Bagaimana untuk merawat peluh kaki di rumah

Setiap orang berpeluh - ini adalah perkara biasa. Oleh itu, badan cuba untuk menormalkan suhu badan agar selesa berada di alam sekitar. Selalunya, berpeluh berlebihan diperhatikan di kawasan kaki, ketiak dan telapak tangan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang seseorang berpeluh seperti itu - tanpa senaman atau keadaan tertekan. Fenomena ini dipanggil hyperhidrosis dan dikaitkan dengan gangguan dalam badan. Kenapa ada peluh kaki yang berlebihan, penyakit apa yang boleh ditunjukkan oleh gejala ini, dan bagaimana menangani hyperhidrosis - mari kita cuba memahami artikel ini.

Mengapa kaki berpeluh

Sudah tentu, kaki anda akan berpeluh selepas memakai kasut panas dalam cuaca panas atau selepas berlari. Tetapi mengapa kaki berkeringat walaupun dalam kasut terbuka yang anda pakai pada cuaca? Berikut adalah beberapa yang paling biasapunca hiperhidrosis.

1. Kaki sering berpeluh jika kasut, stoking atau kaus kaki diperbuat daripada bahan sintetik. Kain sedemikian tidak membenarkan udara, kelembapan dari permukaan kulit semata-mata tidak dapat menguap.
2. Bentuk kasut juga memainkan peranan penting. Sekiranya kasut sempit dan tidak selesa, mereka menyembuhkan kaki dalam kedudukan yang tidak wajar, menghalang peredaran udara semulajadi.
3. Jika anda memakai stoking tebal dalam cuaca panas, ini juga boleh menyebabkan berpeluh berlebihan.
4. Kebersihan diri yang tidak mencukupi adalah penyebab bau kaki yang paling biasa.
5. Peluh kaki yang berlebihan - penyakit atlet pekerjaan. Tubuh mereka terbiasa hidup dengan sengaja, oleh itu aktiviti fizikal yang tidak penting menyebabkan tubuh menghasilkan reaksi defensif dalam bentuk peluh kaki yang berlebihan.
6. Sekiranya anda menolak semua sebab kebersihan, kaki juga boleh berpeluh dalam pelbagai penyakit. Yang paling kerap ialah kulat. Jika kuku dan kulit kaki dipengaruhi oleh kulat, peluh muncul, dan dengan bau tertentu.
7. Peluh yang berlebihan (tidak hanya berhenti) paling sering memberi isyarat mengenai pelbagai kegagalan dalam sistem endokrin.
8. Selalunya kaki berpeluh dari wakil profesion sedemikian sebagai pendandan rambut, tukang masak, penjual. Iaitu, mereka yang berada di kaki mereka pada siang hari.
9. Kaki sering berpeluh apabila VSD.
10. Sesetengah penyakit berjangkit juga ditunjukkan oleh peluh kaki, sebagai contoh, sifilis, HIV, tuberkulosis.
11. Selalunya kaki berpeluh semasa penyesuaian hormon badan, yang boleh diperhatikan semasa baligh, sebelum kitaran haid, semasa kehamilan dan menopause.
12. Sesetengah ubat (antidepresan, ubat untuk menurunkan tekanan darah) mempunyai kesan sampingan seperti berpeluh.
    Selalunya, peluh meningkat adalah faktor keturunan. Sebagai peraturan, masalah seperti itu dapat diperhatikan dalam saudara-mara. Dalam kes ini, anda perlu berhati-hati memantau kebersihan kaki.

Kebersihan - asas untuk memerangi kaki berpeluh

Keringat kaki sering masalah sementara - disebabkan kasut atau pakaian dalam yang salah. Untuk menghilangkan hiperhidrosis, anda perlu mengikuti beberapa peraturan kebersihan.

