Feijoa - ползите и вредите. Правилата на Фейоа

За пръв път в Бразилия е открита фейоа, а оттогава екзотичните плодове са придобили популярност по целия свят. Понастоящем ягодоплодите се намират в откритите пространства на нашата страна, главно продуктът расте в южните райони. Feijoa има богат химичен състав, който съдържа необходимите микроелементи за човешкото тяло.

Правилният избор на feijoa

1. За да изберете достойни плодове, трябва да обърнете внимание на целостта на черупката. Пилингът не бива да се повреди и да се вдлъбнати. Зрелите плодове са гладки, гъсти и еластични на допир.
2. Ако изрежете екзотичен плод, плътта трябва да е прозрачна и месеста. В този случай, вкусът на feijoa ще бъде напълно разкрит.
3. Когато избирате продукт на пазара, помолете продавача да отреже плодовете, за да можете да сте сигурни в неговата цялост и зрялост.
4. Ако плътта е бяла, плодът може да се смята за незрял. Не се отчайвайте, поставете плодовете у дома си в топла стая. След няколко дни, feijoa ще получи подходяща зрялост, може да се консумира.
5. Екзотичните плодове се събират неузрели, плодовете се узряват по време на транспортирането. Feijoa също има способността бързо да се влоши. Ако видите тъмноцветна плът при отрязване на плодове, се въздържайте да купувате.

Ползите и състав на feijoa

1. При изучаването на feijoa се оказа, че плодовете съдържат висок йоден индекс. Ензимът лесно се абсорбира от тялото, защото е във водоразтворима форма. Научно е доказано, че плодовете са с порядък от порядъка на червени риби и морски дарове в съдържание на йод.
2. Ако консумирате само няколко ябълка на ден, по този начин запълвате ежедневния си йод в тялото. Силно се препоръчва използването на екзотични плодове за хора, които имат проблеми с щитовидната жлеза. Също така е необходимо да се включи в храната на децата на фейоа и старите хора.
3. Силно се препоръчва да използвате плодовете, ако живеете в мегаполиси. Feijoa съдържа аскорбинова киселина, която активно предпазва от простуда.Тиаминът участва в нормализирането на метаболитните процеси, поддържайки работата на сърдечния мускул и мозъчната активност.
4. Наличието на рибофлавин в състава на плодовете е отговорно за стабилизирането на хормоналните нива в организма. В допълнение, ензимът участва в синтеза на червените кръвни клетки, разграждането на мазнините и обновяването на влакната и тъканите. Никотиновата киселина нормализира работата на панкреаса и дейността на храносмилателния тракт. Ензимът намалява налягането и предотвратява развитието на ракови клетки.
5. Поради съдържанието на пантотенова киселина в feijoa, работата на метаболитни процеси в тялото се възстановява. Ензимът активно подтиска редица заболявания и е в състояние да се справи с панкреатит, алергии, чернодробни заболявания, туберкулоза и бронхит.
6. Пиридоксин помага за изграждането на ензими, които са необходими за работата на всички мускули на човешкото тяло. Химиката действа ефективно върху мускулите с спазми, спазми и изтръпване на крайниците. В същото време пиридоксинът забавя стареенето на тъканите на клетъчно ниво.
7. Feijoa е богата на ниацин, ензимът е неразделна част от централната нервна система. Веществото активно участва в протеиновия метаболизъм и има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.Благодарение на лесно смилаемите мазнини и протеини, които са богати на feijoa, това може да се припише на диетични продукти.
8. Кората на екзотичните плодове съдържа левкоантозин и кахтетин, химическите ензими се признават за мощни антиоксиданти. Веществата се съпротивляват на вредните въздействия на околната среда. Освен това кахетинът и левкоантозинът предотвратяват образуването на ракови клетки и патологии.

