Как да премахнете назолабиалните бръчки у дома

Назолабиалните гънки се появяват не само при момичета на възраст над 30 години, но могат да се появят и при 20-годишни. Всичко зависи от индивидуалната структура на лицето и епидермиса. Специалистите са разработили специални упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от намолебиалните бръчки. Също така се препоръчва да се използват маски, приготвени по популярни рецепти.

Назолабиални упражнения за бръчки

Комплексното обучение не е предназначено за еднократна употреба. Ако искате да постигнете добър резултат, опитайте да следвате всички препоръки и да правите прости упражнения в продължение на 2 месеца. Ще бъдете убедени в ефективността на класовете след 3 седмици ежедневно повторение, но не трябва да спирате обучението. Важно е да върнем въпроса докрай, за да се отървем от назолабиалните гънки, но и да оправим резултата дълго време.

1. Дишайте въздуха в устата си и стиснете устните си, така че бузите ви да са колкото е възможно по-пълни.Лицето ти трябва да изглежда като топка. С външната страна на ръката натиснете бузите навътре, искайки да изтласкате въздуха и да устоявате на ръцете, докато мускулите на лицето не уморят. Издишайте, прекъснете 10 секунди и повторете комплекса 12 пъти.
2. Наклонете главата си нагоре и завийте надясно, за да затегнете мускулите на врата. Отворете устата си и хванете зъбите с устните си, като разтегнете кожата до максимум. Задръжте последната позиция за 5 секунди, след това повторете упражнението 5 пъти. След това оставете за 1 минута и направете още 2 подхода 10 пъти.
3. Отдръпнете бузите си колкото е възможно, като имитирате рибата. Три средни пръста започват да изглаждат назолабиалните гънки към скулите, като бузите се отдръпват колкото е възможно повече. Продължете маневрата за 1 минута, след това се отпуснете и издишайте. Повторете упражнението 20 пъти.
4. Затворете устните си и се опитайте да ги спуснете, сякаш се гримирате. След това се усмихвайте, без да ги отваряте, сложите дланите си във високите точки на бузите и започнете да ги дърпате към храмовете, за да изгладите бръчките. Повторете упражнението 25 пъти, като останете в крайната точка за 5 секунди.
5. Вземете въздух, затворете плътно устните си и хвърлете балона през устата.Започнете с горната устна, плавно се движете наляво, надясно, надолу. Направете упражнението бавно, за да получите достатъчно въздух, така че бузите да са стегнати. Продължете да повтаряте простите манипулации за още 5 минути.
6. Стиснете устните и се опитайте да протягате усмивка възможно най-широка. Трябва да почувствате болка в скулите си. Сега драматично опънете устните си с тръба и отново се усмихнете. Повторете две маньоври последователно, 20 пъти всяка.
7. Поставете дланите си на бузите, така че средният пръст да е в ъглите на устните. Започнете бавно да се усмихвате, усещайки напрежението на бузите под дланите. Издърпайте усмивката още по-широко, оставете в най-високата точка за 10 секунди. Отпуснете лицето си, повторете маневрата, но сега, когато останете, издърпайте езика си и го издърпайте надолу. Алтернативно движение, направете 20 повторения (10 с излизане на езика, 10 без).
8. Отворете устата си и закопчайте зъбите си. Започнете да отваряте и затваряте кухината, опитвайки се да дръпнете брадичката надолу колкото е възможно повече. Палмите гладко назолабиални гънки. Вашите движения трябва да приличат на тих разговор, но с големи усилия. Продължете упражнението в продължение на 5 минути, понякога прекъсвайки устата си и брадичката насочена надолу за 20 секунди.
9. Сгънете устните с буквата О, а след това разходете езика си по вътрешната повърхност на устните и бузите. Направете максимално усилие, за да устоите на бузите. Продължете упражнението още 5 минути.
10. Разширете долната челюст напред, отворете и затворете устата, дръпнете бузите колкото е възможно по-дълбоко и ги държите в това положение за 30 секунди. Отпуснете, повтаряйте упражнението 20 пъти.

Маски за премахване на назолабиални бръчки

Съставът на традиционната медицина се прилага комплекс след упражнение. Опитайте се да подготвите маски у дома и да ги поставите на лицето си най-малко 4 пъти седмично. Курсът е 2 месеца, след изтичане на срока, можете да изпълните процедурата 1 път в 5 дни, за да запазите резултата.

