Как да увеличите хемоглобина по време на бременност

Жените, които носят дете, не винаги разбират желанието за редовно кръводаряване през целия период на бременност. Те просто не осъзнават, че почти всяка болест може да бъде диагностицирана чрез клинични и биохимични кръвни тестове. Един от основните показатели, наблюдавани от лекарите, е нивото на хемоглобина при бременни жени. Защо този анализ е толкова важен? Как да повишите нивото на хемоглобина? Това ще бъде разгледано в статията.

Защо хемоглобинът е толкова важен за организма

Кръвният хемоглобин е специално съединение, направено от белтъчини и желязо, което е част от червените кръвни клетки. Те имат своя собствена продължителност на живот - около 4 месеца, след което съединенията се разпадат и се отстраняват от тялото и нови червени кръвни клетки се произвеждат в костния мозък. За тяхното образование и имате нужда от желязо.Ако в организма има недостиг на този микроелемент, червените кръвни клетки се произвеждат по-малко и при редовен недостиг на този човек може дори да се развие анемия на дефицит на желязо.

Основната задача на хемоглобина е транспортирането на кислород в тялото и отделянето на въглероден диоксид от него. Кислородът се свързва в кръвта с желязо, което е част от хемоглобина. Ако нивото на хемоглобина е нормално, тогава всички органи са свободно доставяни с кислород, в противен случай мозъкът и сърцето страдат.

Защо бременната жена в отсъствието на хронични заболявания често намалява нивата на хемоглобина? Факт е, че когато се роди бебе, той се нуждае от редовно приемане на желязо за постоянното производство на червени кръвни клетки. През първите 6 месеца бебето е кърмено и практически няма никакъв следи от кърмата. Ето защо, плодът в процеса на неговото развитие се съхранява с желязо, така че да е достатъчно за първите шест месеца от живота. Той влиза в плода през плацентата от тялото на бременна жена. Поради това е важно редовно да се наблюдава нивото на хемоглобина в бъдещата майка, за да се предотврати недостигът на желязо в нея и нероденото бебе.

Правилната диета - ключът към увеличаване на хемоглобина при бременни жени

Като правило, достатъчно е храни, богати на желязо и неговите производни, да бъдат включени в храненето на бременна жена и нивото на хемоглобина започва да расте. И така, какви продукти трябва да бъдат включени в ежедневното меню на бъдещата майка, така че редовно да получава необходимото количество от този микроелемент с храна?

Примерен списък с храни, които трябва да бъдат ежедневно на масата за бременни жени, е даден по-долу:

• Лишено месо и карантия (особено черен дроб).
• Всички морски дарове, с изключение на желязо, са богати на йод.
• Яйчни жълтъци.
• Зърнени храни от елда или валцувани овес.
• Всички бобови растения - нахут, леща, грах, боб.
• Бели гъби под всякаква форма (пържени, задушени, в супи и др.).
• Зеленчуци: моркови, цвекло, репички зелено или черно, домати, картофи, спанак или тиква.
• Нар или сок от него, зелени сортове ябълки, кайсии, грозде.
• Всички култури от ягодоплодни: от ягоди до френско грозде.
• Орехи.
• Горчив шоколад.
• Сушени плодове и компоти от тях (сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи, смокини).

Забелязва се, че калцийът предотвратява усвояването на желязо в кръвта, така че продуктитебогати на този елемент, е необходимо да се яде отделно от онези зеленчуци и плодове, наситени с желязо.

Хемоглобинните супи, приготвени на костите, аспика, говеждият черен дроб под всякаква форма (пържени, котлети от него и др.) Са много добре повдигнати.

Витамин С допринася за абсорбирането на желязо, съдържащо се в продукти от растителен произход, така че лекарите препоръчват да се пият билкови чайове с горски плодове, черен корен от компоти, цитрусови плодове. Също така е за предпочитане да се консумират следните зеленчуци, богати на витамин С, в прясна форма (или топлинно обработени): бяло зеле или колбара, сладки български пипер.

