Как да увеличите женските гръдния народ средства

Големите, красиви и еластични гърди винаги са били обект на желание на мъжете и обект на завист към жените. Въпреки това, не цялото естество е възложило приличен размер на тази част от тялото. Доста често жените не са доволни от размера на бюста си толкова много, че искат да ги увеличат по всякакъв начин. Най-радикалният и най-бърз метод за увеличаване на гърдите е хирургията.

Все пак всички знаем, че изкуствената гърда е не само болезнена, но и опасна. Резултатите могат да бъдат непредсказуеми - от неправилна и асиметрична форма на гърдата до отравяне на кръвта от некачествени импланти. Освен това, ако в бъдеще искате да раждате и да нахраните бебето си с кърма, може да срещнете много проблеми.

Ето защо е по-добре да се опитате да увеличите гърдата у дома без хирургия. Тя е много по-безопасна и по-безболезнена. Разбира се, няма да можете радикално да промените размера на вашия бюст. Като цяло, с интегриран подход, можете да увеличите гърдите с размер 0,5. В някои случаи можете да постигнете увеличение на бюста с цял размер. Вероятно си заслужава да опитате?

Хранене в борбата за закачливост

Както знаете, гърдата се състои от лобовете на гърдата и мастната тъкан. Количеството на тази мастна тъкан е пропорционално на общото количество мазнини в тялото. За да увеличите гърдите, просто трябва да се подобрите. Не седнете на диета, яжте по-здравословна и балансирана храна, защото в допълнение към големия бюст нямате нужда от голям целулитен задник?

Някои продукти допринасят за увеличаване на гърдите. Според няколко поколения най-доброто средство за увеличаване на гърдите е зелето. Всъщност, в това популярно заключение има някаква истина. Зелето съдържа много фолиева киселина, която е толкова необходима за образуването на нови клетки. Ето защо фолиевата киселина е основен витамин в ранна бременност.Този компонент може да се намери и в моркови, боб, червена риба, в зърнени култури, месо и млечни продукти.

Диетата за гръдния кош трябва да бъде балансирана. В диетата трябва да бъдат храни, които съдържат витамин А, В и Е. Това са основните витамини на младостта и красотата, които правят нашето тяло годни, здрави нокти и кожата гладка и еластична. За да наситете тялото с тези витамини, трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо, морски дарове. Също така за увеличаване на гърдите е много полезно да се използват ленени семена и соеви продукти - те съдържат голямо количество женски хормон естроген.

Упражнения за големи гърди

Под гърдата има големи и малки гръдни мускули. Ако те помпат, те ще дадат на гърдата привлекателен обем. В допълнение, редовните упражнения ще затегнат бюста ви, ще го направят по-еластични и "изпъкнали". Е, да започнем? Ето някои ефективни упражнения, насочени към укрепване на гръдните мускули и придаване на тон.

