Може ли бременна да яде лук?

Бъдещите майки са много чувствителни към тяхното здраве, начин на живот и хранене, особено ако бременността е първата и желана. При всички сортове жената се опитва да избере най-пресните, полезни и естествени продукти. Лук - зеленчук, който е в почти всеки дом. С лук ние подготвяме първите и вторите курсове, сосове и маринати; Лукът се добавя към салатите, пресен лук дори се яде, за да се предпазим от грип и настинки. Но в същото време това е доста остър и агресивен продукт, който може да навреди на нашия стомах. В тази статия ще се опитаме да разберем какви ползи и вреди на лука, както и да разберете как да ядете правилно.

Полезни свойства на лука по време на бременност

Лукът съдържа много различни вещества - витамини, микроелементи, захари, азотни вещества, етерични масла.В зеленчуците има големи количества фитонциди, които са причина за пикантния вкус и пикантния аромат на лука. Благодарение на богатия си състав лукът има фантастичен ефект върху тялото.

1. Лукът съдържа фолиева киселина, която е много необходима по време на бременност, което предотвратява малформации на плода.
2. Phytoncides в състава на лук - това е мощна подкрепа за имунитет в сезон на грип и настинки. Когато всички са болни, просто се облегнете върху пресен лук.
3. Лукът е богат на хлорофил, който участва в кръвообращението.
4. Жените по време на токсикозата са принудени да откажат храна, която причинява гадене и повръщане. Малко количество лук може да увеличи апетита и да подобри храносмилателния процес.
5. Няколко филийки пресен лук, изядени на вечеря, ще помогнат на една жена да заспи за дълъг и дълъг сън.
6. Не само крушка, но и зелен лук е много полезно. Може да се добави към салати, мезета, бульони, за да придадат на ястия пикантен вкус и аромат. Среден лук може да бъде поставен в саксия върху прозореца, така че зелената закуска винаги да е свежа на вашата маса.
7. Лукът има лек диуретичен ефект, който ще помогне да се спаси една жена от оток. В същото време лукът не води до дехидратация, тъй като допринася за бързото усвояване на микроелементите.

Лукът е отлично средство за лечение на берибери, способен е да повиши имунитета и да даде жизненост на тялото. Въпреки това лукът трябва да се използва разумно.

Какво е вредно лук?

Опасността от този зеленчук е агресивен, пикантен пикантен вкус. Изяден на празен стомах, лукът може да причини коремна болка, киселини и понякога може да предизвика гастрит и язви. За каквито и да било заболявания на стомаха луковицата в сурова форма трябва да се изхвърли. Лукът увеличава натиска, дразненето на нервните окончания може да доведе до астматична атака. Трябва да се има предвид, че лука причинява газове и подуване, може да влоши образуването на газ в червата. В допълнение, има алергия към лука, може да се прояви кожен обрив или проблеми с стомашно-чревния тракт. Не забравяйте, че след раждането на бебето не може да яде лук сурови за първите шест месеца, особено в големи количества.Първо, лука може да подобри потока на детски колики, и второ, пикантни фитотониди могат да променят вкуса на майчиното мляко, бебето може да откаже гърдата. И след като лука яде, има неприятна миризма от устата, определено не си заслужава да ядеш зеленчук преди важна среща.

Как да използвате лук по време на бременност?

Лукът е универсално средство за готвене, традиционна медицина и козметология. Не напразно сред хората има една поговорка - "лъка на седемте болести". Ако използвате зеленчук с повишено внимание, слушайки реакцията на тялото си, можете да получите от него само най-полезните и ценни!

Видео: полезен лук