Тежест в краката - причините и методите на лечение

Много хора са запознати с такова неудобно чувство, като тежест в краката. Това явление обикновено се дължи на стагнацията на съдовете на краката. Може да има огромно количество обяснения за това състояние. Това се случва, че е следствие от умора и понякога говори за доста сериозни скрити болести.

Защо има тежест в краката?

На първо място, е необходимо да се вземат предвид фактори, които не представляват сериозна опасност. Сред причините, които не са свързани с патологиите, може да се отбележи следното:

1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом във втората фаза на менструалния цикъл. Това се дължи на факта, че в този момент тялото запазва течност. В допълнение, това състояние може да се появи при жени по време на менопаузата.
2. Климатични условия. При силна топлина не само двигателната активност намалява, но и количеството течност, което се движи в тялото, също се променя. В резултат на това съдовете губят своя тон и се разрастват, това може да доведе до стагнация.
3. Бременност. През този период тялото е обект на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот от преди, мускулите постепенно се атрофират. Ако на работа трябва предимно да седите, тогава съдовете са още по-затегнати.
4. Наднорменото тегло. В такава ситуация, съдовете губят способността си да се свиват правилно поради факта, че има значителен подкожен мастен слой. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голям е натоварването на съдовете и мускулите.

Също така, тежестта на краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, включително:

1. Сърдечна болест. Всяко нарушаване на функционирането на този орган (сърдечно заболяване, кардиомиопатия, миокардидострофия и др.) Може да предизвика усещане за тежест в краката. В допълнение, тези патологии се съпровождат от симптоми като образуване на едем, появяване на задух, болка в гърдите, летаргия, неуспех на сърдечния ритъм, промени в кожата.
2. Заболявания на ставите - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
3. Бъбречна болест. Оплаквания за тежест в краката, лекарите често чуват от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на този орган в остра или хронична форма. В допълнение към такова проявление, те като правило имат повишаване на налягането, повишена жажда, подуване и влошаване на апетита.
4. Плоско стъпало. С лека степен на това състояние, освен че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и боли, ако ги натиснете. С развитието на плоската стъпка болката става постоянна и става интензивна, има подуване и промяна в ходенето.
5. Остеохондроза. Болестта се характеризира с появата на усещане за тежест в крайниците и болка в гърба.
6. Кортикални вени Симптомите в този случай може да са различни, в зависимост от това до каква степен заболяването се развива. На първите етапи на развитие има много малко от тях и те не са специфични. Усещането за тежест се случва едва през вечерните часове, в момента няма видими промени в кожата. Развитието на патологията не е бързо, в някои случаи това се случва в рамките на няколко години.С напредването на болестта възникват болки, нодулите на сините вени се открояват на кожата. В тежки случаи едемът придружава пациента през цялото време, може би дори и образуването на кожни язви. Най-опасната последица от разширените вени е отделянето на кръвен съсирек от съдовата стена.
7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Неговият външен вид се проявява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканите. Основните клинични прояви са ериповепела на краката, тежест в крайниците, подуване, изгаряне, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от симптом, наречен диабетичен крак. Това означава, че крайниците набъбват, пациентът се притеснява за сухота и лющене на кожата, болезненост и тежест в краката, в някои случаи, спазми.

диагностика

За да се определи причината, която е предизвикала появата на тежест в краката, е необходимо да се консултирате с лекар, който в зависимост от свързаните с това симптоми ще предпише такива диагностични процедури:

1. Кръвен тест (клинична и биохимия). Проучването оценява кръвните съставки, скоростта на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира, че пациентът има подагра, той ще обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклерозата - количеството на холестерола в кръвта, бъбречните заболявания - нивото на уреята, креатина, електролитите.
2. Тест Reberg. Това е методът, чрез който се извършва оценка на бъбречната екскреторна функция, определяща скоростта на гломерулна филтрация.

Те също така правят тест за урина и правят глюкозен тест.

В допълнение към лабораторните тестове се използват и други диагностични методи:

1. Ангиография на съдовете. Това е начин да се изучи състоянието на кръвоносните съдове. Доста често, като използвате такава процедура, можете да откриете заболяване, което представлява сериозна заплаха за тромбоза на живот.
2. Ултразвуково съдово сканиране. Този метод ви позволява да идентифицирате проявите на атеросклероза, да определите как стените се стесняват и дали има завои.
3. RVG (реновазография). Модерен метод на функционална диагностика, чрез който се определя интензитетът и обемът на кръвния поток в артериалните съдовекрайници.
4. Рентгенова. Провежда се за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.

• CT или MRI.
• ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на грешния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен, като се направят някои корекции към него. Когато провокиращият фактор е по-сериозен обаче, трябва да се подходи внимателно към лечението. Това ще изисква както терапевтични мерки, чиято цел е елиминирането на основното заболяване, така и симптоматичната терапия - употребата на венотонични средства. При избора на последното е необходимо да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Vetotoniki активира процеса на кръвообращението, стимулира кръвообращението в съдовете. Режимът на лечение и дозата се определят от лекаря. Най-често се предписват следните лекарства:

1. Троксевазин под формата на хапчета. Лекарството има подчертан противовъзпалителен ефект.
2. Aescusan.Подобрява тонуса на вените и е отлична профилактика срещу разширените вени.
3. Detraleks. Действието на лекарството е насочено към активиране на изтичането на лимфа и кръв, увеличавайки тонуса на вените.

