Bolehkah jus epal disusui?

Ibu-ibu menyusu seharusnya termasuk peningkatan jumlah cecair dalam diet mereka. Ini diperlukan untuk membuang toksin berbahaya dari badan dan, pada masa yang sama, untuk memperkayakan susu badan dengan bahan-bahan bermanfaat. Tetapi semasa menyusu seorang wanita tidak sesuai dengan sebarang cecair untuk diminum. Dalam artikel ini kami membentangkan beberapa peraturan untuk penggunaan jus dari epal dan menunjukkan risiko yang ada kepada bayi.

Fakta! Jus epal mempunyai kepekatan tertinggi vitamin, tetapi apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak, ia boleh menyebabkan beberapa kesan negatif pada tubuh.

Manfaat minum jus epal untuk wanita menyusui

Pada pandangan pertama, mungkin kelihatan bahawa tidak ada perbezaan antara epal dan jus diperah dari mereka, dan anda boleh meminumnya dengan segera selepas kelahiran bayi. Malangnya, tidak. Dalam jus buah menumpukan sejumlah besar bahan yang jauh melebihi kandungannya dalam satu epal.

Pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir, diet ibu adalah terhad untuk menjadikan bayi selamat. Untuk tujuan ini, beberapa jus buah mula minum enam bulan selepas bersalin. Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa semasa menyusu, ia dilarang keras untuk meminum jus daripada epal, tetapi ia adalah bernilai minum nektar ini dalam kuantiti yang kecil dan pada masa yang sama menonton bagaimana bayi itu bertindak balas terhadapnya.

Kini perlu mengenalpasti semua sifat-sifat yang bermanfaat dan kesan jus epal pada tubuh manusia. Ramai pakar kanak-kanak dinasihatkan untuk memperkenalkan minuman ini ke dalam diet mereka, kerana mereka menganggap ia perlu untuk mendapatkan vitamin dan bahan yang terkandung dalam jus epal.

1. Dalam jus epal adalah bahan - antioksidan. Kehadiran mereka dalam tubuh menghalang perkembangan unsur-unsur yang mampu sel-sel kanser yang menarik. Antioksidan juga menyediakan pemulihan sel yang lebih cepat rosak semasa buruh. Ini adalah faktor penting dalam tempoh selepas bersalin.
2. Jus epal mempunyai kepekatan tinggi vitamin C. Vitamin C mempunyai sifat antioksidan dan dapat menguatkan sistem imun secara keseluruhan. Apabila mengambil jus dalam kuantiti yang kecil, jumlah vitamin dalam susu akan meningkat dengan ketara. Sebatian ini akan memberi kesan positif kepada kesihatan dan perkembangan bayi.
3. Kandungan sejumlah besar kalium dalam jus dari epal juga akan memberikan sokongan yang tidak ternilai untuk badan. Potassium menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Ini adalah perlu bagi mengelakkan kemungkinan edema. Juga, sifat-sifat mineral ini akan meningkatkan kerja jantung dan saluran darah. Kandungan potassium akan menyebabkan normalisasi tekanan dan mengurangkan beban pada kapal dan arteri.
4. Jus epal akan menjadi pembantu yang hebat dalam memerangi pound tambahan. Ini amat penting bagi wanita yang mengalami beberapa gangguan dalam metabolisme selepas bersalin dan pulih dengan banyak. Segelas jus, mabuk semasa makan tengah hari, akan mengurangkan rasa lapar di masa depan dan memberi rasa kenyang.
5. Bahan-bahan yang terdapat dalam jus epal, mempercepatkan perkembangan aktiviti otak bayi dan menguatkan sistem sarafnya.Pada masa yang sama, ibu juga menunjukkan peningkatan dalam parameter otak dan sel saraf.
6. Wanita yang mengalami masalah sembelit akibat kehamilan dan melahirkan anak harus menerima serat dalam diet mereka. Ia mengembalikan fungsi usus dan membebaskannya daripada toksin dan toksin.
7. Asid malik dan pelbagai enzim yang terkandung dalam jus dari epal akan membantu perut menjalankan proses pencernaan.
8. Jus dari epal akan memperbaiki dan mempercepatkan penghapusan enzim berbahaya dari badan dan, oleh itu, hati akan bertambah baik.

