Как да направите дебела брада у дома

Много мъже се опитват да развият брада, за да изглеждат по-стилни, смели и брутални. Бръснарниците печелят широка популярност, в която квалифицираните занаятчии ще направят една брада очертание и ще я подредят правилно. Все пак, не всеки има възможност постоянно да посещава фризьорски салони от този род. Някои предпочитат да се грижат за брадата у дома и това не е изненадващо.

Колко дълго брадата расте

Трудно е да се каже със сигурност колко време ще ви отнеме да пораснете великолепна брада сама.Ако говорим за средната стойност, космите се оформят и стават дълги за 1-1.5 месеца. През този период се пробуждат пасивните фоликули, в резултат на което брадичките се пълнят с кухини.

През първите две седмици растителността може да бъде неравномерна, нестабилна, често космите за коса в различни посоки. Поради тази причина се препоръчва да се разраства брадата по време на празниците, за да не се слушат остри забележки на колегите. Такъв ход ще ви позволи да промените външния си вид драстично.

Метод номер 1. Влезте за спорт

1. За да се включат всички космени фоликули, е необходимо да се въведе активно упражнение в ежедневната практика. Спортът увеличава притока на кръв към лицето, наситенява клетките с кислород, премахва соли, които предотвратяват пълното разрастване на брадата.
2. Физическата активност ускорява производството на тестостерон - основният мъжки хормон, който е отговорен за растителността на цялото тяло. Тестостеронът е следствие от проявата на вторични сексуални характеристики, като липсата му на брада ще бъде "течна".
3. Препоръчително е да се регистрирате в спортната секция или да закупите абонамент за фитнес залата.Можете също да направите у дома: люлка на пресата, натискане, скачане на въже, клякане. Сексът е равен на физическо натоварване, да се възползвате от това, да комбинирате приятния с полезния.
4. Ако не можете активно да се занимавате със спорт за 30-60 минути на ден, вземете навика да правите петнадесет минути. Също така не прекалено ще бъдат разходки на чист въздух, в който ще се подобрят всички функции на тялото.

Метод номер 2. Премахване на отрицателните фактори

1. Стресът забавя растежа на косата по цялото тяло и допринася за огромната им загуба. Ако редовно ставате нервни и се кълнете, фоликулите ще попаднат в "хибернация", а след това събуждането им ще бъде доста трудно.
2. Особено внимание трябва да се обърне на дълъг престой в състояние на депресия (от 2 седмици или повече). След 5 дни след началото на стреса космите започват да падат и е изключително трудно да провокират по-нататъшното им развитие.
3. Поради тези причини се препоръчва да се абстрахират от отрицателните фактори по удобен начин. По време на обедната почивка, отидете на разходка в парка, вместо да слушате проблемите на колегите си.
4. Оставете си да се отпуснете, да си лягате по-рано, да четете интересни книги, да гледате филми / телевизионни предавания. За да получите енергия, а не да се натрупват, се регистрирайте в бокса, посетете басейна, научете йога или домашна медитация.

Метод номер 3. Прегледайте вашата диета

1. Интензивното разрастване на брадата засяга храненето, така че внимателно да прегледате какво ядете. В крайна сметка, за да станете горд собственик на дебела брада, използвайте навика да правите менюто за седмицата напред.
2. Основното нещо, което трябва да присъства, е протеинът. Тя може да се намери в протеинови храни като морско разклащане, бяло месо, риба, боб, зърнени храни и боб, млечни продукти.
3. Тъй като косата се състои от кератин, попълнете недостига на витамини B3, B5, B9. Също така се опре на пресни зеленчуци и плодове, не пренебрегвайте сутрешното хранене. За закуска яжте лен и овесено брашно, смесени в съотношение 1: 3.
4. Получете изолиран протеин от магазин за спортна храна. Подгответе барабани, базирани на него, с добавка на сезонни плодове. Консумацията на наситени мазнини оказва влияние върху производството на тестостерон, като всеки ден трябва да се яде по обяд.

Метод номер 4. Сънят право

1. По време на почивка тялото получава енергия, което е необходимо за пълното функциониране на всички вътрешни органи. Тази функция обаче се постига само когато се наблюдават "правилните" часове за спане.
2. Опитайте се да си легнете не по-късно от 23.00 часа, докато е важно да се наблюдава ранно покачване (около 08.00 часа). Броят на часовете за почивка трябва да бъде най-малко 8. Нощният сън активира ускорения растеж на космите по цялото тяло, включително и брадата.
3. Посетете магазина за домашни стоки, изберете възглавницата за сън. Желателно е продуктът да е надолу или от пера, а не върху полиестера. Дебелината на възглавницата в компресирано състояние обикновено е 10 см. Не се препоръчва да увеличавате или намалявате тази цифра.
4. Ако възглавницата ви е по-ниска, течността ще започне да се задържа в лицето, причинявайки подпухналост. С посочения по-горе показател кръвта няма да тече в необходимото количество в областта на лицето.
5. Ако тази препоръка не бъде спазена, космените фоликули ще умрат. Ще ви е трудно да израснете гъста брада, защото върху лицето се образуват плешиви петна.