1. Setiap hari, menukar stoking, stoking dan ketat untuk segar.Jangan sekali-kali tidak memakai kaus kaki pada hari kemarin, walaupun kelihatannya anda tidak bau sama sekali. Pilih linen dari kain semula jadi - kapas, linen.
2. Pada waktu pagi dan petang anda perlu mencuci kaki dengan sabun yang mudah. Selepas membasuh, mereka perlu dikeringkan dengan teliti sebelum memakai kasut. Mempunyai tuala kaki berasingan.
3. Sekiranya berpeluh berat, anda boleh merawat kaki anda dengan serbuk bayi dengan bahan antiseptik sebelum disesuaikan dengan kasut.
4. Buat mandi kaki kontras untuk membiasakan kulit dengan perubahan suhu. Mula-mula, pastikan kaki anda di dalam lembangan dengan air sejuk, dan kemudian dengan air suam. Atau air kaki anda dengan pancuran kontras.
5. Kasut mesti bernafas - kaki mesti "bernafas" di dalamnya. Beli kasut saiznya - ia tidak sepatutnya menjadi sempit.
6. Jangan memakai kasut pada kaki terdedah anda - dalam kes ini, berpeluh berlebihan anda tidak boleh mengelakkan. Satu-satunya pengecualian ialah sandal dan sandal dengan lubang untuk peredaran udara. Kasut wanita boleh dipakai dengan sledki kecil, yang dipakai hanya pada kaki dan benar-benar tidak ketara.
7. Kasut selepas memakai perlu dikeringkan setiap hari.Insoles juga perlu dikeluarkan dan dikeringkan secara berasingan.

Ini adalah minimum yang perlu anda lakukan sendiri dalam perjuangan untuk kaki bersih dan kering. Jika anda mematuhi semua peraturan kebersihan, dan berpeluh tidak berhenti, anda perlu melihat doktor untuk diperiksa. Ini selalunya menjadi gejala penyakit yang serius.

Bagaimana untuk merawat hyperhidrosis

Jika anda mempunyai diagnosis sedemikian - tidak perlu kecewa. Dalam banyak kes, kebersihan, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat dapat menangani masalah ini. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan keputusan yang berkesan, anda perlu bertindak dalam kompleks. Berikut adalah beberapa salap yang akan membantu menyelesaikan masalah kaki berpeluh yang berat.

1. Formagel. Ini adalah salah satu gel yang paling berkesan dan berguna terhadap peluh kaki. Ia adalah antiseptik dan disinfektan yang menghalang kerja kelenjar peluh. Ia juga digunakan untuk mencegah penyakit kulat. Gel perlu digunakan untuk membersihkan kulit kering dan kaki. Sudah selepas satu permohonan, anda akan merasakan bahawa peluh telah dihentikan. Kesannya berlangsung selama beberapa minggu.
2. Formidron. Satu lagi ubat yang agak berkesan yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Ia dibuat dalam bentuk cecair, yang perlu digunakan dengan tampon pada kaki sekali sehari setiap malam selama 4 minggu. Formidron mempunyai sifat antiseptik, menghalang perkembangan bakteria, dan juga menghalang kelenjar sebum.
3. Pasta Teymurova. Ini adalah ubat yang diuji masa yang tidak kehilangan kaitannya. Sapukan paste dengan ketat pada kulit yang bersih, bersentuhan dengan lemak berminyak, tampal tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Alat ini digunakan 1-3 kali sehari, bergantung kepada keamatan berpeluh. Pekat boleh menekan bukan sahaja berpeluh, tetapi juga bau tidak menyenangkan.
4. Pekat salisilik-zink. Ini adalah ubat yang baik untuk kaki berpeluh dan pelbagai penyakit kulit. Setelah satu permohonan, pes menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, dan selepas 3 aplikasi ia mengeluarkan kelembapan yang berlebihan pada kaki - kering dan menghilangkan bau.
5. Persediaan sedatif. Pemulihan seperti Belloid dan Bellataminal mempunyai kesan menenangkan. Mereka menjejaskan sistem saraf, menghalang aktiviti kelenjar sebaceous, tidak menyebabkan ketagihan.Sapukan di dalam - dibuat dalam bentuk tablet.

Selain rawatan luar, kadang-kadang hyperhidrosis dirawat dengan fisioterapi. Laraskan kerja kelenjar peluh dengan menggunakan iontophoresis, UHF arus dan diathermy. Di samping itu, anda boleh mengelap kaki anda dengan penyelesaian alum dan tanin. Mereka mengandungi asid khas yang mengeringkan kulit. Penyelesaian alkohol timbal dan zink sangat berkesan. Ia juga berguna untuk memanaskan kaki anda di matahari - berjemur membantu menormalkan kerja kelenjar peluh, ultraviolet membunuh kuman dan mengeringkan kulit.

