Как да почистите червата от токсините

Експерти твърдят, че средният човек в тялото се натрупва от три до шест килограма изпражнения. Как е възможно това, питате? Всъщност човешкото черво е дълга тръба, подобна на прахосмукачка с гофрирана епруветка. Необходими са многобройни гънки за перистатиците - червата са компресирани и разкосени, като тласкат изпражненията към естествения изход. Но често в тези гънки се натрупват фекални камъни, които могат да останат в червата за един месец, което прави токсичен ефект върху тялото. С натрупването на токсини и отпадъци, благосъстоянието на човека по правило се влошава, хроничните му заболявания се влошават, възникват много рани и неприятни симптоми.Днес ще говорим по въпроса за очистването на червата - кога и кой се нуждае от нея, как да се почисти червата с храна, лекарства, народни средства и процедура за клизма.

Как да разберем, че тялото се нуждае от почистване

Наистина, много хора мислят за почистването само ако чуят за процедурите от приятели и познати, ако четат за него във вестниците или гледат тематична програма по телевизията. Но какви симптоми се появяват, когато тялото е шлайфане? Ето някои признаци, които показват неотложна нужда от почистване на червата.

1. Запек. Почистването е просто необходимо, ако постоянно страдате от запек, които се съпровождат от подуване, подуване на корема и раздуване. Нередовните движения на червата водят до образуването на големи и често твърди маси на изпражненията. Веднага след като почистите червата, ще престанете да страдате от запек, дори ако не приемате слабително.
2. Алергия. Всеки знае, че състоянието на нашето тесто е свързано със здравето на червата. Ако сте станали чести прояви на алергии, особено кожни обриви, уртикария, екзема - трябва да почистите червата възможно най-скоро.При появата на акне, кипене, ако кожата е станала прекалено мазна или напротив, люспи, трябва да почистите тялото от токсини и токсини.
3. Коса и нокти. Ако червата е запушена, стените му не са в състояние напълно да поемат всички витамини, микроелементи, киселини и мазнини от храната. Това влияе върху здравето и състоянието на тялото, но преди всичко, косата и ноктите са засегнати. Ако вашите нишки са загубили блясъка си, станете скучни, крехки и болезнени, ако ноктите ви са станали меки, започнали да се ексфолират и да се чупят, спешно се нуждаете от чревно прочистване.
4. Общо състояние. Друга индикация за очистване е общото болезнено състояние на човек. Когато тялото е опиянено, бързо се уморявате, непрекъснато искате да спите, да се раздразните от дребните неща, да се разпаднете на близки, да страдате от главоболие. Хроничната умора води до пълна апатия за живот, кожата става бледа, потене се увеличава и т.н. За всичко това се добавя чувствителност към вируси и бактерии - имунитетът се намалява значително, човекът се разболява по-често, с усложнения.
5. Болести на храносмилателния тракт и горните дихателни пътища. Често шлагирането на организма води до обостряне на хронични заболявания на стомаха - гастрит, язви, колити и др.Различни тумори в червата също могат да се появят поради шлагирането му. Освен това, токсините в организма също засягат работата на назофаринкса - честите заболявания показват нуждата от чревно прочистване.
6. Кръвно състояние Ако кръвта стане по-дебела, както може да се види от резултатите от теста, това също е пряка индикация за почистване. В противен случай тя е изпълнена с развитието на тромбофлебит, разширени вени и др.
7. Целулитът. Малко хора знаят, но образуването на портокалова кора се влияе не само от храненето, физическата активност и хормоналните вълни. Когато червата се смила, метаболитните процеси се забавят, изтичането на лимфоидна тъкан се влошава и под кожата се образува портокалова кора.
8. Орална кухина Друг признак на шлайфане на тялото може да се счита за бяла или жълта плака на зъбите. Често интоксикацията на тялото се придружава от неприятна миризма от устата, въпреки всички взети хигиенни мерки.

