Apricot kering - sifat berfaedah dan kontraindikasi

Buah kering dalam permintaan luar biasa, dan ciri ini tidak bergantung pada masa tahun. Perwakilan jelas buah kering adalah aprikot kering, atau aprikot kering. Secara asasnya bukan sahaja minuman disediakan, tetapi juga pastri dan pencuci mulut. Ini semua tentang keaslian produk, serta kualiti yang berguna untuk tubuh manusia. Tetapi adakah terdapat kontraindikasi untuk buah-buahan yang diproses? Mari cuba bayangkan ia bersama-sama.

Komposisi dan sifat aprikot kering

1. Apricot kering berhutang dengan sifat berfaedah untuk asid askorbik. Vitamin C menghalang banyak patologi serius yang berkaitan dengan sistem imun.
2. Tempat khas dalam komposisinya diberikan kepada retinol, yang sebaliknya dipanggil vitamin A.Bahan ini bertanggungjawab untuk pengeluaran taurine, asid hyaluronik dan serat kolagen. Retinol sering dipanggil vitamin pemuda, kerana ia menggalakkan pertumbuhan semula sel yang dipercepatkan.
3. Juga tempat penghormatan diberikan kepada vitamin yang dipunyai oleh kumpulan B. Senarai ini termasuk riboflavin, tiamin, asid pantotenik, niasin, pyridoxine, asid folik dan lain-lain. Kesemuanya diperlukan untuk proses pembentukan darah dan kerja sistem saraf pusat sepenuhnya.
4. Tidak tanpa bahan yang paling berharga seperti magnesium, besi, potassium, tembaga, rubidium, kromium, kalsium dan lain-lain. Kesemuanya adalah perlu untuk fungsi jantung, sistem endokrin, hati, dan buah pinggang yang betul.
5. Dalam gula aprikot kering dibentangkan dalam bentuk bahan jenis semulajadi. Sucrose dengan fruktosa cepat dicerna, meningkatkan fungsi otak. Apricot kering boleh dimasukkan dalam menu pesakit kencing manis, tetapi hanya di bawah pemeliharaan pakar.
6. Komposisi ini mengandungi iodin, yang diperlukan untuk mengekalkan operasi sistem endokrin yang betul. Buah-buahan tidak dikurangkan daripada pektin dan serat pemakanan, yang menyokong pergerakan usus dan membersihkan rongga dari toksin.
7. Adalah menarik bahawa 19 asid amino hadir dalam komposisi aprikot panas yang dirawat, dan 12 daripada mereka tidak boleh diganti. Buah-buahan perlu dimasukkan ke dalam diet orang tua, atlet, wanita hamil dan semua kategori orang.
8. Daripada asid amino, tryptophan, isoleucine, threonine, lysine (mereka tidak boleh digantikan dengan mereka semua) mempunyai manfaat yang paling. Dalam bahagian aprikot kering seberat 0.1 kg. terdapat kira-kira 65 gram. air. Ini tidak banyak dibandingkan dengan buah-buahan segar, tetapi banyak, jika kita mengambil kira angka "saudara".

Faedah aprikot kering

1. Nilai tertentu produk itu membawa organ-organ sistem pencernaan. Infusi pada aprikot kering dan buah-buahan kering sendiri disyorkan untuk digunakan oleh kategori orang yang mengalami sembelit. Ini semua mengenai peningkatan peristalsis usus dan mikroflora. Juga, aprikot kering meningkatkan rembesan jus di dalam perut, jadi makanan yang berat lebih mudah dicerna.
2. Produk ini mempunyai banyak besi, yang perlu untuk meningkatkan hemoglobin semasa kitaran haid. Selain itu, sebatian mineral ini menghalang anemia dan merawat telah membangunkan anemia dalam semua kategori warganegara.
3. Dalam tempoh sejuk, ARVI, selesema perlu makan aprikot kering setiap hari sekurang-kurangnya 3 keping.Jika anda menggabungkan buah dengan madu, anda boleh dalam masa yang singkat menyembuhkan tanda-tanda awal sejuk dan membawa suhu ke bawah.
4. Dari buah-buahan membuat sup, teh dan infus. Ia digunakan untuk pembersihan badan yang kompleks, penghapusan slag. Apabila digabungkan dengan aprikot kering dengan kacang-kacangan, anda boleh dengan mudah menghilangkan cacing dalam usus dengan pencerobohan helminthic.
5. Apricot kering adalah tanah dan ditambah kepada remedi rumah yang bertujuan mengupas kulit. Akibat penggunaan sistematik, wajah berwarna putih, lingkaran gelap hilang di bawah mata, keseimbangan air pada lapisan bawah dermis dinormalisasi.
6. Para gadis semasa membawa aprikot buah-buahan kering juga akan mendapat manfaat. Berada dalam keadaan yang halus, wanita itu mengalami sembelit, kembung, sakit perut dan pedih ulu hati. Hanya 3 buah buah sehari akan melegakan gejala yang tidak menyenangkan.
7. Sebutkan harus dibuat daripada kesan aprikot kering pada otot jantung dan keseluruhan sistem peredaran darah khususnya. Buah dalam bentuk ini mengawal degupan jantung, menurunkan tekanan darah, menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan.
8. Buah-buahan yang telah menjalani rawatan haba secara aktif digunakan dalam bidang penurunan berat badan.Sekiranya anda mengambil aprikot kering secara sederhana dan bukannya gula-gula, anda boleh meningkatkan pecahan lemak. Jumlahnya akan mencairkan di depan mata anda. Dengan aprikot kering anda menghilangkan dahaga anda, dan juga menormalkan tidur dan mengatasi tekanan ketegangan.

