Червено касис - ползите и вредите за здравето

Червеното френско грозде расте в почти всички домашни парцели. Тя се отглежда близо до частна къща и отделно в градината. Става дума за специалните предимства на плодовете и за разнообразието от възможности за лечение, които могат да се приготвят въз основа на него.

Съставът на червеното касис

1. Бери концентрира много естествен антиоксидант и имуностимулант - витамин Е. В противен случай този елемент се нарича токоферол. Той отговаря за функционирането на репродуктивните и сърдечните системи.
2. Касисът не е лишен от витамин А - ретинол. Това вещество е необходимо от мъжката половина на човечеството за предотвратяване на простатит и импотентност. Витамин А също така поддържа здрава кожа и коса.
3. Кафяв червен цвят има пантотенова киселина. Този витамин принадлежи към групата В, необходимо е да се подобрят метаболитните процеси.Пантотеновата киселина е необходима за предотвратяване на артрит, колит и алергии.
4. Тиаминът или витамин В1 е отговорен за ускоряване на производството на червени кръвни клетки, подобряване на кръвообращението, предотвратяване на сенилна деменция, повишаване на мозъчната активност. Тиаминът подобрява храносмилателния тракт, предотвратява ферментацията на храната в хранопровода.
5. Пиридоксинът е друг представител на витамините В. Това вещество е необходимо за нормализиране на психо-емоционалната среда, подобряване на съня, намаляване на нивата на захарта и холестерола. Системното използване на червено касис намалява риска от атеросклероза.
6. Никотиновата киселина се нарича витамин РР. Този уникален елемент участва в повече от 60 процеса на човешки живот. Никотиновата киселина е от особено значение за хората със сърдечни заболявания.
7. Фолиевата киселина е друг ярък "женски" витамин от група Б. Елементът е необходим за кърмените момичета. Също така, витамин B9 помага при планирането на бременността и подобрява шансовете за зачеване на дете.
8. Биотинът, в противен случай - витамин Н, е отговорен за метаболизма на въглехидратите и правилното разграждане на захарните съединения.Биотинът не позволява въглехидратите да се превръщат в мазнини, обратно, тя превръща захарта изключително в енергия. Витамин Н е необходим и за обогатяване на кръвта с кислород.
9. Червеното касис се счита за рекорд за съдържанието на аскорбинова киселина. Витамин С е необходим за всяко лице да увеличи защитните сили, да нормализира изтичането на жлъчката, да предотврати рак на черния дроб и белите дробове. Аскорбиновата киселина не може да се произвежда от тялото самостоятелно, но трябва да присъства в храната.
10. Що се отнася до другите хранителни вещества, зърната натрупват минерални съединения, които осигуряват правилното функциониране на органите и системите. От минералите трябва да се разграничават магнезий, желязо, натрий, калций, фосфор, калий.
11. Плодовете съдържат диетични фибри, които са необходими за храносмилателния тракт. Касисът не се лишава от пектин, бета-каротин, наситени и ненаситени мастни киселини. С всичко това калорийната касина е само 39 ккал.

Ползите от червеното френско грозде

За профилактика на онкологията

1. Много хора знаят, че плодовете са наситени с голямо количество аскорбинова киселина.Например, лимонът съдържа 4 пъти по-малко витамин С от френско грозде. Веществата са особено богати на незрели плодове.
2. Аскорбиновата киселина принадлежи към списъка на най-силните антиоксиданти. Такива ензими предпазват тялото от вредните ефекти на свободните радикали. В резултат на това рискът от развитие на рак е намален до минимум.
3. Ако редовно ядете френско грозде, аскорбинът в комбинация с токоферол ще изчисти тялото напълно. В резултат на това ще се почувствате много по-добре. Тъканите забавят процеса на стареене.

За сърдечно-съдовата система

1. Богатата композиция несъмнено е полезна за сърдечния мускул и кръвоносната система. Касисът съдържа калий, който е необходим за основния мускул. Изобилието от минерали и активни вещества укрепва стените на кръвоносните канали.
2. Тялото е много по-бързо изчистено от вредни вещества, включително холестеролни плаки. Плодовете предотвратяват развитието на исхемична болест и атеросклероза. В резултат на това вероятността от удари и инфаркти е намалена.
3. В допълнение, плодовете са известни с отличния си диуретичен ефект.Оттук можем да направим извода, че риганът по-специално ще бъде полезен за хора, които страдат от подуване на крайниците.

За укрепване на имунната система

1. За да увеличите максимално защитните функции на тялото, препоръчваме редовно да ядете френско грозде от собствената си зеленчукова градина. В този случай ще бъдете сигурни, че плодовете са отгледани без използването на химически добавки.
2. Касисът може да бъде замразен и консумиран през цялата година. Включете плодове в състава на различни ястия и напитки. По този начин сезонните настинки и вируси ще ви пренебрегнат. Продуктът бързо облекчава симптомите на ТОРС.

