Bolehkah wanita hamil makan tangerin?

Adalah diketahui bahawa kehamilan secara praktikal dari hari-hari pertama radikal mengubah keinginan selera seorang wanita. Selalunya perubahan orientasi makanan ditentukan oleh kemunculan kehidupan baru. Ciri ini kadang-kadang berfungsi lebih cepat daripada ujian lain. Tetapi perkara yang paling menarik ialah kadang-kadang seorang wanita mempunyai keinginan yang sangat pelik: ada yang makan kapur, yang lain menggigit kentang mentah, dan yang lain pula makan buah jeruk yang besar.

Punca rasa ganjil

Anda boleh faham segala-galanya yang berlaku dengan seorang wanita hamil, jika anda mencadangkan sedikit ke dalam intipati proses biokimia yang berlaku pada tubuh ibu masa depan. Dari masa hormon konsepsi mula bekerja secara intensif. Sekarang matlamat mereka adalah untuk memelihara kehidupan baru. Pengeluaran progesteron sangat meningkat. Pada dasarnya, ia adalah hormon yang mencetuskan semua proses yang menyebabkan perubahan dalam tubuh wanita.

Jika kita bercakap dalam bahasa moden yang jelas, maka tubuh nampaknya termasuk enjin carian biologi, yang cuba mewujudkan program yang optimum untuk perkembangan janin. Tetapi mana-mana program memerlukan wang, iaitu nutrien. Jika struktur yang diperlukan dalam badan tidak mencukupi, isyarat tiba di otak wanita dan pencarian bermula untuk apa yang diperlukan. Seperti mana-mana program lain, kadang-kadang badan gagal, dan kemudian ada keinginan untuk makan produk yang tidak boleh dimakan. Ini adalah permulaan rasa ganjil pada wanita hamil.

Walaupun tidak ada yang aneh dalam keinginan ibu masa depan untuk mendapatkan cukup jeruk atau tangerin. Aksen rasa sedemikian tidak mewakili ancaman sama ada, jika ia tidak mencapai fanatisme. Lagipun, walaupun produk yang paling tidak berbahaya dengan penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan protes dari badan, yang biasanya menampakkan diri dalam reaksi buruk.

Rasa hebat digabungkan dengan faedah

Mandarin - ini mungkin wakil tanaman sitrus yang paling menonjol dalam makna literal dan kiasan. Rasanya kecerahannya tidak kalah dengan warna kulit, dan kandungannya melampaui walaupun dua ciri pertama dalam kekayaannya.Kerana dalam satu mandarin komponen "kejutan" itu tertumpu:

• asid askorbik - ia menyumbang sebahagian besar komposisi;
• vitamin kompleks (kumpulan B, E, P, agen lain dalam siri ini);
• serat yang berlebihan;
• phytoncides;
• beta karotena;
• asid organik, termasuk asid folik;
• unsur mineral, termasuk garam besi dan kalium.

Perhatian juga harus diberikan kepada phytoncides yang menghalang perkembangan mikroorganisma patogenik. Kepada sifat yang telah disenaraikan, anda perlu menambah beberapa ciri yang lebih berguna dari mandarin:

• ia mempunyai harta diuretik sederhana yang membantu menghilangkan edema;
• menguatkan sistem imun;
• menormalkan pencernaan;
• mengawal metabolisme;
• menurunkan tekanan darah;
• terlibat dalam aktiviti penyembur tubuh.

Nasihat yang baik! Mandarins, seperti buah sitrus lain, tidak boleh digabungkan dengan produk tenusu. Gabungan tersebut hanya akan mempercepat metabolisme dan tidak akan membenarkan komponen yang berharga diserap sepenuhnya oleh badan.

Maksud keterbatasan

Dari yang tersebut di atas, menjadi jelas bahawa jeruk tangerinya dapat berjaya menambah diet seorang wanita hamil. Sudah tentu, ini mungkin, lebih-lebih lagi, dengan syarat bahawa dia tidak alah kepada produk ini. Ia kekal untuk mengetahui jumlah buah-buahan yang normal yang mampu dibayar oleh seorang wanita. Kriteria ini bergantung kepada tempoh kehamilan dan kesejahteraan ibu masa depan.

