Bagaimana untuk terus berpisah dengan orang yang anda sayangi

Berpisah dengan orang yang anda sayangi adalah ujian emosi yang paling kuat untuk semua orang. Terutama jika hubungan itu sudah lama dan berharap untuk mereka. Mungkin anda merancang masa depan bersama dengan orang ini, sangat dilampirkan secara psikologi. Dan dalam seketika segala-galanya runtuh. Bagaimana untuk bertahan dalam tempoh hidup yang sukar ini? Bagaimana untuk berdiri selepas pukulan itu dan ingin hidup semula? Berapa banyak masa yang mesti diluluskan untuk belajar semula untuk mempercayai jantina yang bertentangan, dan dapat membina hubungan yang sihat baru? Kami akan cuba untuk memahami segala-galanya dalam rangka.

Langkah 1. Penerimaan dan kesedaran tentang apa yang berlaku.

Selalunya, orang berpecah kerana seseorang dari pasangan membuat keputusan ini. Dalam kes lain, pemisahan itu tidak dibenarkan. Tiada keadaan hidup, pemisahan sementara dan sebab-sebab lain tidak boleh memisahkan dua orang penyayang jika mereka benar-benar suka.

Jika seseorang dalam pasangan telah memutuskan untuk pergi, mereka akan melalui keduanya. Tetapi kejutan lebih emosi dialami oleh orang yang ditinggalkan. Orang yang memutuskan untuk berpisah, berjalan dengan perlahan ke arah ini, setiap hari menyedari ketepatan keputusannya. Dan orang yang berhadapan dengan fakta itu dituangkan dengan air sejuk dalam tab mandi. Dia merasakan kesakitan, salah faham, kemarahan, rasa bersalah, kesalahan, cinta.

Sekiranya anda ditinggalkan, cuba faham dan terima. Jika anda suka pasangan anda sedikit, biarkan dia hak untuk membuat keputusan itu. Jangan berpegang kepada harapan yang tidak terhingga untuk mengembalikannya. Sudah tentu, mungkin pada waktunya, anda akan berubah dan bertemu lagi. Mungkin anda, setelah berubah, akan dapat membina hubungan yang baru sepenuhnya. Tetapi sekarang, tidak ada jalan balik. Jangan memalukan diri dengan permintaan dan permintaan untuk kembali. Mengekalkan harga diri. Sekiranya orang ini tidak mahu menyertai anda, jika dia tidak faham dan tidak melihat jiwamu, mengapa anda memerlukannya? Biarkan dia pergi. Jika ini berlaku, maka kuasa yang lebih tinggi akan melindungi anda untuk orang yang lebih baik.

Terima apa yang berlaku dan dapatkan kekuatan untuk meneruskannya. Biarkan keputusan yang diambil oleh pasangan anda menjadi kesilapan terbesarnya.Dan ia berkuasa untuk mengumpulkan kekuatan dan melangkah ke hadapan sepanjang jalan hidup anda. Dengan kepalanya tinggi.

Langkah 2. Bagaimana untuk tidak terlibat dalam samoing

Selepas berpisah dengan orang yang dikasihi, kebanyakan orang mula menyiksa diri dengan pemikiran: "Saya menyalahkan segala-galanya, jika saya tidak melakukannya, dia tidak akan meninggalkan saya sendiri", "Tiada siapa yang akan mengasihi saya lagi," "Saya tidak akan mengalami cinta sedemikian" Saya tidak akan berkahwin dan tidak melahirkan anak, saya tidak akan mempunyai keluarga dan orang yang dikasihi, tiada siapa yang memerlukan saya. " Semua pemikiran ini sangat dibesar-besarkan dan tidak ada bahagian yang sepatutnya kebenarannya.

Biasanya fikiran yang obsesif itu dilahirkan di kepala muda, yang berumur 14-17 tahun. Orang muda adalah tertakluk kepada maksimalisme muda, dan mereka seolah-olah hubungan ini adalah peristiwa utama dalam kehidupan mereka. Percayalah, dalam hidup anda akan ada lebih daripada satu cerita yang belum selesai itu. Dan selepas beberapa kegagalan, apabila anda belajar untuk menghargai perkara utama, anda akan bertemu dengan orang dalam hidup anda.

