Minyak biji rami semasa mengandung - faedah dan bahaya

Perubatan tradisional selalu datang kepada bantuan ibu hamil dalam tempoh yang tidak dianjurkan untuk menggunakan bahan kimia dan aditif sintetik. Walau bagaimanapun, kami dapat mencari beberapa ramuan berguna dalam bufet kami, sebagai contoh, minyak sayuran.

Minyak biji rami dianggap sebagai salah satu yang paling bermanfaat kerana kandungan lemak omega yang tinggi. Ia secara aktif terlibat dalam metabolisme dan menguatkan semua sistem dalaman wanita hamil, secara positif mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan embrio.

Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, perlu memohon produk baru dengan berhati-hati dan membiasakan diri dengan kesan sampingan terlebih dahulu.

Komposisi kimia

Minyak benih flax organik mengandungi sejumlah besar komponen yang keberkesanannya telah terbukti dalam masakan, ubat dan kosmetologi:

• Omega asid lemak tak tepu (linoleik, oleik, linolenik);
• asid organik tepu (myristic, stearic, palmitic);
• vitamin kumpulan B, A, E dan K;
• phytosterols;
• lignans;
• makro dan mikroelemen (fosforus, kalsium, zink, potassium, magnesium dan lain-lain);
• lesitin;
• linamarine;
• skuasy;
• thioproline.

Mengikut kandungan asid linolenik (Omega-3), minyak biji rami adalah lebih awal daripada minyak ikan "addit" yang terkenal.

Kandungan kalori produk ini sangat tinggi - 884 kcal. Di samping itu, ia adalah lebih daripada 85% lemak, yang harus dipertimbangkan dalam penyediaan diet.

Asid lemak tepu terlibat dalam pembentukan kolesterol yang bermanfaat, tanpa reaksi biokimia badan dan metabolisme tidak lengkap.

Asid linolenik terlibat dalam hemostasis dan mencegah trombosis meningkat.

Sifat berguna minyak biji rami semasa kehamilan

Produk berharga mempunyai kesan yang kompleks terhadap organisma ibu dan anak masa depan, ia melancarkan proses biologi yang paling penting, model imuniti. Minyak biji rami penting bagi wanita hamil atas sebab berikut.

1. Mengurangkan keasidan. Alat ini menyelubungi permukaan lendir perut dan usus, sehingga mengurangkan keasaman alam sekitar, mengurangkan kesan agresif produk tajam, asin dan berasid di dinding dalaman. Penggunaan produk secara tetap membolehkan anda menyingkirkan pedih ulu hati, loya, mengurangkan gejala gastrik dan kolitis, mencegah penularan ulser dan mikrokompresi.
2. Memperbaiki penghadaman. Enzim dan komponen berguna dalam komposisi minyak meningkatkan penyerapan produk, secara positif mempengaruhi fungsi motor perut dan usus. Satu sudu minyak, dimakan pada waktu pagi pada perut kosong, menghasilkan pencegahan yang berkualiti tinggi di kemudian hari.
3. Menguatkan sistem kardiovaskular. Vitamin A dan E meningkatkan keanjalan dan ketahanan dinding vaskular, mencegah kerapuhan mereka, dan asid lemak dibersihkan daripada plak kolesterol dan aterosklerotik. Minyak bunga biji rami juga menstabilkan tekanan darah, mencegah berlakunya keadaan hipertensi (hipertensi, eklampsia, dan lain-lain).
4. Kesan positif terhadap sistem peredaran darah. Produk ini menghalang lekatan sel darah merah antara satu sama lain, yang membawa kepada trombosis, urat varises, emboli, trombophlebitis dan akibat lain yang tidak menyenangkan kehamilan.
5. Menguatkan sistem saraf. Vitamin B, serta magnesium dalam komposisi produk yang terlibat dalam pembentukan sistem saraf pusat yang sihat dan otak janin. Bagi ibu, unsur-unsur ini sangat berharga oleh sifat-sifat lain: mereka menghilangkan perubahan mood, mengurangkan manifestasi kemurungan dan kerengsaan, meningkatkan daya ingatan dan kepekatan.
6. Mengurangkan risiko komplikasi kehamilan. Kajian telah menunjukkan bahawa minyak dari benih rami mengurangkan kemungkinan kekurangan plasenta, malformasi sistem saraf janin, kematian intrauterinnya.
7. Merangsang sistem endokrin. Produk ini mempunyai kesan positif pada kelenjar tiroid dan seks, meningkatkan sintesis hormon yang menyokong kehamilan normal.
8. Mengurangkan tahap glukosa dalam plasma. Pengambilan minyak secara tetap menghalang perkembangan diabetes mellitus atau diabetes gestasi.
9. Melawan mikroflora patogenik. Vitamin dan mineral menguatkan sistem imun, yang membolehkannya menentang virus, jangkitan, kulat, bakteria, dan lain-lain. Minyak flaxseed menghasilkan pencegahan parasit: Giardia, Ascaris, helminths dan lain-lain.
10. Memperbaiki fungsi hati. Produk itu membersihkan tubuh, meneutralkan kesan toksin, keretakan, metabolit, radionuklida dan bahan-bahan berbahaya lain yang disimpan dalam sel-sel hati.
11. Memperbaiki kesihatan dermis. Vitamin "kecantikan" dan asid Omega - adalah kunci kepada kulit licin, elastik dan sihat. Semasa penggunaan minyak rami, manifestasi dermatitis (termasuk sifat-sifat alergi), kerengsaan dan kekeringan kulit, kepekaannya dikurangkan. Juga, penggunaan minyak tempatan meningkatkan keanjalan dan nada epidermis, melembapkannya, menghalang berlakunya tanda regangan.
12. Melawan karsinogen dan sel patogenik. Para saintis telah mengenal pasti keupayaan alat untuk mengurangkan pembahagian sel-sel malignan. Minyak biji flaks mengurangkan risiko kanser, memperlahankan pertumbuhan tumor yang ganas dan ganas yang sedia ada.
13. Memudahkan bersalin. Doktor telah membuktikan bahawa penggunaan minyak rami, sejurus sebelum kelahiran, menyediakan serviks untuk pendedahan, meningkatkan keanjalannya dan membolehkan anda dengan cepat mencapai saiz yang diperlukan untuk aktiviti buruh.

