Lemon - sifat berfaedah dan kontraindikasi

Tiada musim tertentu, yang merangkumi penggunaan jeruk puncak. Lemon dimakan sepanjang tahun, dicampur dengan teh, gula atau air. Buah ini terkenal dengan pengumpulan asid askorbik - antioksidan semula jadi dan imunostimulan. Oleh itu, orang ramai berminat dengan sifat berfaedah dan kontraindikasi buah. Mari kita bercakap tentang mereka pada gilirannya.

Komposisi Lemon

Banyak asid sitrik tertumpu dalam pulpa, yang merupakan asas buah. Kulitnya kaya dengan flavonoid, minyak pati, sebatian pektin, serat makanan, glikosida, phytoncides. Sudah tentu, kebanyakan bahan ini terkumpul di dalam pulpa.

Lemon mengandungi banyak vitamin.Antaranya asid folik, asid pantotenik, vitamin D, tokoferol, tiamin, retinol, piridoksin, riboflavin, vitamin PP, asid askorbik, dan lain-lain.

Daripada elemen surih, boron, besi, tembaga, molibdenum, zink, fluorin, dan mangan adalah yang paling berharga. Terdapat juga banyak makronutrien, di antaranya sulfur, kalium, klorin, natrium, magnesium, fosforus, kalsium dan lain-lain.

Lemon secara optimum pekat protein, karbohidrat dan lemak. Bahagian kalori 100 gr. tidak melebihi 28 unit. Asam, air, asid organik, serat, poli dan monosakarida terkumpul dalam komposisi.

Ciri-ciri berguna lemon

• meningkatkan keinginan makanan pada orang yang baru-baru ini mengalami penyakit atau pembedahan;
• merangsang peristalsis usus, meningkatkan mikroflora;
• membersihkan rongga organ dalaman dari toksin dan gelincir;
• menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik daripada makanan;
• membantu dengan sistem imun yang rendah untuk menahan virus;
• menyegarkan, melegakan rasa mengantuk dan keletihan;
• menormalkan persekitaran psiko-emosi, bergelut dengan kesan tekanan;
• memutihkan kuku, menguatkan mereka;
• memperbaiki komposisi darah dan peredaran;
• digunakan untuk rambut penyembuhan;
• membantu mengurangkan kencing manis;
• menghilangkan dorongan dalam toksikosis pada wanita hamil;
• Membersihkan rongga saluran darah dari akumulasi kolesterol;
• mengkompensasi kekurangan nutrien dalam avitaminosis;
• dulang dengan jus lemon memutihkan kaki, menghilangkan bau peluh dan kaki;
• bertindak sebagai antioksidan semulajadi, memanjangkan pemuda.

Di samping ciri-ciri di atas lemon mempunyai banyak kelebihan. Ia digunakan secara meluas dalam rumah untuk memerangi bau yang tidak menyenangkan dan pembasmian kuman di pelbagai permukaan.

Buah jeruk juga digunakan dalam kosmetologi untuk memutihkan kulit daripada pigmentasi dan memperbaiki kontur muka. Bilas dengan air lemon adalah baik untuk rambut kelemumur dan berminyak.

Faedah Lemon untuk imuniti

1. Sebagai sebahagian daripada dua sudu jus lemon mengandungi separuh keperluan harian manusia untuk asid askorbik. Semua orang tahu bahawa vitamin C diperlukan untuk mengekalkan fungsi perlindungan tubuh.
2. Lemon mesti dimakan oleh orangyang sering berpindah mengikut pekerjaan mereka atau menukar tempat kediaman mereka (lebih tepatnya, keadaan cuaca) atas sebab-sebab lain. Citrus memudahkan penyesuaian.
3. Teh dengan lemon dan madu menjadikannya lebih mudah untuk menahan offseason. Jeruk menindas mikroflora patogen pada peringkat pembiakannya, oleh itu, koloni bakteria tidak berkembang di dalam badan.
4. Lemon ditanam dengan vodka atau gula pasir digunakan secara meluas dalam penyembuhan kaum. Ini bermakna membersihkan usus cacing parasit.
5. Buah jeruk perlu dimakan di tengah wabak selesema dan ARVI. Lemon menyimpan dari tanda-tanda awal sejuk, menurunkan suhu badan dan menggalakkan peluh.

