Bagaimana untuk meletakkan anak anda tidur pada siang hari: tip untuk ibu bapa

Mana-mana ibu tahu jika seorang kanak-kanak telah bermain untuk makan malam - ia boleh menjadi sangat sukar untuk meletakkan dia. Tetapi tidur adalah bahagian penting dalam kehidupan seorang lelaki kecil. Ini adalah rehat yang perlu untuk hari yang panjang. Sudah selepas 5-6 jam selepas terbangun, bayi itu menjadi letih, mula berubah-ubah. Di samping itu, jika kanak-kanak itu merindukan tidur siang, sudah pukul 5-6 petang dia akan mati untuk tidur, dan ini menyebabkan kegagalan dalam rejim. Ibu bapa kanak-kanak tahu, jadual, disiplin dan mod - di atas semua.

Berapa banyak tidur bayi?

Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang masa, lebih daripada 20 jam sehari. Apabila bayi bertumbuh, bangun tidur perlahan-lahan merembeskan masa tidur. Pertama, dia tidur 4 kali sehari, kemudian 3, maka hanya dua kali. Selepas satu setengah tahun, seorang anak boleh tidur hanya sekali sehari, tetapi impian ini agak panjang.Bayi berumur dua tahun tidur 3-4 jam, berumur tiga tahun berumur tiga tahun - 2-2.5 jam. Kanak-kanak mesti tidur pada sebelah petang sehingga tujuh tahun, kemudian - mengikut kehendak. Jika anak sekolah anda pulang ke rumah, pastikan anda menidurkannya selepas makan tengah hari. Tidur tidak perlu - dia boleh berbaring selama sejam di atas katil. Biasanya, kanak-kanak tidak memerlukan tidur siang selepas 9 tahun.

Perhatikan mod!

Untuk menjadikan kanak-kanak lebih mudah untuk diletakkan pada waktu siang, ia tidak perlu untuk membolehkannya tidur lewat. Peraturan lain - meletakkan anak tidur pada masa yang sama. Mod yang betul akan membantu anda membentuk rutin harian yang jelas, yang akan digunakan oleh kanak-kanak itu. Terbaik semua ini akan membantu anda jadual tadika. Kebangkitan kanak-kanak tidak boleh lewat dari 8 pagi. Sarapan pagi di 9, makan tengah hari pada 12-13 jam. Selepas makan tengah hari, tidur, kemudian minum petang pada pukul 16.00, kemudian berjalan, makan malam. Kanak-kanak yang pergi ke taman, biasanya tidak mengalami masalah ini, kerana rejim mereka telah terbentuk dengan jelas. Sekiranya anda baru bersiap untuk masuk ke taman, ajarkan bayi anda terlebih dahulu sebelum ini - ini akan menjadi sangat berguna.

Apa yang perlu dilakukan supaya anak itu tidur pada waktu siang

Kadang-kadang ia berlaku bahawa bayi tidak sesuai, dia tidak mahu tidur.Untuk tidur adalah bunyi, dan proses tidur yang lena - cepat, anda perlu mengikuti dua peraturan mudah.

1. Berjalan kaki Ini adalah salah satu jaminan utama selera makan yang baik dan tidur yang baik. Beberapa jam sebelum makan malam yang dirancang, pergi berjalan-jalan. Ibu boleh menggabungkan berjalan kaki bayi dengan perjalanan membeli-belah, bil-bil utiliti dan lain-lain. Anda hanya boleh pergi ke taman permainan, kanak-kanak berlari, bermain dengan rakan sebaya. Udara segar dan permainan aktif akan melakukan tugas mereka - bayi pasti akan letih dan mahu tidur. Selepas itu, perkara utama adalah dengan cepat pulang ke rumah, menukar pakaian, mencuci tangan dan duduk di meja.
2. Makanan yang sihat. Sering kali anak itu enggan tidur kerana dia mahu makan. Ini berlaku dengan kanak-kanak, yang dalam tempoh antara sarapan pagi dan makan tengahari. Jika kanak-kanak itu sentiasa berjalan dengan kue, maka dengan epal, dia kemungkinan besar akan menolak sup itu. Dan pada waktu tidur, dia tidak akan lapar, tidak begitu penuh. Oleh itu, tidak perlu memberi makanan kepada kanak-kanak sebelum makan tengahari, tanpa bahan bakar tambahan semasa berjalan kaki. Dan kemudian bubur akan melemahkan sup yang ditawarkan selepas berjalan untuk kedua-dua pipi. Dan setelah makan tengah hari yang hangat, sepatutnya? Betul, tidur!

Jika syarat-syarat ini dipenuhi, bayi akan tidur dengan sangat cepat.

Bagaimana untuk meletakkan bayi tidur pada sebelah petang

Untuk tidur adalah panjang dan sihat, untuk ini anda perlu mewujudkan beberapa syarat.

