Как да се принудиш да не си мързелив: полезни съвети

О, и нежеланието да поговорим с теб. Аз съм мързелив днес. И вчера също и аз отивам утре. Така че, е необходимо да спрем тази неприлична афера. Така че днес разбираме как да се принудим да не бъдете мързеливи.

Общи понятия

Първо, в психологията (която сега е модерна да се накланя в дясно и вляво) няма концепция за мързел. Оказва се, че това не е състояние на ума, а състояние на тялото. Това означава, че не трябва да вярвате на онези, които "авторитетно" заявяват, че мързел ви седи в мозъка. Нека проверим.

Упражнението се нарича "абсолютна мързел". Сложихме в средата на стайния стол. Сядаме и не започваме да правим нищо. Не, ние ще отложим телефона с играчки. Ние не считаме килим или пейзаж извън прозореца! Не местете, ние сме мързеливи. Не забравяйте да отбележите времето. Колко време сте достатъчно, за да седнете така? Без движение на тялото (мозъкът може да работи в пълна степен).Абсолютното бездействие продължи не повече от половин час? Така че можеш да се принудиш да не си мързелив. Застана един час или повече? О, щеше да си завиждаш на Обломов. Не можете да продължите да четете, нищо няма да ви принуди да се откажете от мързела. Останалите, отиваме по-далеч.

Ние ще спечелим мързелив отдих

Спри! Възможно е мързелът да успее, ако дадете на тялото си добра почивка. Например, посвещавайки един ден в седмицата да не правите нищо. Не планирайте ежедневието си, отделете почистване и лични грижи. Само добър сън и хранене на тялото с тежка доза от витамини и минерали.

На Съвета. Сега аптеките продават много добри витаминни комплекси. Говорете с Вашия лекар за това кое е подходящо за Вас. Тъй като няма да победите толкова плодове и зеленчуци, колкото е необходимо, за да получите необходимата дневна доза.

Преодоляване на мързел с мотивация

Понякога човек може да си позволи да не отива на работа, не е нужно да бърза, не работи преуморно. И мързелът продължава. В обикновените хора такава държава се нарича "zazra". Е, определено е от завист.

Всъщност такова лице започва да е мързеливо, защото няма нужда да се движи и да се движи изобщо. Разбира се, това не се дължи на постигането на вечен Дзен, а абсолютното самоусъвършенстване не мирише тук. По-скоро, degradation povanivaet. Какво да направя

Мотивирайте се. Например:

1. Аз ще освободя днешната икономка, ще ми изпея съдовете и ще почистя къщата. Защо? Запишете определена сума.
2. Всеки ден ще ходя бавно за 2 километра. Защо? Отслабвайте и яжте огромен шоколадов бар.
3. Аз се скитат с кучето в парка. Защо? Нека тя се радва, още повече ме обича.
4. Получи работа. Защо? Спечелете пари.
5. Ще отида при родителите си, ще помогна за завършването на ремонта. Защо? Не защо, само защото ги обичам.

Разбира се, в списъка с примери са предназначени за хора от определен кръг. Ето защо, за мнозинството от населението на нашата страна са лошо пригодени. Но какво те спира да не измисляш личната си мотивация? Мързелът? Така че в края на краищата се борим с нея.Така че, бързо я забрави, коварните, и караше да живее живота в най-голяма степен.

Нека да се борим с мързела с пиндел

Мисля, че няма нужда да се обяснява какво означава думата в заглавието? Наречете го по различен начин: натиснете. Literate right push е в състояние да създаде истинско чудо. Тя помага много добре, ако човек в притурката помни думата "трябва".

Много е важно да можете да си насилвате себе си, особено ако изобщо не искате. По-добре е да го направите бързо, спретнато и надеждно, отколкото да го върнете три пъти, плачейки, че сте мързеливи и нежелани.

