Bagaimana untuk mencari nadi: tip berguna

Nadi adalah hasil dari jantung, yang siang dan malam secara tidak sengaja menyebarkan darah melalui tubuh. Kesihatan kita secara langsung bergantung kepada kerja-kerja badan ini, kerana kekurangan nutrisi di mana-mana bahagian badan kita boleh menyebabkan kelemahan fungsi dan akibatnya dalam bentuk kekurangan. Dan jika darah menjadi buruk kepada otak, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok dan, akibatnya, hasil yang menyedihkan.

Tetapi kami tidak akan menakutkan anda, tetapi teruskan mengkaji peraturan untuk mencari nadi dan membiasakan diri dengan petunjuk norma dan penyimpangan. Dengan bantuan pengetahuan ini, anda boleh membantu bukan sahaja diri anda tetapi juga orang yang anda sayangi.

Apabila perlu untuk menentukan nadi

Pertama sekali, ini mungkin perlu apabila menyediakan pertolongan cemas. Sekiranya seseorang tidak sedarkan diri, penguncupan hati akan memberitahu anda sama ada dia masih hidup atau tidak dan apa tindakan yang patut diambil. Juga, nadi akan menunjukkan keadaan pesakit, semakin kurang dirasakan, semakin berat.

Dengan bantuan kontraksi jantung, pakar bedah menentukan keadaan pesakit semasa operasi, terutama yang kompleks, di mana kehidupan bergantung. Jika denyutan nadi meningkat atau sebaliknya, dikurangkan, maka ia boleh mengancam kesihatan dan membawa kepada akibat yang serius.

Tetapi sama pentingnya untuk mengetahui kadar denyutan jantung anda. Terutama jika anda menjalani gaya hidup yang aktif. Semasa latihan, aspek penting ialah pematuhan kadar nadi, supaya tidak memaksa jantung untuk bekerja berlebihan.

Sekiranya anda mengalami penyakit jantung, berlebihan berat badan, mempunyai kolesterol tinggi, atau prasyarat lain untuk merumitkan kerja sistem kardiovaskular, maka tugas harian anda harus termasuk pengukuran nadi. Untuk apa-apa keabnormalan, berjumpa doktor.

Walaupun anda seorang yang sihat, maka mengetahui kadar degupan jantung anda dan mengekalkannya tidak akan hilang. Oleh kerana ini adalah asas umur panjang dan kehidupan yang bahagia. Mengetahui bagaimana jantung anda bertindak di bawah beban yang meningkat, tekanan, atau berehat, anda boleh dengan mudah mengenal pasti sebarang penyelewengan yang berlaku.

Di mana untuk mencari nadi

Dalam orang yang sihat, nadi harus dirasakan di mana-mana arteri besar dan sederhana. Tetapi penunjuk yang paling tepat dapat diperolehi hanya di beberapa tempat:

1. Arteri karotid. Yang terbesar sekali. Ia melancarkan simetri dengan sisi kiri dan kanan leher di bawah rahang bawah. Untuk menemuinya, rasa dengan jari anda tempat yang berada di tengah antara dagu dan lobus telinga.
2. Arteri femoral. Ia berjalan dari kawasan abdomen dan pangkal paha. Anda boleh merasakannya jika anda bersandar jari ke tempat di mana paha bermula dan bentuk lipat di bahagian bawah abdomen.
3. Arteri Radial. Kaedah ini adalah yang paling biasa. Anda mesti melihatnya dalam filem dan dalam pelajaran keselamatan hidup. Pulse boleh didapati di pangkal ibu jari di pergelangan tangan.
4. Arteri Gill. Kadang-kadang di tempat yang boleh diakses, nadi tidak dapat dikesan. Ini berlaku untuk pelbagai sebab dan harus ditemui di tempat yang sukar dijangkau. Ini termasuk arteri gill. Ia berjalan di sepanjang jalan dari bahu ke siku antara bisep dan trisep. Jika anda meletakkan jari anda di bawah otot, maka anda harus merasakan penguncupan jantung.

Terdapat beberapa tempat di mana anda boleh menentukan nadi, jika anda tidak dapat menemuinya dengan cara yang standard.Ini termasuk kuil-kuil, belakang kaki, bahu, kawasan di sekitar pusar dan di sekeliling mata. Tetapi penunjuk ini dapat menentukan sangat sedikit fakta.