Метод номер 5. Премахване на лошите навици

1. Известно е, че лошите навици с цялото си разнообразие потискат имунната система. Има масивно стесняване на капилярите и запушване на кръвоносните съдове, което води до спиране на циркулацията на кръвта в правилния режим. Проблемите започват с растежа на косата и ноктите, кожата става сива.
2. Вредната зависимост включва пиене и пушене. Първият фактор убива космените фоликули поради съдържащия се етилов алкохол, а вторият убива луковиците. Необходимо е да се разгледа по-отблизо новото по рода си електронни цигари (култура "лапане"), съдържащият се глицерин и медицинският никотин отслабват имунната система.
3. Също толкова важни са навиците за хранене. Изключете от диетата сокове в торбички, сладка искряща вода, ароматизирани чайове. Изхвърлете горещи кучета, шаварма, храна на McDonald's, чипс, бисквити и т.н.

Метод номер 6. Бръснете се редовно

1. След бръснене косата става по-груба и дебела, този факт е доказан многократно. Необходимо е обаче да се наблюдава някаква последователност от действия, които ще доведат до положителен резултат.
2. Ако имате "млад пух", първо го бръснете възможно най-често. При мъжете, които се бръснат повече от година, се препоръчва да освободят брадата си до 0,5 см и след това да ги бръсне.
3. Важно е винаги да използвате само заострено ножче, за тази цел е идеална машина за еднократна употреба. Ако имате нарастващ ефект, използвайте парче кафе и мед. Скрепете ги за 2 минути, изплакнете.
4. В случаите, когато човек не желае да бръсне брадата, която вече е отглеждана, трябва да се пени 5-7 пъти на ден. Използвайте гребен с редки зъби, не забравяйте да намалите космите. Такова движение ще ускори растежа на брадата и ще й даде правилната форма.

Метод номер 7. Вземете витамини

1. За растежа на космите по цялото тяло и лицето, по-специално, витамини А и Е са отговорни. Купете в аптеките ампули с тези състави, които са на разположение в 5 и 10 ml. Всеки ден разтривайте комплекса в кожата на лицето, направете лек масаж. Не промивайте агента, повторете стъпките на всеки 5 часа.
2. Витамините от групи A, E могат да бъдат получени от пилешки и пъдпъдъчени яйца, говеждо, пуешко, пилешко, телешко, свинска каша, морски дарове, риба. Пийте курс от рибено масло или масло от язовец, лекарствата също се продават в аптеката.Те са придружени от инструкции, които трябва да се спазват стриктно.
3. По време на недостига на витамини, консумират достатъчно течност. За мъжете със средна телесна маса са 2,8 литра. през зимата, 3.3 л. през лятото.

Метод номер 8. Нормализиране на хормоните

1. Не е тайна, че хормоните играят специална роля в мъжкото тяло. Поради липсата на тестостерон, детска функция, потентност и, разбира се, растежа на космите по цялото тяло (краката, подмишниците, гърдите, лицето) страдат.
2. За да нормализирате нивата на хормоните и да установите възможните аномалии, консултирайте се с ендокринолог. Ще трябва да минете необходимите тестове и след това да пиете предписаните от лекаря предписания.
3. В допълнение към факта, че правилният хормонален фон е в основата на мъжкото тяло, брадата и мускулната тъкан ще започнат да растат. Раменете и гърба ще се разширят значително, което ще направи атлетичното тяло много по-лесно.

Метод номер 9. Вземи масло от брада

1. Косата на лицето, както и на главата, се нуждаят от постоянно хранене. Ако поставите цел да разраснете гъста брада, използвайте естествени масла и етери.
2. Продуктите се продават в аптека, ценовата политика е относително ниска. За да използвате маслото, го изсипете в пипетата и след това го разстелете по брадата. Изтрийте състава в кожата за 5 минути, не изплакнете.
3. Честотата на процедурата - 3 пъти на ден. Следните масла се считат за най-оптималните съединения: морски зърнастец, рицин, бадем, царевица, грозде, репей. След около 3 седмици ще видите първите резултати, не трябва да спирате там. Продължете да прилагате продукта върху брадата, докато постигнете желания резултат.

Метод номер 10. Използвайте евкалипт и миноксидил

1. Не е достатъчно да се премахнат лошите навици и да се нормализира храненето, а някои хора се нуждаят от по-радикален подход. Закупуване на лекарство за растежа на косата "Миноксидил" и етерично масло от евкалипт в аптека.
2. "Миноксидил" се използва много просто. Пипетирайте 1 ml. състав, разпределят локално върху цялата повърхност на брадата. Изтъркайте с кръгово движение, докато се абсорбира напълно. Провеждайте процедурата най-малко два пъти дневно в продължение на 2-3 месеца. След 2 седмици употреба ще забележите значителни резултати.
3. Ако говорим за етерично масло от евкалипт, разредете го с вода в съотношение 1: 3. Нанесете продукта върху цялата повърхност на кожата, където е необходимо да направите дебела брада. Започнете да масажирате проблемната област, като разтривате сместа в космите. След 10 минути, гребнете брадата си, не изплакнете продукта. Извършвайте прости манипулации 4 пъти на ден (при липса на индивидуална нетолерантност).

За да ускорите растежа на косата на лицето и да направите брадата дебела, е важно да следвате практическите препоръки. Упражнявайте, ревизирайте ежедневната си диета, спайте правилно, използвайте брадаво масло, евкалипт, миноксидил.

Видео: как да расте брада и да се грижи за нея