Pada peringkat awal mengangkut janin, anda perlu memberi tumpuan kepada badan anda: jika mendapat nutrien yang mencukupi untuknya, keinginan untuk memakannya akan mati. Di tengah-tengah istilah ini, perlu untuk merawat buah tropika ini dengan berhati-hati, kerana berlebihan boleh berubah menjadi alergi yang kuat pada ibu.Bagi bayi yang belum lahir, melebihi norma juga tidak diingini, kerana dia mungkin mempunyai diatesis. Oleh itu, seorang wanita perlu mengekalkan tabiat makannya dan tegas mengikut langkah-langkahnya.

Adalah lebih baik untuk membahagikan dos pada hari, dan ini adalah dua-tiga buah saiz purata, ke dalam beberapa majlis. Pilihan yang baik - penggantian jeruk dan mandarin. Tubuh merasakan buah sitrus ini dengan cara yang berbeza, sehingga reaksi negatif dengan metode ini tidak akan mengikutinya.

Contraindications

Mandarins, seperti buah sitrus lain, adalah produk yang agak pelik. Komposisi yang kaya tidak hanya bermanfaat, tetapi boleh menimbulkan ancaman serius. Oleh itu, apabila seorang wanita tidak toleran dengan jenis buah ini, anda tidak perlu cuba memperkenalkan tangerine dalam menu. Kita perlu melepaskan buah-buahan tropika dengan ancaman keguguran. Oleh kerana mandarin mengandungi banyak asid askorbik, ini akan meningkatkan nada otot rahim.

Bagaimana untuk memohon

Selepas kadar yang disyorkan produk ditubuhkan, adalah perlu untuk mengetahui cara menggunakannya dengan lebih cekap.Adalah lebih baik untuk makan tangerin dua kali. Untuk sarapan pagi pertama, sebagai contoh, anda boleh makan beberapa keju kotej, dan setengah jam kemudian anda boleh menikmati buah-buahan jeruk yang berair.

Sebagai tambahan kepada produk untuk penyediaan menu yang diperkaya, mandarin boleh digunakan untuk kegunaan lain yang berguna. Untuk menguatkan kuasa imun boleh disediakan merebus kulit. Sebagai propolis, anda boleh menggunakan komposisi berikut: semangat mandarin (2 liter Art). Kacau dalam segelas air dan minuman. Sekiranya anda tidak dapat menahan serangan influenza, disyorkan untuk menyedut dengan penyelesaian kerak jeruk tangerine. Rawatan beberapa akan membantu melegakan tanda-tanda sejuk dan membuat pernafasan lebih mudah.

Kulit jeruk mana-mana sitrus membantu mengatasi sembelit, dan minyak tangerine akan menghalang penampilan stretch mark, jika mereka merawat masalah masalah.

Anda boleh menyediakan minyak ini di rumah, jika anda secara konsisten melakukan tindakan sedemikian:

1. Potong kulit jeruk nipis, kemudian isi balang kaca (balang) dengan mereka supaya ada ruang kosong kecil di bawah tudung.
2. Jisim aromatik mesti dituangkan dengan minyak sayuran (lebih baik untuk mengambil biji rami), tutup bekas dengan tudung yang ketat.
3. Untuk mengekalkan komposisi selama tiga hari dalam gelap, supaya ia ditapai dengan baik.
4. Kemudian kandungan balang tertakluk kepada rawatan haba menggunakan kaedah "mandi air". Tempoh tahap ini adalah 30 minit.

Bahan ini mesti berubah warna, yang akan membicarakan kesediaannya. Selepas jisim telah disejukkan, minyak disaring dan digunakan secara luaran jika perlu.

Satu analisis terperinci mengenai semua kebaikan dan kebersihan makan jeruk akan membantu ibu mengandung untuk memasukkan produk ini dalam diet mereka.

Video: tangerine berguna