Съдържание на статията
Адреналинът е хормон, произведен от надбъбречните жлези. В състояние на възбуда или страх, повишено ниво на този хормон се наблюдава в кръвта. В резултат на това чувстваме, че сме оправомощени. Въпреки това, постоянното високо съдържание на адреналин в кръвта е изпълнено с опасни последствия за тялото. Нека видим от какво се нуждаем адреналинът, какво е опасно за високото му съдържание в кръвта и как да се отървем от него.
Защо се нуждаем от адреналин
Всеки, който изпитва стресови ситуации. В този случай тялото получава известно количество адреналин. Този хормон стимулира мозъчната дейност и по този начин човек може по-ефективно да взема важни решения.Така че природата положи основите за него, за да се справи с нарастващия физически и психологически стрес в трудна ситуация.
Адреналинът се отнася до вещества - медиатори. При екстремни ситуации (топлина, студ, наранявания, опасност, стрес, конфликти и т.н.) тялото реагира бурно на случващото се. Адреналинът изглежда мобилизира способността на човека да оцелява. По този начин всяка от клетките му се адаптира към нови условия за нея и по този начин става все по-трайна.
Почти всички тъкани на нашето тяло имат така наречените адреналинови рецептори. Те помагат на клетките да реагират, когато количеството на този хормон в кръвта се увеличава. Но този хормон действа върху човек за ограничен период от време.
Адреналинът се използва също така в медицината за лечение против шок, за да "стартира" жизненоважни функции. Накратко, без него е трудно да си представим нормалното функциониране на всички органи.
Причини за адреналин
Адреналинът влиза в кръвообращението при стресови ситуации. Това може да бъде опасност, нещастие, екстремни условия.Повишаване на съдържанието на адреналин в кръвта се наблюдава в състояние на шок след тежко нараняване.
В допълнение, адреналинът се освобождава в кръвообращението в ситуации, включващи болка. По време на влиянието върху организма на висока или ниска температура, този хормон също се освобождава в кръвта.
При някои екстремни ситуации се появява адреналин. Това могат да бъдат например някои разновидности на спорта. Например, при парашутни скокове се появяват активиране на всички телесни системи и безпрецедентно емоционално избухване. Това просто се случва в резултат на рязко освобождаване на хормона в кръвта. Хората, участващи в екстремни спортове, се радват на това, поради повишеното ниво на адреналин в тялото си.
При недостатъчен прием на въглехидрати се освобождава и адреналинът. В края на краищата постенето е всъщност стрес. И за да накара тялото да активира своите ресурси и да повиши нивото на глюкозата в кръвта, надбъбречните жлези излъчват определено количество адреналин в кръвта.
Когато адреналин се освобождава в кръвообращението, започва реакция в организма.На първо място, сърдечният ритъм се увеличава и нараства. Мускулите на съдовете се намаляват. Разпространението на учениците се случва. И накрая, чревните мускули се отпускат. При продължителното освобождаване на адреналин в кръвта има леко увеличение на скелетната мускулатура и миокарда. Протеиновият метаболизъм се увеличава, се наблюдават признаци на изтощение.
Това, което е опасно, е повишеният адреналин
В резултат на постоянното високо съдържание на адреналин в кръвта, такива патологични явления могат да бъдат наблюдавани.
- Високо кръвно налягане. Трябва да се каже, че тя оказва неблагоприятно въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове и също така допринася за възпрепятстването на неговата работа.
- Като отговор на производството на адреналин, тялото започва интензивно да произвежда норепинефрин. Така, след възбуда идва инхибиране на дейността на тялото.
- Продължителното освобождаване на адреналин в кръвта води до дисфункция на надбъбречната медула. Това причинява патологично състояние - надбъбречна недостатъчност. Такова състояние застрашава живота на човека, тъй като може да предизвика сърдечен арест и следователно смърт.
- След продължително излагане на адреналин идва инхибирането на основните функции на тялото. Това състояние е сравнимо с това, което се получава след приемането на голямо количество алкохол. Подобно състояние се случва, да речем, след скандал.
- Шоковите ситуации могат да допринесат за факта, че сърцето и кръвоносните съдове не могат да се справят с рязко увеличения товар. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на заболявания като инфаркт или инсулт. Освен това, това внимание се отнася за здрави хора.
- Адреналинът засяга черния дроб, тъй като той активира процесите, свързани с производството и използването на гликоген.
- Тъй като адреналинът допринася за производството на енергия, постоянните високи нива на този хормон в кръвта водят до изтощение. Поради това може да се развие безсъние, синдром на хроничната умора и в някои случаи психични разстройства.
Как да определите нивото на адреналина
Освобождаването на адреналина в кръвта е придружено от някои усещания. Ако знаете тези признаци, това ще ви помогне да обърнете внимание на времето на повишено ниво на адреналин в кръвта. Трябва да обърнете внимание на следните симптоми:
- сърцебиене;
- задух;
- повишено изпотяване;
- замъглено виждане;
- болка в гърдите;
- главоболие;
- трудности при извършването на някаква позната работа;
- умора;
- нарушение на съня;
- намаляване на болката.
Подходящият анализ помага да се определи нивото на адреналина в кръвта. Кръвният серум се използва като биоматериал, както и като урина (единична или събрана през деня). Лекарят определя най-оптималния метод за анализ.
Преди да минете през такъв преглед, трябва да направите някои корекции в начина си на живот три дни преди това:
- избягвайте стресови ситуации;
- напълно изключват алкохолните напитки;
- без пушене;
- избягвайте тежко физическо натоварване;
- избягвайте болезнени ефекти;
- Не използвайте продукти, които стимулират производството на серотонин - шоколад, банани и млечни продукти.
