Bolehkah wanita hamil mendapatkan urut?

Tidak ada orang yang tidak suka urut, terutama di kalangan wanita. Dari prosedur pelbagai kesan fisiologi pada kulit dan menggosok minyak wangi tidak akan menolak mana-mana wanita.

Urut sebagai kaedah rawatan yang diamalkan di China purba, Mesir dan Jepun. Dan di India purba, urut, sebagai tambahan kepada rawatan, telah digunakan untuk ibu hamil untuk meringankan keadaan fizikal dan psikologi. Walau bagaimanapun, doktor tahu apa proses berlaku di dalam badan semasa hamil, dan bagaimana tepatnya anda dapat mengurangkan keadaan bagi janin yang selamat sepanjang tempoh keseluruhan.

Terdapat banyak kesusasteraan mengenai kaedah urut dan kesan penyembuhannya pada tubuh manusia.Urut untuk ibu masa depan adalah prosedur khas yang memerlukan pengetahuan yang mendalam dan kelayakan tinggi ahli terapi urut, kerana tidak mungkin anda boleh membahayakan bayi dan ibunya.

Urut semasa mengandung - adakah mungkin atau tidak?

Jangan berikan urut, terutamanya kerana para pakar sebulat suara percaya bahawa urutan hanya mempunyai kesan yang baik pada keadaan wanita hamil. Walau bagaimanapun, doktor menetapkan prosedur secara individu, dan ia bergantung kepada kontra umum dan tertentu pada masa mengandung. Semuanya baik, tetapi hanya dalam kesederhanaan.

1 istilah
Dalam tiga bulan pertama kehamilan tidak disyorkan prosedur urut yang kerap. Ini disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita sudah mengalami kegagalan hormon, yang boleh mengakibatkan keguguran. Kesan pada tulang belakang sakral, tailbone, tumit dan pangkal ibu jari juga boleh mencetuskan keguguran atau mempunyai kesan buruk pada masa kehamilan. Oleh itu, dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan, anda hanya boleh menyerang perut anda sendiri dan tidak ada lagi (prosedur ini akan berguna sepanjang tempoh kehamilan, dan ia menenangkan bukan sahaja mama, tetapi juga bayi).

Semasa kehamilan, hanya ringan, urutan lembut dibenarkan, yang lebih seperti mengusap daripada menggunakan usaha fizikal. Lagipun, pertama sekali, urut perlu melegakan kesakitan pada lumbar, serviks, paha dan melegakan otot-otot yang tegang dari anggota badan. Prosedur ini membantu mengurangkan bengkak, melegakan tekanan dan keletihan, menormalkan aliran darah dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Anda boleh belajar dan melaksanakan prosedur ini di rumah, atau anda boleh menghubungi pakar yang berkelayakan.

2 istilah
Bermula dari trimester kehamilan kedua, disyorkan untuk menjalankan prosedur urut secara sistematik - ini menggalakkan sintesis endorfin dan mengenakan ibu masa depan dengan emosi positif. Ibu mengandung akan menerima sikap positif dan kekuatan untuk melawan keletihan.

Untuk urut, anda boleh menggunakan minyak wangi, tetapi hanya mereka yang tidak menyebabkan reaksi alergi. Anda boleh menentukan sendiri, cukup untuk meletakkan satu drop pada pergelangan tangan anda dan selepas beberapa waktu melihat hasilnya. Reaksi negatif badan adalah kemerahan, gatal-gatal atau bengkak pada kulit.Dalam kes ini, lebih baik untuk meninggalkan penggunaan minyak - ia tidak sesuai untuk prosedur.

Benar-benar semua minyak mempunyai kesan yang berbeza pada badan, jadi apabila memilih alat yang anda perlukan untuk memberi perhatian khusus. Kayu cendana, lavender dan minyak cemara boleh menghilangkan bengkak di bahagian tulang belakang, dan juniper dan minyak cedar - untuk mengecilkan kapal di kaki dengan urat varikos. Urut terutamanya dilakukan di bahagian leher, belakang, bahu dan kaki.

