Lobak hijau - ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna

Lobak hijau (Margilan) digunakan secara meluas bukan sahaja sebagai bahan masakan, tetapi juga dalam perubatan tradisional dan kosmetik. Diperkaya dengan jisim bahan berguna, produk ini membekalkan tubuh manusia dengan komponen vitamin dan mineral yang perlu. Itulah sebabnya dia mesti hadir di meja di setiap keluarga.

Komposisi akar hijau

Apa yang dikatakan radish Margilan sangat baik untuk kesihatan. Ini disebabkan komposisinya yang unik. Produk ini mengandungi vitamin:

• Dan, akibat sintesis kolagen yang dilakukan tanpa gangguan, dan pembaharuan sel kulit berlaku lebih cepat;
• B1 terlibat dalam normalisasi sistem endokrin dan saraf;
• B2 bertanggungjawab untuk mengekalkan penglihatan normal, struktur sel;
• PP meningkatkan ketahanan terhadap stres;
• C meningkatkan imuniti.

Juga banyak mineral, termasuk:

• sodium;
• kalsium;
• kalium;
• magnesium;
• besi;
• fosforus;
• asid amino;
• lipid.

Lobak adalah produk hijau bukan kalori tinggi, ia hanya mengandungi kira-kira 32 kcal. Dari bahagian bawah, terdapat 2 gram untuk protein, 1.9 gram untuk lemak, dan 6.5 gram untuk karbohidrat. Itulah sebabnya produk berharga popular dengan mereka yang cuba menurunkan berat badan.

Ciri-ciri berguna radish Margilan

Tidak syak lagi bahawa produk yang dinamakan sangat berharga.

1. Sayuran unik yang menjaga kebersihan kita, mempunyai kesan positif terhadap gigi dan tulang.
2. Pengenalan lobak dalam diet akan membantu dalam rawatan patologi saluran empedu dan saluran hempedu.
3. Secara aktif terlibat dalam pembersihan badan, menghilangkan toksin dan gelincir. Produk bukan sahaja meneutralkan racun, tetapi juga dengan cepat menghilangkan.
4. Akar boleh membekalkan serat yang mencukupi, yang bermaksud ia membantu kolesterol yang berlebihan untuk "meninggalkan" badan.Ini mungkin menerangkan cadangan untuk menggunakan produk untuk mencegah aterosklerosis.
5. Lobak hijau, yang digunakan secara sederhana, boleh memberi kesan yang baik terhadap fungsi usus dan menghapuskan masalah sembelit.
6. Sayuran mempunyai kesan kuat pada saluran pencernaan, merangsang nafsu makan.
7. Penggunaan radish Margilan mengurangkan risiko diabetes, kerana jumlah gula di dalam darah normal.
8. Radish adalah penolong yang hebat ketika datang ke patologi katarrhal, serta bronkitis, pneumonia, dan radang paru-paru.
9. Jus akar hijau boleh dirawat dengan anemia, arrhythmia jantung, batuk kokol, radiculitis kronik.
10. Terdapat garam kalium dalam produk, yang bermaksud bahawa penggunaan produk dapat mengurangkan tekanan, menguatkan otot jantung. Ini amat penting bagi pesakit yang mengalami kegagalan jantung.

Penggunaan sayur-sayuran berharga boleh dikaitkan bukan hanya dengan pengenalan menu, tetapi juga dengan menggunakan kompres. Jadi, tanah pada lobak digunakan di kawasan yang terkena badan. Ia merawat neuritis, radiculitis, reumatik.

Lobak hijau untuk penurunan berat badan

Tanaman akar akan menjadi berguna kepada semua yang ingin menurunkan berat badan individu. Produk ini rendah kalori, menghalang perkembangan sembelit. Jika sayuran hijau ini ditambah kepada salad dan hidangan lain, maka tepu akan dirasakan lebih lama.

Oleh kerana komposisi unik dan kandungan kalori yang rendah, sayuran akar digunakan secara meluas dalam tempoh diet dan puasa. Mengapa tidak mengatur hari puasa dan duduk di lobak hijau? - Hasilnya dapat dilihat tidak lama lagi: pound tambahan akan hilang, dan keadaan umum badan akan bertambah baik.

Ia menggunakan lobak hijau, mentah dan dimasak. Salad ringan dengan akar ini boleh dimasak untuk makan malam. Adalah disyorkan untuk mengisi hidangan dengan jus lemon atau minyak zaitun.

Kontraindikasi radish hijau

Lobak hijau mempunyai pelbagai kualiti yang berguna, tetapi terdapat juga kontraindikasi.

