Bagaimana untuk bertahan hidup pengkhianatan orang yang disayangi

Orang yang paling dekat terkena paling sukar, anda mempercayai yang paling intim, dan sebagai balasan anda mendapat pengkhianatan dan kemurungan yang berlanjutan. Setiap orang mahu mempercayai rasa keikhlasan perasaan, tetapi apa yang perlu dilakukan apabila nasib menyiapkan ujian? Tidak mustahil untuk mempersiapkan pengkhianatan, ia tidak dapat disembuhkan dengan bantuan ubat-ubatan dan tidak dapat dipadamkan dari ingatan. Bagaimana untuk mengatasi rasa sakit dan putus asa, tanpa memerlukan bantuan psikologi? Mari cuba bayangkan ia bersama-sama.

5 cara untuk mengatasi pengkhianatan orang yang disayangi

Jangan tahan emosi
Jangan matikan telefon, elakkan rakan-rakan atau bersembunyi di bawah selimut, ingin rasa sakit merosot. Kepahitan dan kebencian tidak akan meninggalkan anda sehingga anda memandu mereka sendiri. Panggil rakan dan bersuara dengan baik, berteriak, mengalahkan pinggan, tetapi jangan pergi kepada diri sendiri.

Hidupkan filem yang menarik yang anda mungkin tidak menonton, tetapi biarkan ia pergi di latar belakang. Order pizza dan beli sebotol anggur, makanan membawa keselesaan.Jika anda mahu bersendirian, ambil buku nota dan tulis tentang apa yang anda ingin katakan kepada pengkhianat. Jika kaedah ini tidak sesuai, dapatkan burung nuri dan berbual dengannya. Mereka adalah makhluk lucu, lucu dan bercakap.

Adalah penting untuk memahami bahawa menangis adalah perlu, jika tidak, rasa sakit akan pecah pada momen yang paling tidak menyenangkan. Seseorang mampu bertahan banyak, tetapi dia juga boleh memecahkan jika menuangkan teh tidak cukup panas. Sekarang anda mempunyai hak untuk menyatakan emosi, tetapi jangan lupa tentang saudara-mara anda. Jangan menghina mereka dan jangan marah kemarahan, kemarahan harus pergi ke arah pelakunya.

Tarik kembali dari apa yang berlaku.
Adakah menangis dan maskara kabur bahu teman wanita? Tidak menakutkan Sudah waktunya untuk melangkah semula dari apa yang sedang berlaku dan membayangkan bahawa mimpi buruk itu tidak berlaku kepada anda. Di dunia tidak hanya pengkhianat yang dikasihi, anggap saudara-saudara anda, melawat sahabat lama. Pada akhir hujung, pergi kerja dan berbual dengan rakan sekerja.

Jika boleh, beli tiket ke laut, walaupun lawatan tiga hari akan dilakukan. Siapa tahu, mungkin ada orang asing seksi yang menunggu anda dan percintaan yang tidak dapat dilupakan. Sekarang adalah penting untuk abstrak, gerakkan apa yang berlaku kepada latar belakang.Bayangkan lebih mudah berkata daripada diterjemahkan ke dalam realiti? Dan anda mencuba! Lakukan apa yang belum anda buat sebelum ini. Mana-mana jenis sukan ekstrem, yang akan menyumbang kepada pembebasan adrenalin, akan dilakukan. Menunggang kuda, terbang di terowong angin atau lawati taman air.

Beberapa bulan pertama selepas insiden tersebut, cubalah meluangkan masa di sebuah syarikat yang tidak dikaitkan dengan penyebab "perayaan" itu. Dengan cara ini, anda menghilangkan kenangan kekal apabila segala-galanya baik-baik saja dan tiada siapa yang mengkhianati sesiapa pun. Juga sepanjang tempoh ini, cuba berkomunikasi lebih banyak dengan rakan-rakan anda daripada rakan-rakan anda yang terbaik, supaya tidak ada godaan untuk membincangkan secara teratur "kambing" yang membuat anda melalui tujuh lingkaran neraka.

Perhatikan
Sekali lagi, mudah untuk mengatakan! Walau bagaimanapun, anda perlu mencuba. Anda mungkin mempunyai simpanan, diketepikan untuk hari hujan, sudah tiba masanya untuk menggunakannya. Pergi membeli-belah, beli pakaian cantik, kasut dan beg berjenama. Kembangkan bulatan sosial anda, terima tawaran mesyuarat itu, yang anda tidak dapat memutuskan sebelum ini. Mendaftar untuk kursus Bahasa Inggeris, menukar gaya rambut anda atau membuat perubahan dalam apartmen.

Sekiranya pecah adalah muktamad, keluarkan bingkai dengan foto-foto itu, potong dengan gunting dan buangnya di sampah. Hilangkan semua peringatan tentang apa yang berlaku. Adakah anda berdaftar dengan VKontakte? Keluarkan pengkhianat dari kawan-kawannya dan tambahkan ke senarai hitam agar tidak mengesan lawatannya baru-baru ini dan bukan untuk mencederakan jiwa sendiri.

Walau bagaimanapun, semua perkara di atas jelas, kerana sebab-sebab yang tidak diketahui, beberapa gadis menganiaya jiwa, menumpahkan air mata dan melihat gambar bersama. Tidak perlu melakukan ini sekarang. Apabila kepahitan itu berlalu, anda boleh melihat foto secara terperinci, tetapi tanpa ribut emosi negatif. Selepas jalur hitam pergi putih, di atas hidung!

