Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin

Pakar mengatakan bahawa orang biasa dalam badan berkumpul dari tiga hingga enam kilogram tinja. Bagaimana mungkin ini, anda bertanya? Sesungguhnya, usus manusia adalah tiub panjang, sama dengan pembersih vakum tiub beralun. Banyak lipatan diperlukan untuk perilstatics - usus dikompres dan tidak ditahan, menolak najis ke output semula jadi. Tetapi selalunya ia dalam lipatan ini bahawa batu-batu tahi terkumpul yang mungkin kekal dalam usus selama satu bulan, memberikan kesan toksik pada tubuh. Dengan pengumpulan toksin dan sisa, kesejahteraan seseorang, sebagai peraturan, bertambah buruk, penyakit kroniknya menjadi lebih teruk, banyak luka dan gejala yang tidak menyenangkan muncul.Hari ini kita akan bercakap tentang topik pembersihan usus - ketika dan siapa yang memerlukannya, bagaimana untuk membersihkan usus dengan makanan, ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan prosedur enema.

Bagaimana untuk memahami bahawa badan memerlukan pembersihan

Sesungguhnya, ramai orang berfikir tentang pembersihan hanya jika mereka mendengar tentang prosedur dari rakan dan kenalan, jika mereka membaca tentangnya di akhbar atau menonton program tematik di TV. Tetapi apa gejala yang muncul apabila badan itu terputus-putus? Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan keperluan mendesak untuk pembersihan usus.

1. Sembelit. Pembersihan hanya perlu jika anda sentiasa mengalami sembelit, yang disertai oleh kembung, kembung dan distensi. Pergerakan usus yang tidak teratur membawa kepada pembentukan massa dangkal yang besar dan sering keras. Sebaik sahaja anda membersihkan usus, anda akan berhenti mengalami sembelit, walaupun anda tidak mengambil julap.
2. Alergi. Semua orang tahu bahawa keadaan adunan kulit kita berkaitan dengan kesihatan usus. Jika anda telah menjadi manifestasi alahan yang kerap, terutama ruam kulit, urtikaria, ekzema - anda perlu membersihkan usus secepat mungkin.Dengan penampilan jerawat, bisul, jika kulit menjadi terlalu berminyak atau, sebaliknya, serpihan, anda perlu membersihkan badan toksin dan toksin.
3. Rambut dan kuku. Jika usus tersumbat, dindingnya tidak dapat menyerap sepenuhnya semua vitamin, unsur surih, asid dan lemak dari makanan. Ini memberi kesan kepada kesihatan dan keadaan badan, tetapi di atas semua, rambut dan kuku terpengaruh. Jika helai anda hilang kilau, menjadi kusam, rapuh dan menyakitkan, jika kuku anda menjadi lembut, mula menghembus dan pecah, anda segera memerlukan pembersihan usus.
4. Keadaan umum. Satu lagi petunjuk untuk pembersihan adalah keadaan umum yang menyakitkan seseorang. Apabila badan mabuk, anda dengan cepat merasa letih, sentiasa mahu tidur, berasa marah atas kepialu, putus asa pada orang yang tersayang, mengalami sakit kepala. Keletihan kronik membawa kepada apati untuk menyelesaikan kehidupan, kulit menjadi pucat, peningkatan berkeringat, dan sebagainya. Kepada semua ini, sensitiviti terhadap virus dan bakteria ditambah - imuniti dikurangkan dengan ketara, seseorang sering sakit, dengan komplikasi.
5. Penyakit saluran pencernaan dan saluran pernafasan atas. Selalunya, pengambilan badan menyebabkan ledakan penyakit kronik perut - gastrik, ulser, kolitis, dll.Pelbagai tumor di dalam usus juga boleh muncul kerana slagnya. Selain itu, toksin dalam badan juga memberi kesan kepada kerja nasofaring - penyakit yang kerap menunjukkan keperluan pembersihan usus.
6. Keadaan darah Jika darah menjadi lebih tebal, seperti yang dapat dilihat dari hasil ujian, ini juga merupakan petunjuk langsung untuk pembersihan. Jika tidak, ia adalah penuh dengan perkembangan trombophlebitis, varises, dll.
7. Selulit Tidak ramai yang tahu, tetapi pembentukan kulit jeruk tidak hanya dipengaruhi oleh pemakanan, aktiviti fizikal dan lonjakan hormon. Apabila usus terjerat, proses metabolisme melambatkan, aliran keluar tisu limfoid bertambah buruk, dan kulit jeruk dibentuk di bawah kulit.
8. Rongga lisan Satu lagi tanda slagging tubuh boleh dianggap sebagai plak putih atau kuning pada gigi. Selalunya, mabuk badan disertai oleh bau yang tidak menyenangkan dari mulut, walaupun semua langkah-langkah kebersihan diambil.

Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya beberapa tanda dan gejala dari senarai di atas, tidak ada keraguan - anda memerlukan pembersihan usus. Tetapi bagaimana untuk melakukannya dan di mana untuk memulakan prosedur?

Pembersihan usus perut

Dalam usaha untuk melawan slags, toksin dan tinja, berkesan untuk menggunakan persediaan farmaseutikal yang terbukti yang membersihkan usus dalam pelbagai cara.

1. Magnesium sulfate. Ia adalah ubat yang berkesan, antara harta lain, digunakan sebagai agen pencahar. Magnesia diresepkan kepada kanak-kanak sebelum mengambil ujian najis untuk parasit - supaya hasilnya lebih dipercayai selepas pembersihan usus lengkap. Magnesium sulfate boleh dibeli dalam bentuk serbuk atau ampul, meminum satu sudu lima hari pada perut kosong. Jika najis menjadi cair, jangan berhenti mengambil ubat - usus itu harus dibersihkan sepenuhnya.
2. Sorben. Dadah yang menyerap dan mengeluarkan pelbagai bahan toksik dari usus adalah berkesan untuk keracunan dadah, alkohol, makanan dan nikotin. Arang yang diaktifkan, Enterosgel, Polysorb, Filtrum dan ubat-ubatan yang serupa akan membantu dengan cepat dan berkesan menghapuskan keracunan.
3. Lactulose. Ubat berasaskan laktulosa dianggap sebagai salah satu ubat anti sembelit yang paling biasa. Apabila ia memasuki usus, laktulosa menghisap cecair, meningkatkan saiz beberapa kali, seolah-olah berus membersihkan semua usus besar dari usus.Antara cara sedemikian, Dufolk, Normaze, Portalak, dan lain-lain yang paling berkesan boleh dipanggil. Ingat, mereka harus diambil dengan sejumlah besar cecair, jika tidak, alat itu tidak akan berfungsi. Persediaan laktulosa adalah berkesan dan selamat untuk wanita hamil, orang tua, kanak-kanak kecil, dan tidak ketagihan.
4. Minyak. Banyak minyak yang boleh dimakan dengan sempurna membersihkan usus, dengan perlahan-lahan menolak kandungannya ke pintu keluar. Anda perlu minum satu sudu minyak pada waktu pagi di perut kosong dan makan apa-apa selepas itu selama sekurang-kurangnya setengah jam. Berkesan minum kastor, flaxseed, zaitun dan minyak bijan. Tetapi yang paling berguna adalah minyak walnut - terdapat banyak kalium di dalamnya, yang menguatkan perilystatics usus, memaksa ia bekerja dengan lebih baik.
5. Salur pencahar. Prinsip mereka adalah untuk mengeluarkan cecair dari tisu-tisu di sekeliling, mencairkan jisim tahi dan membawa kandungan usus. Antaranya ialah Fortranas, Moviprep.
6. Perengesan kimia mukosa usus. Ini adalah ubat pencahar lazim berdasarkan senna, buckthorn dan rhubarb. Kesannya dicapai beberapa jam selepas mengambil pil. Antara ubat yang paling popular ialah Guttalax dan Bisacodil.Dengan penggunaan yang berpanjangan boleh mengakibatkan dehidrasi.

Banyak ubat-ubatan mempunyai ciri-ciri sendiri, kontraindikasi dan kesan sampingan yang mesti dipertimbangkan. Oleh itu, pembersihan dengan ubat-ubatan terbaik dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor.

Pemakanan dalam memerangi toksin

Jika anda sentiasa mengalami sembelit dan mabuk badan, anda perlu mengubah diet anda. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet atau mengurangkan jumlah tepung dan manis. Di dalam diet perlu serat, dan ia harus banyak. Selulosa adalah buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Bengkak di dalam usus, itu seperti berus mengikis semua benda yang tidak perlu dari dindingnya dan mengeluarkannya. Jumlah maksimum serat makanan terkandung dalam kubis, wortel, bit, kacang hijau, bayam dan kentang rebus. Produk seperti prun, aprikot kering, bit, labu mempunyai kesan pencahar. Baik menyerap cecair dan membersihkan komposisi usus gandum dan dedak oat.

Timun, bayam, tembikai, nanas, plum - semua ini akan membantu dengan cepat dan cekap menyingkirkan sembelit.Tetapi produk seperti delima, roti, persimmon, terung, coklat dan beras, sebaliknya, dilampirkan. Mereka mesti ditinggalkan buat sementara waktu. Anda boleh memasak salad popular "Berus", yang akan membantu anda membersihkan usus semua yang diperlukan. Untuk melakukan ini, pot beets, wortel dan kubis menjadi jalur, musim dengan jus lemon dan mentega, makan semangkuk salad pada perut kosong - pembersihan dijamin. Dan jangan lupa minum banyak air - batu-batu tahi sering terbentuk kerana kekurangan kelembapan dalam badan.

