Може ли българския пипер да бъде кърмено?

Ако по време на бременност жената е била длъжна да следва редица стриктни препоръки за хранене, след раждане тези условия стават по-строги с порядък. В края на краищата всичко, което майката има на табела, бързо навлиза в организма на децата. Но тъй като храносмилателната система на бебето все още не е подготвена за сериозно усилие, всяко отпускане в храненето на жена може да навреди много на детето. Ето защо много мумии са много чувствителни към въпроса за собствената си храна. Те не са доволни от повърхностното познаване на даден продукт, жените се стремят да разберат каква полза или вреда може да има върху организма на децата.

Като пример, това е така: всеки знае полезността на дарбите на овощните градини и градините, но има риск да се забъркат, след като ядат някои плодове и зеленчуци. Вземете поне толкова популярна култура като българския пипер.Съставът на този зеленчук е истинска килера от основни микроелементи. Ето защо, много кърмещи жени обръщат внимание на този чудотворен плод. Но потенциалният риск от увреждане на здравето на малкия Чад им пречи да включат този продукт в диетата си. Ще се опитаме да разберем обратът на този належащ въпрос.

Каква е уникалността на композицията

Ярката визия на звънеца предизвиква възхищение и желание да вкуси сочната му плът. Пипер има милиони армии от фенове, които го оценяват заради необичайно богатия си вкус. Но, освен това основно предимство, този зеленчук е рекордът за наличието на хранителни вещества в състава. Тук само основните му съставки:

• влакно;
• минерални елементи;
• витаминен комплекс, включително аскорбинова и никотинова киселина;
• алкалоиди;
• органични киселини;
• основни средства;
• антиоксиданти.

Но най-важното богатство на камбала е калият и калция. Тези елементи осигуряват растежа на костната тъкан на бебето и нормалното състояние на съдовете. Ето защо е много ясно, че в това отношение българският пипер е много полезен както за кърмещата мумия, така и за бебето.

Свойства на полезен зеленчук

Удивителното съчетание от натурални съставки, отличаващи българския чушки от други култури, осигурява редица полезни свойства.

1. Аскорбиновата киселина действа в организма за укрепване на имунната система.
2. Минералните вещества, които са в излишък на пипер, насищат тъканите, стимулират растежа и развитието им. Някои (йод, магнезий) участват активно в хормоналните процеси, докато други (желязо) доставят необходимия кислород за тъканите.
3. Фибрите помагат за подобряване на функцията на червата и предпазват от запек.
4. Калцият, в допълнение към укрепването на костните структури, участва в образуването на ноктите и косата. Това също е полезно за трохи и майка му.

Представен в състава на българските пипер елементи, които оказват положително влияние върху състоянието на нервната система и спомагат за облекчаване на умората и стреса. Има вещества, които могат да намалят натиска, ако внезапно скочи на мама. В допълнение, дори малко количество български пипер стимулира производството на стомашни ензими, което се проявява с повишен апетит.

минуси

Накратко, такъв набор от полезни характеристики не може да разваля диетата със сигурност. Ако не обръщате внимание на противниците.Но, за съжаление, има и отрицателни страни. Основната опасност от звънене на звънец е способността му да абсорбира активно пестицидите. Ето защо, ако искате да се насладите на свежестта на този здравословен зеленчук, препоръчваме да купувате продукти, отглеждани в чисти условия без химическо третиране. Идеалната възможност - да се правят самопроизводителни чушки в страната.

Колко съвместими са кърменето и българския пипер?

Ясно е, че на този въпрос не може да се отговори недвусмислено, тъй като индивидуалните характеристики на майчиния организъм решават много. Тъй като пипер принадлежи към групата продукти с умерена степен на алергенност, не всички майки могат да я използват. Но дори и при липса на видими рискове, трябва да се придържате към следните експертни препоръки, когато включите тази градинска култура в диетата:

1. Не е необходимо да въвеждате пипер в менюто на кърмещата майка, докато бебето не е на 3 месеца. Оптималният период е 4-5 месеца.
2. По-добре е да се яде зеленчук през сезона на зреене, тъй като зимните плодове растат в парникови условия и специални химически добавки се използват за стимулиране растежа на растението.Мама и детски компоненти само нанасят вреда.
3. Първо трябва да изпробвате зеленчука във варена форма или да го изхвърлите. Ако бебето ви няма чревни разстройства след това, можете да опитате да ядете малко сурово пипер.
4. Цвят има значение. За начало трябва да изберете проби от жълто и зелено - те са по-малко алергични. Когато детето свикне с иновациите, можете да опитате да ядете червен пипер.
5. Дозировката е основната точка, която трябва стриктно да се спазва. Трябва да започнете с малък парче, 20 грама, постепенно увеличете дела, докато детето се използва. Но дори когато българският пипер става познат продукт на менюто на майка, не бива да го злоупотребявате. За една седмица можете да ядете до 200 грама в варени ястия и само 150 грама - в прясна форма.

Важно! Закупуването на зеленчуци, внесени от чужбина, трябва да бъде незабавно изоставено. Много по-полезно за майка ще бъдат пиперите, закупени от баби на пазара.

Списък на противопоказанията

• хипертония;
• исхемична болест;
• хронична патология на бъбреците, черен дроб;
• хемороиди;
• пептична язва;
• гастрит с висока киселинност;
• колит.

Специално внимание! Хроничните процеси обичат да напомнят за себе си, когато тялото е особено беззащитно. И бременността и раждането отнемат много човешки ресурси и ресурси. Следователно нежелан продукт, дори в минимални количества, може да се превърне в сериозен проблем.

Обобщавайки, бих искал да обърна внимание на още една интересна точка: ако искате да диверсифицирате дажбата с български пипер през зимата, можете да поставите някои избрани зеленчуци във фризера. Чрез практикуването на простите правила, изброени тук, можете да се насладите на витаминното разнообразие дори на кърмещите майки през цялата година.

Видео: зеленчуци за кърмещи майки