Мога ли да пия кафе с високо кръвно налягане?

Кафето е напитка, от която толкова много хора започват нов ден, защото дава енергия и енергия. Все пак, не всеки знае какъв ефект има върху сърдечно-съдовата система. Заслужава ли си да пиете кафе, ако налягането е над нормалното или предпочитате да се въздържате от това?

Ефект на кафе върху натиск

Учените в момента не постигнаха единодушно мнение по въпроса дали е позволено да пие кафе под високо налягане, тъй като ефекта на тази освежаваща напитка върху работата на сърцето и кръвоносните съдове не е доказан. Някои смятат, че наличието на кофеин в състава му може да доведе до още по-голямо увеличаване на натиска, докато други твърдят, че той, напротив, помага да се намали.

Всъщност споровете по тази тема могат да се провеждат от много дълго време. Клиничните проучвания, проведени през годините, потвърждават, че ефектът на кафето върху всеки отделен организъм е индивидуален.Преди всичко основната роля играе силата на напитката, както и характеристиките на организма.

Лице, което не страда от проблеми с натиска, може безопасно да пие кафе, той не работи върху него. При хора с хипертония, чийто натиск обикновено надвишава нормалния диапазон, ефектът на кофеина може да бъде двоен. Това вещество предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, поради което се увеличава натискът. В същото време напитката има диуретичен ефект и помага да се активира функцията на пикочната система. В резултат на това излишните течни и калиеви йони се елиминират от тялото, което води до повишаване на налягането. Такива свойства осигуряват намаляване на натоварването от сърцето и кръвоносните съдове, в резултат на което показателите за кръвното налягане се намаляват с няколко единици.

Какво кафе трябва да пие хипертоници?

1. За хората, страдащи от хипертония, лекарите съветват да използват зелено кафе, защото съдържат по-малко кофеин. В допълнение, той има разрушителен ефект върху плаките на холестерола, които често причиняват увеличаване на налягането.
2. Тези, които не харесват тази напитка, можете да използвате черно кафе, но не много силно и подсладено.
3. При хипертония е желателно да се разрежда кафе с мляко.Този продукт ще неутрализира нежеланите ефекти на кофеина, както и ще подобри диуретичния ефект. Освен това не се препоръчва напитката да се пие в много гореща форма, тъй като повишената температура може да доведе до съдови спазми, поради което налягането ще се повиши рязко.

Въпреки че няма категорични противопоказания за употребата на тази освежаваща напитка от пациенти с хипертония, все още не се препоръчва да ги злоупотребявате. При високо кръвно налягане се позволява да пие не повече от две чаши кафе на ден. В този случай трябва да спрете да пиете през втората половина на деня, както и веднага след събуждането. Обикновено след сън през нощта натискът на човек е малко под нормалните нива. Ако пиете чаша кафе на празен стомах, може да се появи вълна от адреналин, причинявайки натиск да се повиши. Поради тази причина трябва да пиете кафе, а само да имате пълноценна закуска.

През втората половина не се препоръчва да пиете кафе, защото кофеинът, който съдържа, има стимулиращ ефект върху централната нервна система. В резултат на това може да се наруши сънят.Проблемите на такъв план водят до факта, че човек става раздразнителен и склонен към стрес, често предизвикващи фактори във външния вид на хипертония.

Не е нужно напълно да се откажете от ободряващата напитка, защото ако спазвате определени правила при използването й, тя ще донесе осезаеми ползи за здравето. Кафеът може да направи следното:

• увеличаване на работоспособността;
• облекчаване на напрежението и умората;
• намаляване на пристрастяването към пристрастяването - цигари и алкохол;
• подобрява функцията на червата;
• имат благоприятен ефект върху либидото и мъжката сила на жената;
• предотвратява образуването на кариес;
• Поддържайте кожата еластична и еластична;
• стимулира сърцето, мозъка, храносмилателните органи;
• подобряване кръвообращението;
• усилване на производството на серотонин, известен като "хормон на щастието", подобряване на настроението;
• попълване на доставката на калий и натрий;
• подобряване на концентрацията на внимание.

Имайки предвид всичко това, можем да заключим, че кафето е питие, което носи големи предимства. Но, разбира се, подобни качества имат зърно, но не и мигновено кафе.

Как да пием кафе с високо кръвно налягане?

За да бъде ефектът на напитката върху тялото да бъде благоприятен, трябва да се спазват няколко правила:

1. Не пийте кафе без закуска - налягането след сън е слабо подценено, но след час или два ще се повиши до нормално ниво, в резултат на което човек, страдащ от хипертония, ще го удвои.
2. За да намалите ефекта на кофеина върху тялото, можете да добавите към напитката мляко или лимонов парче.
3. При пациенти с хипертония не се препоръчва да пият кафе със захар, тъй като това може да доведе до рязък скок на натиска.
4. Дневното количество кофеин не трябва да надвишава 300 мг: в една чаша съдържа около 110 мг от този елемент.
5. Не провеждайте спортно обучение, както и слънчеви бани веднага след пиенето.

Механизмът на действие на естественото кафе на всеки организъм може да бъде различен. Ето защо е необходимо да се консултирате по този въпрос с Вашия лекар и да слушате неговите съвети. Ако лекарят позволява на пациент с хипертония да пие кафе, той може да го направи, а чрез контролиране на стойностите на кръвното налягане.Ако се покачи значително, напитката ще трябва да бъде изоставена.

Видео: тъмна истина за кафе