Perhatikan! Ramai wanita menghadiri prosedur urut anti-selulit, tetapi pada masa mengandung sesi tersebut dilarang sama sekali!

Urut tulang belakang dan serviks

Dalam tempoh tiga bulan pertama, urut bahagian vertebra dan lumbal yang lebih rendah adalah tidak diingini, tetapi pada masa ini janin masih sangat kecil dan ibu boleh berbaring di perut, kerana berat badannya tidak penting dan tidak memaksa pembuluh darah. Oleh itu, anda boleh melakukan urutan ringan kaki, lumbar, pinggul dan tulang belakang.

Pada masa yang akan datang, seorang wanita hamil boleh berbaring di sebelahnya atau duduk. Urut selalu bermula dengan pukulan ringan. Sekiranya anda tidak memohon kesan intensif, terutamanya jika ahli terapi urut tidak menyedari penempatan pusat saraf aktif pada tubuh manusia.

Urutan tangan dan kaki

Urut kaki diperlukan untuk wanita hamil, kerana dalam proses kehamilan jumlah dan berat perut meningkat. Keseluruhan beban adalah pada kaki, begitu sering wanita hamil mengalami pembengkakan kaki ekstrem. Tidak kira sama ada seorang wanita hamil menghabiskan sebagian besar masa berjalan atau duduk - dalam mana-mana, urut kaki akan membantu dan membantu mencegah pembengkakan.

Prosedur ini menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, kerana ini, sel-sel diperkaya dengan oksigen, meningkatkan kerja organ-organ dalaman.Dan dalam proses mata urut diaktifkan, menyumbang kepada kerja semua sistem badan. Urut kaki adalah prosedur yang menyenangkan, menenangkan dan tidak menyakitkan. Anda boleh meningkatkan kesannya dengan bantuan alam sekitar - pencahayaan yang lembut, muzik yang menyenangkan, minyak aromatik yang menenangkan akan membantu, semua ini menyumbang kepada kelonggaran dan menikmati prosedur. Satu sesi semacam itu dapat memulihkan sepenuhnya keadaan mental, melegakan ketegangan saraf, membawa pemikiran secara teratur, meningkatkan mood dan mengenakan emosi positif. Jika ibu hamil mengalami insomnia, maka prosedur ini harus dilakukan sebelum tidur, yang akan memberikan tidur yang mendalam.

Dalam proses urutan kaki, perhatian khusus harus dibayar kepada kaki dan anak lembu. Anda tidak boleh membuat klik dan pergerakan yang tajam, kuat dan rewel. Hanya perlahan dan kelancaran manuver. Jika seorang wanita hamil mempunyai prasyarat untuk urat varikos, maka anda tidak boleh menggunakan seksyen vena dalam prosedur.

Urut perut

Biasanya kawasan ini diurutkan untuk menghilangkan simpanan lemak yang tidak diingini. Pada masa kehamilan, jenis urut ini dilarang sama sekali.Adalah penting untuk mengelakkan sebarang kesan fizikal di bahagian perut, sebarang tekanan secara tiba-tiba atau tidak normal boleh memberi impak negatif kepada kanak-kanak. Satu-satunya perkara yang mungkin adalah pukulan ringan di perut, jika mereka berehat dan membawa keseronokan kepada ibu masa depan. Biasanya, ibu sendiri menyerang perutnya - inilah cara dia menghubungi bayi. Prosedur ini membantu meningkatkan nada otot abdomen, yang pada masa akan datang akan menghalang penampilan tanda regangan postpartum. Ia dianggap melakukan pembelahan dengan betul dengan betul mengikut arah jam.

Urutan anti-selulit

Benar-benar semua jenis urut anti selulit adalah dilarang keras untuk dijalankan semasa tempoh bayi, walaupun sesetengah pakar percaya bahawa tidak semua jenis boleh dibatalkan. Walau bagaimanapun, ia tidak masuk akal untuk meneruskan prosedur, kerana sifat yang ditetapkan semasa tempoh kehamilan pemendapan lemak. Oleh itu, pada peringkat ini ia adalah satu prosedur yang tidak berguna.