Ако имате поне няколко признаци и симптоми от горепосочения списък, няма съмнение, че имате нужда от почистване на червата. Но как да го направите и къде да започна процедурата?

Медицинско почистване на червата

В борбата срещу шлаките, токсините и изпражненията е ефективно да се използват доказани фармацевтични препарати, които очистват червата по различни начини.

1. Магнезиев сулфат. Това е ефективно лекарство, което, наред с други свойства, се използва като лаксативно средство. Магнезия се предписва на деца, преди да се правят тестове за изпражнения за паразити - така че резултатът да е по-надежден след цялостното чистене на червата. Магнезиевият сулфат може да се закупи под формата на прах или ампула, като се пие супена лъжица пет дни на празен стомах. Ако изпражненията станат течни, не спирайте приема на лекарството - червата трябва да бъдат напълно почистени.
2. Сорбенти. Лекарствата, които абсорбират и отстраняват различни токсични вещества от червата, са ефективни при отравяния с наркотици, алкохол, храни и никотини. Активният въглен, Enterosgel, Polysorb, Filtrum и подобни лекарства ще ви помогнат бързо и ефективно да премахнете интоксикацията.
3. Лактулоза. Лекарствата на базата на лактоза се считат за една от най-честите средства за защита от запек. Когато навлезе в червата, лактулозата изсмуква течност, увеличава се няколко пъти, сякаш четката изчиства всички стари фекални маси от червата.Сред тези средства може да се нарече най-ефективният Dufolk, Normaze, Portalak и т.н. Не забравяйте, че те трябва да се приемат с голямо количество течност, в противен случай инструментът няма да работи. Препаратите лактоза са ефективни и безопасни за бременни жени, възрастни хора, малки деца и не са пристрастени.
4. Oil. Много ядивни масла перфектно почистват червата, внимателно притискат съдържанието си към изхода. Трябва да пиете една супена лъжица масло на сутринта на празен стомах и да не ядете нищо след това в продължение на поне половин час. Ефективно пийте рицин, ленено семе, маслини и сусамово масло. Но ореховото масло се смята за най-полезно - в него има много калий, което укрепва перистастиката на червата, принуждавайки го да работи по-добре.
5. Слабосъдържащи лаксативи. Техният принцип е да извличат течност от околните тъкани, да разреждат фекалните маси и да изваждат чревното съдържание. Сред тях са Fortranas, Moviprep.
6. Химически дразнители на чревната лигавица. Това са общи лаксативни лекарства, базирани на сена, зърнастец и ревен. Ефектът се постига няколко часа след приемането на хапчетата. Сред най-популярните лекарства са Guttalax и Bisacodil.При продължителна употреба може да доведе до дехидратация.

Много лекарства имат свои собствени характеристики, противопоказания и странични ефекти, които трябва да се имат предвид. Поради това почистването с лекарства се извършва най-добре под наблюдението на лекар.

Хранене в борбата с токсините

Ако постоянно страдате от запек и интоксикация на тялото, трябва да промените диетата си. Необходимо е да се изключи от храната или да се намали количеството брашно и сладко. В диетата трябва да бъде влакно, и тя трябва да бъде много. Целулозата е пресни плодове и зеленчуци. Подути в червата, като четка се изстъргват всички ненужни неща от стените му и ги извеждат навън. Максималното количество диетични фибри се съдържа в зеле, моркови, цвекло, зелен фасул, спанак и варени картофи. Продукти като сушени сини сливи, сушени кайсии, цвекло, тиква имат слабително действие. Добре абсорбира течността и почиства чревния състав на пшеничните и овесените трици.

