Може ли бременни да ядат шампанско?

Бременната жена е истински вулкан на страстите и това не е просто въпрос на честа промяна на настроението. Бъдещата майка се ангажира със здравословна, балансирана и здравословна диета. Въпреки факта, че сега жената има приоритет в здравето на детето в утробата, тя се опитва да спечели минимално количество допълнителни килограми, т.е. да не яде по време на бременност. Можете да направите вашата храна нискокалорична, но в същото време вкусна и разнообразна, можете да използвате шампанско. В света има огромен брой сортове от тази гъба, по-голямата част - годни за консумация. Champignon се смята за най-разпространената гъба в света, нейният дял в цялата гъбарска промишленост е над 80%. Какви са ползите и вредите от шампион за тялото на бременна жена, опитайте се да го разберете.

Ползите от гъби по време на бременност

Гъби, а именно шафен, са много ценен протеинов продукт, който е добре абсорбиран и лесно се обработва. Шампионът е достоен да измерва животинска катерица, отлично спасение за вегетарианци. Съставът на гъбата е поразителен в нейното разнообразие. Има витамини - A, C, PP, E, цялата палитра от витамини от група B. Има много различни микро и макро елементи в гъбите. Шамбриноните съдържат повече от 20 вида аминокиселини, повечето от които просто не се синтезират в човешкото тяло. Всичко това прави продукта незаменим за бременна жена.

1. Гъбите с различен състав имат много ниско съдържание на калории - това е отлично решение за бременни жени, които се страхуват да спечелят допълнително тегло.
2. Гъбите намаляват холестерола в кръвта, премахват холестеролните плаки. Подобряването на кръвообращението предпазва бебето от хипоксия.
3. Champignon се справя с урологични проблеми, улеснява работата на бъбреците, товарът, който по време на бременността се увеличава значително.
4. Голям брой антиоксиданти в състава на гъбичките могат да се отърват от токсините и примесите в организма.
5. Понякога джинджифилите са единственият продукт, който не причинява гадене и повръщане при токсикоза, лесно се абсорбира и подхранва отслабено тяло.
6. Съставът на гъбичките е доста високо съдържание на витамин С, което е отлична защита през сезона на грип и настинки.
7. Champignon е много добър за сърцето, защото има високо съдържание на калий. Освен това, редовната консумация на гъбички ще помогне на една жена да се отърве от отока.
8. Капиноните са богати на фолиева киселина - това е незаменим витамин по време на бременност, което намалява риска от развитие на нервни патологии при бебе в утробата.
9. Гъбите съдържат огромно количество витамини от вида B, които подобряват състоянието на нервната система, предпазват от стрес, депресия, раздразнителност и пристъпи на паника. На фона на хормоналните промени такива промени в настроението се появяват доста често.

Освен това шампионът е не само полезен, но и невероятно вкусен. Можете да направите богата супа от гъби, да добавите варени шампанско към салата, да ги запържете с картофи и лук. Освен ако бъдещата мумия не може да откаже подобна деликатес? Но дали шафингоните са безопасни, нека се опитаме да го разберем.

Каква е опасността от ядене на шампанско по време на бременност?

Преди всичко бих искал да отбележа, че гъбите за бременна жена трябва да се купуват строго в супермаркети. Като правило, доставчиците ги изкуствено изкупуват в специални зони - няма съмнение, че те са годни за консумация от човека. Освен това за всяка партида от гъби има съответно удостоверение за проверка. Можете също така да изберете свои собствени гъби, но само ако сте добре запознати с тих лов и можете да различите от годни за консумация и отровни гъби. Не забравяйте, че събирането на гъби в близост до пътища и в промишлени зони е невъзможно - отлично отразяват състоянието на околната среда и абсорбират всички токсини. Забранено е да купувате гъби от ръцете, защото не знаете къде са събрани. Особено, ако това са бонбони, предназначени за бременната жена.

1. Преди готвене, внимателно издърпайте гъбите и изхвърлете смачканите, потъмнели и мухлясали екземпляри.
2. Варени, печени и задушени гъби ще бъдат от полза, но консервираните и нарязани гъби трябва да бъдат изхвърлени.Те причиняват чувство на жажда, подуване, киселини.
3. В някои случаи шампаньоните могат да причинят подуване и метеоризъм. Ето защо, ако има нарушения в червата, по-добре е да откажете ястия с гъби. По време на кърменето гъбите са строго забранени, тъй като те могат да причинят появата на бебешки колики.
4. Смята се, че гъбичките намаляват абсорбцията на други вещества в червата. Поради това витамините и лекарствата трябва да се приемат отделно от ястията с гъби - един час преди хранене или 3 часа след хранене.
5. В допълнение, може да има индивидуална непоносимост към шампион, която се проявява чрез силно подуване, уртикария, кашлица или други алергични реакции.

За да направите гъбите вкусни и здрави, те трябва да бъдат правилно приготвени. Първо трябва да почистите гъбите, след това да изплакнете внимателно и внимателно. След това гъбите се потапят във вряща вода и се варят в продължение на 20-25 минути. След това гъбите се отстраняват и се измиват. Всичко, след което можете да направите каквото искате с тях - добавете към супата, пригответе ястие, направете картофено пюре, изпържете картофите или украсете салатата. Шампаньоните винаги превръщат вкуса на ястието, придавайки му лек пикант и аромат на гъби.

Вкусовете на бременна често се променят, много бъдещи майки отказват месо, просто не могат да я ядат. Но месото съдържа важни протеини, които са необходими за растежа и развитието на бебето в утробата. В този случай лекарите препоръчват заместването на месото с гъби. Той е не само ефективен, но и безопасен, както и много вкусно решение на проблема!

Видео: ползите и вредите от шампанско