Също така е необходимо напълно да се елиминира употребата на лекарства, съдържащи алкохол, кофеин, нитроглицерин, теофилин и rauvolfiya.
Как да намалите нивото на адреналина в кръвта
Можете да намалите нивото на адреналина в кръвта, без да прибягвате до лекарства. За това трябва да направите такива прости стъпки.
Водете здравословен живот. Необходимо е да се оптимизира физическото натоварване, да остане достатъчно време на чист въздух, да се установят добри хранителни и сънни модели. Всичко това ще укрепи тялото и ще увеличи издръжливостта на стрес.
Правете редовно психо-емоционално освобождаване. Това може да се постигне чрез практикуване на йога, авто-обучение и други начини за релаксация.
- Наслаждавайте се на музика.
- Ароматерапия.
- Приемане на водни процедури.
- Комуникация с хората.
- Полезно е да вземете почивен ден и понякога да промените професията.
И ето някои популярни начини за намаляване на нивото на адреналина в кръвта. Те се основават на билкови лекарства, така че няма да навредят.
Перфектно облекчава нервното напрежение, умората, смес от такива билки:
- Тинктура на майката (3 части);
- Мента (3 части);
- Хоп конуси (2 части);
- Валериански корен (2 части).
За да приготвите здрав чай, трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици от тази смес, изсипете чаша вряща вода и гответе във водна баня за 15 минути. Пийте половин чаша три пъти на ден.
Англия трева също помага да се бори с последиците от стреса. Като профилактика можете да вземете огъня (ivan-чай). Количеството сухи суровини за производство на бульон е стандартно - две супени лъжици на чаша вряща вода.
Приятно и най-важното безвредно лекарство за лечение на нервно напрежение е мента. Много вкусен и здравословен чай от мента. Лесно да се облекчи нервното напрежение трева лимон балсам.
И само когато тези методи не донесат желания ефект, е необходимо да се прибегне до приемането на лекарства.
Как да намалим адреналина в кръвта
Хормона на стрес се произвежда непрекъснато в човешкото тяло. При хората, страдащи от емоционална нестабилност, нервност, количеството адреналин минава през покрива. По този начин съществува необходимост от намаляване на нивото на този хормон в кръвта. Трябва да се има предвид, че е невъзможно напълно да се блокира освобождаването на адреналин в кръвта от каквито и да е лекарства.
Едно от лекарствата, които имат ефект на намаляване на нивото на адреналина в кръвта, е моксонидин. В допълнение към намаляването на количеството на този хормон в кръвта, лекарството има антихипертензивно действие.
Респиринът допринася за намаляване на запасите от катехоламини в нервните окончания и за излизане в цитоплазмата на норепинефрин. Терапевтичният ефект от приемането на такова лекарство се развива постепенно. Той има същия ефект и Octadine.
Бета-блокерите се използват и за намаляване на производството на адреналин. Най-известните от тях са Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obsidan и др. Обхватът на тяхното действие и употреба е много широк, така че само лекар предписва такива лекарства. Без необходимост те не трябва да се вземат, за да се избегнат нежелани последствия.
Ефективни и антиневрозни лекарства. Много от тях съдържат билкови съставки, така че броят на нежеланите реакции е незначителен. При лечението на повишена възбудимост трябва да се обърне внимание предимно на лекарства, съдържащи натурални вещества. Но такива лекарства като Елиния, Еперапазин, Хлорпротиксен, Хлодипид, Феназепам, Седуксен и други се приемат само по препоръка на лекар.
Продукти, които намаляват адреналина в кръвта
Те помагат за облекчаване на повишения адреналин и определени храни. Много хора са свикнали да "завладеят" стреса с шоколад, сладкиши. Това не може да бъде направено. Храните, богати на витамини, са много по-добри.
Изключително лек за стрес е витамин В1. Дрождите, зърната, яйцата, бананите съдържат много от това вещество, полезно за хората.Специалистите по хранене препоръчват да се започне всяка сутрин с плодов сок и овесена каша. Това не е само зареждане с витамини и микроелементи, но и отличен антидот на стрес. Достатъчно количество протеинови храни също е отлично антистресово лекарство.
Отказът от кафе и алкохол ще помогне да се намали нивото на адреналина. Тези продукти са добре заменени със сокове и билкови чайове. Колкото повече фруктоза в соковете, толкова по-добре, защото може ефективно да облекчи усещането за умора.
Добре облекчавайте стреса и не предизвиквайте високи нива на адреналинови храни като картофи, ориз, трици. Доматите ще увеличат съдържанието на серотонин и ще допринесат за премахването на възбудата. Също така е добре да пиете джинджифилов чай с лайка, отлично средство за стрес и високи нива на адреналина в кръвта.
Ядките, зелените помагат възможно най-скоро да се измъкнат от стресиращо състояние и да нормализират съдържанието на адреналин.
Заключения и заключения
Всъщност, адреналинът не е нищо друго освен резултат от еволюцията и едно от най-добрите му творения. Тя служи за увеличаване на шансовете за оцеляване в трудни ситуации, за мобилизиране на жизненоважните ресурси на тялото.Като цяло, без него, е трудно да си представим нормалното функциониране на тялото.
Не трябва обаче да забравяме, че нейният постоянен излишък носи голяма вреда на тялото. При условията на постоянна активност на надбъбречните жлези е възможно развитието на сърдечни заболявания, нарушения на функционирането на нервната система или развитие на бъбречна недостатъчност. Спомнете си, че ще се занимавате с екстремни спортове.
Изпращане