Как да се предотврати настинка в ранните етапи

Внимателното лице винаги забелязва настъпването на настинка. Като правило, в самото начало на заболяването започва да се гъделичка в гърлото, замайване се появява, сърбеж в носа и сърбеж, искам да кихам. Много е важно болестта да се идентифицира на ранен етап на развитие, тъй като е много по-лесно да се лекува по този начин. Ако пропуснете този важен момент, можете да изпаднете в живота от 7-10 дни, докато студът премине пълен цикъл.

Особено внимателно трябва да сте на децата, защото не могат да ни разкажат за тревожните си симптоми. Като правило, децата в началото на болестта стават капризни, безразличието ги кара да са сълзи и раздразнителни. В допълнение, носът на бебето се установява, има прозрачно освобождаване от носа.

Как да не се разболеете след хипотермия

Всеки знае ситуацията, когато човек е дъждовен или охладен на автобусна спирка, докато чака автобуса си.Или облечени не за времето. В такива случаи е необходимо да се вземат спешни мерки, за да се избегне болестта след хипотермия.

1. Пристигайки вкъщи, трябва да се затоплите. Това може да се направи бързо с гореща вана. Първо, потапяйте се в топла вода и след това добавете горещо, докато свикнете с кожата. Поддържайте водата гореща и гореща - доколкото е възможно.
2. Вместо гореща вана, можете да направите горна баня за краката. По-добре е да използвате басейн с високи страни или кофа, за да затоплите не само краката, но и телето. Изсипете в съд с гореща вода, излейте малко горчица на прах и спуснете краката. От време на време излейте гореща вода. Горчивото вана за горчица може да се направи както за възрастни, така и за деца.
3. След ваната трябва да пиете всяко противовъзпалително лекарство за профилактика.
4. Ако няма нищо за студ, можете да вземете обикновен парацетамол. В допълнение към антипиретичния ефект, той има противовъзпалителен ефект.
5. След гореща вана е по-добре да си лягате под топло одеяло. Носете топло вълнени чорапи директно върху голи крака. Нищо, че чорапи ще бъде малко бодлив - вълна дразни активни точки на краката.Този масаж подобрява кръвообращението, което стимулира имунните клетки да се борят.
6. Наложително е преди лягане да пиете нещо горещо, за да се потите под одеяло. Децата могат да получат чай с малини - това зрънце има мощно диафоретично действие. Възрастните могат да пият чаша водка с пипер - това лекарство също ще ви накара да се потите много. Ако имате болки в гърлото и кашлица, можете да пиете чаша горещо мляко с мед.

След като изпълни тези прости правила, дори заболяването, започнало на фона на хипотермия, ще отстъпи и няма време да се развие.

Как да се предпазим от студ след контакт с болен човек

Случва се да комуникирате с болен човек - в семейството или на работното място. И често можете да получите вирус в обществения транспорт, опашки или на детската площадка. Какво да направите, за да не се разболеете, след като болен човек ви кихне? Да, имунната система може да работи и няма да се разболеете. Но ако вирусът е достатъчно мощен, защитата на тялото може да не помогне. Какво да правя? Възможно ли е да чакаме началото на болестта? Не! След като се свържете с болен човек, трябва да предприемете спешна помощмерки.

Първо, трябва да изплакнете носа. По-голямата част от вирусите влизат в тялото през носната лигавица. Ако вирусът попадне в лигавицата, но все още не е имал време да суче, измиването ще ви спаси от инфекция. Изплакнете носа не е трудно - може да се направи с чайник. Направете топла солена вода и я изсипете в чайника. Поставете носа в ноздрите и бавно завъртете главата си настрани, докато струята започне да се излива от свободните ноздри. По този начин промийте и двете ноздри. Ако този метод на измиване не ви е удобен, можете просто да държите една ноздра и втората да суче вода. След като прекарате малко дете на обществено място (клиника, гости, кафенета), трябва да измиете носа с него. За да направите това, просто капка капка физиологичен разтвор във всяка ноздра. Това ще помогне не само да се измие лигавицата, но и да се навлажни.

На второ място, трябва да пиете много вода. Питейната медицина за превенция е съмнително удоволствие, но водата не причинява никаква вреда. С болестта на ARVI, течността е много ефективна, защото вирусът се измива от тялото само чрез пиене на много вода. И не чаша горещ чай с лимон, но 2-3 литра от всяка топла течност.Ако има дете в рисковата зона, предлагайте му любимите си сокове и компоти - почти всичко, ако само пие поне един литър. Това ще помогне за потискане на болестта на лозата.

