Ceri semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Apabila kehidupan yang kecil dan wajar dilahirkan, ibu mengandung berusaha untuk melindungi dirinya dari segala yang berbahaya - menghilangkan alkohol, berhenti merokok, hanya mengambil ubat-ubatan yang dibenarkan oleh doktor. Terutama dengan penuh perhatian, wanita itu mula berkaitan dengan makanan - selepas semua, kita adalah apa yang kita makan. Dan hanya pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam rahim bergantung kepada diet kita. Untuk mendapat manfaat daripada produk, anda perlu membuat diet dengan cekap, memilih makanan segar sahaja, cuba gunakan cara pemakanan yang sihat. Di tengah-tengah penyediaan diet, seorang wanita mempunyai banyak keraguan - adakah ia berguna untuk beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti biasa dipercayai? Hari ini kita akan bercakap tentang ceri, kualiti yang bermanfaat untuk wanita hamil, dan juga mengenai kontraindikasi yang anda harus kenal.

Ciri-ciri ceri semasa mengandung

Cadangan ceri manis yang masam masak dengan warna dan aroma tart dalamnya. Beberapa orang menolak buah berair di tengah-tengah musim panas yang panas. Tetapi terutamanya mereka suka ceri dalam pengambilan - ia memberikan minuman keasidan asam, dengan sempurna menghilangkan rasa dahaga dan menjadikan minuman itu unik. Tiada kek kos cherry - ia adalah klasik. Tetapi bagaimana buah menjejaskan tubuh wanita hamil dan apakah faedah produk?

Pertama anda harus bercakap mengenai komposisi buah yang menakjubkan ini. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin - A, C, E, P, B. Terdapat banyak asid organik dalam ceri - succinic, citric, malic, salicylic. Dan di ceri ada serat makanan, enzim, pektin, tanin, coumarin dan banyak unsur surih. Semua ini menjadikan buah sangat penting dalam mengukuhkan kesihatan ibu masa depan.

1. Hati dan darah. Ceri mengandungi magnesium, besi, koumarin dan oxycoumarins. Semua ini menjadikan ceri buah hati yang benar. Cherry sempurna mencairkan darah, menghalang pembekuan darah, ia adalah pencegahan hebat strok dan serangan jantung. Di samping itu, ceri digunakan untuk anemia - ia menimbulkan hemoglobin, penting bagi wanita dalam kedudukannya.Jus ceri sering digunakan oleh pesakit hipertensi untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat dan berkesan.
2. Dengan sejuk dan batuk. Cherry adalah ubat yang berkesan semasa ARVI, apabila banyak ubat-ubatan dilarang untuk wanita hamil. Teh dengan jus ceri sempurna nada, melegakan keradangan, melegakan haba dan sakit sendi. Jus ceri mempunyai kesan bakteria, ia boleh dibubarkan dalam air suam dan bilas rongga tekak dengan komposisi. Dan ceri adalah expectorant yang kuat, yang digunakan untuk trakeitis, bronkitis, laringitis dan peradangan lain saluran pernafasan.
3. Untuk sistem saraf dan tidur nyenyak. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin B, yang sangat bermanfaat untuk sistem saraf. Ia cukup untuk mengisi segelas ceri dengan air suam dan biarkan jisim selama 2-3 jam. Air ceri boleh menenangkan, membawa pemikiran teratur, melegakan kebimbangan dan ketegangan. Melatonin dalam komposisi ceri dengan sempurna melawan insomnia, kerana tidur seorang wanita hamil biasanya sangat gelisah dan terputus-putus.
4. Asid iodin dan asid folik. Semasa kehamilan, seorang wanita memerlukan banyak vitamin dan mikro, terutama pada peringkat awal, apabila organ-organ bayi sepenuhnya diletakkan.Iodin dan asid folat adalah bahan yang paling penting, mereka adalah yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam buah ceri. Asid folik mengurangkan risiko mengembangkan patologi sistem saraf janin, iodin sangat diperlukan untuk ibu dan anak, terutamanya di kawasan-kawasan dengan kandungan yodium yang rendah di dalam tanah.
5. Toksikosis. Rasa masam buah buah berair dengan mual selama kehamilan. Sejak cherries diberikan kepada wanita dalam kedudukan untuk sekurang-kurangnya entah bagaimana meningkatkan selera makan mereka, kerana bayi harus menerima makanan dari ibu, kelaparan membahayakan anak.
6. Untuk usus. Daging ceri memberikan sedikit kesan pencahar, yang sangat penting bagi wanita hamil yang selalu mengalami sembelit. Dan jus ceri menindas patogen dalam usus, menghilangkan kembung, sakit perut, keracunan. Merebus pucuk ceri muda berkesan untuk cirit-birit dan dehidrasi.
7. Untuk sistem kencing. Cherry mempunyai kesan diuretik dan anti-radang. Dalam kes-kes cystitis, anda perlu minum beberapa liter ceri kompos atau jus ceri dicairkan, ini akan membantu anda menyingkirkan kesakitan, kekejangan, kerap membuang air kecil.Asid klorogenik mempunyai kesan positif terhadap kerja-kerja hati dan buah pinggang, pulpa ceri sering disyorkan untuk menggunakan hepatitis untuk memulihkan fungsi hati.
8. Berat badan Dengan rasa yang kaya dan faedah luar biasa dalam ceri sekitar 50 kcal setiap 100 gram produk. Ini bermakna bahawa buah-buahan boleh dimakan dalam jumlah besar tanpa perlu bimbang tentang bentuknya. Semasa kehamilan, berat badan berlebihan adalah relevan, wanita bimbang tentang bayi dan tidak menyeksa diri mereka dengan diet, mendapat tambahan 10-20 kg dalam 9 bulan. Sebahagian daripada yang direkrut, tentu saja, akan bersamaan dengan melahirkan anak, tetapi lemak tambahan tidak akan pergi ke mana saja. Di samping itu, kepenuhan itu berbahaya bagi kanak-kanak - lemak mendalam mengalir pada organ-organ, meremas bayi dalam rahim. Cherry adalah cara yang lazat dan selamat untuk mendapatkan jumlah minimum berat semasa kehamilan.

