Herba mengurangkan selera makan dan menyekat kelaparan

Menurut statistik, 80% daripada seks adil tidak berpuas hati dengan angka mereka. Lebih-lebih lagi, secara umum, ini adalah wanita dan perempuan yang agak langsing yang, tidak peduli apa, berusaha untuk kesempurnaan. Diet atau pelbagai larangan pemakanan menemani kami sepanjang masa - kami kehilangan berat badan pada musim panas, Tahun Baru, permulaan tahun sekolah. Kami menjalani diet hampir setiap hari Isnin dan tidak setiap hari pertama bulan depan. Tetapi kenapa semua percubaan sia-sia? Seringkali, ramai orang dihalang daripada kehilangan berat badan dengan selera yang tidak dapat dinafikan, yang sukar untuk dilawan. Nampaknya sepanjang hari berjalan dengan lancar - tidak banyak yang telah dimakan, tetapi selera makan malam mengurangkan segala usaha untuk apa-apa. Kami semakin berat sekali lagi, sekali lagi cuba kehilangannya dan masuk ke dalam lingkaran setan yang kuat, untuk keluar dari mana hampir mustahil.

Untuk mengurangkan berat badan sekali gus, anda perlu mematuhi beberapa syarat.Anda perlu makan pecahan, bergerak lebih banyak, melakukan prosedur kosmetik untuk kulit. Tetapi untuk menekan selera serigala akan membantu rumput. Ini adalah cara yang paling selamat, paling alami dan berkesan untuk mengatasi keinginan yang tidak dapat dimakan untuk dimakan. Decoctions, infusions dan salad dari herba seperti itu akan menjimatkan anda sebelum tidur, apabila tubuh mengalami kelaparan, tetapi anda ingin menangguhkan pengambilan makanan sehingga pagi. Herba semacam itu bukan sekadar menindas selera makan, tetapi juga mempunyai kandungan kalori negatif. Ini bermakna bahawa tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk mencerna mereka daripada yang terkandung dalam komposisi mereka. Dengan memakan tumbuhan seperti itu, anda tidak boleh hanya menindas selera makan anda, tetapi juga mengurangkan berat badan secara langsung.

Bagaimana herba menentang selera makan

Seperti yang dinyatakan oleh Avicenna yang hebat, tidak ada tumbuhan yang tidak mempunyai sebarang nilai perubatan. Iaitu, mana-mana herba mempunyai sifat khususnya dan boleh digunakan terhadap penyakit tertentu. Dalam ubat herba terdapat banyak herba yang boleh membantu dalam proses kehilangan berat badan, tetapi prinsip tindakan masing-masing berbeza. Pertimbangkan kumpulan utama tumbuhan yang boleh menindas selera makan, selamatkan kami daripada makan berlebihan dan beri kami angka yang tipis.