Keuntungan lemon dalam penyakit jantung dan saluran darah

1. Nilai sitrus terletak pada keupayaan untuk membersihkan saluran darah dari plak kolesterol. Oleh kerana ciri positif tersebut, penyakit yang serius dicegah: aterosklerosis, trombosis, urat varicose, thrombophlebitis.
2. Produk ini menggabungkan dinding saluran darah, menjadikan saluran darah elastik, menggalakkan penyembuhan hematomas. Lemon menipis darah, memperkayakan sel dengan oksigen dan menormalkan irama jantung.
3. Pakar pakar yang menjalankan banyak kajian dalam bidang kardiologi, menasihati pesakit mereka "teras" untuk mengambil lemon untuk pencegahan serangan jantung, bradikardia, takikardia dan penyakit lain seperti ini.
4. Buah sitrus juga mempunyai kesan diuretik. Ia menghilangkan cecair yang berlebihan dari tisu, atas dasar ini, tekanan darah stabil dan hipertensi difasilitasi. Semua "teras" menderita penyakit seperti itu.
5. Untuk membersihkan kapal, anda mesti kerap menggunakan campuran bawang putih dan lemon. Campurkan gigi bawang putih yang dikupas dengan sitrus dalam kuantiti dan mince yang sama. Hantar 200 gr. Campurkan dalam 3 l. air, bertegas dalam gelap selama tiga hari. Selepas penapisan, ambil 100 ml. tiga kali sehari sebelum makan. Kursus berlangsung sebulan.

Manfaat lemon untuk pesakit kencing manis

1. Dengan penyakit seperti kencing manis, pesakit menderita dari kecekapan glukosa. Tubuh tidak menghasilkan insulin sendiri, sehingga terdapat ketergantungan pada pengobatan. Ciri-ciri ini adalah ciri kencing manis peringkat pertama.
2. Orang yang menderita diabetes jenis 2 tidak mempunyai masalah untuk menghasilkan insulin. Tetapi dengan penyakit ini, sel-sel tidak mempunyai reseptor yang akan menyampaikan glukosa di dalamnya. Atas sebab ini, semua gula kekal dalam darah, memburukkan keadaan penyakit (sel-sel mati).
3. Sejak proses kematian sel kerana kekurangan glukosa mempengaruhi otot jantung, sistem vaskular dan otak, terdapat kemungkinan komplikasi (gangren, infark miokard, kehilangan penglihatan, stroke, dll).
4. Gadis-gadis yang berada dalam keadaan yang janggal dan mempunyai diabetes tidak perlu mengambil ubat untuk memperbaiki penyakit ini. Terdapat ubat rakyat yang sesuai dengan semua orang tanpa pengecualian.
5. Untuk mempersiapkannya, basuh 4 lemon, mince dengan semangat. Lakukan yang sama dengan 400 gr. akar saderi. Sambungkan, keluarkan biji lemon, tenggelam dalam mandi air selama 1.5-2 jam. Makan setiap pagi untuk 30 gram.

Manfaat Lemon untuk Gout

1. Gout adalah penyakit di mana sejumlah besar urea berkumpul di sendi dan kawasan sekitar mereka.Asid ini menghilangkan pelinciran semulajadi, jadi ketika berjalan di sendi ada rasa sakit yang tajam.
2. Apabila gout terus membengkak kaki, terdapat sindrom anggota badan yang berat, badan tidak berfungsi dengan lebihan cecair. Untuk memperbaiki kesejahteraan, perlu mengeluarkan asid urik.
3. Buah jeruk menormalkan dan menguatkan persekitaran alkali, yang menghancurkan asid ini dan menghalang pengumpulan semulanya. Pakar menasihati makan lemon setiap hari dan menggunakan resipi yang popular.
4. Untuk penyediaan cara campuran 50 ml. jus lemon dengan segelas air, makan 1.5 jam selepas makan. Kursus ini berlangsung selama dua minggu. Terapi berulang dilakukan setiap 4 bulan.

Lemon slimming

1. Pengambilan lemon yang sistematik membantu meningkatkan metabolisme semula jadi, memecahkan kolesterol dan lemak yang berbahaya, dan menstabilkan tahap glukosa darah. Adalah penting untuk memahami bahawa sitrus tidak akan membawa apa-apa kesan positif jika anda tidak mengimbangi diet.
2. Makanan berlemak, pelbagai gula-gula dan pastri bukanlah pembantu terbaik dalam mengurangkan berat badan.Oleh itu, anda harus melupakan produk ini untuk mencapai hasil yang diinginkan. Pada masa ini, dengan bantuan lemon, anda boleh menurunkan berat badan dengan mengikut salah satu daripada banyak teknik.
3. Untuk mula kehilangan berat badan, makan dengan betul. Selepas bangun, mulakan pagi dengan penggunaan air yang disediakan berdasarkan halia dan sitrus. Ambil minuman sepanjang hari. Beri akar halia, tidak lebih daripada 4 cm. Basuh dan potong 1 lemon dengan kepingan.
4. Tuangkan bahan 2 liter. air panas yang ditapis, cecair panas dilarang untuk digunakan. Di bawah pengaruh suhu tinggi, asid askorbik dimusnahkan. Ambil komposisi dan ikuti diet. Latihan tidak akan berlebihan.
5. Anda boleh mempertimbangkan cara alternatif untuk mengurangkan berat badan. Selepas bangun, minum jus 1 lemon diencerkan dengan air mineral tanpa gas. Pada siang hari, cuba menyediakan hidangan yang akan menggabungkan semangat. Untuk menghalang keinginan untuk sentiasa makan, disyorkan pada masa dorongan untuk menyedut udara lemon. Cukup untuk mengambil 8 nafas.
6. Jika kita menganggap diet yang lebih tegar, maka di antara mereka kita dapat membezakan yang berikut. Kursus berlangsung selama 10 hari.Dilarang makan, anda perlu minum kira-kira 2.5 liter. cecair. Minuman itu disediakan dalam satu bahagian 60 ml. jus lemon, 20 ml. sirap baji dan 250 ml. air mineral tanpa gas. Pertimbangkan bahawa diet sedemikian dibenarkan jika tidak terdapat penyakit gastrointestinal.

