Съдържание на статията
Перфектната кожа е чиста пори, липса на пилинг и възпаление, здравословен и равномерен тон на лицето. Дори момичетата, които не се интересуват от нови неща в областта на модата или фризьорството, искат да станат щастливи собственици на красиво лице. Това не е изненадващо, тъмните кръгове под очите и имитиращи бръчките дават истинската възраст, а пигментните петна и пъпки развалят естетическия вид. Поради тези причини е важно да се научите как да се грижите за себе си, без да прибягвате до помощта на козметици.
20 стъпки по пътя към перфектната кожа
Стъпка номер 1. Редовно овлажнява кожата. За да се постигне красив розов оттенък, трябва да изпиете достатъчно количество течност на ден (минимум 2,8 литра). Предпочитат прясно изцедени сокове с магданоз или целина, домашно приготвени компоти без захар, минерална вода без газ, зелен чай и билков чай. Подхождайте на чистата вода, премахва токсините и отстранява тялото от токсини,давайки свежест на лицето. Овлажняването на кожата допринася и за редовното използване на пресни зеленчуци и плодове.
Стъпка номер 2. Избършете кожата с козметичен лед. За приготвянето му е необходимо да се смесват в един състав 35 гр. лизи, 15 гр. здравец, 30 гр. корен от репей и 45 гр. бреза кора. След това изсипете билковете с филтрирана гореща вода и оставете за 3 часа. Разтопете сместа, като капете 3 ml. Естери от мащерка или чаено дърво, налейте във форми. Изпратете във фризера, избършете лицето си 3 пъти на ден в продължение на 5 минути. Не престоявайте в една точка повече от 3 секунди.
Стъпка номер 3. Изберете козметика правилно. Що се отнася до декоративната козметика, дайте предимство на професионалните серии с естествени добавки. Такива продукти обогатяват клетките с кислород, предотвратявайки преждевременно стареене и появата на бръчки. Намалете употребата на основа и прах, тази козметика запушва порите и усложнява процеса на самопочистване.
Стъпка 4. Използвайте термична вода. Вземете навика да носите термична вода в чантата си. Може да се използва върху чистата кожа и при актуализирането на грима.Особено подходящи средства, разглеждани през лятото, защото епидермиса страда от липса на влага. Ако работите в офиса, вземете компактен овлажнител, той се справя със задачата и замества термалната вода.
Стъпка номер 5. Не пренебрегвайте кремовете. Това е необходимост, а не прищявка, особено през лятното време. Предпочитат серуми и хидрогелове, които обогатяват кожата с влага. Те трябва да съдържат ретинол, течен протеин и лечебни растения. При студено време, използвайте защитни кремове против замръзване, които предотвратяват появата на пукнатини и възпаления. Винаги отстранявайте грима преди лягане, ако е възможно, го правете 2-3 часа преди лягане.
Стъпка 6. Не докосвайте лицето си с ръцете си. Не трябва постоянно да се опитвате да коригирате грима или да премахнете потта с ръцете си. За тези цели използвайте рогозки или хартиени салфетки. Почиствайте лицето с тях, когато е необходимо, след това напръскайте кожата с термална вода. В противен случай рискувате да станете собственик на язви, които оставят лилави петна.
Стъпка номер 7. Спазвайте режима на работа и почивка.Сънят най-малко 7 часа на ден, за предпочитане на ниска възглавница. Не трябва да е прекалено мек или, напротив, трудно. Изберете оптимална височина, не по-голяма от 10 см. Ако често работите с компютъра за дълго време, носете специални очила, предназначени за тази цел. Те могат да бъдат закупени в салона или в аптеката.
Стъпка номер 8. Не стиснете акне. Ако нямате опит с такива процедури, не се опитвайте да стиснете акне или акне. Такива действия водят до нарушение на кожата, има възпаление, зачервяване и неприятни болезнени усещания. По-лошо, ако действието стане навик, рискувате постоянно да губите перфектната кожа. Изберете за себе си най-добрата серия от средства за грижи или използвайте традиционни методи за почистване, те не са по-малко ефективни.
Стъпка 9. Приложете грима правилно. Преди директна употреба на декоративна козметика използвайте серум, гел или грунд, те образуват защитен филм. Погледнете по-отблизо фирмата "VOV", козметиката на този производител е различен естествен и хипоалергичен състав. Те могат да си купят отлична база за грим.
Стъпка номер 10. Гледайте ежедневната си диета. Балансирайте оптималното количество протеини, мазнини, въглехидрати и фибри. Съсредоточете се върху храни, богати на витамини А, В, С, D, Е, не забравяйте за Омега-киселините. Напълно се откажете от домашните консерви и туршии, не ядете наденички и колбаси, не злоупотребявайте с бързо хранене. Яжте частично 5-6 пъти на ден, докато една порция не трябва да надвишава 350 грама. Най-малко веднъж седмично яжте чиста риба, яжте пиле, говеждо или пуешко всеки ден. Куйте храна в пара или в собствения си сок, мастната храна ускорява производството на подкожна мазнина и образува тръба в порите.