Твърде мързелив да се измие сутрин? Това е необходимо. На работа твърде мързелив да направя нещо? Принуди се. Вечер у дома си прекалено мързеливи, за да измият съдовете след вечеря? Това е необходимо. Преди да си легнете нежеланието да си миете зъбите? Принуди се. Такива примери могат да бъдат цитирани - за цялата епика е достатъчно. Трудно е да се повярва, че методът работи много добре.

Но тук е най-важното нещо да се вземат предвид някои от нюансите:

1. Не можете да съжалявате за себе си. От думата изобщо. Най-малкото отпускане и сега играете пасианс на вашия работен компютър, вместо да завършите доклада. Но тогава жалостта ви за вас ще се върне с необичайна скорост в попълването на документи няколко минути преди посещението на шефа.
2. Забравете думата "по-късно".Измийте съдовете и искате да напуснете пота за по-късно? Не се опитвайте. Само тук и сега. Изсъхва - цялото проклятие, изтръгва остатъците от храната заедно с ноктите.
3. Не отлагайте. Колко понеделни дни вече бяха в живота ви, които трябваше да бъдат отбелязани с първото пътуване до фитнес залата? Достатъчно. Повече от тях няма да бъдат. Станахме и натиснахме симулаторите.

И не забравяйте да почивате поне понякога. Не бъдете мързеливи, а именно релаксирайте. Това са различни неща. Почивка - от думата "уморен", мързел - от "Не искам". Пендел, той със сигурност работи магически, но човек не може непрекъснато да дръпне ушите си напред и да избута задника си. Особено ако се носят. Все още трябва да обичаш себе си малко.

Ние ще се справим с мързел няколко препоръки.

Един добър начин да се принудите да не бъдете мързеливи може да бъде мечта. Тоест, поставяйки конкретна цел и ясно движение към него. С всички страхове и съмнения! Ако има сън, то със сигурност ще се сбъдне. Но само когато човек се стреми да направи това. Лошото седене на свещеника е малко вероятно да ви доближи до целта си. И мързелът не спи, просто чака човек да измисли оправдания.По-добре е да помислите за наличните възможности, отколкото да викате за илюзорните причини за мързел.

Между другото, един от възможните източници на мързел е неразбираем курс. По принцип човек в живота прави много ненужни жестове. С течение на времето, мозъкът осъзнава, че половината от случаите абсолютно не са необходими. И дава команда на тялото - не искам да правя това, да бъдем мързеливи. Е, тялото просто се нуждае от това. Не хранете хляб, нека не прави нищо.

Просто не разполагайте с невъзможността нещо да се промени. Опитвали ли сте някога? Знаете ли колко хора са се опитали? Огромно натрупване на скучна работа, радикално промяна на посоката на живот. В същото време - много добре.

Без съмнение такива промени не могат да бъдат наречени непретенциозни. Глобалната политика на личната скала на един обикновен човек. Но какъв резултат ви очаква! И най-важното е, че не трябва да губите време за ненужни неща. Защото след необходимите дела няма да остане време. Между другото, и твърде мързеливи.

Не забравяйте, че най-често мързел се проявява поради наличието на голямо количество свободно време. Затова, така че тя, коварна, дори не помислила да притиска мръсния си нос във вашия дом, да заема цялото ти свободно време.

Ето най-добрите налични методи:

• Извършвайте всякакви бръсначи.
• Регистрирайте се за някои курсове.
• Отидете в салона или басейна.
• Вземи домашен любимец.
• Напишете мемоари.
• Започнете да готвите необичайни ястия.
• Направи доброволчество.

Списъкът е безкраен. Покажете въображение, включете главата си. Тогава мързеливостта в живота ви просто няма да бъде оставена.

Така че, днес разбрахме как да се принудим да не бъдете мързеливи. Оказва се, че е достатъчно просто. Magic pendel, малко почивка, компетентна мотивация и уау-ала! Вие отново сте весели, весели, пълни със сила и готови да преместите планини.

Видео: как да спрете да бъдете мързеливи и да започнете да правите нещо