1. Едно от най-ефективните упражнения е навигацията. Ако класическият ви тласък за вас е труден, можете да се изкачите нагоре от дивана или ниска стойка. За жените са осигурени също така и опори.Реалният резултат може да бъде постигнат чрез изстискване всеки ден, 12-15 пъти при 3-4 подхода.
2. Друго ефективно упражнение за гърдите е да изстискате дланите пред себе си. Дръжте дланите си направо пред себе си и разпространявайте лактите си широко на гърдите. След това, със сила, натиснете дланите един за друг за минута. След това направете почивка за 40 секунди, след което повторете упражнението. За видим резултат трябва да има поне 6 подхода. Това упражнение се показва и на момичетата с великолепен бюст, така че гърдите да не се увиват.
3. За следващото упражнение ще ви е необходима врата. Подкрепете стената с гърба си и поставете ръцете си върху противоположната стойка. Натиснете отвора с цялата си сила, сякаш искате да го разширите. Натиснете за една минута и след това оставете за 30 секунди. След това повторете упражнението в огънато положение - натиснете върху ставата, за да се огънете малко към нея. Дали тези две упражнения на свой ред, 3-4 подходи.
4. Вземете в ръцете на гири 7-8 кг. В леко огъната позиция, преместете ръцете си назад и напред, като при бягане или ходене по ски. Направете 15-20 повторения.
5. Застанете с краката си на раменете. Бавно повдигнете ръце напред с дъмбери до нивото на гръдния кош. След това бавно го спускайте. Краката и гърба трябва да останат прави. Направете 20-25 повторения.
6. Легнете на пода и натиснете ръцете си с дъмбели в гърдите си. След това рязко хвърлете ръцете си право напред. След това спуснете ръцете си до стартовата позиция. Направи 3 серии от 15 повторения.
7. Седнете на един стол и вдигнете дъмбел. Натиснете лактите си върху тялото си и сложете ръцете си с дъмбели напред. Повдигнете и спуснете лактите си, като направите правилен ъгъл с тялото си. 3 серии от 15-20 пъти.
8. Има специални симулатори за гърдите, подобни на малки пръчки. Те са проектирани по такъв начин, че обучението на човек да компресира и отключва части от този симулатор. В същото време регулируемо съпротивление тренира всички групи от гръдни мускули.

Упражненията за гръдния кош не е необходимо да се правят често и всеки ден. Ще е достатъчно за три тренировки на седмица. В края на краищата, мускулите не растат по време на тренировка, а на следващия ден. Ето защо те болят - така растат мускулните влакна. Ако боли мускулите в гръдния кош, тогава сте направили всичко правилно.

Как да увеличите гърдите с хормони

Всеки отдавна знае, че по време на бременност гърдите на една жена се увеличават. Същото се случва и когато кърми.Всичко това се случва естествено - тялото се готви да нахрани бъдещето или вече роденото бебе. Какво ще стане, ако можете да играете на това и да заблудите тялото с допълнителни хормони, които имитират бременността?

Женското тяло е в хормонален баланс. Ако има дисбаланс, жената ще има различни проблеми. Например, с излишък от мъжкия хормон тестостерон, една жена може да изпитва увеличена растителност върху тялото. Но понякога имаме нужда от допълнителни хормони. Например, когато приемате орални контрацептиви.

Ние приемаме допълнителни хормони в хапчета. Повечето от тях имат следния принцип на действие - те имитират бременността на тялото поради тези външни хормони. Ето защо тялото не може да забременее (защото това е основната задача на пероралните контрацептиви). Но много от тях имат странични ефекти, един от които е увеличаване на гърдите. Това е така, защото тялото вярва, че се готви да носи бебето. А именно, този страничен ефект е толкова необходим за нас.

Трябва обаче да разберете, че това, което се случва с хормоните и ги предписвате сами, е невъзможно.Неправилно избраните хормони могат да причинят наднормено тегло и заболявания при жените. Най-добре е да се свържете с Вашия лекар с проблема си. Въз основа на резултатите от теста, той ще избере необходимите подготовки, които ще ви помогнат да увеличите гърдите и да ги направите по-буйни и пълни.

Масаж за увеличаване на гърдите

Напоследък метод за увеличаване на гърдите, като масаж, набира популярност. Помага да се разтегли млечната жлеза и да се засили кръвообращението в нея. Това води до неговия растеж и еластичност.

Хидромасажът е много ефективен, който може да се извършва всеки ден в банята. Коригиращият хидромасаж стяга кожата на бюста, помага за отстраняването на токсините от мастната тъкан. Първо трябва да изберете средната интензивност на водната струя и да я изпратите в гръдния кош. Водата трябва да бъде удобна температура. Не избирайте твърде силен поток, за да не наранявате млечните жлези. Прекалено слабият джет може да не доведе до желания резултат, така че трябва да се ръководите от усещания. За начало потокът от вода трябва да се насочва с кръгови движения през гръдния кош към едната и другата страна.Необходимо е да направите поне 20 кръгови движения във всяка посока на всяка гърда.

