Как да спрем пушенето на марихуана: полезни съвети

В някои държави марихуаната може да пуши - за съхранението и употребата на този продукт не се налага никакво наказание. Освен това, марихуаната се предписва в малки дози за пациенти с онкология. Пушенето на тази "трева" помага да се отървем от атаките на болката, подобрява емоционалния фон. Но не всичко е толкова розово, колкото изглежда. Марихуаната е много токсична и опасна за тялото. В някои страни тя е еквивалентна на твърдите наркотици и нейното пушене може да бъде изправено пред истинска присъда. Преди да научим как да се справим с лош навик, нека се опитаме да разберем какво е марихуаната, как тя засяга човешкото тяло и дали е възможно да се откажеш от пушенето завинаги.

Какво е марихуаната

Марихуаната е една от най-разпространените незаконни наркотици в света.В действителност, тя е сушени стъбла, листа и цветя на индийски коноп. Хепиш също се произвежда от това растение - всъщност е коноп меласа. Хашиш е много по-силен от марихуаната и има по-мощен ефект върху тялото. Но това не означава, че марихуаната е толкова безопасна. Това лекарство има халюциногенни свойства - след като влезе в тялото, възприемането на околния свят е изкривено.

Най-често марихуаната се пуши от валцувани цигари от суха трева, добавяйки трева към епруветката. Понякога се добавя суха растителна добавка към чая. Действието започва почти веднага, веднага щом влезе в тялото токсини и отрови. След издуване, 15 минути не преминават, когато се променя съзнанието на пушача.

Марихуаната произвежда хормон на радост - серотонин. Въпреки това, всяко следващо пушене на този хормон се произвежда все по-малко. Това ни принуждава да направим все по-силно вдишване, за да задържим дима в кухината на бронхите колкото е възможно по-дълго, за да подобрим ефекта. Въпреки това, всичко това само води до факта, че токсините засягат тялото по-активно, отравяйки го. Много опитни пушачи отдавна не са се радвали на тютюнопушенето - и го правят само поради пристрастяването си.

Как марихуаната засяга човешкото тяло

Това са само някои от последиците, които канабисът може да причини.

1. Веднага след употреба сърдечната дейност се ускорява, човекът не може да координира движенията си, той е дезориентиран. Често такъв човек не може да се движи независимо в космоса - той губи баланса си и пада.
2. След първите симптоми се появяват депресия и сънливост.
3. При продължително използване на марихуана се появяват тревоги и панически атаки, които се появяват дори и в интервалите между пушенето.
4. Активният компонент на канабис, който навлиза в тялото, се отделя много дълго. Например, ако тялото се отърве от алкохола за около един ден, тогава признаци на марихуана могат да бъдат открити в рамките на няколко седмици след пушенето.
5. Димът на марихуаната е много по-опасен от тютюна - има повече вещества, които причиняват онкология.
6. Пушачите на марихуана често развиват бронхит, рак на ларинкса и туберкулоза. Това се дължи на факта, че стените на дихателните органи са изложени на вредните ефекти на въглеродния окис.
7. При редовна консумация на "плевели" мозъчната дейност намалява, умствените способности значително намаляват - човекът не може да запомни основните неща.
8. Психическото равновесие на пушачите често се променя - те имат внезапни пристъпи на ярост, паника, неограничено забавление и стрес. Често има признаци на параноя.
9. Човек може да загуби не само дългосрочна памет, но и краткосрочна. Понякога не си спомня как е бил на определено място, не си спомня някои събития от живота си.
10. В допълнение, физическата активност на човек също е намалена - той не може да се изкачи на няколко етажа, да вдигне незначително тегло.
11. При постоянна консумация на марихуана се появяват сърдечни проблеми - внезапно може да възникне исхемия, аритмия, хипертония и атеросклероза.
12. Токсичните агенти оказват влияние върху функционирането на репродуктивната система. Мъжете често страдат от влошаване на потенцията, броят на живите клетки от сперматозоиди е рязко намален. Жените, които пушат марихуана, има повреда в менструалния цикъл поради хормонален дисбаланс.
13. Пушачите с опит получават симптоми като постоянна умора, гадене, повръщане,сухи очи, бърз импулс, фотофобия, суха пароксизмална кашлица, разтърсване на ръцете с продължително отсъствие на лекарството в тялото.
14. След пушенето наркоманите имат звяр апетит, който е несъизмерим с реалните нужди на тялото.

В допълнение към загубата на физическо здраве, пушачите губят контакт с външния свят - поради техния навик, те са изоставени от роднини, приятели и роднини. Те не се интересуват от социалната дейност - те не работят, те често получават пари за даден наркотик по несправедлив начин. Всичко това води до факта, че човек става изгнаник на обществото. За да не доведете ситуацията до подобен резултат, трябва да спрете да пушите марихуана и възможно най-скоро. Повярвайте ми, радостта от живота може да бъде открита, без да отравяте собственото си тяло.