Краставици, спанак, пъпеш, ананас, слива - всичко това ще помогне бързо и ефективно да се отървете от запек.Но продуктите, като нар, хляб, райска ябълка, патладжан, шоколад и ориз, напротив, са прикрепени. Те трябва временно да бъдат изоставени. Можете да готвите популярната салата "Brush", която ще ви помогне да почистите червата на всичко, което е излишно. За да направите това, нарязайте цвекло, моркови и зеле на ленти, сезон с лимонов сок и масло, яжте салата на празен стомах - почистване е гарантирано. И не забравяйте да пиете много вода - фекални камъни често се образуват поради липсата на влага в тялото.

Изчистване на външните черва

Тук ще говорим за провеждането на процедурата. Това е много ефективно средство за механично почистване на червата от шлаки, токсини и застояли изпражнения. Процедурата може да се извърши с помощта на конвенционална клизма с голям обем, но е много по-ефективно да се използва чашата Esmarch. За решението можете да вземете обикновена топла вода, но е много по-полезно да добавите малко сол (супена лъжица от 2 литра) или да се подкисете с оцет, лимонена киселина, ябълка или червена боровинка. Можете също така да използвате билкови разтвори, слабо цвекло бульон, разтвор на кафе и сода.

Да направиш клизма не е трудно.Пациентът е поставен върху плоска хоризонтална повърхност, от едната страна, коленете, прикрепени към гърдите. Вътрешният клин и анус се смазват с вазелин или бебешки крем, като леко въртят върха с 3-5 см с ротационни движения. Ако човек чувства болка, трябва да спрете и след известно време опитайте отново да вкарате връхчето. Ако водата веднага излее, това означава, че има много фекалии в червата, трябва да се опитате да я изпразните и след това да продължите процедурата. След въвеждането на целия обем течност (2 литра), трябва да се въздържате от изпразване възможно най-дълго, но най-малко 5-7 минути и само след това отидете в тоалетната. Направете клизма по-добре рано сутрин или във вентилатора. Възможно е да почиствате червата по този начин не повече от два пъти седмично, в противен случай можете да измиете здравата чревна микрофлора и да се отървете от добри бактерии.

Народни средства за чистене на червата

Ето някои по-популярни рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от токсините и токсините в тялото.

1. Сена и зърнастец. Сложете в стъклен литър буркан една супена лъжица сухи растения и изсипете вряла вода.Преди лягане пийте чаша филтриран бульон, ефектът от почистването ще бъде сутрин.
2. Плантанина, лайка, безсмъртие. Една супена лъжица от всеки компонент се изсипва един литър вода, пийте през деня.
3. Alder шишарки. Поставете чисти елхови шишарки в малък съд, покрийте с вода, така че да са покрити, да се вари при ниска температура за около половин час. Затворете, нека варя, щам. Пийте малки ястия половин час преди хранене.
4. Свеж кефир. Пригответе свеж кефир с добри бактерии. За да направите това, варете естественото мляко, оставете на масата, докато се охлади до топло състояние. След това трябва да поставите лакто или бифидобактери - една бутилка или торба. Тези лекарства се предлагат във всяка аптека. Разбъркайте внимателно сместа, обвийте я, оставете я на топло място за 3-5 часа. Когато киселото мляко се хване, поставете го в хладилника, след 3-4 часа можете да го изядете. Не забравяйте, че само сладкият кефир, който не е повече от два дни, е слаб. Старият кефир, напротив, поправя стола.

Тези прости рецепти ще ви помогнат качествено, безопасно и внимателно да почистите червата от всичко, което е излишно.

В борбата за чисти черва трябва да бъде разумно.Ако страдате от тежък запек, трябва да се консултирате с лекар - може би причината за болестта не е в токсините и шлаките. Не прекалявайте, когато правите клизми и вземате слабително - можете да промивате добри бактерии от червата. Не забравяйте да спазвате предпазните мерки - тези средства за почистване не се използват, ако има остри възпалителни процеси в червата, тумори, коремни или ингвинални хернии, кървене, пролапс на ректума в историята. Дори при отсъствие на такива диагнози, е по-добре да се координират процедурите за пречистване с терапевт или гастроентеролог!

Видео: почистване на червата у дома