Могат ли бременни жени да пият капучино?

Активните хора не могат да си представят сутрин без чаша силно ароматно кафе. Тази напитка, обичана от много хора, наистина зарежда и енергизира за целия ден. И е толкова необходимо за всеки човек, но особено за тези, които прекарват работните си дни в офиса. Известно е, че повечето работници в офиса са жени в репродуктивна възраст. Следователно, с началото на бременността въпросът за възможността за пиене на кафе през този решаващ период става остър за тях.

Разбира се, бременността диктува собствените си правила и всяка жена заради нероденото дете е готова да понася всяка жертва. Но може би бъдещата майка не трябва напълно да се отрече от малко удоволствия, а само достатъчно, за да промени някои от условията? Нека се опитаме да изясним тази ситуация.

Капучино е вредно по време на бременност?

Въпреки че в периода на раждане е необходим съвсем различен подход към съставянето на менюто на бъдещата майка, експертите не отричат ​​възможността понякога да пият чаша добро капучино. В същото време е необходимо да се спазва стриктно препоръчителната скорост - не повече от две чаши за цялата седмица. С прекалено ентусиазъм освежаваща напитка, можете да причините сериозни щети на здравето на бъдещото бебе и самата жена. От негативните последици от прекомерното използване на кафе напитки следва да се отбележат следните състояния:

1. Продължително смущение в съня.
2. Жената може да има нарушение на сърдечния ритъм.
3. Отстраняването на калций от тялото на майката е минерал, който е необходим за структурата на плода на костния скелет.
4. Хипертония.
5. Нарушаване на пикочната система на жената.
6. Провокира появата на киселини и храносмилателни разстройства.
7. Повишава нивата на холестерола в кръвта.
8. Увеличава риска от развитие на кожни прояви (екзема, алергичен обрив).
9. Шансове за тромбофлебит.
10. Налице е нарастващ риск от злокачествени тумори.

В допълнение към изброените тук фактори, трябва да се отбележи способността на кафето да влияе неблагоприятно върху процеса на асимилация на желязото от организма на майката. В резултат на това дори няколко чаши капучино могат да причинят тежка анемия. Но пристрастяването към кафето значително засяга процеса на развитие на плода и може да постави предпоставките за развитието на диабет при дете. Въз основа на всичко това, бременната жена може да си позволи да се наслаждава на вкуса на добро кафе, ако спазва нормите.

Важно! Жените, които имат анамнеза за гастрит или пептична язва, е по-добре да не пием. Особено внимание трябва да се отдели през първия триместър, ако има прояви на токсикоза.

Как да пия капучино

При използване на кафе напитка в различните й варианти има някои правила. Така че, някои бременни дами, които искат да изгладят рисковете, добавете малко мляко към кафето си. Това до известна степен намалява концентрацията на кофеин, така че този метод е доста приложим по време на бременност. За да премахнете всички рискове, трябва да спазвате някои правила:

1. Не пийте напитката, приготвена в кафенета, защото на такива места добавят различни добавки, които рядко са от естествен произход.
2. По-добре е сами да приготвите ароматна напитка от истински кафе на зърна.
3. В процеса на готвене се препоръчва да се добави повече мляко, количеството естествено кафе трябва да бъде намалено.
4. Част от захарта също си заслужава да бъде ограничена.
5. Капучино е позволено на бременните жени да се комбинират с ядки, мед, стафиди. Можете да ядете кроасан или малко парче прясна гъба торта.

Една бъдеща майка винаги трябва да си спомня чувството за пропорция, дори когато се нуждае от чаша сутрешно кафе, за да стабилизира натиска с очевидна хипотония.

алтернативи

Поради това през този период е по-полезно да се замени силна напитка, богата на кофеин, с по-безопасен продукт. Какаото или цикорията могат да се справят с тази функция. За здравето на тялото на майката е много полезна цикория.Напитката, която се основава на него, ще помогне да се справи с гаденето и ще увеличи хемоглобина. Какаото с мляко е чудесна алтернатива за кафе. Напитката е обогатена с протеини и калций. Той има положителен ефект върху състоянието на нервната система.

Очакваната майка понякога може да се отдаде на чаша горещ шоколад. Но да се използва смес от тип "3 в 1" бременна жена е строго забранена. В такива торбички има повече вредни добавки от този продукт.

И накрая, искам да ви напомня, че трябва внимателно да слушате тялото си. Под формата на странни вкусови желания, той сигнализира за недостиг на определено вещество в тялото. Ето защо, понякога е достатъчно леко да коригирате менюто, за да промените ситуацията.

Видео: каква е разликата между лате и капучино?