Съдържание на статията
Известно е, че бременността практически от първите дни рязко променя вкусовите предпочитания на жената. Често промяната на ориентацията на храната се определя от появата на нов живот. Тази функция понякога работи дори по-бързо от другите тестове. Но най-интересното е, че понякога една жена има много странни предпочитания: някои ядат креда, други гарвани сурови картофи и още други ядат огромни количества цитрусови плодове.
Причини за вкус странности
Можете да разберете всичко, което се случва с бременна жена, ако се впуснете в същността на биохимичните процеси, протичащи в бъдещото тяло на майката. От момента на концепцията, хормоните започват да работят интензивно. Сега тяхната цел е да запазят нов живот. Производството на прогестерон се повишава особено. По принцип този хормон предизвиква всички процеси, които причиняват промени в женското тяло.
Ако говорим на ясен съвременен език, то тялото изглежда включва биологична търсачка, която се опитва да създаде оптимална програма за развитието на плода. Но всяка програма се нуждае от пари, т.е. хранителни вещества. Ако необходимите структури в тялото не са достатъчни, сигналът пристига в мозъка на жената и започва търсене за това, което е необходимо. Подобно на всяка друга програма, понякога тялото се проваля, а след това има желание да се яде негодни за консумация продукт. Това е началото на вкус странности при бременни жени.
Въпреки че в желанието на бъдещата майка няма достатъчно странно желание да се набавят достатъчно портокали или мандарини. Такъв вкус акцент също не представлява заплаха, ако не достигне фанатизъм. В края на краищата дори и най-безвредните продукти с прекомерно потребление могат да предизвикат протест от тялото, който обикновено се проявява в нежелани реакции.
Отличен вкус в комбинация с предимства
Мандарин - това е може би най-изявеният представител на цитрусови култури в буквален и фигуративен смисъл. Вкусът й в яркостта не е по-нисък от цвета на кожата, а вътрешно съдържанието надминава дори първите две характеристики в нейното богатство.Защото в един мандарин такива "шокови" компоненти са концентрирани:
- аскорбинова киселина - тя съставлява по-голямата част от състава;
- витаминен комплекс (група В, Е, Р, други агенти от тази серия);
- влакно в излишък;
- нестабилна;
- бета каротин;
- органични киселини, включително фолиева киселина;
- минерални елементи, включително железни и калиеви соли.
Трябва да се обърне внимание и на фитонциди, които предотвратяват развитието на патогенни микроорганизми. Към вече изброените свойства трябва да добавите още няколко полезни качества на мандарина:
- тя има умерено диуретично свойство, което помага да се отървете от отока;
- укрепва имунната система;
- нормализира храносмилането;
- регулира метаболизма;
- понижава кръвното налягане;
- участващи в секреторната активност на тялото.
Добър съвет! Мандарините, както и другите цитрусови плодове, не могат да бъдат комбинирани с млечни продукти. Такава комбинация само ще ускори метаболизма и няма да позволи на ценните компоненти да бъдат напълно абсорбирани от тялото.
Скорост на ограниченията
От гореизложеното става ясно, че тангерините ще успеят да допълнят диетата на бременната жена. Разбира се, това е възможно, при условие, че тя не е алергична към този продукт. Остава да се разбере нормалното количество плодове, което една жена може да си позволи. Този критерий зависи от продължителността на бременността и благосъстоянието на бъдещата майка.
В началните етапи на носене на плода, трябва да се съсредоточите върху тялото си: ако има достатъчно хранителни вещества за него, желанието да се консумират ще изчезне. В средата на срока е необходимо този тропически плод да се третира предпазливо, тъй като излишъкът може да се превърне в силна алергия към майката.За нероденото дете, надвишаването на нормата също е нежелателно, тъй като по-късно той може да има диатеза. Следователно, една жена трябва да ограничи хранителните си навици и стриктно да спазва мерките.
По-добре е да разделите дозата, поставена на ден, и това са две-три плода със среден размер, в няколко приеми. Добър вариант - редуването на портокали и мандарини. Тялото възприема тези цитрусови плодове по различни начини, така че няма да последва отрицателна реакция с този метод.
Противопоказания
Мандарините, както и другите цитрусови плодове, са доста особен продукт. Неговият богат състав е не само полезен, но и сериозна заплаха. Ето защо, когато една жена има непоносимост към този вид плодове, не бива да се опитвате да въвеждате мандарини в менюто. Ще трябва да се откажем от тропически плодове с опасност от спонтанен аборт. Тъй като мандарините съдържат много аскорбинова киселина, това ще увеличи мускулния тонус на матката.
Как да кандидатствате
След като се установи препоръчителната скорост на продукта, е необходимо да разберете как да го използвате по-ефективно.По-добре е два пъти да ядете тангерини. За първата закуска например можете да ядете малко извара и половин час по-късно можете да се насладите на сочната пулпа от портокалови плодове.
В допълнение към продукта за подготовката на подсилено меню, мандарините могат да се използват и за други полезни цели. За укрепване на имунните сили може да се приготви отвара от корицата. Като профилактичен можете да използвате следния състав: жар от мандарина (2 литра.) Разбъркайте в чаша вода и пийте. Ако не можете да устоите на нападение от грип, препоръчваме да вдишате с разтвор от натрошени мандарини. Няколко лечения ще помогнат да облекчите симптомите на настинка и да направите дишането по-лесно.
Кората на всеки цитрус помага да се справи с констипацията, а мандариновото масло предотвратява появата на стрии, ако третира проблемни области.
Можете да подготвите това масло у дома, ако последователно извършвате такива действия:
- Почистете мандарина, а след това напълнете стъкления буркан с тях, така че да има малко свободно пространство под капака.
- Ароматната маса трябва да се излива с растително масло (по-добре е да вземете ленено семе), затворете контейнера със стегнат капак.
- За да се запази съставът в продължение на три дни на тъмно, така че да ферментира добре.
- След това съдържанието на съда се подлага на термична обработка, като се използва методът "водна баня". Продължителността на този етап е 30 минути.
Веществото трябва да променя цвета, което ще говори за готовността му. След като масата се охлади, маслото се филтрира и се прилага външно, ако е необходимо.
Подробният анализ на всички плюсове и минуси на яденето на тангерини ще помогне на бъдещите майки да включат правилно този продукт в диетата си.
Видео: полезните мандарини
Изпращане