Bagaimana untuk meningkatkan ubat-ubatan wanita payudara wanita

Payudara yang besar, cantik dan elastik sentiasa menjadi objek keinginan lelaki dan objek iri hati terhadap wanita. Walau bagaimanapun, tidak semua sifat telah diberikan saiz yang baik dari bahagian badan ini. Sering kali, wanita tidak berpuas hati dengan saiz payudara mereka sehingga mereka mahu meningkatkannya dengan apa cara sekalipun. Cara pembesaran payudara yang paling radikal dan paling cepat adalah pembedahan.

Walau bagaimanapun, kita semua tahu bahawa payudara buatan bukan sahaja menyakitkan, tetapi juga berbahaya. Keputusan boleh tidak dapat diramalkan - dari bentuk payudara yang tidak teratur dan asimetris kepada keracunan darah daripada implan berkualiti rendah. Di samping itu, jika pada masa akan datang anda ingin melahirkan dan memberi makan bayi anda dengan susu ibu, anda mungkin menghadapi banyak masalah.

Itulah sebabnya lebih baik cuba meningkatkan payudara di rumah tanpa pembedahan. Ia lebih selamat dan lebih tidak menyakitkan. Sudah tentu, anda tidak akan dapat mengubah saiz payudara anda secara radikal. Rata-rata, dengan pendekatan bersepadu, anda boleh meningkatkan saiz payudara sebanyak 0.5. Dalam sesetengah kes, anda boleh mencapai peningkatan dalam saiz keseluruhan saiz. Mungkin patut dicuba?

Pemakanan dalam perjuangan untuk curvaceous

Seperti yang anda tahu, payudara terdiri daripada lobus payudara dan tisu adipose. Jumlah tisu adiposa ini berkadar dengan jumlah lemak dalam badan. Untuk meningkatkan payudara, anda hanya perlu menjadi lebih baik. Jangan duduk makan, makan makanan yang lebih sihat dan seimbang, kerana sebagai tambahan kepada payudara besar, anda tidak memerlukan punggung selulit besar.

Sesetengah produk menyumbang kepada pembesaran payudara. Menurut beberapa generasi, alat terbaik untuk pembesaran payudara adalah kubis. Malah, dalam kesimpulan popular ini terdapat beberapa kebenaran. Kubis mengandungi banyak asid folik, yang sangat diperlukan untuk pembentukan sel-sel baru. Oleh itu, asid folik adalah vitamin penting dalam kehamilan awal.Komponen ini juga boleh didapati dalam wortel, kacang, ikan merah, dalam bijirin, daging dan produk tenusu.

Pemakanan untuk dada sepatutnya seimbang. Di dalam diet perlu makanan yang mengandung vitamin A, B dan E. Ini adalah vitamin utama pemuda dan kecantikan, yang menjadikan tubuh kita sesuai, kuku kuat dan kulit licin dan elastik. Untuk menyerap tubuh dengan vitamin ini, anda perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bijirin, daging, makanan laut. Juga untuk pembesaran payudara sangat berguna untuk menggunakan biji rami dan produk soya - mereka mengandungi sejumlah besar hormon wanita estrogen.

Latihan untuk payudara besar

Di bawah payudara terdapat otot-otot dada besar dan kecil. Sekiranya mereka mengepam, mereka akan memberikan jumlah yang menarik. Di samping itu, senaman tetap akan mengetatkan payudara anda, menjadikannya lebih elastik dan "menonjol." Nah, mari bermula? Berikut adalah beberapa latihan yang berkesan yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot dada dan memberi mereka nada.

