Adakah es krim mungkin semasa hamil?

Sudah tentu, setiap wanita mahu dalam hidupnya mengalami kegembiraan ibu. Walau bagaimanapun, apabila mengetahui mengenai kehamilan, kebanyakan ibu hamil terkejut dan kadang-kadang terkejut untuk menghadapi pelbagai sekatan dan peraturan, terutamanya dalam menu mereka. Diet kebanyakan wanita mengalami perubahan besar. Sekiranya sebelum kehamilan mungkin, tanpa berfikir, ada apa sahaja yang anda mahu, tetapi sekarang banyak produk yang mula menimbulkan persoalan. Ini disebabkan hakikat bahawa mama masa depan sudah pun bertanggungjawab terhadap dua organisma.

Sejumlah soalan kepada doktor datang mengenai gula-gula. Lagipun, kadangkala anda ingin merasakan sesuatu yang lazat. Terutama banyak keraguan dalam wanita hamil timbul tentang ais krim. Terdapat banyak pendapat mengenai produk ini.Seseorang berhujah bahawa ia sangat berguna untuk menggunakan ais krim dalam tempoh membawa anak, dan seseorang, sebaliknya, mengatakan ia berbahaya bagi ibu-ibu masa depan. Untuk memahami sebab untuk pendapat sedemikian, perlu memahami ciri-ciri ais krim yang berguna dan tidak begitu baik.

Apa yang manis?

Es krim hari ini boleh didapati untuk setiap rasa: dengan coklat, buah beri, kacang, pelbagai sirup, atau hanya pada krim. Ais krim menjadi sangat popular di musim panas apabila anda ingin menyejukkan diri dengan sesuatu yang lazat. Dan bagaimana anda boleh menyangkal diri anda dengan keseronokan - makan ais krim yang lazat, berjalan di bawah sinar matahari yang panas?

Walaupun terdapat banyak jenis ais krim, terdapat piawai seragam untuk penyediaan produk ini. Menurut keperluan GOST, ais krim mestilah terdiri daripada semulajadi bahan semulajadi. Ia harus mengandungi susu, ia boleh menjadi semulajadi dan kering, mentega, gula dan air. Tambahan mungkin berbeza bergantung pada jenis dan rasa ais krim.

Penyediaan ais krim berlaku dalam beberapa peringkat:

• pasteurisasi;
• pendedahan kepada suhu rendah;
• mengisi dengan oksigen;
• sebat;
• pembekuan.

Selepas semua peringkat selesai, ais krim dibungkus dan diletakkan di atas rak.

Apakah kegunaan makanan sejuk?

Sebagai peraturan, ais krim sentiasa dianggap hanya manis, tetapi tidak ada yang pernah bercakap tentang manfaatnya. Bagaimanapun, sebenarnya, ais krim boleh dipanggil produk yang berguna, kerana ia mengandungi lemak penting, karbohidrat dan protein, serta asid amino, vitamin dan mineral. Di samping komposisi yang baik, ais krim juga mempunyai beberapa ciri-ciri berguna yang lain:

1. Makan ais krim tidak dapat dielakkan dengan penghasilan serotonin hormon, dan oleh itu, seseorang merasa berpuas hati, serta rasa sukacita. Perlu diingat bahawa ais krim adalah sejenis antidepresan, itulah sebabnya ia sering dimakan semasa tempoh kekecewaan. Wanita dalam keadaan mengandung, makan ais krim, berasa lebih tenang dan lebih bahagia.
2. Nilai untuk ibu masa depan adalah komposisi ais krim. Fakta bahawa susu dan mentega mempunyai banyak kalsium dalam komposisi mereka, yang sangat berguna untuk wanita dalam kehamilan.
3. Satu lagi perkara yang mungkin berguna ialah nilai pemakanan ais krim yang tinggi. Sudah tentu, wanita biasa mengira kalori dan, sebaliknya, cenderung makan makanan kalori yang kurang, namun, ais krim boleh membantu mereka yang, sebaliknya, perlu meningkatkan berat badan mereka semasa hamil.

Oleh kerana kehadiran sifat-sifat bermanfaat tersebut, dapat disimpulkan bahawa ibu-ibu masa depan dapat makan es krim, tetapi hanya memilih produk semulajadi yang lebih baik tanpa bahan tambahan yang tidak konvensional.

Apakah kerosakan ais krim?

Walaupun banyak detik-detik positif, ais krim membawa beberapa momen berbahaya:

1. Bahaya pertama mungkin tersembunyi dalam komposisi ais krim. Masalahnya ialah tidak semua pengeluar mematuhi keperluan GOST dan menyediakan ais krim daripada susu buatan, dan bukan mentega dan krim semulajadi mereka menggunakan bahan kimia tambahan. Sudah tentu, tiada apa yang berguna dalam komposisi itu untuk ibu masa depan.
2. Antara lain, ais krim sering mengandungi pelbagai pemekat, rasa dan komponen berbahaya yang lain.
3. Perisa dalam produk, misalnya, sirap, buah dan kacang boleh menyebabkan kesan alahan yang tidak diingini.
4. Manfaat nilai pemakanan yang tinggi jauh dari semua orang, dan jika anda tidak menghadkan diri untuk makan ais krim, anda boleh mendapatkan berat badan berlebihan.
5. Penggunaan ais krim, terutamanya dalam kuantiti yang banyak, boleh mencetuskan perkembangan patologi catarrhal, contohnya sakit tekak atau faringitis. Penyakit itu sendiri boleh membahayakan kanak-kanak. Di samping itu, rawatan semasa mengandung sangat sukar.
6. Oleh kerana ais krim semulajadi mempunyai jangka hayat yang pendek, terdapat bahaya untuk menyerang Salmonella atau Listeria. Bagi wanita semasa kehamilan ia amat berbahaya, kerana badan ibu masa depan lebih mudah terdedah kepada jangkitan.

Siapa yang tidak boleh makan aiskrim?

• kencing manis;
• gangguan buah pinggang;
• berat badan berlebihan;
• toksikosis;
• hipertensi.

Bagaimana makan aiskrim?

Agar tidak membahayakan badan anda, anda perlu memilih ais krim yang betul.Pertama, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi. Ia harus mengandungi hanya produk semulajadi. Di samping itu, adalah penting untuk melihat tarikh tamat tempoh. Lebih baik memilih ais krim tanpa bahan tambahan untuk melindungi diri anda dari akibat yang tidak menyenangkan.

Makan ais krim lebih baik dalam bahagian kecil. Ia tidak mencederakan angka dan tidak menimbulkan kejadian selesema. Aditif dalam bentuk sirap dan topping boleh digantikan dengan buah segar dan buah-buahan - supaya anda mendapat lebih banyak vitamin. Di samping itu, anda boleh menambah sirap cranberry, yang bukan hanya lazat, tetapi juga sangat berguna.

Video: cara membuat ais krim di rumah