Tetapi ini bukanlah sebab untuk kesedihan, pinggul, punggung, kaki dan perut boleh dikembalikan kepada bentuk lama selepas kelahiran anak, perkara utama adalah dengan betul menghampiri isu ini dalam masa yang ditetapkan.Ingat bahawa semasa diet laktasi untuk penurunan berat badan adalah benar-benar kontraindikasi.

Urutan perineum

Dalam beberapa minggu kebelakangan ini, sebelum melahirkan anak, para pakar mencadangkan urutan perineum - kaedah ini membolehkan anda merangsang organ-organ wanita dan memfasilitasi proses kelahiran yang akan datang. Ia digunakan jika wanita akan melahirkan dengan cara semula jadi. Sekiranya doktor menyediakan ibu untuk seksyen Caesarean, pilihan urut ini tidak boleh digunakan. Walau bagaimanapun, ia hanya dijalankan oleh pakar yang berwibawa.

Kursus urut perineum dan teknik pernafasan yang betul akan membolehkan anda melahirkan tanpa akibat negatif bagi ibu dan anak. Dan juga menghilangkan atau mengurangkan sekurang-kurangnya sindrom kesakitan dalam proses bersalin.

Ramai doktor mengesyorkan untuk memijat alat kelamin pada trimester kehamilan yang terakhir, menjelaskan nasihat mereka kepada fakta bahawa ini akan meningkatkan aliran darah dan menyediakan otot, menjadikannya lebih elastik. Kaedah ini akan membantu mengelakkan rehat tisu otot pada masa penghantaran.

Peraturan urut untuk wanita hamil

Jadi, untuk meringkaskan, kami menyenaraikan peraturan yang harus diikuti dalam proses mengurut kepada wanita hamil:

1. Hanya gerakan ringan tanpa tekanan dan usaha, tangan yang sangat santai.
2. Mengusap belakang, punggung, anggota perlahan perlahan-lahan, tanpa ribut-ribut dan gerakan mendadak.
3. Menggosok minyak dalam irama perlahan.
4. Tiada tekanan dan menguli.
5. Pergerakan bergetar hanya dilakukan dengan jari anda.
6. Dalam apa-apa keadaan tidak boleh mengurut perut, hanya dibenarkan sebatan cahaya mengikut arah jam.

Waktu sesi biasanya 30 - 45 minit. Pada masa kehamilan, anda tidak boleh menggunakan alat urut dan alatan. Sabuk urut Vibro dan pelbagai alat pacu jantung tidak boleh digunakan, kerana ini boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak.

Apabila urut dikontraindikasikan

Ia tidak biasa untuk hamil untuk menyentuh sentuhan orang lain - dalam kes ini anda tidak perlu melawat ahli terapi urut. Lagipun, urut tidak akan membawa hasil yang positif, tetapi sebaliknya - ia hanya akan memburukkan keadaan kesihatan dan menambah kesakitan. Ini merangkumi tahap psikologi, apa yang relatif kepada fizikal, maka terdapat beberapa kontraindikasi:

• Meningkatkan suhu badan.
• Penyakit sejuk.
• Toksin dan metabolisme perlahan.
• Pelbagai penyakit darah.
• Pelbagai penyakit kulit.
• Keradangan purulen.
• Keradangan kelenjar getah bening dan saluran darah.
• Thrombosis.
• Vena dilipat di kaki.
• Pelbagai penyakit sistem kardiovaskular.
• Penyakit Jantung.
• Pelbagai penyakit rongga perut.
• Masalah pencernaan.
• Osteomyelitis akut atau kronik.
• Tumor di pelbagai lokasi.
• Asma kronik.
• Sakit tajam di kawasan tulang belakang.

Sebelum melawat bilik urut, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana dalam hal tidak, anda boleh membahayakan kesihatan kanak-kanak.

Video: urut untuk wanita hamil di rumah