Съществуват и външни препарати, които трябва да се прилагат, следвайки указанията, указани в инструкциите. Следните средства под формата на гелове се считат за ефективни срещу тежестта на краката:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Експертите съветват да носят специална компресионна дреха, предназначена да се бори с тежестта на крайниците. Всъщност резултатът от него е доста добър. Такива чорапогащи и чорапогащи предпазват стените на вените от вътрешното налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, кажете на флеболог. Същият лекар ще ви помогне при избора на подходящ вариант, като се има предвид тежестта на заболяването.

Тежест в краката - това е причината да провеждате ежедневни специални физиотерапевтични упражнения. Упражненията ще ви помогнат да се отървете от стагнацията, да доведе до отпускане на мускулите на краката.

Ако причината за тежестта на крайниците е разширените вени и консервативните методи на лечение не водят до резултати, се прилагат по-радикални варианти:

1. EVLK (Ендовазална лазерна коагулация) е съвременен метод, чиято цел е да се премахне кръвообращението във вените чрез използване на топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Не е необходимо да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това пациентът се възстановява бързо.
2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовите и лимфните системи. Методът се основава на въвеждането във вената на специално лекарство, което, проникващо в кухината на съда, го уврежда. След това полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се извършва на амбулаторна база в един ден. Значителни недостатъци включват риск от повторение.
3. Операция. По време на лечението лекарят премахва засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на раждането се предписват следните терапии:

• Не позволявайте дълго време на краката.
• Използвайте компресионно бельо.
• Гледайте позицията си.
• Осигурете правилно хранене и адекватен режим на пиене, избягвайте прекомерното наддаване на тегло.
• Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справим с теглото в краката?

Ако чувството на умора и тежест в краката често се появява, първо е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, седнайте или легнете за известно време, като се уверите, че краката са леко издигнати. Това ще подобри потока лимфа и кръв. След това трябва да вземете душ, като смените алтернативно топлата и студена вода.

Редовно да правите някои упражнения, можете да облекчите симптомите, като облекчите напрежението в краката и ускорете кръвния поток. Тази задача ще се справи познато на много "велосипеди".

Това е полезно за тези, които имат проблеми с краката си, да стоят с краката си без обувки на специална масажна мат. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на краката.

Ако трябва да сте на крака за дълго време поради характеристиките на професията, можете да използвате компресионни чорапогащи. Освен това трябва да се опитате да загреете всяка свободна минута или, ако е невъзможно, да промените позицията на тялото си.

Когато се установи симптом като тежки крака, ситуацията не трябва да се забавя иТрябва да посетите лечебното заведение възможно най-рано, за да може лекарят, след като проучи въз основа на получената информация, да определи какви диагностични и терапевтични процедури трябва да премине пациента. Ако е необходимо, лекарят ще дава указания на тесни специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства за защита

Използването на рецепти за традиционна медицина ще помогне да се отървете от усещането за умора, болка и тежест в краката.

Следните лекарства са ефективни срещу тези симптоми:

1. Билкови вана за крака. Дъбовата кора, коприва, липа, лайка, мента се смесват в равни пропорции. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна температура. След свалянето на продукта е необходимо да се извади от печката, да се охлади и да се използва като вана за крака.
2. Компреси. Те ще помогнат бързо да облекчат състоянието, като премахнат тежестта в крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да бъде увито в парче плат. Направете масаж, като внимателно се движите от дъното на краката до върха.
3. Ами помага да се премахне усещането за умора деликатен самомасаж с използване на продукти на базата на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
4. Те ще ви помогнат да се отпуснете и да облекчите състоянието на краищата на банята, в което трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечер след тежък ден.
5. Можете бързо и ефективно да нормализирате кръвния поток и по този начин да се освободите от дискомфорт, можете да легнете и повдигнете крайниците, така че да са разположени над сърцето.

Превантивни мерки

1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да внушите в себе си здравословни навици, с които може да се подобри кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да отидете за спорт: бягайте, плувайте, отидете на уроци по йога. Голяма полза ще донесе контрастен душ, тъй като помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
2. Ефективна превантивна мярка за намаляване на притока на кръв към крайниците е леко повишаване на долната граница на леглото.
3. Специално внимание трябва да се обърне на собствената ви диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. Както и витамин С - пресни плодове и плодове.
4. Тези елементи имат добър антиоксидантен ефект, който оказва положително влияние върху съдовете.
5. Освен това е необходимо да се намали колкото е възможно повече и е по-добре напълно да се премахнат подправките, мазнините и пържените ястия от менюто ви.
6. Ако имате лоши навици (пристрастяване към цигари, алкохол), трябва да се борите с тях. Не се препоръчва прекомерна страст за процедури, които имат мощен топъл ефект - солариуми, сауни, восък и др. Трябва да се опитате да не повдигате тежки предмети и да избягвате много натоварвания на краката си.
7. Освен това трябва да забравим за този навик, като да седнем, да сложим един крак върху другия. Тази ситуация води до формиране на стагнация.
8. Когато избирате обувки за всеки ден, първото нещо, което трябва да обърнете внимание е, че това е удобно и удобно за краката. Дами, желателно е да изберете модел на стабилни ниски токчета (не повече от 5 см).

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромно физическо натоварване. Следователно, трябва да се грижите за тях и да ръководите правилния начин на живот. Също така е важно да се помни за превенцията, защото болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение.Поради това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, свързани с дискомфорта - тежестта на краката.

Видео: как да намалите тежестта на краката с разширени вени