Стъпка номер 11. Защитете кожата си от ултравиолетовите лъчи. Когато посещавате солариум или ползвате слънчеви бани, използвайте крем за лице с максимална степен на защита. Ако не искате кожата ви да се различава от сянката на тялото, направете слънчеви бани в безопасно време, когато слънцето е по-малко активно. Носете очила, шапка или шапка с широки периферия, не се намръщайте, за да не причинявате преждевременни бръчки.
Стъпка номер 12. Спазвайте хигиената. Смяна спално бельо, по-специално калъфки за възглавници най-малко 2 пъти седмично. Разделете кърпите за баня на лицето и тялото.Обърнете внимание, че винаги има почистващи кърпички за ръцете и лицето в чантата.
Стъпка номер 13. Правете спортове. Физическата активност ускорява метаболитните процеси, нормализира кръвния поток, стяга мускулите на тялото и лицето. Не е необходимо да се регистрирате за фитнес залата и да бягате часове на пистата, за първи път ще бъде достатъчно ходене или танци. Изберете предпочитаната от вас посока и действайте!
Стъпка номер 14. Избягвайте отрицателните фактори. Научете се да се справяте със стреса за кратко време, не позволявайте появата на продължителна депресия или обща умора. Медитирайте, разсейвайте се, като гледате любимата си серия или четете интересна книга. По отношение на физическия стрес, той включва алкохол и тютюн. Ако наистина искате да пиете, предпочитайте полусухо или сухо вино. Спрете пушенето или намалете броя на цигарите.
Стъпка номер 15. Нахранете кожата. За тези цели, маска за грижи, направена от наличните компоненти, е перфектна. Мийте половин банан, нарежете една четвърт краставица. Свържете два състава и добавете 30 ml към тях. зехтин и 25 гр.ленено зърно. Разбъркайте, направете маска, оставете за 1 час. Приложете композицията 3-4 пъти седмично.
Стъпка номер 16. Измийте косата си редовно. Мръсната глава на косата съдържа продуктите на мастните жлези, които се прехвърлят върху кожата при контакт. Ако носите бретон, я намушкайте при всяка възможност, така че порите на челото да не бъдат блокирани. Когато извършвате процедури за почистване, обръщайте внимание на района зад ушите и храмовете, в тези области се натрупват повече акне и възпаления.
Стъпка номер 17. Пригответе домашен лосион. За правилното почистване на кожата е необходимо да се използват естествени формули, колкото е възможно по-често. За да приготвите тоник вкъщи, ще имате нужда от 30 ml. Водка, 10 гр. градински чай, 15 гр. дъбова кора, 20 гр. цветя от лайка. Билкови билки в 75 мл. вряща вода, настояват 3 дни. След срока, щам, изсипете водка. Избършете кожата всеки ден сутрин и вечер. Съхранявайте състава на тъмно място.
Стъпка номер 18. Отърви се от възрастовите петна. Можете да избелите лицето си с лимон или магданоз. В първия случай, изцедете сока от цитрусите и навлажнете козметичен тампон в него, след което избършете петна или лунички.За да използвате втората рецепта, нарязайте пресен магданоз, разбъркайте със заквасена сметана, направете маска и оставете за половин час.
Стъпка номер 19. Грижи за района около очите. Тези области съдържат малко количество мускули, колаген и еластинови влакна, поради което са най-податливи на появата на бръчки. Получете професионален инструмент, който ще насити кожата с влага и кислород. Нанесете крема с движещо се движение в допирателната част на орбиталната кост, гладко превръщайки се в тъмни кръгове. Не трябва да размазвате горния клепач, той не е толкова чувствителен към дехидратация и образуване на дефекти.
Стъпка номер 20. Отърви се от мъртвите клетки на кожата. Използвайте леки пилинг или скраб, подходящи за закупени натурални продукти и домашно приготвени продукти. За да подготвите композицията, се нуждаете от 5 орехи, 70 мл. прясно приготвено кафе, 50 гр. дебел, 20 гр. заквасена сметана, 45 гр. желатин. Счупете ядки в кафемашина или разтрошете между две лъжици, добавете заквасена сметана и гъста. В отделна купа, изсипете желатин и кафе, изчакайте подуване. Масажирайте лицето за 10 минути, след което оставете сместа още една четвърт час.Провеждайте процедурата 2 пъти седмично.
За да постигнете перфектната кожа, трябва да направите максимални усилия, особено в началото. Редовно подхранва и овлажнява епидермиса, отстранява възрастовите петна и мъртвите частици. Упражнете, следвайте диетата, релаксирайте на ниска възглавница. Използвайте термична вода и домашно маски, не стиснете акне.
Видео: тайните на съвършената кожа
Изпращане