Peraturan carian pulse

Untuk mengatakan, bukan sahaja orang yang hidup atau tidak, tetapi untuk mempelajari banyak perkara menarik mengenai kesihatannya, anda perlu tahu cara mengukur nadi dengan betul. Untuk ini terdapat satu set peraturan tertentu:

1. Ukur pengecutan dengan tiga jari: indeks, tengah dan cincin;
2. Dalam ibu jari melewati sebuah kapal yang besar, yang oleh pulsation dapat mengelirukan anda;
3. Ukur nadi pada lengan apabila terletak pada ketinggian jantung;
4. Kadar denyutan berubah apabila anda menukar kedudukan anda semasa duduk dan sebaliknya, oleh itu, apabila mengukur kontraksi anda, jangan duduk atau berdiri, tetapi tetap berada di kedudukan yang sama seperti anda;
5. Jangan memaksa kapal dengan kuat;
6. Kirakan bilangan potongan selama 10 saat dan darabkan nombor sebanyak 6 - ini akan menjadi bilangan anggaran ketukan seminit;
7. Perhatikan irama kontraksi, mereka berlaku pada selang masa yang tetap atau tidak;
8. Jangan tolak terlalu lama pada arteri karotid, kerana ia menyuburkan otak.

Sekiranya denyutan nadi tidak terasa apabila mengukur, saluran terlalu padat, degupan jantung yang cepat atau lambat, gangguan irama ditemui melalui minda, anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk menyiasat masalah dalam sistem kardiovaskular dan kerja-kerja organ-organ individu.

Apakah kadar denyutan jantung

Kadar denyutan biasa pada wanita dan lelaki berbeza-beza. Jika dalam jantina yang lemah ia berbeza antara 70-90 denyutan seminit, maka dalam yang kuat - 60-80. Ia juga bernilai mengingati jarak masa dan masa hari di mana pengukuran dibuat. Sebagai contoh, pada waktu pagi dari pukul 8 pagi dan sebelum tengah hari, denyutan nadi mencapai kelajuan tertinggi, lebih hampir pada pukul tiga petang ia menjadi lebih perlahan dan selepas itu meningkat lagi untuk mencapai maksimum pada pukul 6-8 petang.

Dalam kedudukan berdiri, jumlah potongan meningkat sebanyak 10-14 ketukan berbanding jika anda berbohong, dan duduk meningkat sebanyak 4-6 beats. Juga membuat jantung lebih banyak mengalahkan penampilan fizikal, overexcitement, rempah panas, kafein, minuman panas dan makanan.

Kadar denyutan maksimum tidak boleh melebihi kadar manusia individu. Kira ia sangat mudah.Kurangkan 220 dari umur anda dan anda akan mendapat jawapan yang tepat. Jika anda mengambil separuh daripada nilai yang diperoleh, maka anda akan mengetahui kadar minimum yang boleh diterima anda. Angka purata yang anda harus berehat dan kesihatan lengkap dapat diperoleh dengan mengalikan kadar maksimum sebanyak 0.7, dan jika anda lebih dari 60, maka dengan 0.6.

Harus diingat bahawa kadar denyutan berkurang tidak begitu penunjuk yang mengerikan sebagai peningkatan. Jika anda mempunyai tekakardia, iaitu degupan jantung yang cepat, cepat atau lambat ia akan memberi kesan buruk kepada kerja seluruh badan, jadi anda perlu dipantau oleh doktor.

Apa lagi yang penting untuk mengetahui tentang nadi

Perkara penting bukan sahaja kelajuan nadi, tetapi juga irama. Jika strok berlaku secara spontan, ia dipanggil arrhythmia. Pada masa yang sama, denyutan nadi boleh menjadi pesat atau lambat, ada sesak nafas, pening dan sakit di bahagian dada.

Gejala ini menunjukkan kehadiran penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau berlaku disebabkan nikotin atau pergantungan alkohol, tekanan, ubat. Di beberapa tempat, denyutan nadi boleh terasa sangat teruk.Ini mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi dalam organ-organ individu dan memerlukan nasihat doktor.

Perhatian menarik harus dibayar terlalu lemah atau nadi filamen. Penunjuk sedemikian menunjukkan masalah kesihatan yang serius, memerlukan kemasukan ke hospital segera, kerana ia boleh menyebabkan hasil yang menyedihkan.

Pengukuran harian denyutan ini tidak membawa banyak masa dan usaha, tetapi dalam kes masalah kesihatan, ia akan menjadi bel pertama mengenai kerosakan dalam tubuh, membantu mengenal pasti penyakit pada tahap awal dan menyembuhkannya tanpa masalah khusus. Jaga hati anda dan sihat.

Video: bagaimana menentukan denyut nadi seseorang di arteri karotid