Rawatan limau

Lemon untuk meningkatkan daya hidup
Air dengan lemon adalah minuman yang enak dan sihat. Penerimaan bahan-bahan mentah yang sistematik membolehkan anda menghilangkan sakit kepala yang berlarutan, menormalkan tekanan darah, mencegah penyakit buah pinggang dan mengeluarkan sebatian toksik, keretakan.

Untuk meneutralkan keasaman perut yang meningkat dan memulakan aktiviti saluran pencernaan, adalah perlu untuk minum segelas air lemon selepas bangun pada perut kosong. Untuk memperkayakan minuman dengan komposisi vitamin berharga, disarankan untuk menambah madu bunga.

Lemon terhadap cacing
Untuk menghilangkan atau menghalang kehadiran parasit di dalam badan, anda perlu mengeluarkan zest dari 1 lemon dan menjadikannya bubur dalam apa-apa cara yang ada. Juga, sitrus keseluruhan boleh dihancurkan dalam pengisar.

Pindahkan jisim yang terhasil kepada bekas yang tahan haba. Tuangkan dalam 250 ml. air panas. Selepas menyejuk, kacau dalam 15 gr. lebah maduMenegaskan bermaksud 2-3 jam. Terikan dan minum sebelum tidur.

Lemon dengan rematik
Untuk mengatasi penyakit dan meringankan keadaan pesakit, anda perlu melangkau 4 lemon dengan semangat dan 3 kepala bawang putih yang dikupas melalui pengisar.

Tuangkan bahan 1 l. air panas. Alat ini mesti diselitkan sepanjang hari. Selepas ini, ketatkan komposisi dan makan 60 gram. tiga kali sehari sebelum makan selama setengah jam.

Lemon dengan selesema
Sekiranya anda menghidap selesema atau mempunyai selesema, anda perlu membakar 1 buah dengan semangat air mendidih. Hancurkan lemon dalam pengisar. Sambungkan bubur siap dengan 100 gr. mentega semulajadi dan 35 gr. bunga madu.

Kacau bahan-bahan dengan teliti dan biarkan berdiri di dalam peti sejuk selama 2 jam. Gunakan komposisi sebagai merawat, menyebarkannya ke atas roti. Di dalam sejuk, hidangan sedemikian disyorkan untuk dimakan sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Beri keutamaan kepada rai atau roti hitam.

Lemon dengan sejuk
Jika anda mendapati bahawa anda mula jatuh sakit, teh dengan penambahan lemon dan halia akan membantu mencegah proses tersebut. Potong makanan ke dalam kepingan kecil dan tutup dengan air mendidih.

Rebus selama lebih kurang 6 minit.Selepas itu, tunggu penyejukan pada suhu yang boleh diterima, minum minuman perlahan-lahan. Ia dibenarkan menambah sedikit madu.

Contraindications Lemon

1. Lemon adalah salah satu daripada jenis sitrus yang menyebabkan reaksi alergik dan intolerans individu di sesetengah orang. Ingatlah ini apabila mengambilnya dengan kerap.
2. Citrus adalah tepu dengan asid, yang menjejaskan enamel gigi. Cangkangnya hancur, karies terbentuk.
3. Dilarang makan lemon dengan penyakit mulut, sakit tekak, ulser dan gastritis dengan keasidan yang tinggi.

Lemon adalah sitrus yang sangat berguna untuk badan. Pengambilan janin yang betul dan sederhana akan menjimatkan seseorang daripada pelbagai penyakit dan mencegah perkembangan penyakit serius. Ambil limau dengan berhati-hati jika anda pernah mengalami tindak balas alergi terhadap pelbagai makanan.

Video: lemon berguna untuk badan