Как да се лекува изпотяване на краката у дома

Всеки човек се изпотява - това е абсолютно нормално. По този начин тялото се опитва да нормализира температурата на тялото, така че да е удобно да бъде в околната среда. Най-често се наблюдава прекомерно изпотяване в областта на краката, подмишниците и дланите. Въпреки това, понякога човек се изпотява точно така - без тренировка или стресова ситуация. Това явление се нарича хиперхидроза и се свързва с нарушения в организма. Защо има прекомерно изпотяване на краката, какви заболявания може да показва този симптом и как да се справяме с хиперхидрозата - нека се опитаме да разберем тази статия.

Защо краката се потят

Разбира се, краката ви ще се потят, след като носят топли обувки в горещо време или след бягане. Но защо краката се потят дори и в отворените обувки, които носите по време? Ето някои от най-често срещанитепричините за хиперхидроза.

1. Краката често се потят, ако обувките, чорапите или чорапите са изработени от синтетичен материал. Такива тъкани не позволяват въздух, влагата от повърхността на кожата просто не може да се изпари.
2. Самата форма на обувката също играе важна роля. Ако обувките са тесни и неудобни, те лекуват краката в неестествена позиция, предотвратявайки естествената циркулация на въздуха.
3. Ако носите дебели чорапи при топло време, това също може да причини прекомерно изпотяване.
4. Неадекватната хигиена е най-честата причина за миризма на краката.
5. Прекомерно изпотяване на краката - професионална болест на спортистите. Тялото им е свикнало да живее постоянно в сериозно натоварване, поради което дори незначителната физическа активност причинява на тялото да предизвика отбранителна реакция под формата на прекомерно изпотяване на краката.
6. Ако отхвърлите всички хигиенни причини, краката също могат да се потят при различни заболявания. Най-честата е гъбата. Ако ноктите и кожата на краката са засегнати от гъбичките, се появява пот и със специфична миризма.
7. Прекомерното изпотяване (не само спиране) най-често сигнализира за различни откази в ендокринната система.
8. Често краката се потят от представители на такива професии като фризьори, готвачи, продавачи. Това са онези, които са на крака през деня.
9. Носовете често се потят при VSD.
10. Някои инфекциозни заболявания също се проявяват чрез изпотяване на краката, например, сифилис, ХИВ, туберкулоза.
11. Често краката пот по време на хормоналното регулиране на тялото, което може да се наблюдава по време на пубертета, преди менструалния цикъл, по време на бременност и менопауза.
12. Някои лекарства (антидепресанти, лекарства за понижаване на кръвното налягане) имат страничен ефект като повишено изпотяване.
    Много често повишеното изпотяване е наследствен фактор. По правило такъв проблем може да се наблюдава при роднини. В този случай трябва да наблюдавате по-внимателно хигиената на краката.

Хигиена - основата за борба с изпотяване краката

Изпотяване на краката често е временна задача - поради лошите обувки или бельо. За да се отървете от хиперхидрозата, трябва да спазвате някои правила за хигиена.

1. Всеки ден сменете чорапите, чорапите и чорапогащите за пресни.В никакъв случай не носете вчера чифт чорапи, дори ако ви се струва, че изобщо не миришат. Изберете спално бельо от естествени материи - памук, лен.
2. Сутрин и вечер трябва да измиете краката с обикновен сапун. След измиване те трябва да бъдат напълно изсушени, преди да пуснете обувки. Имате отделна кърпа за крака.
3. В случай на тежко изпотяване, можете да лекувате краката си с бебешки прах с антисептични съставки, преди да се подложите на обувки.
4. Направете контрастни вани, за да свикнете кожата с температурните промени. Първо, пазете краката си в басейна със студена вода, а след това с топла вода. Или водата краката си с контрастен душ.
5. Обувки трябва да са дишащи - краката трябва да "дишат" в нея. Купете обувки по размер - в никакъв случай не трябва да се стеснява.
6. Не носете обувки на голи крака - в този случай, прекомерно изпотяване, което не можете да избегнете. Единствените изключения са сандали и сандали с отвори за циркулация на въздуха. Женските обувки могат да се носят с малки шейни, които се носят само на крака и абсолютно не са забележими.
7. Обувките след носене трябва да се изсушават ежедневно.Стелките също трябва да бъдат отстранени и изсушени отделно.

Това е необходимия минимум, който можете да направите самостоятелно в борбата за чисти и сухи крака. Ако се придържате към всички хигиенни правила и потенето не спира, трябва да посетите лекар за преглед. Това често е симптом на сериозно заболяване.

Как да се справите с хиперхидрозата

Ако имате такава диагноза - няма нужда да се разстройвате. В много случаи хигиената, медикаментите и народните средства могат да се справят с този проблем. За ефективни резултати обаче трябва да действате в комплекс. Ето някои мехлеми, които ще помогнат за решаването на проблема с тежките изпотяващи крака.

