Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan semasa haid

Kesakitan dada, mood yang dahsyat, keletihan yang berterusan, kesakitan dan sakit perut adalah gejala-gejala yang diketahui oleh hampir setiap wanita. Pada hari-hari kritis, masalah sering muncul di tempat kerja, dan ahli keluarga anda cuba menghindari anda. Dysmenorrhea - manifestasi kesakitan di perut bawah semasa haid. Selalunya, perasaan yang tidak menyenangkan di belakang, sakrum, atau kepala menyertai gangguan ini. Setiap wanita mengalami dysmenorrhea dengan cara yang berbeza: seorang wanita tidak dapat melihatnya, dan yang lainnya mengalami banyak masalah. Bagaimanapun, semua seks yang adil ingin sekali dan untuk semua menyingkirkan sakit perut yang rendah semasa haid.

Gejala-gejala haid yang menyakitkan

Dalam ubat-ubatan, sakit haid dianggap gangguan yang paling biasa dalam sistem pembiakan wanita. Pada wanita dari 13 hingga 46 tahun, hampir setiap bulan ada ketidakselesaan dan kesakitan di awal kitaran. Dan hanya 8% wanita yang mengalami kekejangan yang tidak tertanggung dan gejala lain: cirit-birit, muntah, sakit kepala, pening, dan pengsan.

Kesakitan perut yang teruk boleh berlaku sama ada 12 jam sebelum pelepasan, atau sepanjang hari pertama kitaran. Pada hari ke 3, kesakitan sering hilang. Sifat sensasi yang tidak menyenangkan adalah merenging, jahitan, jerking, untuk memberi ke dalam rektum, belakang dan pundi kencing. Kerana semua masalah ini, wanita kehilangan mood, kemurungan, kegelisahan, kelemahan, dan sentiasa ingin tidur. Dalam keadaan ini, gadis itu tidak dapat menjalani kehidupan normal dan sentiasa takut pada permulaan tempoh berikutnya.

Terdapat beberapa jenis dismenorea:

1. Tahap ringan di mana sakit tidak dapat dilihat tidak menghalang wanita daripada bekerja atau bersantai. Di sini anda boleh bertolak ansur dan tidak mengambil pil. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda tidak boleh merawat gejala ini, anda harus memahami mengapa ia berlaku, kerana ia boleh menjadi lebih buruk.
2. Tahap purata apabila, sebagai tambahan kepada sakit perut, terdapat kelemahan umum dalam badan, mual, menggigil dan kencing kerap. Di samping itu, perasaan tertekan, persepsi negatif terhadap bau dan bunyi, dan keengganan untuk bekerja mungkin muncul. Fenomena semacam itu mesti selalu dibincangkan dengan pakar ginekologi.
3. Teruk, disertai dengan kesakitan yang tidak tertahankan di perut, kepala, demam, sakit di hati, cirit-birit, muntah atau takikardia. Sering kali, gejala-gejala ini muncul di hadapan sebarang proses radang atau patologi sistem pembiakan wanita.

Apakah sebab-sebab kesakitan semasa haid di kalangan remaja perempuan?

Dismenorea utama berlaku apabila pelepasan pertama pada kanak-kanak perempuan muncul. Tetapi ia boleh berkembang selama beberapa tahun. Sangat sering fenomena ini diperhatikan pada gadis-gadis yang terlalu emosi dan dibahagikan kepada beberapa jenis:

1. Adrenergik. Terdapat peningkatan hormon, seperti dopamin, adrenalin, norepinephrine, yang membawa kepada gangguan hormon. Kanak-kanak mungkin mengalami sembelit, sakit kepala, demam, takikardia, insomnia, dan pucat muka.
2. Parasympathetic - dicirikan oleh peningkatan serotonin dalam darah. Seks yang adil memperlambat denyutan jantung, muntah, demam rendah, cirit-birit, alergi dan pembengkakan pelbagai jenis.
3. Masalah kongenital dengan tisu penghubung. Menurut statistik, lebih daripada 50% gadis dengan dismenorea utama dapat mengamati displasia tisu penghubung. Penyakit ini ditunjukkan oleh scoliosis, rata-kaki, miopia, masalah dengan urat pada kaki, gangguan pencernaan. Gejala serupa tidak boleh diabaikan, kerana ia agak serius. Gadis-gadis dengan anggota badan yang panjang, sendi mudah alih yang paling mudah terdedah kepada penyakit ini. Di sini anda boleh bercakap tentang kekurangan magnesium, yang mudah ditentukan menggunakan ujian darah khas.
4. Gangguan mental. Gadis-gadis yang telah mengurangkan ambang sakit, terdapat perubahan mood yang kerap, psikosis atau neurosis, mengalami kesakitan yang sangat teruk.
5. Selekoh rahim. Di sini terdapat perkembangan yang tidak normal dari organ seksual, dan oleh itu, darah semasa haid mengalami kesukaran. Fenomena ini membawa kepada pengecutan rahim yang tidak perlu dan kesakitan yang teruk.