1. Salah satu latihan yang paling berkesan ialah pushups. Jika push-up klasik untuk anda sukar, anda boleh menolak dari sofa atau rak yang rendah. Bagi wanita, push-up juga disediakan.Hasil sebenar dapat diperoleh dengan memerah setiap hari, 12-15 kali dalam 3-4 pendekatan.
2. Satu lagi latihan yang berkesan untuk dada adalah memerah telapak tangan di hadapan anda. Simpan tapak tangan anda lurus di hadapan anda, dan sikarkan siku anda lebar pada tahap dada. Kemudian, dengan kekerasan, tekan telapak tangan anda satu sama lain selama satu minit. Selepas itu, berehat dalam 40 saat, kemudian ulangi latihan. Untuk hasil yang dilihat, mesti ada sekurang-kurangnya 6 pendekatan. Latihan ini juga ditunjukkan kepada kanak-kanak perempuan dengan payudara megah supaya dada tidak meleleh.
3. Untuk latihan seterusnya, anda memerlukan jambatan pintu. Sokong satu dinding dengan punggung anda, dan letakkan tangan anda di rak yang bertentangan. Tolak pada pembukaan dengan semua kekuatan anda, seolah-olah anda mahu mengembangkannya. Tekan selama satu minit dan kemudian berehat selama 30 saat. Kemudian ulangi latihan dalam posisi yang bengkok - tekan pada sendi untuk membengkokkan sedikit ke arahnya. Lakukan kedua-dua latihan ini pada gilirannya, pendekatan 3-4.
4. Ambil di tangan dumbbell 7-8 kg. Dalam kedudukan yang sedikit bengkok, gerakkan tangan anda ke belakang dan sebagainya, seperti ketika berlari atau berjalan di ski. Adakah 15-20 pengulangan.
5. Berdiri dengan kaki anda selain bahu. Perlahan-lahan menaikkan lengan ke hadapan dengan dumbbells ke tahap dada. Kemudian perlahan-lahan menurunkannya. Kaki dan belakang harus tetap lurus. Adakah 20-25 reps.
6. Berbaring di lantai dan tekan tangan anda dengan dumbbell ke dada anda. Kemudian tajam membuang tangan lurus ke depan, ke atas. Selepas itu, turunkan tangan anda ke kedudukan permulaan. Buat 3 set 15 ulangan.
7. Duduk di atas kerusi dan ambil dumbbell. Tekan siku anda ke badan anda, dan letakkan tangan anda dengan dumbbells ke hadapan. Naikkan dan tolak siku anda, membentuk sudut tepat dengan badan anda. 3 set 15-20 kali.
8. Terdapat simulator khas untuk dada, sama dengan batang kecil. Mereka direka sedemikian rupa sehingga latihan orang harus memampatkan dan unclamp bahagian simulator ini. Pada masa yang sama rintangan laras melatih semua kumpulan otot pektoral.

Latihan untuk dada tidak perlu dilakukan kerap dan setiap hari. Ia akan cukup untuk tiga latihan seminggu. Lagipun, otot tidak tumbuh semasa senaman, tetapi pada keesokan harinya. Itulah sebabnya mereka menyakiti - jadi tumbuh serat otot. Jika otot di bahagian dada sakit, maka anda melakukan semuanya dengan betul.

Bagaimana cara membesarkan payudara dengan hormon

Setiap orang telah lama mengetahui bahawa semasa mengandung, payudara wanita meningkat. Perkara yang sama berlaku apabila dia menyusu.Semua ini berlaku secara semulajadi - badan sedang bersedia untuk memberi makan bayi masa depan atau sudah lahir. Bagaimana jika anda boleh bermain di atas ini dan menipu badan dengan hormon tambahan yang meniru kehamilan?

Badan wanita berada dalam keseimbangan hormon. Jika ada ketidakseimbangan, wanita akan mempunyai pelbagai masalah. Sebagai contoh, dengan lebihan testosteron hormon lelaki, seorang wanita mungkin mengalami peningkatan tumbuh-tumbuhan pada badan. Tetapi kadang-kadang kita memerlukan hormon tambahan. Sebagai contoh, semasa mengambil pil kontraseptif.

Kami mengambil hormon tambahan dalam pil. Kebanyakan mereka mempunyai prinsip tindakan berikut - mereka meniru kehamilan badan kerana hormon-hormon luar ini. Itulah sebabnya tubuh tidak boleh hamil (kerana ia adalah tugas utama kontraseptif oral). Tetapi ramai di antaranya mempunyai kesan sampingan, salah satunya adalah pembesaran payudara. Ini kerana badan percaya bahawa ia sedang bersedia untuk membawa bayi itu. Yaitu, kesan sampingan ini sangat diperlukan untuk kita.

Walau bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa mengawal hormon dan menetapkan mereka sendiri adalah mustahil.Hormon yang tidak betul dipilih boleh menyebabkan penyakit berlebihan dan penyakit wanita. Lebih baik hubungi doktor anda dengan masalah anda. Berdasarkan keputusan ujian, dia akan memilih persediaan yang diperlukan yang akan membantu anda membesarkan payudara dan menjadikannya lebih subur dan penuh.

Urut untuk pembesaran payudara

Baru-baru ini, kaedah pembesaran payudara, seperti urut, semakin popular. Ia membantu melegakan kelenjar susu dan menguatkan peredaran darah di dalamnya. Ini membawa kepada pertumbuhan dan keanjalannya.

Urut hydro sangat berkesan, yang boleh dilakukan di rumah di pancuran setiap hari. Hydromassage pembetulan mengetatkan kulit payudara, membantu menghilangkan toksin daripada tisu lemak. Pertama anda perlu memilih keamatan purata pancuran air jet air dan hantar ke dada. Air harus menjadi suhu yang selesa. Jangan pilih aliran terlalu kuat, supaya tidak mencederakan kelenjar mamma. Jet terlalu lemah mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan, jadi anda perlu dibimbing oleh sensasi. Untuk memulakan, arus air harus diarahkan dalam gerakan bulat melintasi dada ke satu dan sisi yang lain.Ia perlu membuat sekurang-kurangnya 20 pergerakan pekeliling di setiap arah pada setiap payudara.