1. Herba kental. Kacang tumbuhan ini agak likat, yang memberikan kita manfaat yang tidak diragukan. Sebatian ini perlahan-lahan dan perlahan-lahan menyelubungi dinding perut, melindungi terhadap kesan jus gastrik, melegakan kelaparan. Oleh prinsip tindakan, broths serupa dengan jeli oatmeal. Dana ini bukan sahaja melegakan perasaan kelaparan yang obsesif, tetapi juga mampu melegakan kesakitan semasa gastritis, maag dan penyakit lain perut. Kacang dari biji rami mempunyai sifat likat kuat. Di samping itu, kesan yang sama juga boleh merangkumi daun willow-tea, linden, aloe, ibu dan ibu tiri, serta akar Althea.
2. Bengkak herba. Ini adalah salah satu kumpulan herba paling selamat yang, sekali dalam perut, mula aktif membengkak dan berkembang dalam saiz. Disebabkan ini, terdapat rasa kenyang, walaupun kandungan kalori makanan sedemikian boleh diabaikan. Anda boleh yakin bahawa anda tidak mahu makan sehingga kandungan perut dicerna. Rempah-rempah ini termasuk dandelion, nettle, biji rami, rhubarb, kelp. Anda boleh menggabungkan makan tengah hari yang biasa, menggantikannya dengan separuh salad dari herba yang serupa.Jumlah yang dimakan akan berubah, tetapi pengambilan makanan kalori akan dikurangkan sekurang-kurangnya dua kali.
3. Mempercepatkan proses metabolik. Metabolisme manusia adalah sistem yang sangat rapuh di mana angka itu bergantung. Sesungguhnya anda tahu orang yang sangat tipis yang makan banyak, tetapi mereka tidak menjadi lebih baik. Mungkin terdapat beberapa orang yang gemuk dalam persekitaran anda yang makan sedikit, tetapi pulih walaupun dari timun. Alasan untuk semua ini - metabolisme dan kadar alirannya. Mekanisme ini dipengaruhi oleh keturunan, umur, faktor luaran. Sebagai contoh, jika anda tidak makan apa-apa sepanjang hari, tetapi mengisi malam semalaman, metabolisme anda akan melambatkan, menjadikan rizab lemak. Tetapi kadar metabolik dapat ditingkatkan dengan bantuan beberapa tanaman, seperti halia dan ginseng, kayu manis, rosemary, jelatang, kunyit. Ingat, kali pertama selepas permulaan penerimaan dana sedemikian, nafsu makan mungkin meningkat disebabkan oleh fakta bahawa tubuh mula mengalami kekurangan tenaga. Walau bagaimanapun, selepas seminggu pengambilan, sumber dalaman rizab lemak akan mula membakar.
4. Herba untuk menindas pengeluaran jus gastrik. Apakah selera makan? Rasa ini kita alami dalam perkembangan jus gastrik, ketika kita lapar atau melihat sesuatu yang enak.Agar tidak mengalami rasa lapar, anda perlu mengurangkan jumlah jus gastrik dalam perut. Ini memerlukan herba untuk mengurangkan keasidan jus gastrik. Ini termasuk heather, pudina, wort St. John, adas, linden.
5. Tumbuhan diuretik. Sekiranya anda perlu kehilangan beberapa sentimeter pada satu peristiwa penting, tumbuh-tumbuhan diuretik akan membantu anda. Lagipun, selalunya penyebab jumlah besar boleh menjadi tidak banyak lemak, tetapi edema mudah dan cecair yang berlebihan dalam badan. Walau bagaimanapun, ingat bahawa herba tersebut tidak boleh diambil terlalu lama - mereka boleh mencuci kalium, yang sangat diperlukan untuk kesihatan sistem kardiovaskular. Antara herba diuretik boleh dibezakan rosehip, burdock, horsetail, telinga beruang, tunas birch. Di samping itu, rawatan dengan decoctions tidak hanya akan menghilangkan edema, tetapi juga slag, toksin dan agen toksik lain dalam badan. Tetapi ingat, selepas 4 hari mengambil ciri-ciri bermanfaat herba diuretik menjadi berbahaya.
6. Herba menenangkan. Selera makan sangat dikaitkan dengan mood dan keadaan emosional seseorang. Berapa kerap kita meraikan berita baik, dan berita buruk cuba makan manis.Jika anda sensitif terhadap perubahan mood, anda perlu minum herba yang menenangkan - valerian, hawthorn, motherwort dan oregano. Bruf ini akan membantu anda menstabilkan keadaan psikologi dan melindungi anda daripada makan yang tidak diduga.
7. Herba pencahar. Kaldu ini tidak menghalang kelaparan, tetapi dapat membersihkan usus daripada massa, toksin dan selak. Pengambilan dana secara berterusan akan membantu anda meningkatkan kerja usus, kerana ini adalah salah satu syarat utama untuk menurunkan berat badan. Antara herba jagung boleh diperhatikan buckthorn, senna, hellebore, jintan, anise, yarrow. Walau bagaimanapun, ingat bahawa decoctions itu boleh diambil oleh kursus - semasa hari puasa atau semasa diet. Pengambilan berterusan boleh menjadi ketagihan.
8. Tumbuhan choleretic. Semua orang tahu bahawa penyakit hati dan pundi hempedu sering menyebabkan berat badan berlebihan. Kerana ia adalah hempedu dan kelajuan pembaharuan yang mempengaruhi kesucian kulit, metabolisme, dan kualiti pencernaan. Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu minum kerap herba 5-6 kali setahun untuk mempercepat penghapusan hempedu lama dan merangsang pengeluaran yang baru.Di antara tanaman choleretic boleh dibezakan immortelle, daun lingonberry, sutera jagung, chamomile, oregano dan pudina
   Ini adalah kumpulan utama tumbuhan dan tumbuhan yang dapat membantu dalam keadaan tertentu. Tetapi ingatlah bahawa herba boleh bermanfaat dan mematikan.

