Как да дишаме по време на раждане и раждане

Всяка жена, носеща дългоочакваното й бебе, обикновено обръща голямо внимание на състоянието и поведението на детето в утробата, както и на здравословното му състояние по време на бременността. Но когато дойде време за раждане, жената в труда неволно мисли за това как да се държи по време на раждането и раждането. Разбира се, в този процес, достатъчно важна функция се играе чрез правилното дишане, което улеснява болезнените усещания на родилата и гарантира безопасността на раждането на бебето.

Необходимостта от подходящо дишане по време на раждане

Придържайки се към правилното дишане, жената при раждане прави този болезнен процес много по-лесен за себе си и ускорява трудовата активност.Този метод успокоява една жена и отпуска, също така предотвратява паниката, което е огромно допълнение за битки. Много жени се съмняват в ефективността на дихателните упражнения, мислейки, че този метод няма да ги спаси от болезнени опити и това е тяхната грешка.

Значението на правилното дишане

Изпълнявайки техниката на правилното дишане по време на раждането, жената се фокусира върху редуването на инхалацията и издишването, което й позволява да игнорира болезнените усещания. Необходимо е предварително да се подготви такава техника за дишане, защото правилното му спазване е ключът към успешното безболезнено раждане, а дишането ускорява отварянето на шийката на матката и запълва тялото на една жена и бебе с кислород.

Подготовка и умения за подходящо дишане в периода на контракциите

Трябва да се разбере, че дишането по време на раждането е различно, всичко зависи от това колко е силен в процеса между контракциите. Има правило: ако има силни и продължителни контракции, дишането трябва да е бързо.

Необходимо е да се помни най-важното, правилното дишане в началния стадий на раждането играе огромна роля за пациента.За да не влошавате ситуацията във всеки случай, не се свивайте и не потискайте борбата. Това поведение на жената в труда може да пострада от последиците от забавянето на отварянето на матката и намесата на лекарите по начин, предизвикан от наркотици, стимулиращ труда. Освен това, ако не се придържате към правилното дишане, е възможно да предизвикате усложнение на Вашето бебе, което няма да получи достатъчно кислород и това води до хипоксия и други проблеми на неговото здраве.

Първите контракции не дават на жената много болка и дискомфорт, по това време трябва да се успокоите, за да продължите към дълбоко, бавно дишане:

• издишването трябва да продължи по-дълго от инхалацията;
• всички вдишвания се правят само от носа;
• издишване през устата, докато устните трябва да бъдат сгънати под формата на "тръба";
• дъх трябва да се счита за три, и издишват до пет.

Този метод дава на жената да се успокои и да реагира адекватно на контракциите, докато обогатява тялото ви с достатъчно кислород. Не забравяйте да преброите времето между контракциите, това ще ви помогне да преместите внимателно концентрацията си от болка.

Една жена по време на битки не трябва в никакъв случай да бъде компресирана, да бъде в напрегнато състояние.С това поведение бързо се уморявате и измъчвате, но болката не елиминира, докато нямате сили да раждате. Следователно, дихателната техника ще помогне да се справи с болката на жената, която е в труда.

Период на интензивни пристъпи

Когато периодът между контракциите става по-чести, трябва да преминете към по-интензивно дишане. Има два дихателни техники за този период на контракции:

Техника "Свещ"

• С този метод трябва да си поемете дълбоко дъх с носа си и издишането трябва да мине през устата, като разтягате устните си;
• дишането трябва да е като интензивно издухване от свещ;
• в края на това свиване трябва да преминете към метода на бавно дишане, описан по-горе.

Метод на дишане "кученце"

• отвори малко уста и издърпа малко на езика;
• дишането трябва да е много интензивно.

Тази техника трябва да бъде като куче, дишащо в горещо време. Не мислете как ще се вгледате в това, никой от лекарите няма да обърне внимание на това, защото основната цел е да раждате бързо, безболезнено, без да навредите на детето си.