Маска за трици

• лимонов сок - 40 мл.
• ръжени трици - 60 гр.
• яйце - 1 бр.
• лимонена кора - 50 гр.

Настържете кората или котлет в миксер. Стиснете сока от лимон, победете яйцата и разбъркайте всички съставки с триците. Покрийте лицето със смес, като обърнете внимание на назолабиалните гънки. Избягвайте зоната около очите. Дръжте маската за 25 минути, след това изплакнете с топла вода и разтрийте с козметичен лед.

Маска с куркума

• яйце - 1 бр.
• аптека куркума - 30 гр.
• ръжено брашно - 25 гр.
• овесено брашно - 35 гр.

Разбийте яйцето с миксер, добавете куркума на прах и разбъркайте добре, така че да няма бучки. Добавете брашно и разбъркайте отново. Покрийте със смес от назолабиални бръчки, брадичка, чело, горна част с опаковка за храна. Изчакайте половин час.

Глинена маска

• бяла глина - 25 гр.
• розова глина - 35 гр.
• зелена глина - 20 г.
• лимонов сок - 50 мл.
• мед - 30 гр.

Изсипете кипяща вода върху глината и сложете лимонов сок там. Микровълнов мед за 20 секунди, след което смесете всички съставки. Нанесете и задръжте маската за 40 минути.

Маска със заквасена сметана

• грахово брашно - 40 гр.
• заквасена сметана с масленост 20% - 45 гр.
• кефир - 30 мл.

В кефир добавете брашно и комбинирайте състава със заквасена сметана. Нанесете маската само на назолабиални гънки и бузи, задръжте за 40 минути.

Маска на базата на картофи

• сурови картофи - 1 бр.
• мляко - 50 мл.
• желатин - 10 гр.

Налейте желатин с вода и изчакайте да се подуе. Запържете картофите и ги комбинирайте с млякото. Смесете всички съставки, покрийте лицето със сместа и я задръжте за 30 минути. За мазна кожа се препоръчва да се замени млякото с топилна вода.

Овесена каша маска

• фино смляно овесено брашно - 40 гр.
• маслини без костилка - 35 гр.
• заквасена сметана - 40 гр.

Маслините маслини с вилица или котлет в блендер, добавете заквасена сметана към тях. Кафява овесена каша 30 мл. вода, изчакайте 5 минути. Разбъркайте в хомогенен състав, нанесете върху цялото лице и изчакайте 25 минути.

Каолинова маска

• каолин - 15 гр.
• мед - 15 гр.
• лимонов сок - 15 мл.

Разбъркайте компонентите, покрийте областта на назолабиалните бръчки, изчакайте 30 минути. След като изтече времето, махнете маската със студена вода и разтрийте кожата с кубчета лед.

Маска за цитрусови сокове

• сок от грейпфрут - 20 мл.
• лимонов сок - 10 мл.
• Сомел - 20 мл.
• яйчен белтък - 2 бр.
• мед - 50 мл.

Свържете компонентите, не бъркайте протеина. Покрийте лицето и отидете на почивка за 40 минути.

Маска на ръжено брашно

• ръжено брашно - 30 гр.
• желатин - 25 гр.
• кефир - 40 мл.

Накиснете желатин в кефир, изчакайте подуване. Разбъркайте брашното, за да избегнете бучки, нанесете маска на лицето си. Задръжте 25 минути.

Глицеринова маска

• глицерин - 25 гр.
• желатин - 10 гр.
• овесени трици - 30 гр.
• мед - 15 гр.
• мляко - 25 мл.

Накиснете желатина в горещо мляко, докато се подуе. Разбъркайте глицерина и меда, след това внимателно добавете триците. Нанесете сместа върху шал или памучна салфетка и поставете композицията върху бузите.Изчакайте една четвърт час.

Ако искате да премахнете назолабиалните бръчки в кратко време, не пренебрегвайте ежедневните упражнения. Опитайте се да правите маски всеки ден, за да постигнете резултати 2 пъти по-бързо. Ограничаване на консумацията на солени храни, сън най-малко 8 часа на ден, за предпочитане на гърба.

Видео: как да се отървете от назолабиални гънки