Как да почистите дробовете на пушача у дома

Цигарите са същите наркотици като марихуаната или хероина, достъпни и законни. Никотинът не е само пристрастяване, но постепенно унищожава тялото на човек, който пуши. Отровни вещества, които влизат в белите дробове заедно с дима се натрупват върху алвеолите и ги залепват заедно, раздразняват лигавиците и допринасят за развитието на онкологията. Хората, които не искат да умрат в ранна възраст от тъканна хипоксия или рак, трябва да изхвърлят цигари и да прочистват дихателните органи.

Общо почистване на белите дробове

Първо трябва да освободите алвеолите от натрупания катран и да успокоите възпалената лигавица. Препоръчителни бульони и други природни продукти, които стимулират отделянето на храчки. Тялото, заедно със слуз, премахва токсичните ефекти на пристрастяването към никотина и постепенно се възстановява.

Как да помогнем на белите дробове? Редовно пийте билкови чайове, за чиято подготовка можете да си купите:

• риган и виолетов трицвет: супена лъжица от всяко растение на чаша вряща вода;
• натрошен корен от сладък корен или елекампан: 15-20 грама сурови материали на чаша гореща вода;
• борови пъпки: 30 g на 250 ml вряща вода.

Вземете отвара поне един месец, за да улесни дишането и хроничният бронхит изчезна. В същото време имунитетът трябва да бъде възстановен. Ще се появи един дафинов лист, който трябва да се разшири в ъглите на апартамента. Спайс ще изчисти въздуха от бактерии и ще облекчи кашлицата.

Освободеният имунитет се нуждае от много витамин С. Цитрусите насищат тялото с аскорбинова киселина, така че трябва да приемате паста от лимони на земята и мед всеки ден. Продукти, взети на равни части, разбиват в блендер и се наливат в буркан. Отлепете лимоните не отстранявайте, има много полезни компоненти. Яжте ежедневно на супена лъжица тестени изделия, за предпочитане на празен стомах, ако киселинността е нормална и не страда от киселини.

Овес, вибринум и сироп от лук

Какъв продукт беше даден на съветските работници за вреда? Мляко.Той абсорбира токсините, помага на белите дробове да се отърват от остатъците от катрани и слуз. Единственият недостатък на продукта е, че той не се абсорбира добре от храносмилателната система за възрастни, а колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голяма е вероятността от подуване и други неприятни симптоми.

Овесът помага за неутрализиране на вредните свойства на млякото. От чаша нерафинирани зърна се получава една порция от лекарствения продукт. Изплакнете овес под течаща вода, изсипете в тенджера и излейте две чаши мляко. Поставете масата на силен огън и след като кипете, за да намалите мощността до минимум. Запалете се, докато приближи чаша мляко.

Раздробявайте овесена каша от овес, за да направите гъста желе. На пушачите с малък опит се препоръчва да ядат 100 грама от продукта веднъж дневно 30 минути преди обяд. Хората с недостиг на въздух и хроничен бронхит трябва да ядат 2 порции на ден. Достатъчен седмичен курс, който може да се повтори след няколко месеца.

Червени плодове срещу никотин
Калина разрежда храчките и ги отстранява от белите дробове. Отвара от сушени плодове се пие три пъти на ден, прибавяйки 2-3 супени лъжици мед към чашата. За да приготвите почистваща напитка, трябва да приготвите чаша плодове с литър вряла вода. Сварете бульона в продължение на 5 минути, филтрирайте филтрирания чай в термос.

През есента можете да ядете пресни плодове, смлени със захар или вар мед.

Сироп от катран и възпаление
Нарязвайте силно голям лук, поставен върху чиния. Поръсете със захар и изпратете на топло място, за да се получи сок. Стиснете сиропа и го разделете на 4 порции за пиене на ден. Направи лук пилинг веднъж седмично.