Важен фактор е останалото между интервалите на контракциите, през този период трябва да се отпуснете колкото е възможно повече. Перфектно помага на жената родител партньор.Във време, когато жената е достатъчно слаба от труда, съпругът, който е наблизо, я подкрепя перфектно:

• е в постоянно зрително поле;
• в постоянен контакт с ръце;
• партньорът прави движения на дишането, а жената се концентрира върху повтарянето им.

Съвместният труд помага на майката да не изпитва умора, паника и загуба на подходяща скорост на дишане.

Поведение и дишане по време на отварянето на шийката на матката

Има ситуации, при които до края на контракциите главата на бебето пада до дъното на кухината на малкия таз и шийката на матката не е достатъчно отворена. В такива моменти, раждането изпитва огромно желание за натиск, което е строго забранено. Тази ситуация води до многобройни цервикални разкъсвания. Определена техника за дишане ще бъде от голяма полза в такива случаи:

• Необходимо е да промените позицията на тялото, която се издига на височината или да лежи.
• Преди началото на битката трябва да приложите метода "Свещ" и след това да си поемете остър дъх и да започнете интензивно дишане отново. Такова редуване трябва да се приложи преди завършването на битката.
• Времето между контракциите трябва да диша, както обикновено.
• Можете също така да използвате метода на дишане при кучета.

Правилен метод на дишане

Когато се появят опитите, бременната жена трябва да се довери напълно на акушер-гинеколог, да слуша съветите си колкото е възможно повече. Тактиката, която сте избрали правилно, изслушване на лекар, дишане правилно, напрежение ще ви даде възможност бързо да раждате бебе. Не превеждайте напрежението си в усилието на главата, то не е правилно obsalyutno и води до разкъсване на кръвоносните съдове в лицето.

Как да използвате правилното дишане напразно:

• поемете дълбоко въздух и стиснете в чатала;
• по време на започналите опити, е необходимо да натиснете два, три пъти.
• веднага щом акушерката види главата на бебето, спрете да бутате и продължите да дишате "кученце"
• Следните опити се правят при командването на акушер-гинеколог и се появява бебе.

Ранна подготовка за раждане

Започнете подготовката си за изучаване на правилното дишане предварително, не го отлагайте за по-късно. Ако разбирате важността на дишането преди самото раждане, разбира се вече сте закъснели. Трябва да започнете тренировка на около 28-31 седмици, за да овладеете подходящата дихателна техника.

Как правилно и правилно да се приближи към процеса на учене

1. Не изследвайте тези методи у дома. Такова е силата на хората, които пеят, играят спортове или медитират.
2. Лекарите настояват и препоръчват обучение само в специални курсове, където работят само професионалисти.
3. По време на курсовете можете да избирате специална дихателна техника, която е подходяща за Вас.
4. Минималният брой дни за обучение трябва да бъде най-малко шест посещения.
5. Привеждането на дихателната техника в автоматизъм ще ви доведе до успешно раждане.

След като сте преминали специални курсове, ще се научите да дишате правилно по време на целия процес на раждане, вие ще разберете как трябва да дишате по време на битки или опити, като изберете най-добрия метод за себе си.

Най-популярните методи за дишане са описани по-горе, но има и методи, които се използват за всяка жена при раждане:

1. Дишането чрез метода на броене, изберете определено число за себе си, преди да бъде преброено и скоростта.
2. Дишането с говоренето на думи (например, думата "скъпи" вдишвайте, за да говорите "ми", протягайки звука, докато издишвате, говорете също така "ожесточено").

В заключение, трябва да се отбележи, че бременността и раждането винаги са били считани за доста труден процес, така че трябва да се подготвите за него с пълна отговорност.Не забравяйте, че не само трябва да мислите за себе си, но и за безопасно раждане на дете. Психологическото настроение и правилната подготовка за раждане е много важен момент. Разглеждайте предварително всички ситуации и правила на дишането, които могат да се появят в различни периоди на труд. И не забравяйте, че вашите асистенти в родилната зала са акушер-гинеколози, които ще помогнат с техните препоръки.

Видео: Какво е важно да знаете за дишането по време на раждането