Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk berenang: tip berguna

Berenang adalah aktiviti fizikal yang sangat berguna yang membolehkan anda mengencangkan dan melatih otot anda, tanpa memberi beban pada ligamen dan tulang belakang. Seorang kanak-kanak yang boleh berenang mempunyai koordinasi yang baik, membangunkan sistem pernafasan, dia tidak mungkin sakit. Semua ibu bapa menyedari manfaat berenang, jadi mereka cuba untuk mendapatkan anak itu terbiasa dengan air secepat mungkin. Tetapi bagaimana untuk menjadikannya sebagai tidak menyakitkan mungkin? Bagaimana untuk menunjukkan kanak-kanak yang terapung adalah mudah, anda hanya perlu cuba. Lagipun, kemahiran yang salah berkembang pada kanak-kanak kebiasaan tidak bergerak dengan cara yang betul. Seterusnya, latihan semula bayi menjadi sangat sukar, dan keupayaan untuk berenang ditangguhkan selama-lamanya.

Pelajaran yang melampau atau mengapa tidak membuang anak ke dalam air

Sehingga baru-baru ini, terdapat "rumah tangga" cara mengajar kanak-kanak untuk berenang. Kanak-kanak hanya dilempar ke dalam air dan diberi peluang untuk "berenang" sendiri. Penyokong kaedah ini mengatakan bahawa kelangsungan hidup adalah bawaan, dan dalam banyak kes, kanak-kanak mengatasi ketakutan dan mula berenang secara bebas. Bagaimanapun, ini tidak boleh dilakukan dengan apa-apa cara. Pertama, bayi tidak boleh berenang. Hanya tersesat, takut dan mula tenggelam. Sudah tentu, anda akan menjadi dekat dan menyelamatkan anak anda, tetapi selepas itu dia tidak akan mendekati air. Seperti pembelajaran yang melampau akan meninggalkan kanak-kanak takut air untuk hidup.

Alasan kedua mengapa anak tidak boleh dibuang ke dalam air adalah melemahkan kepercayaan. Untuk bayi, ibu bapa adalah batu yang anda boleh bergantung pada bila-bila masa. Kanak-kanak mempercayai anda tanpa syarat, bagaimana anda boleh mendedahkannya dengan bahaya dengan tujuan? Ramai orang dewasa yang telah belajar berenang dengan cara ini mengakui bahawa mereka masih menyimpan dendam terhadap ibu bapa mereka atas tindakan seperti itu, walaupun dia mengajar mereka untuk berenang. Selepas tindakan sedemikian, sukar untuk mendapatkan kepercayaan kanak-kanak itu.Itulah sebabnya ia patut mengajar kanak-kanak secara beransur-ansur dan konsisten.

Bila belajar berenang

Sesungguhnya anda telah melihat bayi baru yang suka berenang di air terbuka tanpa sokongan orang dewasa? Ini tidak menghairankan, air untuk bayi bulan pertama kehidupan adalah unsur asli, bayi mengenangnya dari rahim ibu. Lama kelamaan, kenangan ini terhapus, bayi kehilangan kemahiran dan berhenti berenang sendiri. Bilakah mungkin untuk membiasakan bayi dengan air lagi?

Jika bayi anda tidak berumur setahun, cuba berenang di bilik mandi dengan bulatan khas. Ia dipakai di leher dan dijamin dengan tali besi yang selamat. Terima kasih kepada bulatan ini, kepala bayi sentiasa di permukaan, dia bergerak kaki dan lengannya dengan senang dan senang. Gerakan di bawah air lebih mudah, jadi anak-anak suka jenis renang ini. Di samping itu, ibu tidak perlu memegang kepala anak semasa mandi. Adalah agak menyusahkan untuk berdiri dengan huruf "sic" selama 10-15 minit. Berenang seperti itu memperkuat korset otot bayi, meningkatkan peredaran darah dalam tisu, dan menyumbang kepada peningkatan pertumbuhan.

Jika bayi anda berusia lebih dari setahun, terlalu awal untuk dia berenang secara bebas di kolam renang. Sehingga tiga tahun, anda hanya perlu menggalakkan setiap keinginan kanak-kanak untuk air, lebih sering keluar pada musim panas ke takungan, menghabiskan lebih banyak masa berhampiran air. Dalam kes ini, ia berguna untuk bermain pelbagai permainan yang akan membuat kanak-kanak berasa lebih yakin di dalam air.

