Как да се грижим за кожата през лятото: полезни съвети

През лятото кожата е подложена на допълнителен стрес, поради което трябва да се научите как да се грижите за нея правилно. Прекомерното изпотяване води до дразнене и възпаление, прахът запушва порите, което затруднява самоочистването. В ускорен ритъм, мастните жлези започват да работят, но кожата е способна да се отлепи поради безмилостна ултравиолетова радиация. Епидермисът става чувствителен и към най-безобидните процедури, а омразната пигментация ужасява момичетата. Как да се грижим за кожата си през лятото? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Правилно почистване

За да почистите кожата от замърсяване, използвайте парни бани. За тяхното приготвяне е достатъчно да излеете вряла вода над лечебните билки, да си окачите главата над тигана и да изчакате 10 минути.

Като лечебно растение, изберете бял равнец, лайка, евкалипт, бреза, градински чай или лимонов балсам. По желание е възможно да се отделят 5-10 ml в бульон. етерични цитрусови плодове.

Не бързайте да прилагате крема, оставяйте кожата си да диша за около половин час. Ако се притеснявате за усещането за стягане, напръскайте лицето си с термална вода.

По отношение на честотата на измиване, изпълнете процедурата 3 пъти на ден. Използвайте пяна или гел, в никакъв случай не използвайте сапун.

Как не искате да изплакнете лицето си с ледена вода, направете го само след сутрешното събуждане. През останалата част от деня се измива при стайна температура.

Правилният избор на кремове за грижи

Една четвърт час преди да излезете на слънце, нанесете крем с UV защита. Купете средства, маркирани с "филтър SPF 20" и по-горе. Обърнете внимание на средствата, на които има надпис "слънчев екран", те също са слънцезащитни.

Що се отнася до ежедневния крем за деня, не трябва да е дебел, купуват се само хидрогелове, серуми или овлажнители. Сложете ги на върха на пръстите си и започнете интензивно да потупвате кожата в продължение на 5 минути. Така че се отървете от бръчките и увеличете притока на кръв.Винаги отстранете излишния крем с хартиена кърпа, в противен случай те ще запушат порите и ще доведат до възпаление.

Пълно отхвърляне на продуктите, съдържащи плодови киселини. Те допринасят за повишената чувствителност на кожата към ултравиолетовите лъчи и не носят никаква полза.

Обърнете внимание на избора на нощен крем. Да, да, през лятото тя трябва да се използва задължително! Прочетете колоната "Състав", потърсете естествени антиоксиданти, естествени овлажнители и витамини от групи A, B, C, D, E. Козметолозите наричат ​​този състав идеален, защото не само овлажнява кожата, но я подхранва. Нощен крем се прилага 2 часа преди сън, излишъкът се отстранява след един час на излагане.

Защита от прах и мръсотия

През лятото кожата е многократно по-податлива на възпаление поради образуването на бактерии поради постоянния прах. Като защитна бариера използвайте ронлив овлажняващ прах със сребърни йони или инструмент, наречен "воал". Той действа като прах и има същата консистенция, като единствената разлика е напълно прозрачен матиращ състав. Прахообразното покривало се прилага както самостоятелно върху "голата" кожа на лицето, така и в комбинация с грима.Във втория случай той се прилага върху цялата козметика.

Ако докато сте на улицата лицето ви е покрито с пот, не бързайте да го махнете с ръка. Такива действия предизвикват раздразнение. В този случай носете хартия за чанти или специални салфетки, накиснете кожата с тях, ако е необходимо. След отстраняване на потта, използвайте термична вода, която се предлага в големи и малки бутилки.

Използвайте почистващи лосиони

През лятото не е необходимо да се използват закупени продукти, да се приготвят меки лосиони и тоники сами. Изсипете в 100 мл вряща вода 30 гр. лечебни растения, настояват сместа за 2 часа, след това щам.

Потърсете следните възможни комбинации:

• липа и розмарин в равни количества;
• 15 гр. градински чай, 10 гр. дъбова кора и 5 гр. коприва;
• 10 гр. мента и 20 гр. суха лимонова кора;
• лайка, женшен и здравец в съотношение 1: 1: 1;
• 30 стр. Зелен или черен чай;
• 15 гр. лавандула и 15 гр. листа на брега.

Налейте отвара в тъмна бутилка и я съхранявайте в хладилника за не повече от 3 дни. След този период направете нова инфузия.

Режим на хранене и пиене

Вземете навика да ядете 700 грама. пресни зеленчуци и плодове през целия ден. Те са богати на витамини и също така отлично овлажняват епидермиса. Намалете количеството протеинова храна, абсорбира влагата, не се отвлича със зелен чай, измива калций от костите.

Пийте най-малко 3 литра течност на ден, за предпочитане еднократна употреба от 300 мл. вода на всеки 1.5 часа. Що се отнася до напитките, предпочитайте компот без захар, прясно изцеден сок с целина. Не пийте пакетирани плодови напитки и пенлива вода.