Подгответе медицински сироп може да бъде различна рецепта. Ще отнеме няколко луковици и чесън без глави. Разстилайте нарязаните компоненти в бурканчета на слоеве, размазвайки всеки с мед. Поставете контейнера на слънце и изчакайте 4-5 часа, докато се освободи достатъчно сок.

Отделете сиропа от чесъна маса чесън, съхранява в стъклена бутилка или буркан. Ежедневно пийте няколко лъжички пари на пълен стомах, за да не изгорите лигавицата.

Почистване на белия дроб с игли

Бившите пушачи трябва да се разхождат из боровата гора. Дишайте свеж въздух и натрупвайте сурови материали за почистване на белите дробове. Отидете на разходка през пролетта, когато младите издънки се появяват на борови клони. Те са ярко зелени, имат меки нежни игли.

Това ще отнеме половин кофа от издънки и захар.Трябва да приготвите лекарството в един литър буркан, който трябва да бъде стерилизиран. Разстилайте компонентите на слоеве, плътно подсилете масата. Банката се затваря и се крие на студено място. Получете 15-20 дни по-късно и отделете сиропа от иглите. Яжте десертна лъжица три пъти на ден.

Диета за здрави бели дробове

За възстановяване на структурата на алвеолите тялото се нуждае от лесно смилаем протеин. Компонентът се намира в пилешки гърди, говеждо месо и постна риба. Плодовете са полезни, защото съдържат антиоксиданти. Веществата намаляват вероятността от рак и възстановяват увредените клетки на белите дробове и бронхите.

Водата има изтъняващи свойства, така че в един ден трябва да се пие поне 1,5 литра чиста негазирана течност, за да се улесни изхвърлянето на храчките. Полезни плодови или зеленчукови сокове, отвари от дива роза и зелен чай, които също съдържат антиоксиданти.

Богата супа и супи трябва да бъдат заменени с пилешки бульон. Ястието е богато на аминокиселини, които изтъняват храчката и подобряват отхрачването. Сезон на бульон с корен от джинджифил или хрян паста. Такива добавки съдържат алицин, който почиства бронхите и белите дробове на остатъците от слуз и никотинова гума.

Гимнастика и правилния микроклимат

Бившите пушачи трябва да се запознаят с йога, обичат дълги разходки през нощта и плувен басейн. За да възстановят белите дробове, те трябва да бъдат обучавани редовно: джогинг, колоездене, кардио тренировки. Натоварването през първите няколко месеца трябва да бъде умерено, тъй като дихателните органи и сърдечно-съдовата система едва сега започват да се актуализират и са твърде слаби за интензивно обучение.

Освен зареждането или пускането в действие, трябва да извършвате ежедневен респираторен комплекс:

1. Рязко изтегляйте въздуха през носа си и силно издишайте през устата си, за да стимулирате отхрачването. Повторете 25-30 пъти.
2. Ставайки права, вдишвайте въздух в белите дробове, докато спре. Дръжте дъха си, броийки до 3, след което сложете устните си заедно с епруветка и я издърпайте напред. Без да раздухвате бузите си, издухайте половината въздух през устата си. Отново задръжте дъха си за 3 секунди. Издухвайте остатъците от въглероден диоксид. Повторете 4-7 пъти.

• бадем;
• евкалипт;
• мента;
• кедър.

Въздухът в къщата трябва редовно да се овлажнява, така че да не е твърде сух и да не дразни бронхите. През зимата отворете вентилационните отвори за 10-15 минути, а през лятото оставяйте прозорците отворени през целия ден, за да позволите на кислорода да влезе в стаята.

Колко дълго дробовете са лишени от слуз и катран? Зависи от продължителността на службата, общото здравословно състояние на бившия пушач и индивидуалните характеристики на тялото му. Някои от тях ще се нуждаят от 3-4 месеца, а други ще са по-кратки от една година, за да се отървете от бронхит и задух. Трябва редовно да правите упражнения, да вземате бульони и да следвате диетата, за да ускорите възстановяването на белите дробове и да елиминирате ефекта от пушенето.

Видео: как да изчистите белите дробове и да откажете пушенето