Cara memohon minyak biji rami

Ginekologi menasihatkan wanita menggunakan produk tersebut sebagai tambahan biologi, serta alat kosmetik setempat. Minyak rami ditambah kepada syampu buatan tangan dan topeng rambut, disapu ke dalam kuku dan kutikula,Enrich cream dan serum untuk kulit. Untuk mengelakkan tanda regangan, mereka perlu menggosok kawasan yang terdedah (kulit dada dan perut) dua kali sehari.

Minyak boleh diisi salad dan makanan siap, tambah jus segar yang dimasak untuk meningkatkan penyerapan vitamin. Tetapi lebih baik tidak memanaskannya, kerana dalam proses mengeluarkan karsinogen dibebaskan, dan minyak itu sendiri memperoleh rasa pahit yang tidak menyenangkan.

Untuk menggalakkan kesihatan, tidak lebih dari 2 sudu minyak biji rami ditanam pada hari itu. Penyerapan terbaik berlaku jika produk dimakan pada perut kosong sebaik sahaja bangun (30 minit sebelum sarapan pagi). Adalah dinasihatkan untuk minum produk dengan jus semulajadi atau air bukan berkarbonat. Kursus rawatan adalah 30 hari, selepas itu anda mesti berehat selama sekurang-kurangnya 2 minggu. Jika anda mengambil ubat dalam bentuk kapsul, maka dos adalah berikut - 2 keping sehari (pagi dan petang).

Di mana saya boleh mendapatkan ubat? Minyak biji rami dijual di pasar raya besar di bahagian minyak sayuran, sos dan rempah. Ia juga boleh dipesan secara dalam talian dari pembekal yang dipercayai yang akan menyediakan semua sijil kualiti untuk produk.Ramai ibu membeli minyak di farmasi dalam bentuk botol kaca dan kapsul.

Kesan negatif minyak biji rami

1. Meningkatkan nada rahim dan pengaktifan ototnya, yang meningkatkan risiko kelahiran pramatang.
2. Kejadian reaksi alahan pertama kepada minyak sayuran (jarang, tetapi mungkin).
3. Meningkatkan pembekuan darah, yang menyebabkan penebalan dan rupa pembekuan darah kecil.
4. Pengurangan tekanan darah yang ketara, yang tidak diingini untuk wanita dengan hipotensi.
5. Perkembangan intoleransi produk ke saluran gastrointestinal, yang memperlihatkan dirinya dalam bentuk kembung, cirit-birit yang kembung dan berpanjangan.
6. Perubahan dalam tahap hormon (phytoestrogens dalam komposisi minyak boleh menjejaskan rembesan hormon seks yang lain).

Adapun kontraindikasi ketat terhadap penggunaan minyak rami, tidak banyak dari mereka:

• penyakit pundi hempedu, tiroid dan pankreas (contohnya pancreatitis, cholecystitis);
• kehadiran urolithiasis atau batu ginjal;
• gangguan hormon;
• usus yang tidak enak (cirit-birit yang kerap);
• intoleransi individu (alergi);
• nada uterus atau hypertonus;
• komplikasi atau patologi kehamilan.

Minyak bunga biji bunga jarang muncul di rak-rak kedai dan permintaan yang baik kerana sifatnya yang bermanfaat. Penggunaan sederhana produk ini membawa kepada peningkatan dalam keadaan umum, mood, dan juga memudahkan proses bersalin.

Video: faedah dan bahaya minyak biji rami