1. Pertempuran laut. Permainan ini akan mengajar anak kepada fakta bahawa air boleh jatuh pada muka dan kepala, dan tidak ada yang salah dengan itu. Pergi bersama anak ke dalam air supaya kedalamannya adalah maksimum di dada anak anda. Selepas itu, mulakan percikan pada satu sama lain (berikan kepada anak). Orang yang mula-mula berkata "menyerah" kalah dan berpaling.
2. Siapa yang pertama? Untuk permainan seterusnya anda memerlukan pembantu, sebagai contoh, ayah. Syaratnya - ayah bangun di dalam air beberapa meter dari pesaingnya. Sesiapa yang menghampiri ayah di hadapan air - dia menang. Dalam permainan ini adalah penting untuk mengajar kanak-kanak itu untuk meraih air di hadapannya. Bayi perlu memahami bagaimana untuk bergerak di dalam air. Dia menyedari bahawa jika anda membantu diri anda dengan tangan anda, dia akan bergerak lebih cepat.
3. Dunia bawah air. Anda juga boleh mengajar anak anda untuk membuka matanya di bawah air.Untuk melakukan ini, duduk dengan bayi di dalam air dan cuba membuka mata anda. Jika anda berada di laut atau di tasik, anda boleh mempertimbangkan pasir dan tumbuhan. Jika di kolam - menggambar di bahagian bawah atau mainan di tangan mereka. Sekiranya ia tidak berfungsi, cuba lakukannya dengan gelas khas.
4. Buih Latihan ini mengajar kanak-kanak untuk bernafas dengan betul di dalam air. Cepat menghirup udara dan perlahan-lahan menghembusnya dengan hidung anda di bawah air. Kanak-kanak suka memberikan sebilangan besar gelembung, jadi mereka sangat suka latihan ini. Anda tidak boleh membendung diri sendiri di dalam air, hanya meletakkan wajah dalam cecair.

Permainan senaman mudah ini akan membantu anak kecil anda untuk tidak takut air, tetapi untuk melihatnya sebagai unsur yang mesra.

Di mana, dengan siapa dan bagaimana untuk belajar berenang

Sudah 3-4 tahun anak dapat belajar berenang. Pada masa ini, kanak-kanak sudah banyak memahami, lakukan latihan dan dapat menilai dengan secukupnya keadaan. Ia sangat penting untuk menentukan di mana anda akan belajar berenang. Jika ia adalah takungan terbuka, anda perlu memastikan keselamatannya. Di pantai dan di bahagian bawah tidak boleh menjadi gelas dan objek tajam, kryagi, kepingan tetulang.Reservoir itu sendiri mesti mengalir - bakteria tumbuh dalam air bertakung. Ia adalah sangat penting bahawa air tidak sejuk, had bawah adalah 23 darjah. Cuaca juga harus panas - suhu udara sekurang-kurangnya 27 darjah. Anda harus terlebih dahulu menyiasat bahagian bawah mana anda akan mengajar kanak-kanak itu. Adalah penting bahawa tiada penurunan yang tajam dan tajam, undercurrents dan faktor lain yang mewakili potensi bahaya. Tahap air di tempat yang ditetapkan tidak boleh lebih tinggi daripada dada bayi.

Di kolam renang untuk semua keadaan kanak-kanak. Perkara utama adalah untuk tidak pergi langsung ke kedalaman, tetapi untuk melatih di "kolam paddling" supaya paras air berada di dada. Selain itu, di kolam renang, anda boleh menyewa seorang jurulatih renang khas yang akan memberitahu anda pada tahap profesional bagaimana mengajar kanak-kanak untuk berenang. Sering kali, apabila kanak-kanak itu tidak berumur lima tahun, pengajar bekerja seiring dengan ibu bapa. Iaitu, kanak-kanak itu tidak boleh melibatkan diri dengan orang yang tidak dikenali, jadi pengajar mengajarkan cara berenang ibu bapa, dan dia menunjukkan semua bayi. Jurulatih yang berpengalaman mengatakan bahawa kanak-kanak itu belajar untuk berenang dengan ibunya, kerana wanita lebih bersabar dan seperti prosesnya.Tetapi lelaki berfokus pada hasil dan sering menolak kanak-kanak, yang tidak dapat diterima dalam hal latihan renang. Tetapi jika bapa bersabar dan tegas - dia mungkin menjadi pengajar renang untuk anaknya.

Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak berenang

Kami akan memberitahu anda tentang latihan asas yang akan membantu anda mengajar anak anda untuk mengapung, menahan nafas dalam masa dan dayung dengan tangan dan kakinya.

