كرر العملية عدة مرات حتى تتكون طبقة سميكة من البارافين على القدمين.
5. ثم ضع الأكياس البلاستيكية على قدميك. عزل الجوارب الضيقة. يمكن إزالة التكوين بعد نصف ساعة أو بعد الاستيقاظ. رطب قدميك مع كريم.

خردل

1. مسحوق الخردل ، بالإضافة إلى تأثير تجميلي جيد ، يسمح لك بمكافحة العدوى ونزلات البرد.ومن المعروف أن الإجراء مع التركيب السائبة للكثيرين منذ الطفولة. يحظر استخدام الحمام في درجة حرارة الجسم العالية (أكثر من 38 درجة).
2. سيتطلب الإجراء مسحوق الخردل الجاف. ربط 30 غرام. المواد الخام من 1 لتر. الماء الساخن. بمجرد أن يتم تبريد التركيبة إلى درجة حرارة مقبولة ، اغمس قدميك لمدة ربع ساعة. إذا لزم الأمر ، إضافة الماء الساخن.
3. يحظر تعريض القدمين للتبريد الحاد. نفذ الإجراء حتى يختفي المرض المعدية بالكامل. في اليوم يمكنك القيام بحمامات 2 - في الصباح وقبل النوم.

بيروكسيد الهيدروجين

1. لإرجاع كعوب النعومة والسلاسة والرقة السابقة ، ليس من الضروري طلب المساعدة في صالونات التجميل. يمكن تنفيذ الإجراءات بشكل مستقل. ستحتاج بيروكسيد الهيدروجين.
2. لإجراء جلسة بأقصى فائدة ، من المهم حساب النسب الصحيحة. خلاف ذلك ، يمكنك تحقيق نتيجة سلبية وتضر الساقين. يستخدم بيروكسيد الهيدروجين لخشونة الجلد ، إذا لم يكن بسبب مرض خطير.
3. للإجراء ، يكفي لتخفيف 1.5 لتر. الماء الساخن 120 مل. بيروكسيد الهيدروجين. قم بتبريد قدميك في التركيبة النهائية لمدة 5 دقائق.بعد ذلك ، قم بتنظيف الكعوب الرطبة بحجر الخفاف أو ساندر اتجاهي.
4. إذا كنت تقوم بإجراء الإجراء للمرة الأولى ، فلا يجب أن تتجاوز مدة 5 دقائق. لا ننسى أن بيروكسيد الهيدروجين هو سائل لاذع إلى حد ما. لذلك ، يتم السماح بإجراء ما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

البلوط النباح

1. لمنع التعرق الشديد في القدمين ، يمكنك اللجوء إلى إجراء مستقل من خلال إعداد الحمامات على أساس لحاء البلوط. يوصى بالتلاعب مرتين في الأسبوع. ونتيجة لذلك ، لن يزعجك علم الأمراض غير السارة بعد الآن.
2. لإنشاء مرق الشفاء المطلوب 0.5 ليتر. الماء و 40 غراما. لحاء سحقت. بعد غلي السائل على الموقد ، اثارة في البلوط. تغلي المكونات لمدة 7 دقائق. غطي المكونات بغطاء واتركها لتبرد.
3. قبل البدء في الإجراء ، صب 300 مل في المرق. الماء الساخن وتراجع في حمام القدم. بمجرد أن يتم تبريد التركيبة ، قم بإزالة الأطراف ومسحها بمنشفة.
4. وبالمثل ، فإن تأثير لحاء البتولا ، لتعزيز التأثير ، يجب عليك إضافة 3 مل. استر استراري.

يمكن تنفيذ حمامات القدم لأسباب مختلفة. تؤثر الجلسات مع إضافة المكونات المتوفرة على حالة الساقين والجسم البشري ككل. يمكن للحمامات التغلب على نزلات البرد والأمراض المعدية. إجراءات تخفف من التعرق الشديد في الساقين والجلد الخام في أعقاب.

فيديو: حمام القدم الإنقاذ من التكسير والتقشير