Kemungkinan akibat negatif daripada minum jus epal

Jus epal boleh menjejaskan badan secara negatif di bawah keadaan berikut:

1. Penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan reaksi alahan, cirit-birit dan perut kembung.
2. Anda tidak boleh menggunakan jus daripada epal semasa gastrik dan ulser perut. Asid boleh memburukkan lagi penyakit.
3. Di hadapan penyakit buah pinggang, wanita menyusukan tidak boleh minum jus epal, kerana peningkatan pengeluaran air dan tubuh akan menyebabkan pembentukan batu ginjal.
4. Kencing manis menggunakan contraindicated jus epal.Ini akan menyebabkan peningkatan dalam peningkatan segera glukosa.

Apakah istilah menyusukan adalah lebih baik untuk memulakan minum jus daripada epal

Sekarang pertimbangkan cadangan doktor mengenai memasuki diet jus dari epal. Masa yang paling sesuai untuk mengambil minuman adalah tiga bulan selepas penghantaran. Pada masa ini, sistem pencernaan bayi akan menjadi lebih kuat dan dapat mengambil bahan dan vitamin baru.

Satu minggu disyorkan untuk menahan dengan tiga gelas jus epal. Anda boleh minum mereka satu demi satu dalam masa dua hari. Pada mulanya, minum sedikit minuman dan semak reaksi kanak-kanak. Sekiranya semuanya berjalan dengan baik, maka ia perlu terus menggunakan jus.

Tanpa meminum jus kuantiti yang banyak, ibu-ibu akan menyediakan diri mereka dan bayi mereka dengan jumlah vitamin dan bahan yang perlu untuk pembangunan penuh, dan tidak akan membahayakan kesihatan dan kesihatan bayi.

Apa jus epal lebih sesuai untuk ibu-ibu yang menyusu?

1. Membeli jus dari epal di pasar raya, ia sepatutnya melihat komposisinya. Ia tidak boleh mengandungi apa-apa selain jus semulajadi. Kehadiran gula dan pelbagai kekotoran tidak dapat diterima apabila menyusu.
2. Perlu membeli hanya di jabatan dan kedai khusus untuk ibu-ibu yang menyusu. Produk di tempat jualan ini terdiri daripada bahan semulajadi.
3. Anda boleh menambah jus epal untuk diet anda dua bulan selepas melahirkan, tetapi anda perlu mencairkannya dengan air bersih dan rebus. Kepekatan sedemikian akan mengurangkan kemungkinan alahan.
4. Jika anda ingin membuat jus epal sendiri, gunakan hanya jenis hijau epal, kerana ia lebih sesuai untuk ibu menyusu.
5. Apabila dibuat sendiri, jangan lupa untuk memotong inti epal dan tulang mereka. Kupas mesti dibiarkan, kerana ia mengandungi kepekatan tertinggi vitamin dan bahan yang bermanfaat.
6. Jangan lupa untuk mencuci epal sebelum mencuci. Mereka mungkin bahan kimia sedimen yang digunakan untuk melindungi daripada serangga.

Seperti yang anda lihat, jus epal tidak begitu berbahaya, terutamanya jika digunakan dalam kuantiti tanpa had. Pengawalan tubuh dengan bahan yang terkandung dalam jus dari epal boleh menyebabkan akibat negatif.Tetapi, dengan mematuhi nasihat yang diberikan dalam artikel ini, anda boleh bergantung kepada fakta bahawa jus ini akan mencetuskan perubahan positif dalam kesejahteraan anda, dan juga perkembangan bayi anda. Minum dari epal benar-benar mempunyai vitamin dan sifat yang paling penting. Perkara utama - untuk mematuhi ukuran dan mematuhi penggunaan berhati-hati dalam kehadiran penyakit buah pinggang dan perut.

Video: bahawa anda boleh minum ibu penjagaan