Apricot kering untuk lelaki

1. Disebabkan kepekatan tinggi kalium dalam buah kering, setiap hari makan aprikot kering menstabilkan proses metabolik dalam tisu dan sel-sel semua sistem manusia.
2. Terima kasih kepada proses sedemikian, pengambilan bahan-bahan mentah secara sistematik membolehkan separuh manusia yang kuat berkembang pesat dan mengembangkan jisim otot. Terutama aprikot kering yang disyorkan untuk atlet.

Apricot kering untuk wanita

1. Makan bahan mentah secara kerap menjadikannya lebih mudah untuk kanak-kanak perempuan untuk menahan hari kritikal. Apricot kering melegakan kram yang menyakitkan dan menghalang pendarahan yang berlimpah.
2. Selalunya produk ini ditetapkan untuk mengambil ubat-ubatan untuk rawatan proses keradangan di dalam vagina. Di samping itu, buah kering dianggap sebagai makanan ringan yang sangat baik.

Apricot kering semasa kehamilan

1. Pakar mendakwa bahawa aprikot kering harus wajib dimasukkan dalam diet harian kelamin yang lemah semasa menjalankan bayi.Buah kering mempunyai komposisi yang berharga dan mampu sepenuhnya menyediakan ibu dan janin dengan semua mikroelemen yang diperlukan.
2. Bahan mentah sempurna menekan perasaan tidak peduli di pedih ulu hati, menormalkan najis, menghilangkan cirit-birit dan mengatasi sembelit. Di samping itu, produk ini mempunyai manfaat yang besar untuk sistem kardiovaskular. Juga, secara sistematik makan aprikot kering dengan ketara meningkatkan fungsi perlindungan tubuh dan menguatkan enamel gigi.
3. Jika anda mengalami tekanan darah yang tidak stabil semasa membawa bayi, anda harus menggunakan bantuan aprikot kering. Buah kering tidak akan menyebabkan sebarang bahaya kepada tubuh, tidak seperti ubat-ubatan. Dalam tempoh laktasi, bahan mentah disyorkan untuk diperkenalkan secara beransur-ansur dan dalam bahagian-bahagian kecil. Produk ini akan membantu wanita pulih daripada melahirkan anak dan menguatkan sistem saraf.

Apricot kering untuk visi

1. Apricot kering tepu dengan retinol, jadi disarankan untuk memasukkannya dalam diet harian untuk memperkuat penglihatan. Vitamin A diperlukan untuk berfungsi dengan normal saraf mata. Bahan ini berbeza dari yang lain kerana ia mempunyai kesan antioksidan yang kuat.
2. Oleh kerana ciri-ciri sedemikian, makan aprikot kering secara berterusan menekan aktiviti radikal bebas dalam tubuh manusia. Sekiranya anda tidak menentang sel-sel tersebut, ada risiko besar mutasi yang tidak dapat dipulihkan boleh berlaku di tisu mata. Akibatnya, katarak berkembang.

Apricot kering untuk sistem kardiovaskular

1. Telah diketahui bahawa kepekatan tinggi kalium tertumpu pada buah kering. Enzim ini diperlukan untuk aktiviti normal sistem kardiovaskular. Juga, kalium secara langsung berkaitan dengan pengawalan keseimbangan air dalam tubuh.
2. Proses yang seimbang sedemikian diperlukan untuk berfungsi normal rangka otot. Juga, keseimbangan air diperlukan untuk menguatkan otot jantung dan sistem peredaran darah.

Apricot kering untuk organ pernafasan

1. Pakar menegaskan kemasukan produk dalam diet harian dengan adanya penyakit organ pernafasan.
2. Produk ini sangat memudahkan perjalanan penyakit kronik dalam bentuk bronkitis dan asma.

Kontraindikasi kering aprikot

1. Ia tidak disyorkan untuk mengambil buah kering dengan kecenderungan untuk hipotensi.Apricot kering membantu mengurangkan tekanan darah, jadi anda harus berhati-hati dalam perkara ini.
2. Dalam kes jarang aprikot kering, intoleransi individu dan tindak balas alahan boleh berlaku. Ia juga dilarang untuk mengambil produk dengan ulser peptik.
3. Bagi kencing manis, bahan mentah dibenarkan untuk makan dengan ketat dalam kuantiti terhad dan hanya selepas berunding dengan pakar.
4. Juga, dengan berhati-hati, aprikot kering harus dimasukkan dalam diet ketika mendiagnosis pankreatitis akut. Semasa pengampunan, produk harus ditambah ke casseroles dan porridges.

Apricot kering dihasilkan oleh pengeringan aprikot segar. Sudah jelas bahawa dalam proses rawatan haba seperti sebatian nutrien tertentu hilang, tetapi ini praktikal tidak mempengaruhi kegunaan aprikot kering.

Video: sifat berguna aprikot kering