1. Penggunaan sayur-sayuran harus ditinggalkan oleh pesakit yang mengalami gangguan hati dan perut (kita bercakap mengenai gastritis, enterocolitis).
2. Akar dikontraindikasikan sekiranya berlaku tindak balas radang pada usus kecil dan besar, dengan beberapa patologi jantung, ulser gastrik dan ulser duodenal.
3. Untuk mengecualikan daripada lobak makan sekiranya orang mengalami peningkatan pembentukan gas.

Sekiranya terdapat keraguan tentang penggunaan produk, maka anda boleh melakukan eksperimen yang kecil: hanya makan sedikit kepingan akar dan perhatikan tindak balas. Jika tiada perubahan berlaku, maka anda boleh menikmati produk yang berguna.

Semasa kehamilan, terdapat banyak lobak hijau tidak boleh. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa terdapat banyak minyak penting dalam produk yang boleh menyebabkan nada rahim dan, akibatnya, pengguguran.

Produk ini amat berguna dalam memerangi batuk. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, jusnya disyorkan untuk diganti, contohnya, dengan minyak myrtle, pain, calamus.

Penggunaan radish hijau dalam ubat tradisional: resipi terbaik

Kerana komposisinya yang unik, lobak hijau adalah sebahagian daripada banyak resipi ubat tradisional. Kawasan penggunaan yang paling popular ialah ubat batuk.

Kami merawat batuk radish dengan madu
Di akar, bahagian bawah dipotong, dan di sayuran itu sendiri fossa kecil dibuat, daging dalaman mesti ditarik keluar. Kemudian madu diletakkan di lubang ini.Dari atas sayuran ditutup dengan ekor potong. Alat ini perlu diselitkan selama kira-kira sehari. Di bawah pengaruh madu bermula juicing. Ia adalah campuran jus lobak dan madu yang membantu menyelesaikan masalah dengan batuk. Di waktu pagi, semasa makan tengah hari dan pada waktu petang anda perlu makan 1 sudu komposisi yang terhasil.

Jus lobak margilan
Untuk menyingkirkan batuk cukup untuk minum 100 gram jus radish setiap hari. Dalam kes ini, beberapa sayur-sayuran akar perlu dimasak untuk menghasilkan jus, kerana purata 35 gram cecair dipancarkan dengan sayuran tunggal. Untuk rawatan, anda perlu mengambil hanya sayur-sayuran akar segar, ia mengandungi komponen berguna yang maksimum. Kulit akar tidak boleh dipotong, tetapi anda perlu mencuci sayuran.

Ia penting! Jus lobak dengan tujuan menghilangkan batuk adalah lebih baik untuk digunakan pada siang hari. Sekiranya anda melakukan ini pada waktu malam, anda mungkin mengalami masalah dengan sistem pencernaan.

Lobak hijau untuk dimampatkan
Pemampat yang diperbuat daripada sayur-sayuran berharga ini adalah berkesan. Mereka digunakan sebagai alat yang berkesan untuk gout, rematik. Untuk memampatkan, anda perlu campurkan jus akar, vodka dan garam ini. Komposisi yang dihasilkan diterapkan ke kawasan masalah.

Kacau dari edema
Lobak boleh membantu menghilangkan edema. 0.5 kg. tanaman akar dihancurkan dengan 1 liter air. Terdapat juga garam tambahan dalam jumlah 1 sudu teh. Komposisi yang dihasilkan direbus selama 10 minit. Selepas penyejukan, komposisi sedia untuk digunakan. Minum adalah perlu pada siang hari, bukan air.

Topeng akar berkhasiat
Dihargai oleh produk dan pakar kecantikan yang unik. Untuk penyediaan topeng pemakanan anda akan memerlukan 1 lobak, dihancurkan dengan parut. 1 sudu besar bahan bakar tersebut hendaklah dicampur dengan satu sudu teh madu. Terdapat juga menambah sudu besar krim masam. Adalah disyorkan untuk menambah 1-2 titis minyak zaitun untuk komposisi ini. Ubat yang dihasilkan digunakan untuk kulit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak sayuran, dan berusia selama 5-10 minit. Sekiranya tiada ketidakselesaan telah timbul, maka lapisan lain perlu digunakan. Basuh dengan air suam. Selepas topeng lebih baik untuk memohon pada krim muka berkhasiat.

Mask Rejuvenasi Radish
Mereka yang ingin meremajakan kulit mereka boleh menggunakan resipi berikut: sayuran akar hijau digosok pada parut. 2 sudu besar bubur dicampur dengan 1 sudu jus aloe. Ubat ini digunakan untuk kulit dan berusia selama kira-kira satu perempat jam.Adalah disyorkan untuk mencuci komposisi dengan air sejuk.

Lobak hijau adalah produk berharga unik yang, jika digunakan dengan betul, mampu membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan kepada tubuh. Jika sayuran tidak menyebabkan kontraindikasi, maka ia harus dimasukkan dalam diet anda.

Video: resipi salad lobak hijau berair