Apa yang sepatutnya menjadi nadi orang yang sihat?

Tidak semua dari kita mempunyai pendidikan perubatan, tetapi setiap orang harus mengetahui ciri-ciri asas tubuh manusia. Semak kerja jantung dan secara umumnya, kehadiran hidupan dalam badan boleh menjadi nadi. Pulse adalah turun naik arteri peredaran darah, yang bertepatan dengan kerja otot jantung. Dengan nadi, anda boleh menilai bagaimana jantung berfungsi. Untuk mengukur nadi tidak sukar, anda perlu meletakkan jari anda dengan ketat ke pergelangan tangan dan mencari arteri denyut yang berada di atas ibu jari. Jika nadi itu berirama, maka perhatikan 30 saat, semasa mengira bilangan getaran. Kemudian jumlah yang terhasil akan didarabkan oleh dua. Sekiranya nadi tidak merata, pertimbangkan jumlah denyutan jantung seminit. Pulse - nilai tidak tetap, untuk satu orang ia boleh berubah beratus kali sehari.Kadar nadi normal orang yang sihat adalah 60-80 beats per minit. Tetapi banyak faktor boleh menjejaskan kadar jantung.

Apa yang menentukan nadi orang yang sihat?

Mengukur nadi, anda perlu tahu tentang banyak ciri yang boleh menjejaskan kekerapannya. Kami bercakap tentang perubahan fisiologi dalam kadar denyut jantung, tanpa patologi jantung.

1. Aktiviti fizikal Selalunya, denyutan nadi semasa latihan, apabila keperluan badan untuk oksigen meningkat. Bahkan sedikit peningkatan beberapa tingkat menimbulkan denyut nadi seseorang, terutama orang yang tidak bersedia.
2. Emosi. Heartbeat sangat sensitif kepada apa-apa perubahan emosi dalam badan. Ketakutan, ketakutan, kegembiraan, kegelisahan, kebimbangan - semua ini boleh menyebabkan peningkatan kadar nadi. Seorang pakar kardiologi yang terkenal mengatakan bahawa pada masa mudanya dia tidak dapat mendiagnosis seorang lelaki muda yang sihat, yang degupan jantung secara berkala meningkat, jika tidak semua tanda-tanda adalah normal. Ternyata ia adalah cinta yang mudah. Ketika jururawat memasuki jabatan doktor, jantung lelaki itu bekerja dua kali secepat dia pergi, hatinya tenang.
3. Tidur Apabila badan sedang tidur, ia mengambil sedikit kalori, penggunaan tenaga dikurangkan, denyutan nadi. Malah posisi berbaring mudah menghasilkan kadar jantung lebih perlahan. Dan nadi bergantung pada masa hari - selepas makan tengah hari ia menjadi maksimum.
4. Paul Nadi seorang wanita secara fisiologi lebih besar daripada lelaki.
5. Kuasa. Tubuh membelanjakan banyak kalori untuk mencerna makanan, proses pencernaan menyebabkan denyutan nadi mempercepatkan, yang bermakna selepas makan, kadar jantung meningkat, terutama setelah makan berat dan lemak. Di samping itu, selepas penggunaan teh yang kuat, kopi dan minuman tenaga, denyutan juga dipercepatkan.
6. Umur Yang lebih muda kanak-kanak itu, semakin cepat nadinya. Bayi yang baru lahir dalam keadaan tenang mempunyai kadar jantung purata sebanyak 140 denyutan seminit. Sebelum tahun ini, angka itu turun kepada 132 denyutan. Seorang kanak-kanak berusia 5-6 tahun mempunyai purata 100 denyutan seminit, kanak-kanak berusia 10 tahun mempunyai 85 denyutan, remaja - 75, dsb. Ingat bahawa kita bercakap mengenai kadar purata, batas atas dan bawah norma boleh berubah mengikut 20 pukulan di kedua-dua arah.
7. Ubat. Mengambil ubat tertentu boleh menjejaskan kadar jantung anda. Antaranya adalah ubat untuk jantung, neuroleptik, sedatif, dan sebagainya.

Kadar nadi bergantung kepada keadaan umum badan. Jika seseorang sakit, kadar denyutannya meningkat. Pada suhu tinggi, kadar denyutan jantung meningkat sebanyak 10 unit pada setiap tahap "tambahan". Pulse boleh meningkat selepas seks atau urut, serta jika anda berada di bilik yang panas dan tersumbat. Pakar Kardiologi yang mengambil kira pengaruh luaran pada tubuh menyedari semua faktor ini. Tetapi jika seseorang itu benar-benar sihat dan tenang, nadinya boleh meningkat atau berkurang, ini menunjukkan gangguan yang serius di dalam badan.

Punca peningkatan kadar jantung

Kekerapan denyut nadi manusia yang dibenarkan adalah ditentukan sebagai 220- (umur). Sekiranya anda berumur 30 tahun, kadar denyutan maksimum yang dibenarkan ialah 190 denyutan seminit. Tetapi ini menunjukkan beban berlebihan yang tinggi, pada had kemungkinan. Sebagai peraturan, apabila latihan itu dihentikan, nadi seseorang yang sihat kembali normal dalam masa 5 minit. Apakah yang boleh menyebabkan denyutan jantung meningkat tanpa tekanan fizikal dan emosi?

1. Sekiranya nadi seseorang berada di atas 90 denyutan seminit semasa berehat, seseorang boleh bercakap mengenai takikardia, yang paling sering menunjukkan pelbagai perubahan dalam kerja sistem kardiovaskular.
2. Kadangkala peningkatan dalam denyut nadi boleh menunjukkan lesi dalam kerja sistem saraf.
3. Gangguan endokrin, dan khususnya peningkatan kelenjar tiroid boleh menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung.
4. Nadi boleh meningkatkan kehadiran penyakit berjangkit, tumor ganas dan jinak dalam badan, dengan dehidrasi dan muntah.
5. Pada wanita, denyutan nadi semasa hamil, menopaus, semasa pendarahan haid, dengan anemia.

Dengan nadi yang meningkat, yang mengekalkan nilai-nilainya untuk masa yang lama, adalah perlu untuk berunding dengan ahli kardiologi. Terutama jika ia disertai dengan pening, sesak nafas, sakit dada, kegelapan mata atau kehilangan kesedaran.

Punca kadar denyutan jantung yang rendah

Sejak zaman purba, denyutan nadi dianggap salah satu petunjuk utama kesihatan manusia. Di Sekolah Diagnostik Pulse Timur, terdapat legenda tentang doktor terkenal Bian-Qiao, yang ditugaskan untuk merawat anak perempuan seorang yang sangat mulia. Kerumitan diagnosis adalah bahawa gadis itu tidak dapat disentuh, dia tidak dapat dilihat. Doktor itu mengarahkan untuk mengikat benang ke pergelangan tangan gadis itu, di ujung yang lain untuk mengikat bola yang melambung. Dengan ayunan bola, doktor menentukan nadi gadis itu dan dapat memberi diagnosis yang betul kepadanya.Hari ini, nadi adalah salah satu daripada gejala pertama pelbagai gangguan dalam tubuh. Itulah sebabnya anda perlu memantau nadi anda dan mengukurnya di negeri-negeri yang berbeza.

Video: nadi yang dianggap normal dan yang berbahaya kepada kesihatan