Cara mengeluarkan dagu kedua di rumah

Dagu kedua muncul bukan sahaja pada wanita umur, tetapi juga pada wanita muda. Penyebab umum termasuk predisposisi genetik dan berat badan berlebihan. Tidak kira faktor apa pun yang menyebabkan ciri ini, perlu untuk melawannya. Untuk melakukan terapi dengan secepat mungkin, gunakan satu set latihan dan resipi rakyat. Pakar berpengalaman menyimpulkan kaedah yang berkesan, kami akan mempertimbangkannya dengan teratur. Jadi mari kita mulakan.

Penyebab dagu kedua

1. Anatomi. Dalam kebanyakan kes, dagu kedua muncul pada orang dengan kontur muka yang lemah. Gadis dan wanita yang menghabiskan banyak masa di komputer, dengan itu menjatuhkan kepala mereka, berisiko. Kulit dikumpulkan oleh lipatan, bentuk berkulit, memberikan dagu yang kedua (dalam sesetengah kes, ketiga).
2. Kecenderungan genetik. Sebab utama, yang sering membawa kepada pembentukan kecacatan tersebut, adalah disebabkan oleh genetik. Lihatlah saudara-mara pada garis maternal: jika mereka mempunyai dagu yang kedua, mungkin ciri ini diturunkan kepada anda dengan pusaka. Jangan risau, anda sentiasa boleh mengatasi gen dalam hal ini.
3. Umur Tidak ada yang kebal dari penuaan, akibat perubahan tersebut, epidermis kehilangan keanjalannya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penghasilan gentian elastin dan kolagen berkurang dengan ketara, kulitnya saguh dan "tergelincir". Keluarkan koleksi kedua, yang muncul akibat perubahan yang berkaitan dengan usia, mungkin di kabin atau di rumah.
4. Cara hidup yang salah. Tidak banyak orang yang tahu, tetapi dagu kedua muncul akibat diet yang salah. Penggunaan kerap makanan pedas, masin, goreng, manis dan berlemak membantu melambatkan metabolisme. Garam berkumpul di integument subkutaneus, menyebabkan dermis mengendur. Bantal yang tidak sesuai untuk tidur, postur yang lemah, penggunaan alkohol yang berlebihan, dan merokok juga boleh menyebabkan lipatan yang dibenci di muka.
5. Berat badan berlebihan Tidak perlu mendapatkan 20 kilogram atau lebih kepada berat badan yang ada. Adalah cukup untuk mengabaikan peraturan pemakanan atau duduk di atas diet, supaya dagu kedua muncul dari mana-mana. Penurunan mendadak dan penambahan berat badan tidak membenarkan kulit menyesuaikan diri dengan perubahan pantas, ia kehilangan keanjalannya dan menjadi lusuh.
6. Pelanggaran kelenjar tiroid. Sering kali, apa-apa perubahan kepada epidermis yang lebih teruk berlaku apabila terdapat gangguan dalam aktiviti sistem endokrin. Kelenjar tiroid bertanggungjawab terhadap sebahagian besar proses metabolik dalam tubuh manusia, oleh sebab itu, lawatan ke endokrinologi tidak akan berlebihan. Selepas pemeriksaan, anda boleh menyelesaikan masalah berdasarkan ciri-ciri individu.

Latihan Double Chin

Pakar dalam bidang mengangkat wajah (gimnastik muka) telah membangunkan satu set latihan yang bertujuan untuk memerangi dagu kedua. Untuk memulakan kelas, pilih sendiri 3 pilihan, ikuti satu demi satu. Harian menukar latihan yang dipilih dengan orang lain dari senarai. Tempoh kursus adalah kira-kira dua bulan.