Hadapi
Hentikan meratap dan kasihanilah diri sendiri, sudah tiba masanya untuk memahami sebab-sebab apa yang berlaku. Pengulangan berterusan "Saya tidak layak, bagaimana dia boleh melakukannya, bajingan ..." tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik. Ambil apa yang telah berlaku, dengan sengaja mengatakan "Apa yang tidak dilakukan, untuk lebih baik!". Berhenti berfikir tentang apa yang anda tidak menghargai dan tidak suka, cari masalah dalam diri anda sendiri. Dalam keadaan ini, kedua-duanya selalu dipersalahkan, jangan membuang segala-galanya kepada lelaki itu.

Menganalisis tindakan lalu tindakan, fikir, mungkin anda membuat kesilapan di suatu tempat? Berhenti menjaga diri sendiri? Secara kerap menolak satelit dalam kegembiraan katil? Berhenti memasak atau berkomunikasi dalam rangkaian sosial dengan bekas? Seorang lelaki tidak sukar untuk menolak pengkhianatan, jika seorang gadis tidak memberinya masa yang cukup.

Mula dari awal
Tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, mulailah kehidupan baru. Masa air mata dan penyimpangan diri telah berlalu, sudah tiba masanya untuk bertindak. Jadilah sopan dan sabar kepada lelaki, tidak sama dengan satu saiz yang sesuai dengan semua. Gadis yang tidak menghormati lelaki dan tidak tahu bagaimana menghargai mereka biasanya bersendirian.

Dikenali dengan lelaki yang baik? Ambil masa anda, sekarang anda tidak perlu melompat ke dalam kolam dengan kepalanya. Luka masih segar, risiko anda memindahkan mereka ke hubungan yang baru. Pergi pada tarikh, bersenang-senang, jangan menghadkan diri anda dengan tipu muslihat. Nikmati kebebasan semasa anda boleh. Bersukacitalah, cantik dan dikehendaki!

Teknik psikologi

Simpan buku harian
Beli buku nota, tulis di dalam momen-momen yang baik yang berlaku pada siang hari.Tersenyum orang asing? Kami akan menulis! Memberi bunga tanpa alasan? Hebat! Tempat yang hilang di dalam bas? Dunia ini bukan tanpa orang yang baik!

Fokus secara eksklusif pada perkara-perkara positif yang membuat anda tersenyum dan bersinar dengan kebahagiaan. Buat suasana yang nyaman di sekeliling anda dan cas tenaga orang lain.

Pergi ke ahli psikologi
Semakin ramai lelaki dan wanita moden berpaling kepada profesional yang membantu memahami pemikiran mereka sendiri. Trend ini datang dari Amerika dan mendapat momentum pesat setiap tahun. Jangan teragak-agak untuk melawat ahli psikologi, dia bukan ahli psikiatri. Anda perlu takut hanya jika anda mendaftar untuk sesi terakhir.

Teknik Larangan

Tidak perlu menjadi jalang
Kesilapan yang sering dilakukan oleh banyak gadis adalah sikap yang menghina terhadap orang lain akibat dari pengkhianatan yang dialami. Jangan menjadi seperti mereka, di dunia kekal orang yang layak. Pada bekas yang dicintai, baji itu tidak berkumpul. Jangan menyerang orang lain, jangan menghukum mereka, dan jangan campur tangan dalam kehidupan orang lain. Tinggal manusia dan munasabah supaya tidak kehilangan orang-orang yang benar-benar mahal.

Sekarang pencerobohan boleh diarahkan pada separuh lelaki, bagaimanapun, tidak semuanya buruk. Terdapat orang-orang yang tahu bagaimana untuk melindungi, menghargai dan menghormati kekasih mereka, anda tidak pernah bertemu lelaki itu.

Jangan menyalahgunakan alkohol
Dalam filem-filem di mana lelaki itu mengkhianati gadis itu, dia menghabiskan waktu petang dengan sebotol tequila, lemas dalam apa yang sedang berlaku. Dalam kehidupan, semuanya lebih mudah. Seorang wanita mabuk kelihatan sangat tidak menarik: ucapan tidak masuk akal, keluk gait dan lamaran berterusan tentang nasib yang menyedihkan. Jangan lupa bahawa alkohol adalah langkah sementara, ia akan membosankan kesakitan, yang akan kembali pada waktu pagi dengan mabuk. Maksimum yang boleh dilakukan adalah dengan minum dengan seorang kawan, dia akan menghalang anda dalam kes busting.

Tinggalkan masa lalu pada masa lalu
Anda tidak sepatutnya membandingkan "sebelum" dan "selepas". Apa yang kemudiannya diluluskan. Anda tidak perlu membentangkan perkembangan peristiwa yang akan berlaku jika anda perhatikan suatu kelakuan yang aneh sebelum ini atau menyiapkan makan malam yang lazat tepat pada waktunya. Matikan imaginasi, berhenti mengembangkan skrip tidak wujud. Mengabaikan nasihat ini, anda mengecilkan badan, berada dalam foggy pemikiran. Hidup sekarang dan berfikir tentang masa depan!

Tidak tahu bagaimana untuk selamatkan pengkhianatan orang yang disayangi? Jemput rakan, minum wain dengan dia dan menangis. Jangan menyimpan emosi di dalam, jika tidak, mereka akan keluar pada saat yang salah. Sekiranya ia benar-benar buruk, lawati ahli psikologi, dia akan membantu memahami situasi ini. Pergi membeli-belah, beli barang-barang sejuk kepada iri hati semua kawan-kawannya. Tempah tiket ke laut dan mulakan percutian romantik! Jangan bimbang, hidup terus!

Video: bagaimana untuk memaafkan pengkhianatan orang yang disayangi