Как да вземем активен въглен за отслабване

Днес проблемът за добра и тонизирана фигура е особено остър. Ако сте добре оформени и тънки, това означава, че сте по-конкурентоспособни сред жените, като в професионалните дейности е добре дошъл представянето. С добра фигура можете да носите къси поли и къси панталони, да се любувате на плажа в бански костюм и да не се криете зад качулки и големи дрехи. Но най-важното е, че една добра фигура ви позволява да се харесате в огледалото, което е много важно за самочувствието.

Ето защо в борбата срещу затлъстяването всичко върви - тежки диети, изтощителни спортове, различни хапчета и отслабване коктейли. Един от най-простите, но реалистични начини да отслабнете е активиран въглен.До днес тези черни хапчета са известни като средство за отравяне. Въпреки това, с правилното използване на активен въглен може да се използва в борбата срещу мастни депозити.

Как действа активираният въглерод върху тялото

Всеки знае, че активираният въглен е сорбент, който, ако е необходимо, поглъща отровни вещества в себе си, така че те да не влизат в тялото, но се получават естествено. Но въглищата са способни да абсорбират не само токсичните компоненти, но и молекулите на мазнините, които не им позволяват да усвояват. Ако вземете правилно активния въглен, той предпазва тялото от масово натрупване дори при преяждане. Това обаче не е пълен списък на предимствата на активния въглен.

1. Със сигурност сте забелязали, че след като сте взели активен въглен, изпражненията стават необичайно черни. Това е така, защото въглищата не се абсорбират в тялото, но са напълно отстранени от него, изваждайки всичко, което сорбентът е успял да поеме. Активният въглерод е висококачествено почистване на тялото и по-специално на храносмилателния тракт.
2. Приемането на активен въглен дава отличен резултат под формата на премахване на акне, черни петна и други проблеми.Това се дължи на правилното почистване на червата от токсини, шлаки, застояли фекални маси и т.н. След като сте направили курс, вие не само ще загубите няколко килограма излишно тегло, но и ще подобрите състоянието на кожата си. Активният въглерод освен това забавя процеса на стареене на кожата, което влияе върху повишеното производство на колаген.
3. Ако редовно приемате въглища в курсове, работата на бъбреците и черния дроб значително се подобрява, проявите на хронични заболявания стават рядкост и не са толкова изразени.
4. Тъй като въглищата се свързват с молекулите на мазнините и ги предпазват от смилане, той намалява нивата на холестерола в кръвта и предотвратява риска от различни сърдечни заболявания.
5. Активираният въглерод дава възможност за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, ускорява метаболизма.
6. В замяна на приема, активният въглен помага да се премахне излишната течност от тялото, елиминира отока.
7. Тъй като активният въглен инхибира развитието на различни патогенни микроорганизми в червата, процесът на ферментация и газообразуването спира. С помощта на черни хапчета, стомаха ще изглежда много по-плоски.

Важно е да се разбере, че активният въглен не е панацея. С негова помощ е невъзможно да се отървете от мазнините в тялото, натрупани през годините. Активният въглерод обаче ще помогне за намаляване на обема на талията и бедрата с 3-5 cm след няколко дни. Ефектът се постига чрез почистване на червата и отстраняване на излишната течност в тялото.

Противопоказания за приемане на активен въглен

Това е толкова безвредно и безопасно лекарство, че може да се приема почти без противопоказания. Въпреки това, ако решите да използвате активен въглен за отслабване, все още има някои правила, които трябва да знаете.

Активният въглерод с дългосрочна употреба може да бъде опасен. Факт е, че заедно с мазнините въглищата поглъщат лъвската доза витамини, минерали и киселини. Тоест тялото всъщност остава без власт. Ако приемате активен въглен повече от две седмици, това може да доведе до изчерпване на тялото, припадане и намален имунитет. В допълнение, този метод на загуба на тегло не може да се използва по време на бременност и по време на кърмене. През тези периоди една жена се нуждае от двойни порции витамини, а не от недостиг.Също така, не приемайте активен въглен повече от пет дни за различни заболявания на стомашно-чревния тракт, дефицит на витамини, вътрешно кървене и метаболитни проблеми от различен характер.

Бих искал също така да отбележа, че активният въглерод намалява ефективността на много лекарства, особено перорални контрацептиви, лекарства за поддържане на работата на сърдечния мускул. Наложително е да се прави разлика между приемането на наркотици и въглищата, за да се отделят във времето най-малко 2-3 часа.

Как да отслабнете с помощта на активен въглен

За да отслабнете е ефективна, тя трябва да се комбинира с други, по-традиционни начини за отстраняване на наднорменото тегло.