Трето, трябва да се гарантира качеството на въздуха в стаята. Вирусът обича сух и топъл въздух - при такива условия той активно възпроизвежда, който е изпълнен с инфекция на други членове на семейството. Но в хладен и влажен въздух вирусът умира. Стаята трябва да бъде внимателно издишана и възможно най-често. Два пъти на ден направете мокро почистване, инсталирайте овлажнител, умеете работата на радиаторите. Всички тези мерки ще помогнат за потискане на болестта, която нямаше време да започне.

Освен това, ако почувствате появата на болестта, трябва да почивате най-малко един ден у дома, дори ако здравословното състояние е все още поносимо. По-добре е да останеш няколко дни вкъщи, отколкото да се разболееш и да изпаднеш в живота си в продължение на една седмица.

Народни средства за предпазване от настинка

Има много рецепти за домашна медицина, които могат да ви помогнат да потискате ARVI на ранен етап на развитие.

1. Шипка. Ако сте болни, тогава имунната система понастоящем има недостиг на витамини. За да го напълнете, трябва да изпиете бедрата.Много витамин С се среща и в малини и лимони. Пийте чай с тези съставки, за да подобрите здравето си. Освен това винаги можете да виждате таблетки с аскорбинова киселина. Те са кисело и много деца са щастливи да смучат хапчетата като бонбони.
2. Джинджър. Той има много хранителни вещества, в състава си джинджифил е подобен на корен на дълголетие на женшен. Добавете джинджифил към чай, сосове и превръзки за салати. Подправката на джинджифил активира имунната активност на организма.
3. Животински мазнини. Ако детето започне да боли, можете да го разтривате с всякакви животински мазнини - язовец, агнешко, гъска. Мазнините се затоплят за дълго време и се затоплят добре. Отпуснете гръдния кош, гърлото, гърба и крилете на носа, за да предотвратите развитието на респираторни заболявания.
4. При вдишване. Ако носът е пъхнат, можете да направите инхалация. За да направите това, варете картофите или гответе билкови отвара. Можете да добавите етерично масло от евкалипт или мента към течността - тя напълно премахва отока и отваря назалното дишане.
5. Ел. Ако тялото е в началния стадий на заболяването, то трябва да бъде освободено от смилането на храната. Това означава, че храната трябва да бъде лека, така че тялото да хвърли цялата си сила срещу вируса. Пилешки бульон, зеленчуков пюре - това е, което пациентът се нуждае.
6. Чесън и лук. Ако усетите появата на течащ нос, можете да поставите парченца чесън в ноздрите си за 10 минути. Поставете чиниите с нарязан лук около стаята, за да потискате вируса.
7. Изплакнете. Ако започнете да възпалявате гърлото, изплакнете го възможно най-скоро. Ранната реакция ще потисне развитието на бактерии и микроби и ще предотврати развитието на тонзилит, фарингит и тонзилит. Gargling може да бъде отвара от лайка и невен, разтвор на фурацилин и хлорофилипти, морска вода (сол, сода, йод).

Това са прости, но ефективни и изпитани по време съвети, които няма да позволят заболяването да се установи в тялото ви.

За да не се разболеете, през студения сезон трябва да укрепите тялото с витамини. Ако имате малко дете, избягвайте претъпканите места, преди да посетите клиниката, приложете оксолинова маз за профилактика на носната лигавица. Това важи и за бременните жени - имунитетът им също е отслабен. Ако сте принудени да се свържете с болен човек, носете маска. В студения сезон, опитайте се да се обличате според времето, не бързайте да се събличате през пролетта. Променливото пролетно време може да причини непредвидени валежи и сняг - не слагайте топло яке преди време.Получавайте грипни снимки преди есенния сезон. Те ще ви спасят от такова ужасно и опасно заболяване и просто ARVI ще ви помогне да прехвърлите много по-лесно. Избягвайте изтичания, овлажнявайте стаята, прекарвайте повече време на чист въздух. Укрепване на имунната система правилно хранене, физическа активност, втвърдяване. И тогава няма студ, от който не се страхуваш!

Видео: как да се третира студено