1. Berdiri lurus, pernafasan normal.Crouch di bahagian belakang, berehat tangannya di paha atas. Ambillah nafas panjang, lepaskan nafas, tinggal di tempat itu selama setengah minit. Selepas 10 saat, mula meluruskan badan (masih tidak bernafas), hamparkan bahu anda dan tarik ke dalam perut. Menghembuskan nafas, tarik rahang bawah ke luar, katakan "yyy", menarik bibir dengan busur. Naikkan kepala anda, kekal dalam kedudukan ini selama 1 minit. Anda harus merasakan otot di leher dan rahang anda mula mengetatkan. Bilangan pengulangan - 16 kali dengan satu rehat.
2. Duduk di pinggir katil supaya lutut anda bengkok pada sudut yang betul. Sentiasa siku anda di paha atas, penumbuk hendaklah terletak di kawasan rahang (di kedua-dua belah dagu). Lawan dengan tangan sambil cuba menurunkan kepala ke lantai. Otot leher akan mengetatkan, anda akan merasakannya. Dalam proses perlawanan, berlama-lama selama setengah minit pada masa ini apabila anda mencapai titik terendah. Tempoh keseluruhan latihan adalah 8 minit. Untuk membuat latihan lebih cepat, meminjam dari TV atau semasa perbualan dengan isi rumah.
3. Berdiri, bengkokkan bahu anda, membongkok. Pegang diri dengan tangan anda, seolah-olah menutup diri anda daripada orang yang tidak dikenali.Condongkan kepala anda, tarik leher ke siling dan ke hadapan (diagonal). Apabila otot mengencangkan, kekal dalam kedudukan ini selama 20 saat, menghembus nafas dan melakukan manipulasi lebih 30 kali. Adalah penting untuk memastikan bahawa bahu berada di peringkat asal.
4. Berdiri di dinding, tekan ke permukaan dengan paddles, supaya punggung anda diluruskan. Ambil beg buah atau sayur seberat kira-kira 3-4 kg. Letakkan kandungan di dahi, menaikkan kepala. Pakai kasut yang selesa, keluarkan benda dari lantai, mula berjalan di sekitar apartmen dengan beban selama seperempat jam. Tahan leher anda, jangan biarkan diri anda memecah lebih daripada 45 saat setiap 3 minit. Latihan ini bukan sahaja menghilangkan dagu kedua yang dibenci, tetapi juga melawan scoliosis.
5. Duduk dengan lurus, ketegangan otot leher anda. Letakkan lipatan dagu kedua di antara jari-jari, urut kulit, melancarkannya ke arah yang berbeza. Pertama, tarik epidermis ke bawah, kemudian lancar, tarik ke kanan, kembali ke kedudukan permulaan. Urut ini mudah dilakukan semasa duduk di PC atau TV, tempohnya berbeza dari 7 hingga 10 minit. Keadaan utama - jangan berehat otot leher, berehat setiap setengah minit.
6. Naikkan kepala anda, cuba tarik dagu anda sejauh mungkin. Tutup mulut anda, tutup bibir atas bibir bawah supaya kulit pada leher diletakkan pada maksimum. Cuba tolak rahang, dengan bahagian belakang tangan licin dagu kedua yang dibenci. Simpan kedudukan ini selama 1 minit, kemudian ulangi lagi. Untuk hasil maksimum, ikuti sekurang-kurangnya 10 pendekatan.
7. Sediakan dua tuala terry. Rendam yang pertama dalam air panas, yang kedua - dalam sejuk. Ikat kepala anda ke arah siling, ketatkan leher anda. Mulailah mengetuk kawasan masalah dengan tuala panas selama 1 minit. Selanjutnya, ambil tuala sejuk, buat yang sama. Bilangan pengulangan - 30/30. Jika anda tidak boleh menggunakan tuala, letakkan leher anda dengan telapak tangan.
8. Luruskan punggung anda, angkat kepala anda sedikit untuk membuat dagu kedua anda lancar. Sincang gigi dan bibir anda dengan ketat, meregangkan senyuman anda maksimal. Pada masa ini, keluarkan lipatan dengan belakang kedua-dua berus kiri-kanan, kemudian ke bawah. Urut selama kira-kira 10 minit sambil duduk di TV atau PC.

Bagaimana untuk menghilangkan ubat-ubatan orang dagu kedua

1. Timun dan curd. Potong "keldai" dari timun, potong sayuran dalam pengisar sehingga anda mendapat jisim lembek. Dalam mangkuk lain, kacau 4 buah puyuh dengan pengadun, tambahkan 120 gr. keju kotej lemak dan pukul lagi. Kencangkan jus dari 1/3 lemon, dan gosok kulit pada parutan halus. Campurkan semua bahan dalam satu campuran, tambahkan tepung flaks dan campurkan dengan konsisten yang tebal. Sapukan pada dagu kedua, lengkapkan dengan kain kain kasa atau kapas, biarkan selama 1.5 jam.
2. Nasi dan epal. Keluarkan benih dan batang dari epal, dan lulus buah melalui penggiling daging. Masak 50 gr. beras, longkang air, dan biji mash ke dalam bubur. Sambungkan bahan-bahan, tuangkan dalam 35 ml. minyak zaitun, menambah 15 gr. bran dedak. Aduk jisim, mengedarkan kawasan masalah kulit. Tunggu 45-60 minit, kulit dan bilas.
3. Tanah liat dan pic. Ambil 2 buah masak, buang tulang dan mash buah dengan garpu (anda boleh menggunakan pengisar). Cairkan dengan air putih, merah jambu dan tanah liat hijau (mengambil 25 gr. Setiap jenis). Campurkan komposisi antara satu sama lain, tambah 5 ml. gliserol dan 5 gram. makanan gelatin, tunggu 10 minit. Campurkan lagi, buat topeng, tahan selama 1 jam.
4. Madu dan kanji. Untuk menyediakan campuran, anda memerlukan 120 gram. madu madu, 20 gr. kanji jagung, 45 ml. minyak burdock, 1 ampul vitamin E. Menggabungkan komponen ini, tambah 15 gram. gelatin, campurkan dan bawa campuran ke bengkak (gelatin perlu meningkatkan saiznya). Sebarkan campuran pada dagu berganda, bilas selepas 1 jam.
5. Kefir dan persimmon. Hancurkan bubur kesemak, tuang 50 ml. kefir dan campuran. Tambah 35 gram. tanah sederhana oat, biarkan selama 20 minit. Kemudian tuang 25 ml. minyak sayuran, tambahkan 30 gr. krim masam tebal dan 10 gr. gelatin. Buat topeng dengan menggunakan lapisan yang sangat padat campuran. Sapukan sekeping pembalut atau kain kasa, basuh selepas 2 jam.
6. Telur dan Dill. Keluarkan kaki dari satu tandan dill, potong sayuran. Masukkan telur ayam, pukul dengan pengadun. Mula tuangkan gula (45 gr.) Dan tepung (20 gr.). Apabila jisim akan menemui konsistensi pes, mengedarkannya pada kawasan masalah kulit. Tahan selama sekurang-kurangnya 45 minit, kemudian gosok dan bilas.

Ia agak sukar untuk menghilangkan dagu kedua di rumah, tetapi prosesnya tidak boleh dipanggil tidak benar.Harian melakukan beberapa latihan mudah, ikuti arahan dengan jelas, jangan memanjakan diri dengan gangguan. Pertimbangkan resipi popular untuk membuat topeng berasaskan timun, beras, keju kotej, epal, dedak, gula pasir, tanah liat, kanji, dan madu.

Video: bagaimana untuk menghapuskan dagu kedua dalam 10 minit sehari