Kenapa dysmenorrhea muncul pada wanita dewasa

Sifat kesakitan haid bergantung kepada banyak petunjuk: keadaan umum wanita, usianya dan penyakit lain yang sedia ada. Jika pelanggan mempunyai gula darah tinggi atau masalah dengan kelenjar tiroid, maka rasa sakit di hati dan sistem vegetatif bergabung. Dan dengan pendekatan menopaus pada wanita boleh diperhatikan kemurungan dan ketidakstabilan emosi.

Pada wanita selama 30 tahun, kekuatan sakit juga bergantung pada penggunaan cara perlindungan dari kehamilan, aborsi ditangguhkan, pembedahan pada rahim, tenaga kerja yang sukar, tekanan tetap dan tidur yang kurang baik.

Bagaimana untuk mengurangkan kuasa kesakitan semasa hari-hari kritikal

1. Kolam renang. Kelas-kelas di atas air mencetuskan pembebasan endorphin - agen anestetik semulajadi. Di samping itu, ia akan mengalihkan perhatian dari kesakitan.
2. Relaksasi otot. Sekiranya kesakitan mencapai titik yang mustahil untuk bertahan, cuba berehatlah otot anda sebanyak mungkin dan jangan ketegangan.
3. Melakukan satu set latihan: duduk di belakang anda, bengkokkan kaki anda dan bersandar di atas katil. Tangan harus berada di sepanjang badan. Secara beransur-ansur bengkak ke atas dan ke bawah selama beberapa minit.Kawalan nafas: tidak boleh melebihi 10 nafas setiap sesi senaman.
4. Rehat lebih kerap. Ambil buku berat, letakkan di perut anda. Hidung hidung, cuba sedikitkan buku itu. Kemudian perut podnapryagite sedikit dan kekal dalam kedudukan ini, mengira sehingga 6. Lakukan tindakan tersebut tidak melebihi 2 minit.
5. Sapukan sesuatu yang hangat ke perut anda. Ia adalah haba yang mengatasi dengan kesakitan. Ini mungkin pad pemanas atau botol plastik biasa yang dipenuhi dengan air. Tindakan sedemikian membantu untuk meningkatkan aliran darah dalam rahim dan mengurangkan kesan bahan semulajadi yang menyebabkan kekejangan. Tetapi jangan lakukannya terlalu lama dan kerap. Urutan pemanasan dengan penggunaan minyak dan krim membantu dengan baik. Juga cuba makan sup panas atau sup.
6. Membekukan kesakitan. Satu alternatif kepada pilihan sebelumnya ialah membekukan kesakitan. Ramai wanita mengatakan bahawa ia adalah sejuk yang melegakan kesakitan di abdomen bawah. Sapukan ais ke kawasan masalah dan tahan di sana selama 20 minit. Pada masa ini, kapal akan berkurang, yang akan mengurangkan sedikit kesakitan.
7. Makan kalsium yang mencukupi.Adalah disyorkan untuk minum lebih banyak produk - produk tenusu, makan keju dan yogurt.
8. Jadilah aktif. Jangan abaikan perkara biasa di rumah dan di tempat kerja. Anda perlu terganggu dari kesakitan dan tidak dapat digantung di atasnya. Keseronokan yang berterusan meningkatkan sensasi sebanyak 40%. Oleh itu, selepas anda bekerja dengan baik, biarkan diri anda secawan teh dan bar coklat.
9. Seksual sepenuhnya boleh melegakan anda dari kesakitan. Kontraksi dan kekejangan membawa rasa berat di kawasan pelvis. Ini disebabkan oleh genangan darah di dalam saluran darah. Selalunya orgasme datang untuk menyelamatkan, mengurangkan rahim dan menyempitkan kapal. Jangan lupa menggunakan kondom, kerana rahim mudah terdedah kepada pengambilan mikroorganisma asing.

Apa ubat-ubatan yang boleh anda minum semasa sensasi yang menyakitkan?

Ibuprofen Walaupun hakikat bahawa prostaglandin mengambil bahagian dalam kitaran haid semulajadi, kebanyakan wanita sangat sensitif terhadap kesannya. Itulah sebabnya ibuprofen dianggap salah satu ubat terbaik yang menindas kemunculan prostaglandin.

Sekiranya kesakitan disebabkan oleh kandungan progesteron yang rendah dalam badan, pakar menasihatkan penggunaan analog hormon ini.Sebagai contoh, Duphaston. Ubat ini berasaskan keladi dan soya - bahan mentah semulajadi. Ia hampir sama dengan progesteron, tetapi agak lebih berkesan. Di samping itu, ubat tidak mempunyai kesan androgenik, yang menjamin bahawa wanita tidak akan menghadapi masalah dengan kulit, rambut yang tidak diingini dan penampilan berat badan berlebihan. Pengesahan paling penting mengenai keselamatan lengkap Duphaston - pelantikan mengandungnya.

Tetapi ingatlah bahawa apa-apa ubat boleh diambil hanya selepas berunding dengan doktor dan pemeriksaan penuh badan.

Video: bagaimana menangani kesakitan pada hari haid