1. Отхвърлете от сладко, брашно, мазнини, солени и висококалорични. Изключете кетчуп, майонеза, бързо хранене, сода и солени чипове. Спрете пърженето на продуктите в масло, много по-полезно е да ги печете, варете и парите.
2. Яжте повече зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, постно месо и риба.
3. Храната трябва да е честа, интервалите между тях да не са повече от три часа. Размерът на порцията не трябва да надвишава 250 ml. Не яжте през нощта.
4. Преместете повече, упражнявайте, ходете след вечеря.
5. Уверете се, че правите масажи и различни козметични процедури. Това ще ви помогне да затегне кожата, да изхвърлите излишната течност от тялото, да се отървете от целулита.
6. Присъединете се към отслабването с активен въглен, особено ако трябва да изглеждате перфектно след няколко дни.
7. Активираният въглерод може да се редува с приемане на разтвор на сода, но само при липса на противопоказания.
8. Ако преяждате на празника, просто вземете в края на храненето дневната скорост на активен въглен, за да се противопостави на усвояването на допълнителни калории.
9. Можете да правите дни на гладно с активен въглен. Можете да изберете един ден в седмицата, през който няма да ядете нищо, просто пийте вода и зелен чай. През деня е необходимо да се пие дневна доза активен въглен. Ако се придържате към деня на разтоварване веднъж седмично, можете да се държите във форма без никакви проблеми.

Тези прости правила ще ви помогнат не само да изхвърлите мазнините и излишната вода, но и да се справите с упоритите подкожни мазнини.

Правила за приемане на активен въглен за отслабване

Дневната доза активен въглен се изчислява в зависимост от телесното тегло. При 10 килограма тегло се нуждаете от една таблетка. Това е минимумът, който ще бъде необходим за намаляване на теглото. Дозата може да бъде увеличена, но не повече от един път и половина. Ако тежи 70 килограма, трябва да поставите най-малко 7 хапчета на ден. За по-ефективен резултат този брой може да се увеличи с един път и половина. Това е, за загуба на тегло трябва да се вземат не повече от 10 таблетки на ден.

Дневната доза активен въглен не трябва да се приема веднага, трябва да се раздели на 3-4 равни части по броя на основните ястия. Има много спорове кога да се вземе въглища - преди хранене или след това. Лекарите са съгласни, че въпреки това е по-добре да се вземе въглища след хранене. Ако пиете въглищата преди хранене, няма да има какво да обвържат, просто ще се преместят в стомаха и след известно време ще излязат естествено. Ако вземете въглищата след хранене, сорбентът веднага ще започне да действа, абсорбира мастните молекули, за да не им позволи да смилат.

Приемането на въглища донесе много по-голям резултат, трябва да се комбинира с диета.Например, по-добре е да започнете сутринта със зърнена каша на вода и без захар. За да се гарантира, че овесената каша изглежда не е постно, можете да добавите ядки, пресни плодове или сушени плодове. За обяд е по-добре да ядете чиния с нискомаслена супа, зеленчукова салата, парче постно месо. Вечерята трябва да се състои от белтъчни храни, по-добре е да откажете въглехидратите в следобедните часове. Това може да бъде извара, яйчен белтък, маруля, боб, пилешки гърди, риба, млечни продукти. Между основните ястия, не забравяйте да вземете закуски от ядки, плодове, кефир, зеленчуци. Не забравяйте след всяко хранене да пиете предписаното количество таблетки с активен въглен.

Тъй като активният въглен изхвърля витамини от тялото, е необходимо да се увеличи потреблението им успоредно. Най-добре е да вземете комплекс от мултивитамини в периода на загуба на тегло. Те трябва да се вземат отделно от въглищата, поне един час преди или след това. Това не само предпазва тялото от авитаминоза, но също така укрепва ноктите, космите и костите в периода на ограничаване на диетата. Като по-нежен начин да отслабнете, можете да използвате бели въглища. Черен обикновено е силен адсорбент,насочени към подтискане на интоксикацията на тялото. Бялите въглища имат подобен състав, но действат много по-меки, с изключение на недостига на витамини и изчерпване на тялото.

Гледането на фигурата и тънкото е страхотно. Можете да се наслаждавате на възхитителен поглед на минувачите на всяка възраст, да привличате вниманието на мъжете, да бъдете причина за завист. Но най-важното е, че можете да харесате себе си, да запазите здравето си и благополучие. Бъдете неустоими, като използвате активен въглен и просто правила за отслабване!

Видео: активен въглен за отслабване