Ползите от feijoa за деца

1. Педиатрите силно препоръчват въвеждането на feijoa в ежедневната диета на бебето с изключителна предпазливост. В противен случай рискувате да причинявате непоносимост към детето дори след 1 зрънце.
2. Ако примамката премине без вредни последици, feijoa ще донесе на детето само безценни ползи. Поради високото съдържание на йод в продукта, бебето няма да усеща умора. Също така, плодовете ще имат положителен ефект върху работата на щитовидната жлеза.
3. Feijoa се доказа като ефективен продукт за укрепване на имунната система. По този начин, при редовна употреба, устойчивостта на тялото се увеличава. Детето не е застрашено от различни заболявания от вирусни инфекции и гъбички. Силно се препоръчва да използвате плодовете в извън сезона.
4. Трябва също да внимавате, ако детето е изложено на риск от развитие на наднормено тегло или диабет. Плодовете могат да се консумират, но е необходимо да се ограничи дневното им количество и да се наблюдава постоянно реакцията на тялото.

Ползите от feijoa за бременни жени

1. Момичетата, които са на позиция, трябва да бъдат третирани със специална отговорност. Основните критерии остават, че продуктите трябва да бъдат балансирани, полезни и разнообразни. По време на бременност се формират плода и нейните органи.
2. Опитайте се да не се поддавате на различни изкушения от гледна точка на вредни ястия, по време на бременност искате нещо безполезно. Експертите препоръчват да се използват момичетата в позицията на различни зеленчуци и плодове, които растат във вашия климат. В студения период всичко е по-сложно.
3. Научно е доказано, че feijoa, въпреки екзотиката, е идеална за по-справедливия секс по време на бременността. В допълнение към горните микроелементи, аскорбиновата киселина и ниацинът имат особени ползи. Ензимите лесно се абсорбират от организма.
4. Също така тропическите плодове включват високо съдържание на йод и желязо. Минералите лесно се абсорбират от кръвта и образуват плода без признаци на смущения. Заслужава си да се обмисли и фактът, че ако вашият лекар Ви предписва витамини, съдържащи йод, трябва да ограничите употребата на фейоао. Излишъкът на микроелемент е също толкова вреден, колкото неговия дефицит.

Feijoa в козметиката и медицината

1. Научно е доказано, че feijoa има дезинфекционен и антисептичен ефект. С помощта на различни инфузии, отвари от плодове и листа, можете да лекувате ожулвания по кожата. Средства перфектно се справят с кървене на венците и зъбобол.
2. За да направите подхранваща маска за лице, достатъчно е да комбинирате настъргания плод с жълтъка на яйцето. В резултат на това кожата ще получи такса от полезни микроелементи, микрокредити и гънки ще бъдат изгладени. Също така, дермитът ще намери дори тон, гладкост и кадифе.

Противопоказания и евентуална вреда на фейоята

1. Продуктът е толкова уникален, че практически няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост.
2. Необходимо е да се грижите за плодовете на хора, които са алергични и свръхчувствителни към йод.Както показва практиката, такива явления се срещат в редки случаи.
3. Ето защо, ако лекувате алергии, внимателно проследявайте здравословното състояние. За всякакви аномалии веднага спрете консумирането на екзотични плодове.

Правилата на Фейоа

1. За да не правите feijoa безразлични и да донесете максимална полза на тялото, трябва да използвате само зрели плодове. Удар може да бъде само в случай, че плодовете нямат време да узреят. Както е описано по-горе, feijoa се събира неузрели.
2. Ако сте купили плодовете в подобна форма, не се отчайвайте, продуктът може да се съхранява в топла стая в продължение на няколко дни, след това да се насладите на плътта с уникален вкус. В процеса на узряване feijoa ще намерите пълнеж, подобен на желе, а кората става забележимо по-тънка.
3. Използването на feijoa е много подобно на киви. С плодове можете да премахнете коричката и да я нарязвате на парчета. Също така горната част се отрязва от плодовете и се яде с десертна лъжица, изваждаща месото от кухината. Не забравяйте, че ако feijoa напълно узряло, то може да се използва в стълбовете. Както е известно, в концентрацията почти всички ползи са концентрирани.

Ако страдате от хронична умора, затлъстяване, дефицит на витамини или загуба на сила, експертите силно препоръчват да включите около 6 феиоя плодове в ежедневната си диета. След няколко дни ще се почувствате по-добре. В допълнение, плодовете са богати на етерични масла, които участват в укрепването на защитната обвивка на човек.

Видео: ползите и вредите от feijoa