Tidak percaya? Lihatlah diri anda di cermin. Anda pasti mempunyai tokoh cantik, wajah cantik, kulit yang jelas, rambut yang cantik, jiwa yang baik. Atau mungkin anda memasak dengan nikmat atau bermain biola? Nah, adakah anda benar-benar tidak mempunyai merit yang mana anda boleh dinilai? Lihat pandangan anda sendiri. Anda mempunyai sesuatu untuk dicintai.Dan biarkan garis seks bertentangan sehingga berhak mendapat perhatian anda. Pastikan, anda akan mendapati kebahagiaan anda, dan saat ini anda hanya perlu melalui.

Langkah 3. Lepaskan keadaan dan ampunilah orang itu.

Kemarahan, pencerobohan dan kemarahan memusnahkan seseorang. Jika anda mengamalkan samoing, ia tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik. Dari emosi yang tidak baik, orang sakit dan menjadi tua, adakah anda memerlukannya?

Maafkan bekas rakan anda. Biarkan segala tindakannya yang dahsyat itu mengerikan, biarlah dia menjadi pengkhianat, penipuan dan mabuk - biarkan dia pergi. Jika segala-galanya sangat buruk, terima kasih nasib untuk membawa anda dari orang ini dan membiarkan anda menjalani kehidupan yang penuh. Secara berterusan berterima kasih kepada orang untuk segala kebaikan yang ada di antara kamu, ampunilah dan lepaskan dia dengan selamat.

Ia berlaku bahawa ramai wanita, yang menggali sebab-sebab kejadian, hanya mempertimbangkan diri mereka untuk dipersalahkan. Dia menipu, kerana saya tidak cukup baik dan seksi dengannya, ditipu, kerana saya tidak mahu mengganggu saya, saya minum, kerana dia perlu berehat selepas seharian bekerja keras. Lihatlah perkara-perkara yang sihat.Kenapa anda membenarkannya? Ingatlah perasaan anda ketika dia mabuk dan jatuh ke rumah anda. Ingat bagaimana perasaan anda ketika anda mengetahui bahawa dia bersama wanita lain. Adakah anda mahu mengulangi perasaan ini? Tiada jalan! Jangan salahkan diri sendiri. Seorang lelaki yang baik akan mencintai teman wanitanya, walaupun dia curang dalam pakaian rumah. Perpaduan sebenar jiwa berlaku pada tahap emosi. Dan jika anda tidak mempunyai sambungan sedemikian, jangan salahkan diri anda. Terima kasih kepada kuasa yang lebih tinggi untuk memberikan anda satu lagi peluang untuk kebahagiaan.

Langkah 4. Mengalihkan perhatian

Ini adalah langkah paling sukar yang perlu dilakukan, sekurang-kurangnya melalui kekerasan. Berikan diri anda beberapa hari untuk "berduka cita." Sekiranya anda tidak, emosi satu hari hanya berleluasa. Berikan diri anda beberapa hari untuk pulih, menangis, menjerit. Lakukan apa sahaja yang anda mahu hari ini. Walau bagaimanapun, apabila hari-hari "berkabung" akan berlalu, cuba menarik diri bersama dan mengalihkan perhatian dari keadaan.