Dalam latihan ini tidak boleh menggunakan lengan baju, rompi dan aksesori lain yang pada mulanya membentuk pengekalan anak yang tidak betul pada tubuh di dalam air. Lihat saja, dalam kedudukan yang tidak wajar adalah bayi dalam ruffles lengan di dalam air. Adalah sangat penting untuk mengajar kanak-kanak itu untuk mengambil kedudukan mendatar. Ini boleh dicapai hanya dengan lembaga khas, yang pada mulanya akan menyokong bayi. Ini adalah satu-satunya aksesori yang boleh digunakan dalam proses pembelajaran yang sukar. Lembaga menyokong anak itu, tetapi pada masa yang sama mengajarnya untuk menyelaraskan pergerakan, mencari keseimbangan, menggerakkan anggota badan.

Kanak-kanak meletakkan dada di papan, dan ibu hanya menariknya dengan tangan.Oleh itu, bayi ditetapkan dalam kedudukan mendatar, mengetahui dengan tepat bagaimana untuk bergerak di dalam air.

1. Selepas itu, anda boleh merumitkan senaman, meminta bayi itu untuk bergerak secara aktif. Kanak-kanak perlu memahami bahawa ini memberikan kelajuan pergerakan. Tetapi pelapisan sederhana tidak mencukupi, anda perlu menggerakkan anggota tubuh anda, seperti sirip. Agar kanak-kanak merasakannya, anda boleh membiarkan dia menggerakkan kakinya di dalam sirip.
2. Berdirilah di dalam air dan minta kanak-kanak itu berjongkok. Tahap air harus terlebih dahulu sampai ke dagu, kemudian ke hidung, dan kemudian rendaman penuh tubuh di dalam air. Di sini kita melatih aspek psikologi lebih - kanak-kanak harus merasa yakin bahawa jika perlu dia boleh selalu muncul, dia tidak perlu takut. Jika anda tidak boleh menyelam dengan mata anda terbuka dan hidung anda, anda boleh menutupnya. Di samping itu, latihan ini mengajar kanak-kanak itu untuk menahan nafasnya saat ini ketika berada di bawah air.
3. Selepas bayi mula menyelam dengan baik dan berhenti menjadi takut, minta dia merentangkan tangannya ke hadapan. Selepas menyelam lain, seret serbuk di bawah air untuk beberapa jarak.Ia mungkin sekurang-kurangnya setengah meter, tetapi bayi harus merasakan dinamik. Di penghujung jarak ini, tolak remah ke permukaan dan katakan padanya: "Inhale!". Bayi mesti mengembangkan persatuan yang jelas - apabila kita muncul, kita bernafas di udara, dan pada masa yang sama, anda muncul untuk nafas apabila kita tidak mempunyai udara yang mencukupi. Adalah penting untuk meyakinkan anak bahawa segala-galanya berada di bawah kawalan, bahawa dia sendiri dapat mengawal keadaan.
4. Latihan seterusnya adalah anda menyeret kanak-kanak melalui air, dan pada masa ini dia sendiri muncul untuk menyedut dan menenggelamkan dirinya ke dalam air. Adalah sangat penting untuk mengikuti kaki supaya bayi tidak berjalan di bahagian bawah, tetapi menyimpannya di permukaan, iaitu, berenang. Ini adalah latihan yang panjang, perkembangan yang memerlukan banyak masa, tetapi anda tidak boleh memaksa sesuatu - menunjukkan kesabaran.
5. Apabila kemahirannya sempurna dan kanak-kanak itu berhenti bernafas dengan berat, cuba melepaskan tangan anda, yang pertama, dan kemudian kedua-duanya. Jika bayi berada di kedudukan mendatar yang betul, dia tidak akan pergi ke bawah, air itu akan menolaknya. Anda hanya perlu berdiri berdampingan, dan selamatkan serbuk. Jika bayi berjaya dalam latihan ini, pertimbangkan bahawa dia telah belajar untuk berenang.
6. Apabila bayi belajar untuk menyelam dan menyelam, beritahu kanak-kanak bagaimana menyelam secara berasingan. Untuk melakukan ini, letakkan telapak tangan anda dan ajukannya ke arah air. Kemudian perlahan-lahan tenggelam ke dalam air di belakang tangan anda dan muncul seperti yang anda lakukan sebelum ini.
7. Bertindak dengan cara ini, anda boleh mengajar anak bukan sahaja untuk berenang, tetapi untuk berenang dengan betul. Selanjutnya, dari kemahiran ini, anda boleh mengekstrak gaya celik dan cantik rama-rama, tembaga, merangkak, dan kawasan lain.

Berenang adalah sukan terbaik untuk badan kanak-kanak. Kegiatan fizikal ini hampir tidak ada kontraindikasi, kerana tubuh tidak mengalami tekanan yang serius. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati dengan menyelam air, jika ada pelanggaran gendang telinga, otitis kronik atau sinusitis. Menjadi sihat dan nikmati unsur air bersama anak anda!

Video: belajar berenang bayi