1. Di dalam bilik di mana kanak-kanak itu tidur, harus ada suhu udara yang selesa, kira-kira 20-25 darjah. Dibuktikan bahawa di dalam bilik sejuk, tidur jauh lebih baik, jadi melindungi anak anda dari panas.
2. Atmosfera semasa tidur siang harus tenang, tenang. Tiada bunyi keras dan kuat yang boleh dibangkitkan kanak-kanak.
3. Sekiranya sinaran matahari bersinar di mata, sebaiknya tutup tetingkap dengan langsir.
4. Sekiranya bayi biasanya tidur di atas katilnya, biarkan dia tidur bersama ibunya semasa tidur siang. Ini bukan sahaja memberi kanak-kanak rasa aman dan selesa. Tertidur dalam lengan ibu saya adalah saat menyentuh perpaduan dan cinta.
5. Pada waktu tidur siang, anda boleh menyamar seorang anak kecil di pajama malam. Ini akan membolehkan kanak-kanak itu untuk tidur.
6. Keadaan tempat tidur sangat penting. Tilam harus lembut dan selesa. Bantal hendaklah digunakan hanya selepas dua tahun.Lembaran dan penutup selimut hendaklah dibuat dari bahan semula jadi, seperti kapas.
7. Sebelum anda meletakkan bayi itu ke tempat tidur, bawalah dia minum, masukkan dia ke dalam periuk. Anda mesti menyediakan semua yang diperlukannya terlebih dahulu. Jika anda mempunyai sebarang upacara tidur, baiklah. Anda boleh menggaru punggung anda, mengerang hidung, beri dia minum susu. Prestasi harian ritual tersebut akan membantu serbuk untuk mengaitkan tindakan dengan tidur.
8. Sesetengah kanak-kanak membantu membaca buku tidur. Buku kegemaran, belajar hampir dengan hati, sering menjadi semacam tanda waktu tidur. Tetapi membaca tidak seharusnya bersemangat, tetapi agak membosankan, tenang, supaya bayi tidur lebih cepat.
9. Ramai kanak-kanak tidur dengan mainan kegemaran mereka, jangan menolaknya. Tetapi ingat bahawa ia boleh menjadi mesin, beruang teddy atau anak patung. Lego atau pereka di tempat tidur hanya akan memainkan bayi anda, menjatuhkan tidur.
10. Ia begitu berlaku bahawa ibu merancang perkara penting untuk tidur anak yang akan datang. Dia menjangkakan bayi itu akan tidur sebentar lagi, dan dia akan melakukan kerja yang dirancang. Dan apabila serbuk itu enggan tidur, dia gugup, mengancamnya dengan pemansuhan gula-gula, kebimbangan.Keadaan ini dihantar kepada kanak-kanak itu, dan dia pasti tidak mahu tidur. Menjadi lembut dan bersabar mungkin, dan tidak lama lagi orang akan menutup mata.
11. Bersantai dengan bayi sehingga dia tertidur. Anda tidak perlu bercakap panjang dengan bayi, beritahu dia bahawa ibu mahu tidur. Tutup mata anda dan jangan bertindak balas terhadap serbuk permainan. Selepas kekecohan ringkas, dia juga akan tidur sebentar lagi.
12. Segera sebelum tidur anda perlu mengecualikan mana-mana permainan aktif, kerja keras, jeritan. Ini menyebabkan terlalu ketakutan sistem saraf bayi, ia akan menjadi sukar baginya untuk menenangkan dan tidur.

Sama ada meletakkan semula bayi

Begitu juga bahawa bel pintu, penggera kereta atau, telefon bangunkan anak itu, dan dia bangun jengkel. Adakah ia layak dalam kes ini untuk menyusun semula bayi? Ia semua bergantung kepada keinginan dan masa yang telah dia tidur. Jika kanak-kanak itu tidur sebentar lagi, cuba letakkannya lagi. Untuk melakukan ini, anda boleh berbaring di sebelah bayi, memeluknya, menutup dengan selimut. Selalunya kanak-kanak itu dengan cepat tidur dan terus tidur terganggu. Jika remah tidur telah tidur lebih daripada separuh daripada waktu tidur biasa dan tidak lagi mahu berkemas - jangan paksanya.Hanya menghiburkan bayi, tawarkan sesuatu untuk diminum atau makan, untuk melancarkan kenangan tentang kebangkitan yang tidak menyenangkan.

Meletakkan bayi tidur pada waktu malam adalah mudah. Kadang-kadang bayi itu memberi tanda-tanda aktif yang dia mahu tidur. Kanak-kanak mula menguap, menggosokkan matanya dengan tangannya, membentangkan dirinya, mengangguk. Jika anda melihat tanda-tanda ini dalam serbuk anda - letakkan dia di atas katil. Dan kemudian dia akan menggembirakan anda dengan tidur yang panjang dan sihat, yang sangat diperlukan untuk lelaki kecil itu.

Video: 7 cara untuk meletakkan bayi anda tidur