Dalam kes-kes yang sukar, rawatan pembedahan digunakan untuk menyekat hiperhidrosis. Semasa operasi, kelenjar peluh sama ada sama sekali dikeluarkan, atau ia terputus dari bekalan kuasa - iaitu, ujung saraf salib. Salah satu kaedah moden untuk merawat hiperhidrosis adalah pengenalan toksin botulinum di bawah kulit, yang menindas aktiviti kelenjar peluh. Kadang-kadang masalah itu diselesaikan oleh pendedahan laser. Ia tidak selalu dapat menyembuhkan pemeliharaan kaki sepenuhnya, tetapi sangat mungkin untuk memperbaiki kehidupan pesakit dengan ketara.

Pemulihan rakyat untuk kaki berpeluh

Terdapat banyak ubat yang berkesan untuk kaki berpeluh, yang tidak diabaikan walaupun oleh doktor yang berpengalaman.

1. Ia sangat berkesan untuk mandi kaki dengan tali dan kulit kayu oak. Untuk lima liter cecair, anda perlu mengambil 8 sudu tepung kering dan lima sudu kayu cincang cincang. Tuangkan air mendidih ke atas koleksi dan tutup penutup. Biarkan kuah berdiri selama beberapa jam, dan kemudian turunkan kaki ke dalam komposisi hangat. Simpan selama sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian keluarkan dan kering dengan teliti. Dalam kayu oak terdapat banyak tanin yang mempunyai sifat antiseptik. Urutan membunuh bakteria, mengeringkan kulit.
2. Ia sangat baik untuk membuat dulang masin dengan daun teluk. Sebilangan kecil Lavrushka perlu mencurahkan air mendidih dan masak dengan api kecil selama kira-kira setengah jam. Kemudian tambah 3-4 sudu garam laut ke sup panas dan tunggu cecair menjadi selesa untuk kulit. Simpan kaki anda dalam mandi yang dimasak selama 10 minit, kemudian bilas dengan air bersih. Prosedur ini sebaiknya dilakukan pada waktu tidur.
3. Untuk menghilangkan kaki berpeluh cuka sari apel dan jus lemon akan membantu. Kedua-dua komponen harus dicampur dalam perkadaran yang sama dan dicairkan dengan lima bahagian air.Untuk mengelap kaki anda dengan sebatian ini pada waktu pagi dan pada waktu petang, selepas itu tidak boleh dibasuh, tetapi keringkan secara menyeluruh dengan tuala kertas.
4. Kulit Oak boleh digunakan bukan sahaja sebagai mandi memasak, tetapi juga dalam bentuk kering. Kulit oak yang hancur semestinya dituangkan ke dalam stoking untuk malam dan ditinggalkan sehingga pagi. Selepas prosedur 3-4 anda akan mendapati bahawa kaki anda mula berkeringat lebih kurang.
5. Jika ada bau yang tidak menyenangkan di kaki yang tidak dibersihkan, bilas kaki anda dengan larutan potassium permanganate yang lemah. Ia membasmi kaki dan menghalang perkembangan bakteria patogen, yang merupakan sumber bau busuk.
6. Anda boleh menghilangkan peluh berlebihan dengan bantuan asid boric powder. Ia harus disapukan ke dalam kulit kaki - terutama di antara jari-jari, tuangkan serbuk yang lain ke dalam kaus kaki dan letakkan di atasnya. Keluarkan sarung kaki dan bilas kaki anda hanya pada waktu pagi.
7. Untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dari kaki yang mengiringi anda sepanjang hari, anda perlu meletakkan sepasang daun birch di kaus kaki.
8. Soda kompres sangat berkesan. Sediakan penyelesaian - satu sudu baking soda dalam segelas air suam. Keringkan kain kasa yang bersih dalam larutan dan letakkan pada kaki.Biarkan selama 5 minit, kemudian ubah kain kasa menjadi segar. Jadi anda perlu melakukan 3-4 kali. Selepas 3 hari prosedur sedemikian, peluh kaki akan berkurangan.

Petua mudah ini akan membantu anda meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara, apalagi tanpa sebarang kos tambahan. Untuk mendapatkan hasil sebenar dari mandi dan memampatkan, mereka perlu dilakukan dengan kerap!

Cantik, kaki rapi dan bersih - khazanah sebenar yang mesti dilindungi. Jika kaki anda mula berkeringat - jangan mengabaikan masalah ini, jika tidak, ia akan menjadi semakin serius. Dalam masa yang diambil langkah-langkah dalam perjalanan ke doktor, kebersihan dan mandi kaki, akan membantu anda melindungi kaki anda daripada berpeluh dan bau tidak menyenangkan. Tonton badan anda dan ia akan membayar anda kesihatan!

Video: bagaimana menyembuhkan kaki berpeluh (hyperhidrosis)