Престанете да пушите трева - за какво

Психологичният компонент на решението е половината от успеха. Основното нещо е да си зададете въпроса - защо пуша? Какво ми дава? Как се промени животът ми след като започнах да пуша трева? Какво искам да постигна, като се откажа от лошия навик? Всеки може да се откаже от наркотицитено не всеки е съгласен да говори със сърцето си на сърце. Мнозина вярват, че могат да откажат по всяко време веднага щом вземат решение. Това обаче не е така. Те все повече се вкарват в цикъла на зависимост и всеки път, когато става по-трудно да се откажат от пушенето. За да се преодолеете, се нуждаете от мотивация. Помислете какво бихте искали, каква е вашата мечта? Понякога силната мотивация може да накара човек да се справи с действителни действия.

Мнозина отказват цигарите, когато видят, че техните близки страдат. Мъчението на обичан човек - майка, съпруга или съпруг и особено децата, е понякога отрезвяващо и принудено да вземе правилното решение. Задайте си цел, която можете да постигнете само чрез изоставяне на лош навик. Това може да е отваряне на бизнес, закупуване на първа кола (или нова), достигаща височини по кариера. Можете да постигнете всичко това, повярвайте ми, но не и с цигара в устата си.

Как да спрем пушенето на "плевели"

Ако сте решили всичко за себе си и сте тръгнали по пътя на отказване от пушенето, ще ви разкажем за някои техники, които ще ви помогнат да се откажете от лошия навик веднъж завинаги.

1. Странно, но ние не ви съветваме веднага да се откажете от пушенето.Факт е, че рязък провал е изпълнен с бърза разбивка и рецидив. Да се ​​откажеш от марихуана завинаги, трябва да го правиш постепенно. Въпреки това, не падайте за вашата собствена кука трик. Трябва да си настроите ясна времева рамка, която няма да ви позволи да "удължите" процеса на отказване. Да предположим, че ако сте пушили 3 цигари на ден, за една седмица трябва да намалите тази сума на две цигари, в друга седмица - на една. След това трябва да пушите всеки ден, след това интервалите без цигари трябва да са по-дълги. Така че един ден можете да спрете да използвате марихуана завинаги.
2. Премахнете от полето на видимост всички атрибути, свързани с "плевелите". Цигари, цигари, пепелници, тръби, символични атрибути под формата на лого на дрехи - нищо не трябва да се появи в очите ви.
3. Освен това е необходимо да се изключи провокиращият фактор. Вие само пушите, когато се срещате с един човек - не се срещайте с него. Неговото общуване за вас е по-ценно от вашето здраве? Ако пушите в определен клуб или друга институция - не отивайте там. Ако сте затегнат само с напитки - не пийте алкохол.
4. Ако вече сте спрели пушенето, не се отдайте на отстъпки под формата на една пуфка или една цигара. Постоянно си напомняйте за решението си. Хвалете се за воля.
5. Свържете червена нишка на китката си като напомняне за решението. Можете да използвате мотивацията, която сте използвали, за да откажете пушенето. Ако сте мотивирани от семейството и близките хора, ако наистина искате да пушите, погледнете снимките им. По-добре да го носите в портфейла си. Ако сте мотивирани от желанието да правите пари или да отидете в университет, помислете за съня си, направете планове, представете си себе си по нов начин.
6. Бъдете подготвени за това, че след неуспех може да се появят някои нежелани реакции. Това са раздразнителност, нервност, сънливост, загуба на апетит, апатия, умора, главоболие. Ако дискомфортът е значителен и смятате, че не можете да се справите с него, по-добре е да се консултирате с лекар. Те ще помогнат за облекчаване на симптомите на интоксикация и облекчаване на неприятните усещания. Това ще ви помогне да се въздържате от затягане.
7. Понякога може да е полезно да подкрепите хора, които вече са претърпели това. Можете да ги намерите в социални организации. Често опитът на бившите зависими вдъхновява и прави веднъж завинаги марихуаната.

Тези прости правила ще ви помогнат да оцелеете в този труден етап на живота.И колкото по-скоро решите да предприемете тази стъпка, толкова по-лесно е тялото да се откаже от лошия навик. Рано или късно трябва да се направи, в противен случай "плевелите" могат да доведат до тъжни последици. Милиони хора по света губят семействата си, работата, приятелите си, а понякога и живота си поради конопа.

Как да живеем

Не е нужно да оправдавате факта, че марихуаната е разрешена в някои страни. Това е много вредна билка, която при изгаряне образува повече от 400 вида токсини и отрови, засягащи тялото. Всеки път, когато удоволствието от пушенето ще бъде все по-малко и по-малко, и опиянение ще бъде по-силен. Предайте лошия навик, преди да е станало твърде късно. В края на краищата от едната страна на мащаба има пушеща цигара с въображаемо забавление, а от друга - всички радости на живота - семейство, деца, родители, здраве, работа, успех. И това, което избирате, е само вашето решение.

Видео: опасността от пушене на марихуана