Pembersihan usus luar

Di sini kita akan bercakap tentang tingkah laku prosedur. Ini adalah cara yang sangat berkesan pembersihan mekanik usus dari slag, toksin dan tinja yang tidak stabil. Prosedur ini boleh dijalankan dengan bantuan enema besar-besaran konvensional, tetapi ia lebih berkesan untuk menggunakan cawan Esmarch. Untuk penyelesaiannya, anda boleh mengambil air suam kosong, tetapi lebih berguna untuk menambah sedikit garam (satu sudu makan 2 liter) atau asid dengan cuka, asid sitrik, epal atau jus cranberry. Anda juga boleh menggunakan penyelesaian herba, sup bit yang lemah, penyelesaian kopi dan soda.

Membuat enema tidak sukar.Pesakit diletakkan di atas permukaan rata mendatar, di satu pihak, lutut tersentuh ke dada. Hujung enema dan anus dilincirkan dengan jeli petroleum atau krim bayi, dengan lembut memutihkan hujung 3-5 cm dengan pergerakan putaran. Jika seseorang merasakan kesakitan, anda perlu berhenti, dan kemudian cuba memasukkan hujungnya semula. Sekiranya air segera dituangkan, ia bermakna terdapat banyak najis di dalam usus, anda perlu cuba mengosongkannya dan kemudian meneruskan prosedur. Selepas pengenalan keseluruhan jumlah cecair (2 liter) anda perlu menghalang daripada mengosongkan selagi mungkin, tetapi sekurang-kurangnya 5-7 minit, dan hanya kemudian pergi ke tandas. Buat enema lebih baik pada waktu pagi atau di kipas angin. Untuk membersihkan usus dengan cara ini anda tidak boleh lebih daripada dua kali seminggu, jika tidak, anda boleh mencuci mikroflora usus yang sihat dan menghilangkan bakteria yang baik.

Pemulihan rakyat untuk pembersihan usus

Berikut adalah beberapa resipi yang lebih popular yang akan membantu anda menyingkirkan toksin dan toksin dalam badan.

1. Senna dan buckthorn. Masukkan balang liter kaca satu sendok makan tumbuhan kering dan tuangkan air mendidih.Pada waktu tidur, minum segelas kuah yang ditapis, kesan pembersihan akan berlaku pada waktu pagi.
2. Plantain, chamomile, immortelle. Satu sudu setiap komponen tuangkan satu liter air, minum pada siang hari.
3. Alder con. Letakkan kon tandus yang bersih di dalam bekas yang kecil, tutup dengan air supaya ia ditutupi, rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam. Tutup, biarkan ia menyiram, ketegangan. Minum makanan kecil setengah jam sebelum makan.
4. Kefir segar. Sediakan kefir segar dengan bakteria yang baik. Untuk melakukan ini, rebus susu semula jadi, biarkan di atas meja sehingga ia menyejukkan ke keadaan hangat. Selepas itu, ia perlu meletakkan Lacto atau Bifidobacteri - satu botol atau beg. Ubat-ubat ini boleh didapati di mana-mana farmasi. Aduk campuran dengan teliti, bungkusnya, biarkan di tempat yang hangat selama 3-5 jam. Apabila yogurt dirampas, letakkan di dalam peti sejuk, selepas 3-4 jam anda boleh memakannya. Ingat bahawa hanya kefir segar, yang tidak lebih dari dua hari, lemah. Kefir lama, sebaliknya, membetulkan kerusi.

Resipi mudah ini akan membantu anda secara kualitatif, selamat dan perlahan-lahan membersihkan usus dari semua yang diperlukan.

Dalam perjuangan untuk perut bersih menjadi bijak.Sekiranya anda mengalami sembelit yang teruk, anda perlu berunding dengan doktor - mungkin punca penyakit itu tidak terkandung dalam toksin. Jangan keterlaluan apabila membuat enema dan mengambil julap - anda boleh mengeluarkan bakteria baik dari usus. Pastikan untuk mengikuti langkah berjaga-jaga - cara pembersihan tidak digunakan jika terdapat proses peradangan akut di dalam usus, tumor, perut atau hernia inguinal, pendarahan, prolaps rektum dalam sejarah. Walaupun tidak ada diagnosis seperti itu, lebih baik untuk menyelaraskan prosedur pembersihan dengan ahli terapi atau ahli gastroenterologi!

Video: pembersihan usus di rumah