Dan wanita menggunakan jus buah pulpa dan burgundy untuk tujuan kosmetik. Asam dalam komposisi ceri sangat sempit pori-pori, melegakan kandungan lemak yang berlebihan epidermis, melembapkan kulit dan menjadikannya matte.

Cegah ceri semasa mengandung

Cherry mempunyai kesan ubat yang kuat, namun ia mempunyai beberapa kontraindikasi.

1. Jika anda mempunyai kecenderungan berdarah, ceri perlu ditinggalkan - ia mengurangkan keupayaan darah beku.
2. Dengan tekanan yang rendah, mereka tidak makan ceri, buah boleh memburukkan keadaan.
3. Kadang-kadang mereka tidak menyediakan sup dari pulpa, tetapi dari tulang ceri, semasa kehamilan, ubat buatan semacam itu benar-benar kontraindikasi - terdapat asid hydrocyanic dalam tulang, ia adalah racun yang boleh menjejaskan kesihatan janin pada rahim. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh makan ceri dengan lubang.
4. Buah-buahan ceri jarang menyebabkan alergi, tetapi masih boleh terjadi, walaupun sebelum kehamilan tidak pernah ada alergi terhadap buah. Oleh itu, mulakan makan ceri dalam bahagian kecil. Jika ruam, kerengsaan, gatal-gatal muncul pada badan, buah-buahan perlu dibuang.
5. Satu lagi kontraindikasi kepada penerimaan ceri - penyakit saluran penghadaman. Dengan ulser dan gastritis, mukosa gastrik meradang, sebarang makanan berasid boleh menyebabkan penyakit berulang.

Dan ingat bahawa ceri membawa manfaat hanya kepada tubuh, anda perlu tahu ukurannya - tidak lebih daripada 300 gram buah sehari. Kemudian tubuh awak pasti akan memberitahu anda "Terima kasih!".

Makan ceri dalam sebarang bentuk - buah kering dan beku sihat sebagai buah segar. Anda boleh membuat minuman dari ceri dengan mencampurkan jus dengan soda atau air biasa.Tetapi komposter ceri kurang berguna, apabila dipanaskan, buah-buahan kehilangan kebanyakan nutriennya. Makan ceri semasa mengandung, jaga diri dan bayi anda!

Video: sifat berfaedah batang ceri