Kacang pinang selama kehamilan - manfaat dan bahaya

Pinus pinus Siberia adalah milik pokok-pokok yang paling kuno dari keluarga pain. Pokok ini mampu menanam dan menuai buah selama 400 tahun atau lebih. Ia mempunyai kon yang agak besar, benih yang dipanggil kacang pain. Biji-bijian (kacang) dimakan, mempunyai penggunaan ubat penting. Kacang pinang adalah biji-bijian kecil dari warna kuning cahaya, ditutupi dengan cangkang coklat keras. Semua komponen pokok - kacang, jarum, damar, kayu sangat bernilai, digunakan secara meluas dalam pemakanan, pembinaan, perubatan.

Komposisi kacang cedar

Penggunaan benih cedar yang meluas disebabkan oleh kandungan yang penting di dalamnya bahan berguna untuk manusia.

Terasnya terdiri daripada:

Kepada 60% minyak paling berguna yang diperoleh dengan sempurna. Ia mengandungi banyak asid lemak tak jenuh.

19% bahan nitrogen, terutamanya protein. Mereka mengandungi asid amino yang paling penting, di mana 70% tidak boleh digantikan dan tidak boleh digantikan, misalnya, lisin, methionine, tryptophan. Protein kacang cedar berbeza daripada produk protein lain kerana mereka mengandungi hampir protein seperti daging itik, daging lembu, dan ikan.

• Karbohidrat 12% - glukosa, fruktosa, sukrosa, kanji.
• 2% pentosans (polisakarida).
• Serat 4%.
• Abu 2%.
• Unsur jejak - hampir keseluruhan jadual berkala.
• Vitamin - A, E, K kumpulan B dan lain-lain.
• Tannin.
• Minyak pati.

Adakah kacang pinus memerlukan ibu?

Dalam pengajian jangka panjang, didapati bahawa dengan mengambil 100 g produk ini pada siang hari, tubuh menerima jumlah asid amino dan unsur surih yang diperlukan - mangan, kobalt, zink, tembaga.

Imuniti badan meningkat, jangkaan jangka hayat, tekanan darah menjadi normal, kemungkinan penurunan sklerosis vaskular.

Asid amino arginin diperlukan untuk pembangunan yang sewajarnya semasa tempoh pertumbuhan. Sangat penting untuk memasukkan kacang dalam diet anak-anak, remaja, wanita hamil.

Berbanding jenis kacang lain, kacang pinus akan memberi manfaat khusus kepada wanita hamil.Mereka mengandungi banyak vitamin, asid amino, mikroelemen. Kacang penting kepada semua orang, tetapi beberapa ciri berguna mereka amat diperlukan dalam tempoh bayi:

1. Kacang mengandungi bekalan nutrien yang besar, bahkan sebahagian kecil dari mereka dapat memberikan tubuh dengan tenaga untuk waktu yang lama. Ini terutama berlaku pada minggu-minggu pertama dan bulan kehamilan, apabila ramai ibu hamil mengalami semua kesenangan toksikosis dan tidak boleh makan sepenuhnya.
2. Unsur-unsur vitamin dan surih yang terdapat dalam benih cedar memudahkan penyesuaian tubuh wanita kepada penstrukturan semula yang berlaku di dalamnya.
3. Magnesium yang terkandung dalam kacang sangat berguna untuk wanita hamil. Ia menenangkan sistem saraf, menghalang keletihan dan kerengsaan, dan menjadikannya lebih mudah untuk tidur.
4. Dengan penggunaan produk ini secara berkala mengurangkan risiko penyakit jantung dan saluran darah. Asid linolenik membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah, dengan ketara mengurangkan risiko aterosklerosis saluran darah. Gabungan mikroel mangan mangan, magnesium, vitamin E dan K, lemak tak jenuh ganda mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti sistem jantung.
5. Produk ini mengandungi peratusan besar antioksidan, seperti vitamin A, B, C, D, dan lutein. Unsur-unsur surih ini secara aktif melawan tanda-tanda penuaan awal.
6. Karotenoid yang terdapat dalam benih cedar mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, mengurangkan keletihan mata.
7. Mana-mana kacang mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otak janin. Ini memerlukan protein dan fosfolipid, yang terdapat dalam kuantiti pinus terutamanya yang besar.
8. Oleh itu, kacang-kacangan yang mengandungi besi merupakan alat yang sangat baik untuk mencegah anemia. Oleh kerana peningkatan jumlah darah, penurunan paras hemoglobin diperhatikan di banyak wanita hamil.
9. Protein yang terkandung dalam kacang pain diserap hampir sepenuhnya. Dengan set asid amino, ia secara praktikal bertepatan dengan protein yang terkandung dalam tisu badan manusia.
10. Kacang pinang mengandungi banyak yodium yang mencukupi untuk berfungsi normal badan ibu dan pertumbuhan anak.
11. Terdapat asid amino dalam benih yang penting untuk wanita hamil. Tryptophan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, menyediakan tidur ibu yang sihat tidur yang sihat.Methionine membantu mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah, meningkatkan fungsi hati. Arginine penting untuk perkembangan janin, kerana ia memberi kesan kepada pengeluaran hormon pertumbuhan bayi.

Dari minyak kacang pain, shell dan kek minyak, decoctions dan infus disediakan untuk rawatan penyakit dermatologi, anemia, penyakit kelenjar tiroid, pankreatitis, sinusitis, aterosklerosis. Bagi wanita yang mengandung, ini sangat penting, kerana banyak ubat untuknya adalah dilarang. Minyak Cedar digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ia menyuburkan dan melembapkan kulit, membantu melawan stretch mark. Parut yang berlaku pada kulit kerana regangannya perlu dilincirkan secara kerap dengan minyak cedar. Kacang pinus boleh ditambah kepada hidangan daging, ikan dan sayuran. Mereka meningkatkan rasa pelbagai pencuci mulut dan pastri. Ini hasil daripada fakta bahawa mereka digabungkan dengan sempurna dengan rasa dengan hampir semua produk.

Kacang pinang

Apabila menggunakan benih cedar, penjagaan mesti diambil. Produk ini sangat berkhasiat, kandungan kalorinya mencapai 674 Kcal.Jika anda menggunakannya tanpa mengukur, terdapat bahaya mendapatkan pound tambahan. Ini boleh mengakibatkan komplikasi kehamilan, untuk melahirkan anak yang berat dan berpanjangan. Untuk mengelakkan ini, jangan makan lebih daripada dua sudu produk setiap hari. Biji Cedar boleh menyebabkan tindak balas alergi, di mana mereka perlu ditinggalkan. Minyak Cedar boleh diisi salad, dalam kes ini adalah perlu untuk menghadkan jumlahnya kepada tiga sudu sehari.

Bagaimana untuk memilih kacang?

Kacang pinang mengandung kompleks vitamin, asid amino, protein dan mineral yang kaya. Mereka bertindak dengan sihat pada tubuh wanita, jadi pakar pemakanan mencadangkan termasuk mereka dalam kuantiti yang munasabah dalam pemakanan wanita hamil.

Video: sifat berfaedah kacang pain