Cara memasak dan minum herba

Adalah sangat penting untuk diingat bahawa penggunaan jangka panjang herba decoctions boleh berbahaya, kerana tumbuhan tidak tidak berbahaya kerana mereka kelihatan. Sebelum mengambil sebarang rebusan, anda perlu mengkaji secara terperinci kontraindikasi dan kesan sampingan kepada setiap rebusan. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda mengenai kemungkinan mengambil tumbuhan tertentu. Jangan sekali-kali tidak ubat sendiri, terutamanya semasa kehamilan atau dengan kehadiran penyakit kronik.

Memasak teh herba tidak sukar. Untuk ini anda boleh menggunakan kedua-dua tumbuhan segar dan kering. Sejumlah tumbuhan kering perlu mencurahkan air mendidih, tutup, balut dan biarkan selama sejam. Pada masa ini, air menyerap semua kekuatan penyembuhan tumbuhan, dan anda boleh minum sup. Tumbuhan dengan struktur yang lebih padat (stigma jagung,biji rami atau adas) perlu dimasak selama kira-kira 15 minit dengan api yang rendah. Di dalamnya anda boleh mengambil hanya sup segar yang dimasak tidak lebih daripada sehari yang lalu. Sekiranya anda sedang menyiapkan rebusan untuk masa depan, ia perlu disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari tiga hari.

Minum ubat yang dimasak perlu secara beransur-ansur. Iaitu, pada hari pertama, ambil tidak lebih daripada setengah segelas sup dan nonton reaksi badan. Pada hari kedua, gandakan dos. Mencapai 2-3 gelas sup, yang perlu diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari. Minum decoctions kursus yang lebih baik. Terutama diuretik, julap dan caj choleretic. Mereka tidak bertujuan untuk kegunaan kekal.

Teh dan decoctions untuk menindas selera makan

Berikut adalah beberapa resipi yang akan membantu anda untuk menekan selera makan dan tidak kehilangan diet anda.

1. Teh hijau dengan halia dan kayu manis. Ini adalah minuman yang hebat yang dapat memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama. Letakkan batang kayu manis, satu sudu teh akar halia dicincang dan jumlah teh hijau yang sama ke dalam teko. Brew dan minum secangkir minuman 3-4 kali sehari. Untuk rasa, anda boleh menambah limau dan setitik madu untuk teh.
2. Batang Dandelion, benih parsli, sutera jagung, kulit buckthorn. Campurkan semua bahan dalam perkadaran yang sama. Tuang dua sudu pengumpulan dengan satu liter air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Minum sepertiga segelas gelas tiga kali sehari sebelum makan. Ini tidak akan memecah dan mengambil makanan yang sederhana.
3. Ginseng akar dan biji rami. Tuangkan dalam panci satu sendok makan biji rami dan akar ginseng cincang, tuang dua cawan air. Masak pada api yang rendah selama sekurang-kurangnya setengah jam, dan kemudian tutup dengan penutup, biarkan bahan menjadi wap. Minum jeli yang dihasilkan di setengah gelas dengan kelaparan yang kuat.
4. Yarrow, rosemary dan wormwood. Sediakan dari tumbuh-tumbuhan ini sup dan masukkannya dengan perut kosong dalam satu gelas. Yarrow mempunyai kesan diuretik dan choleretic, ia akan membersihkan badan toksin dan toksin. Rosemary akan memberi anda tenaga, yang tidak akan mencukupi dengan jumlah makanan yang terhad. Dan wormwood akan melegakan anda dari rasa lapar - selera makan tidak akan menyeksa anda.

Ini adalah resipi yang paling mudah, tetapi berkesan yang akan melegakan anda kelaparan dan membantu anda mengurangkan berat badan. Tetapi ingatlah, tumbuh-tumbuhan boleh digabungkan seperti yang anda suka - lebih banyak bahan dalam koleksi, semakin kuat kesan ubatnya.

Herba yang menyekat selera makan bukanlah satu ubat penawar.Anda tidak perlu mengharapkan sup sihir dan enggan makan sepenuhnya. Untuk menurunkan berat badan secara beransur-ansur, dengan betul dan selama-lamanya, anda perlu menyesuaikan diet anda, memberikan kebiasaan makan yang tidak baik, dan masuk untuk sukan. Dan herba akan kekal sebagai pembantu yang tidak diperlukan dalam tempoh kelaparan akut. Suka badan anda, dan dia pasti akan bertindak balas kepada anda sebagai balasannya.

Video: 3 herba untuk menjinakkan selera makan