Peringkat seterusnya hydromassage perlu dilakukan dengan bantuan jet yang bertebaran kecil. Ia membantu untuk merangsang ujung saraf yang bertanggungjawab ke atas keanjalan payudara. Terikan kecil di dada, mengelakkan kawasan puting beliung.

Selepas anda menghangatkan payudara anda dengan air panas, anda perlu melakukan urutan menguli klasik dengan minyak kosmetik. Teknik urut yang paling mudah adalah pergerakan lekuk lembut dengan tangan. Dengan urutan, anda mesti berhati-hati agar tidak merosakkan kelenjar susu.

Pertama, tangankan tangan dengan minyak dan tahan payudara. Puting-puting harus kekal di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Perlahan-lahan melakukan gerakan dada dalam satu atau arah yang lain. Kemudian buat pergerakan ke hadapan dari kawasan bahu ke arah garis leher. Selepas itu, anda boleh meregang jari anda dengan jari anda dari ketiak ke pusat.

Penyembuh timur mendakwa bahawa kaedah pembesaran payudara yang paling berkesan dengan bantuan urut adalah refleksoterapi, atau akutekanan. Pada pendapat mereka, mata yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan saiz payudara,adalah antara rusuk ketiga dan keempat di kedua-dua pihak. Mempengaruhi satu titik, anda boleh meningkatkan saiz payudara dan menjadikannya visual lebih menarik.

Pemulihan rakyat untuk pertumbuhan payu dara

Pembesaran payudara dengan infus, decoctions dan topeng - sangat diragukan. Walau bagaimanapun, ulasan sambutan pemilik bahagia dari payudara yang lebih tua menunjukkan bahawa ubat tradisional boleh berfungsi dengan keajaiban. Berikut adalah beberapa cara yang popular dan berkesan untuk meningkatkan payudara di rumah.

1. Wanita yang menyusu dinasihatkan supaya minum teh hangat dengan susu lembu. Ini membolehkan ibu-ibu muda untuk "menghasilkan" lebih banyak susu ibu untuk bayi mereka. Walau bagaimanapun, diperhatikan bahawa teh hitam dengan susu juga memberi kesan kepada wanita yang tidak memberi makan kepada anaknya. Pengambilan teh hitam secara teratur dengan susu dalam enam bulan akan memberi kesan nyata.
2. Untuk keanjalan dan keanjalan payudara adalah sangat berkesan merebus daun strawberi dengan susu. Tiga sendok makan daun strawberi yang kering atau segar perlu dituangkan dengan satu liter air mendidih dan biarkan selama satu jam. Kemudian ketatkan sup dan tambah susu kepadanya.Minum alat ini dan bukannya teh. Ia berguna bukan sahaja untuk payudara, tetapi juga untuk kesihatan seluruh badan.
3. Vitamin untuk kesihatan dan kecantikan wanita ditemui dalam madu dan walnut. Hancurkan kacang dan isi dengan madu semulajadi cair. Biarkan selama 10 hari di dalam peti sejuk dan goncang bekas secara berkala. Selepas masa yang ditetapkan, alat ini harus diambil pada satu sudu pagi pada perut kosong.
4. Internet hanya memecah daripada kaedah pembesaran payudara seterusnya di rumah. Ia perlu memohon skrin iodin ke payudara sekali setiap beberapa hari, mengelakkan kawasan puting beliung. Ini akan membantu meningkatkan jumlah payudara dengan separuh saiz.

Pembesaran payudara

Kadang-kadang anda ingin kelihatan sempurna esok, dan semua kaedah untuk pembesaran payudara direka untuk masa yang lama. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan tip yang akan membantu untuk membesarkan visual payudara dengan bantuan aksesori dan pakaian yang dipilih dengan betul.

Pertama, anda perlu segera beli beberapa bra push up. Mereka mengandungi pengisi di mana payudara menonjol dengan ketara ke atas, meningkatkan payudara dengan sekurang-kurangnya satu saiz.Apabila memilih pakaian, keutamaan harus diberikan kepada garis leher yang luas dan garis leher V. Beri perhatian kepada kerongsang dan kolar yang berbunga - mereka akan memberi lebih banyak jumlah pada payudara anda. Tetapi turtlenecks dan jaket dengan kolar yang tinggi sebaliknya, sembunyikan saiz yang sudah kecil.

Mengejar ideal saiz payudara yang besar, ingat bahawa payudara yang subur tidak selalu baik. Pemilik saiz cantik mengadu rasa sakit di bahagian belakang dan tulang belakang dari beban berterusan keterukan sedemikian. Mereka mengatakan bahawa mereka perlu memakai bra sokongan setiap masa dan hanya tidur di belakang mereka. Terima dan sayang diri anda untuk siapa anda. Alam telah membuat anda sangat cantik, anda hanya perlu menekankan keindahan ini!

Video: cara membesarkan payudara - cara kerja