1. Kerja, belajar. Bergantung pada bidang utama aktiviti, cuba untuk melibatkan diri dalam kajian atau kerja. Tetapkan matlamat anda - untuk menyokong sepenuhnya diri anda, jika anda mempunyai anak - meletakkannya di kaki mereka, membeli kereta atau apartmen. Cahaya impian ini dan letakkan segala-galanya pada pelaksanaannya.Kerja atau kajian intensif akan mengalihkan perhatian anda dari pemikiran yang tidak menyenangkan dan membantu anda melupakannya.
2. Rakan-rakan Dengan adanya hubungan, banyak orang kehilangan sentuhan dengan rakan-rakan, ahli keluarga, orang tersayang. Mungkin sudah tiba masanya untuk mengembalikan hubungan yang hangat? Bertemu rakan-rakan lagi, pergi membeli-belah dengan keluarga anda dan pergi ke pawagam, dedikasikan masa untuk adik-adik lelaki. Memahami bahawa terdapat banyak orang di dunia yang masih mencintai dan menghargai anda.
3. Sukan Semua orang tahu bahawa aktiviti fizikal dapat menghilangkan pemikiran yang tidak perlu. Bermain sukan - ia bukan sahaja akan mengganggu anda daripada penderitaan, tetapi juga mengetatkan angka anda. Senaman intensif membolehkan tubuh menghasilkan hormon kegembiraan dan kepuasan. Jika anda tidak boleh pergi ke kelab sukan atau kecergasan, jalankan, berjalan kaki. Hanya dalam kes ini, tidak perlu untuk membenarkan pemikiran obsesif untuk mengatasi anda. Berjalan kaki atau berjoging dengan muzik menyegarkan - ia akan mengangkat semangat anda. Dan melakukan senaman kekuatan di gym akan membantu secara literal memecahkan semua kesalahan dan kepahitan anda dengan kekuatan fizikal.
4. Hobi Fikirkan tentang apa yang anda tidak mempunyai cukup masa semasa hubungan.Mungkin anda sudah lama ingin membaca buku, memulakan lukisan atau berenang, belajar memandu kereta. Jika bekas rakan kongsi anda tidak menyokong anda dalam usaha anda, menyokong diri anda apabila tidak ada lagi batasan dalam bentuk pandangan atau larangan yang tidak puas.
5. Carilah mata positif. "Berkat yang menyamar" - kata peribahasa terkenal itu. Jika anda dibiarkan tanpa pasangan, ini tidak bermakna anda dibiarkan sahaja. Mungkin ini hanya kebebasan? Mencari kelebihan dalam semua peristiwa kehidupan anda. Ingat apa yang anda tidak boleh lakukan apabila anda mempunyai seorang yang tersayang? Mungkin dia tidak meluluskan mesyuarat lewat kawan anda atau melarang anda berada di syarikat lelaki? Tinggal secara langsung, lawati striptis lelaki dengan rakan-rakan, main dengan lelaki. Rasa lagi bahawa anda dikehendaki, menarik dan cantik.
6. Baji baji. Sudah tentu, tidak perlu untuk menjalin hubungan baru pada hari pertama selepas berpisah. Tetapi menggoda dan keghairahan mudah pasti akan memberi faedah kepada anda. Belajar untuk melihat semula lelaki, bermain-main, bermain, hidup!

Petua mudah ini akan membantu anda mendapatkan sedikit gangguan.Dan cuba untuk mengisi ruang sementara anda sebanyak mungkin supaya anda tidak mempunyai masa untuk fikiran, drool, air mata dan air mata. Belajar bahasa, tingkatkan badan anda, perjalanan. Bukan seketika damai!

Langkah 5. Jangan tinggalkan

Ini adalah langkah yang sangat penting, yang tidak membenarkan banyak orang untuk melangkahi kesedihan ini dan meninggalkan orang-orang di limbo. Buang atau edarkan semua item dan hadiah yang mengingatkan anda tentang bekas rakan kongsi anda. Sekiranya anda merasa kasihan untuk melempar, sebagai contoh, perhiasan emas, menjualnya, dan dengan wang itu, beli sesuatu yang anda perlukan, sebagai contoh, beg meninju! Tidak syak lagi, anda akan merangsang dia dengan keseronokan!

Tidak peduli betapa sukarnya, alihkan semua lagu yang mengingatkan anda tentang "tentang dia." Sekurang-kurangnya untuk beberapa waktu, berhenti menonton melodramas menyedihkan tentang cinta - anda pasti akan menarik persamaan. Anda tidak perlu menyimpan gambar umum, anda tidak perlu melawat tempat-tempat yang dianggap "milik anda". Hidupkan laman ini hidup anda dan mula hidup semula!

Hidup adalah zebra. Suatu siri kehidupan yang baik dan buruk yang tidak berkesudahan. Sekiranya pemisahan berlaku kepada anda, itu bermakna ia perlu.Oleh itu, kehidupan sudah bersedia untuk memberi anda hadiah yang lebih berharga dan mahal. Mereka mengatakan bahawa jika kebahagiaan besar, ia bermakna bahawa ia berjalan dalam langkah-langkah kecil. Tunggu sedikit, tidak lama lagi ia akan berbohong kepada anda. Perkara utama adalah tidak sedih dan hidup!

Video: bagaimana untuk bertahan perpisahan