Повишаването на хемоглобина при бременни жени с помощта на лекарствена терапия

Невъзможно е да се увеличи хемоглобинът само с помощта на наркотици за всяко лице, страдащо от анемия (независимо от причината за това състояние). Предписвайте подходящи лекарства може да бъде само лекар, въз основа на причините за понижаване на нивото на хемоглобина в кръвта.

За съжаление, бременната жена не винаги може да повишава нивата на хемоглобина само с помощта на правилно направено меню.Поради това лекарят може да предпише лекарства, съдържащи желязо (в таблетки или инжекции), витамини от група В и в някои случаи фолиева киселина.

Най-често е достатъчно да се пие (или да се пробие) курс от железни добавки и нивото на хемоглобина се връща към нормалното. Понякога обаче проблемът е свързан с липсата на витамини от група В в тялото на бременна жена. В този случай е безполезно да се приемат някакви препарати, съдържащи желязо. Тук лекарят обикновено предписва фолиева киселина.

Ако нивото на хемоглобина падне под 70 mg / ml, тогава железните добавки обикновено се прилагат като инжекции. И само когато този показател е близо до 100 mg / ml, може да се вземат сиропи или таблетки, съдържащи този микроелемент, вместо инжекции.

Начини за увеличаване на хемоглобина, като се използват традиционните лекарствени рецепти

Ако бременната развие признаци на анемия с недостиг на желязо, тя трябва да ходи по-навън.

Ето някои традиционни рецепти, които помагат да се увеличат нивата на хемоглобина в кръвта:

1. Вземете 1 среден лимон, една чаша орехови ядки и леки стафиди, 10 таблетки калциев глюканат, 10 торби от аскорбинова киселина.Мийте лимон, ядки и стафиди, смилайте калциев глюканат в хаван, разбъркайте внимателно всички съставки, добавете всички прахове от аскорбинова киселина към сместа, разбъркайте отново. Получената маса се съхранява в хладилника, взета сутрин на празен стомах в чаена лъжичка (можете да пиете вода).
2. Една супена лъжица елда грис за една нощ се излива вода (така че тя обхваща елда). Сутрин, яжте смес от омекотена на празен стомах.
3. Паре 5-6 парчета сушени кайсии с вряща вода и оставете за една нощ. Сутрин можете да ядете тази маса с елда, напоена за една нощ.
4. За обяд си заслужава да кипете стръмния бульон на говеждите кости. Добавете 2-3 картофа, обелени и нарязани на няколко части, няколко средно белени моркови, един или два среден лук. За да вкусите леко сол, добавете черен пипер, дафинови листа.
5. Много добър 2-3 пъти седмично за приготвяне на аспика, приготвен от кости. В допълнение, в диетата трябва да бъдат включени странични продукти като черен дроб, сърце и език (говеждо месо).
6. За десерт се препоръчва да се използва яйчен жълтък, задушен със захар и захар (т.нар. Eggnog) няколко пъти седмично.Освен това е желателно да се използват яйца за този селски, от под здрави пилета.
7. Добре повдига хемоглобиновата смес от нарязани орехи и мед. Такава смес трябва да се съхранява на тъмно хладно място, използвайте чаена лъжичка на празен стомах.
8. Ако понижението на хемоглобина се случи през пролетта, тогава можете да ядете салата от млади листа от коприва, подправена с рафинирано растително масло. Вместо коприва, можете да използвате листата на младата маруля с добавяне на зелен лук и магданоз.
9. Черният чай и кафе не позволяват на желязото да се абсорбира, така че вместо тези напитки е по-добре да се пият компоти, билкови чайове и целувки.
10. Сокът от нар е много полезен за увеличаване на хемоглобина, но използването му твърде често може да доведе до запек.

Не забравяйте, че излишното желязо в тялото е вредно, както и липсата му.

По този начин, понижаването на нивата на хемоглобина по време на бременност не е изречение. С помощта на съвременните наркотици и правилно проектирано меню всяка бъдеща майка може да поддържа хемоглобин в нормални граници.Необходимо е само редовно да се премине клиничен кръвен тест навреме, за да се забележи спадът му. Всяка бъдеща майка трябва да отдели максимално време за нейното здраве, за да може бебето да се роди здраво и здраво.

Видео: как да увеличите хемоглобина