През лятото не можете да се включите в пикантни, солени и мазни ястия, да готвите за няколко или в собствения си сок. Яжте интервал на всеки 3 часа. Потопете се на желе, зърнени храни и риба.

Отпийте от витаминния комплекс, той е проектиран за 2 месеца. Така че се справяте с недостига на витамини и понякога подобрявате състоянието на кожата. Можете също да вземете курс рибено масло.

Триене с козметичен лед

За да овлажнява кожата, достатъчно е да я избършете с кубчета лед след събуждане сутрин и преди лягане. За подготовката му ще са ви необходими всички същите билки и топла вода.Направете 45 гр. растения в 150 ml. вряща вода, охладете, излейте в калъпи и изпратете във фризера.

Като компоненти на отвара, изберете лайка или липа цветя, градински чай, бреза, пепел, евкалипт, мента, коприва, бял равнец. Комбинирайте билки един с друг или използвайте самостоятелно. Към тях се добавят различни етери в количество от 10 капки на 100 g.

Практически препоръки за грижа за кожата

1. Винаги носете тъмни очила. Предпочитате антиотражателни поликарбонатни аксесоари. Преди да купите, не забравяйте да опитате с очила и да изчакате известно време. Те не трябва да нарушават външния вид или да излагат очите на умора.
2. Веднъж на всеки 2 дни правят маска със сезонни плодове и зеленчуци. Те не са трудни за приготвяне: вземете 60 грама. плодове и се смила в миксер vsypte 20 грама. желатин, изчакайте пълен набъбване.
3. Момичетата, които нямат страст към луничките и други възможни пигментации, ще помогнат на краставицата. Използвайте го като освежаващ лосион или маска. В първия случай, трябва да прескочите зеленчука чрез месомелачка, добавете малко магданоз, излейте вряла вода, напрежение и хладно.Вторият вариант включва равномерно разпределение на сместа върху омразната кожа. И в двата случая процедурата трябва да се извършва ежедневно.
4. За да се отървете от зачервяването, подгответе маска. Шрейд 45 гр. прясно зеле, добавете 2 жълтъка и лъжица мед. Нанесете композицията върху кожата, поставете марля на върха, накиснете поне 1,5 часа. Също така премахване на болката помага заквасена сметана, кефир или суроватка. Покрийте лицето си с млечни продукти, изчакайте да изсъхне напълно.
5. За да се предотврати възпаление и дразнене поради прах, можете да използвате "хлорхексидин". Разредете 10 ml. лекарство 25 ml. вода, изсипете 10 ml. лимонов сок и 15 гр. суха мая. Направете маска, оставете за една четвърт час. Не е необходимо да добавяте дрожди, смесвайте хлорхексидин, вода и лимонов сок, накиснете памучен тампон в разтвор и избършете кожата.
6. Научете рецептата за домашен крем, която трябва да се използва веднъж в средата на деня. Свържете 10 гр. Вазелин, 10 ml. праскова масло и 5 мл. сок от грейпфрут. Разбъркайте сместа, охладете за 20 минути. Нанесете с пунктирани движения, след това започнете да потупвате кожата, докато частично се абсорбира.След 7 минути премахнете излишъка с кърпа.

Какво да не правим

1. Изцяло отхвърлете пилингът и процедурите за почистване. Лицето страда от ултравиолетова радиация, поради което епидермисът няма време да се възстанови. Вие не само ще премахнете възбудена скали, но също така ще предизвика появата на пигментни петна, зачервяване, възпаление. Ако наистина искате да третирате кожата с абразивни частици, изпълнете процедурата 1 път през 3 седмици, не по-често и само преди лягане. През нощта кожата ще има време да се възстанови.
2. Експертите категорично не препоръчват да се прави операция за премахване на съдови звездички, вени, къртици и други неоплазми през лятото.
3. Не посещавайте салона, за да извършите механично почистване на лицето. Всеки реномиран козметик ще ви разубеди. След процедурата, порите остават отворени за дълго време, в тях се запушват прах и в комбинация с производството на подкожна мазнина се появяват задръствания. Те се нагряват с ултравиолетово лъчение, в резултат на което се изгубва цялата мръсотия в каналите на кожата. Има язви и възпаления, които водят до катастрофални последици.
4. Не налагайте пълноценна грим, която включва използването на цветна основа, основи, прах, руж и други "тежки" продукти.В горещо време кожата се изпарява, в резултат на което нейната пропускливост се увеличава. Голям риск от възпаление.

Изберете добър крем с UV филтър, давайте твърди пилинг и скраб. Почистете правилно парната баня или тоник. Защитете лицето си от директно излагане на слънце, балансирано хранене, разтривайте с козметични ледени кубчета.

Видео: грижа за кожата през лятото