1. Formagel. Това е един от най-ефективните и полезни гелове срещу изпотяване на краката. Той е антисептик и дезинфектант, който потиска работата на потните жлези. Използва се и за профилактика на гъбични заболявания. Гелът трябва да се прилага върху чиста и суха кожа на краката. Още след едно приложение, ще почувствате, че изпотяването е спряло. Ефектът продължава няколко седмици.
2. Formidron. Друго по-ефективно лекарство, което има неприятна миризма. Той се прави под формата на течност, която трябва да се прилага с тампон на краката веднъж дневно всяка вечер в продължение на 4 седмици. Formidron има антисептични свойства, възпрепятства развитието на бактерии и също така блокира мастните жлези.
3. Паста Теймурова. Това е лекарство, изпитано във времето, което не губи своята релевантност. Нанесете паста трябва да бъде строго на чиста кожа, в контакт с мазнини мазнини, паста няма да даде желания резултат. Инструментът се прилага 1-3 пъти дневно, в зависимост от интензивността на изпотяване. Пастата може да потиска не само изпотяване, но и неприятна миризма.
4. Паста от салицилова цинк. Това е добро средство за изпотяване на краката и различни кожни заболявания. След едно приложение пастата облекчава неприятната миризма и след 3 приложения премахва излишната влага в краката - изсъхва и дезодорира.
5. Седативни препарати. Средствата като Belloid и Bellataminal имат успокояващ ефект. Те засягат нервната система, потискат активността на мастните жлези, не предизвикват пристрастяване.Нанесете вътре - направени под формата на таблетки.

В допълнение към външното лечение, понякога хиперхидрозата се лекува с физиотерапия. Нормализиране на работата на потните жлези чрез йонофореза, UHF токове и диатермия. Освен това можете да изтриете краката си с разтвор на стипца и танин. Те съдържат специални киселини, които изсушават кожата. Алкохолните разтвори на олово и цинк са много ефективни. Също така е полезно да се затоплят краката на слънце - слънчеви бани помага за нормализиране на работата на потните жлези, ултравиолетовите лъчи убиват микробите и изсушават кожата.

В трудни случаи се използва хирургично лечение за потискане на хиперхидрозата. По време на операцията, потните жлези са напълно отстранени или са изключени от захранването - т.е. нервните окончания се пресичат. Един от съвременните методи за лечение на хиперхидроза е въвеждането на ботулинов токсин под кожата, което потиска активността на потните жлези. Понякога проблемът се решава с излагане на лазер. Не винаги е възможно напълно да се излекува изпотяване на краката, но е напълно възможно да се подобри значително живота на пациента.

Народни средства за изпотяване на краката

Има много ефективни лекарства за изпотяване на краката, които не се пренебрегват дори от опитни лекари.

1. Много е ефективно да се направи вана за крака с нишка и дъбова кора. За пет литра течност трябва да вземете 8 супени лъжици суха нишка и пет супени лъжици нарязана дъбова кора. Изсипете вряла вода над колекцията и затворете капака. Оставете бульонът да стои за няколко часа, а след това спуснете краката в топла композиция. Да се ​​съхранява най-малко 15 минути, след това да се отстранят и да се изсушат напълно. В дъбовата кора има много танини, които имат антисептични свойства. Последователността убива бактериите, изсушава кожата.
2. Много е добре да направите солени тави с дафинови листа. Няколко Lavrushka трябва да излее вряла вода и се готви на слаб огън за около половин час. След това добавете 3-4 супени лъжици морска сол в горещия бульон и изчакайте течността да стане удобна за кожата. Дръжте краката си в ваната за 10 минути, след което изплакнете с чиста вода. Тази процедура се прави най-добре преди лягане.
3. За да се отървете от изпотяване крака ябълков оцет сайдер и лимонов сок ще помогне. Двата компонента трябва да бъдат смесени в равни пропорции и разредени с пет части вода.За да изтриете краката си с това съединение сутрин и вечер, след което да не се измиете, а да изсъхне напълно с хартиени салфетки.
4. Дъбовата кора може да се използва не само като вана за готвене, но и в суха форма. Натрошената дъбова кора трябва просто да се излее в чорапите за нощта и да се остави до сутринта. След 3-4 процедури ще забележите, че краката ви започнаха да се потят много по-малко.
5. Ако има неприятна миризма в краката, която не се отмива, изплакнете краката си със слаб разтвор на калиев перманганат. Дезинфекцира краката и потиска развитието на патогенни бактерии, които са източник на вонята.
6. Можете да се отървете от прекомерното изпотяване с помощта на прах от борна киселина. Тя трябва да се втрие в кожата на краката - особено между пръстите, излейте останалата част от праха в чорапа и го поставете. Премахнете чорапите и изплакнете краката само сутринта.
7. За да се отървете от неприятната миризма на краката, които ви придружават през целия ден, трябва да поставите чифт брезови листа в чорапа.
8. Соди компрес е много ефективен. Пригответе разтвор - супена лъжица сода за хляб в чаша топла вода. Нанесете чист парче марля в разтвора и нанесете върху краката.Оставете за 5 минути и след това сменете марлята свежа. Така че трябва да направите 3-4 пъти. След 3 дни от тези процедури, изпотяване на краката значително ще намалее.

Тези прости съвети ще ви помогнат значително да подобрите качеството на живота си, освен това без допълнителни разходи. За да получите реален резултат от бани и компреси, те трябва да се извършват редовно!

Красиви, добре поддържани и чисти крака - истинско съкровище, което трябва да бъде защитено. Ако краката ви започнат да се потят - не пренебрегвайте този проблем, в противен случай това ще стане все по-сериозно. Времето, предприето мерки под формата на пътуване до лекар, хигиена и вани за крака, ще ви помогне да предпазите краката си от изпотяване и неприятна миризма. Гледайте тялото си и тя ще ви изплати здраве!

Видео: как да излекувате изпотяване на краката (хиперхидроза)