Следващият етап от хидромасажа трябва да се извърши, като се използва малка разпръсната струя. Той помага да се възбудят нервните окончания, които са отговорни за еластичността на гърдите. Директни малки капки на гръдния кош, като се избягва зоната на зърната.

След като нагреете гърдите си с гореща вода, трябва да направите класически месене с козметично масло. Най-простата техника за масаж е меките кръгови движения с ръцете. С масаж, трябва да бъдете изключително внимателни, за да не повредите млечните жлези.

Първо, навлажнете ръцете с маслото и задръжте гърдите. Нипелите трябва да останат между палеца и показалеца ви. Нежно извършвайте гръдните движения в една или друга посока. След това направете напред движение от областта на рамото към деколтето. След това можете да опънете пръстите си с пръсти от подмишниците към центъра.

Ориенталските лечители твърдят, че най-ефективният метод за увеличаване на гърдите с помощта на масаж е рефлексотерапията или акупресурата. Според тях точките, отговорни за растежа и размера на бюста,са между третото и четвъртото ребро от двете страни. Влияейки върху точка, можете да увеличите размера на гърдата и да го направите визуално по-привлекателна.

Народни средства за растеж на гърдите

Уголемяване на гърдите с инфузии, отвари и маски - много съмнително. Въпреки това, ревнивите прегледи на щастливите собственици на по-стар бюст предполагат, че традиционната медицина може да направи чудеса. Ето някои популярни и ефективни средства за увеличаване на бюст у дома.

1. Жените, които кърмят, се съветват да пият много чай с краве мляко. Това позволява на младите майки да "произвеждат" повече майчино мляко за своето бебе. Наблюдавано е обаче, че черен чай с мляко също засяга онези жени, които не хранят детето. Редовната консумация на черен чай с мляко за шест месеца ще даде реален видим резултат.
2. За еластичността и еластичността на гърдите е много ефективно отвара от листата на ягоди с мляко. Три супени лъжици сушени или пресни листа от ягоди трябва да се изсипят с един литър вряла вода и да се оставят да се варят за около час. След това издърпайте бульона и добавете мляко към него.Пийте този инструмент вместо чай. Тя е полезна не само за гърдите, но и за здравето на цялото тяло.
3. Витамините за здраве и красота на жените се срещат в меда и орехите. Смажете ядките и ги напълнете с течен естествен мед. Оставете за 10 дни в хладилника и периодично разклатете контейнера. След определеното време, този инструмент трябва да се приема на супена лъжица сутрин на празен стомах.
4. Интернет просто се скъсва от следващия метод за уголемяване на гърдите у дома. Необходимо е да поставите йоден екран върху гърдата веднъж на няколко дни, като избягвате зоната на зърното. Това ще помогне да се увеличи обемът на гърдите с половината размер.

Уголемяване на гърдите

Понякога искате да изглеждате перфектно утре и всички методи за увеличаване на гърдите са проектирани за дълго време. В този случай можете да използвате съвети, които ще помогнат за визуално увеличаване на гърдите с помощта на аксесоари и правилно подбрани дрехи.

Първо, трябва спешно да закупите няколко опори за подстригване. Те съдържат пълнители, при които гърдите изпъкват значително нагоре, като увеличават гърдите с най-малко един размер.При избора на дрехи трябва да се предпочитат широк деколте и V-деколте. Обърнете внимание на изпъкналите и изпъкнали яки - те ще дадат повече обем на вашия бюст. Но голф и якета с висока яка, напротив, скрийте вече малкия си размер.

Преследвайки идеала за голям размер на гърдите, не забравяйте, че буйният бюст не винаги е добър. Собствениците на прекрасни размери се оплакват от болка в гърба и гръбначния стълб от постоянната тежест на такава тежест. Те казват, че трябва да носят поддържащи сутиени през цялото време и да спят само на гърба си. Приемете и обичайте себе си за това, което сте. Природата ви е създала много красива, просто трябва да подчертаете тази красота!

Видео: как да увеличите гърдите - работещи начини