За предотвратяване на beriberi

1. Уникалният състав на плодовете е известен от древни времена. Съвременната медицина потвърди факта, че почти всички витамини и активни вещества, необходими на човешкото тяло, се събират в касис.
2. Природният витамин комплекс ще ви помогне да избегнете авитаминоза през пролетта. Плодовете ще донесат безценни ползи за лица, които наскоро са претърпели сериозни операции по болест. Също така плодовете се препоръчват да се хранят по време на бременност, лактация, деца и възрастни хора.

За да очисти тялото

1. Касисът съдържа диетични фибри, които активно участват в очистването на тялото. Фибрите изпускат качествено кръвта от продуктите на разлагането. В резултат на това се отървете от тежки метали, токсини, соли и шлаки.
2. Ягодите почистват тъканите от твърди вещества. Стомахът започва да функционира нормално, естественият метаболизъм се възстановява. Систематичното хранене на продукта помага за подобряване на кожата.

За подобряване на активността на жлъчния мехур и черния дроб

1. Изследванията показват, че плодовете имат отличен холеретичен ефект. Продуктът ви позволява лесно да смилате храната и да поддържате здравето на жлъчния мехур и черния дроб на правилното ниво.
2. Веднага след като включите френско грозде в ежедневната си диета, черният дроб ще започне да работи много по-добре. Продуктът помага на тялото да почисти кръвта от всякакви вредни вещества. Стагнацията изчезва в жлъчния мехур. Намален риск от образуване на камъни.

Подобряване на храносмилателния тракт

1. Беше споменато по-рано, че плодът има положителен ефект върху храносмилателната система, като напълно го почиства. Освен това суровините повишават абсорбируемостта на усвояваните храни.В резултат на това ползата засяга цялото тяло.
2. Ако специфично повлиявате на стомашно-чревния тракт, систематичното хранене на касис ще реши проблемите с запек. Плодовете помагат да се установи нормален стол. Скоро ще забравите за подуване и метеоризъм.

За красота на кожата и косата

1. Съставът на касис потвърждава факта, че суровината съдържа голямо количество ретинол, никотинова и аскорбинова киселина.
2. Такива ензими имат положителен ефект върху кожата, косата и нокътната плоча. Дермата придобива забележима еластичност, косата става гладка и копринена.

Червено касис по време на бременност

1. Червеното касис натрупва много фолиева киселина, която е от съществено значение за здравето на жените. Ако планирате бременност, включете ягода в диетата си. Така че можете да увеличите шансовете за зачеване в 1,5-2 пъти.
2. Бременните момичета трябва да вземат касис след консултация със специалист. Важно е да разберете, че когато преяждате, ще причините значителна вреда на себе си и на вашето бебе.
3. По време на бременността е по-добре да пиете френско грозде и плодови напитки на базата на френско грозде.Лекото отвара има лаксативни свойства и, както знаете, бременните жени често страдат от запек.
4. Отвара от пресни фиданки ще доведе до излишната течност, като по този начин ще доведе до предотвратяване на отока. Поради натрупването на желязо, бъдещата майка няма да страда от спада на хемоглобина и летаргия.
5. По време на бременност е по-добре да се даде предпочитание на чая на базата на листа от сушено или прясно касис. Тази напитка ще запълни дефицита на минерали и витамини, както и ще подобри нервната система на жените.

Увреждане на червеното касис

1. Въпреки факта, че всяко разнообразие от френско грозде може да се нарече хипоалергично, е важно да се вземе предвид индивидуалната непоносимост към плодовете. Не го злоупотребявайте.
2. Алергичните реакции към червено вино са по-често срещани, отколкото при черно или бяло плодове. Алергията може да възникне при прекомерно приемане на пресни плодове и чай на базата на листовки.
3. Ако имате заболявания на стомашно-чревния тракт, ограничавайте допускането или откажете касис на всички. Поради натрупването на киселини, раздразнени от стените на вътрешните органи, може да има крампи и болка в стомаха.
4. От противопоказанията е да се подчертае обострянето на следните заболявания: колит, язва, панкреатит,гастрит, холецистит. В периода на опрощаване се разрешава да се консумират плодове, но само след плътно хранене.
5. Ако ви харесват пресни сокове, разредете напитката с вода в равно съотношение. В противен случай силната концентрация ще допринесе за развитието на алергии и стомашни проблеми.

Компот и плодови напитки са направени от френско грозде, конфитюр и конфитюр. Плодовете се разпадат със захар и се запазват през зимата, за да укрепят имунната система. Във всичко това е необходимо да се знае мярката, само тогава ще се окаже, че се извлича максималната полза.

Видео: лечебни свойства на червеното касис